艾葉純陽之性,能回垂危之陽。
陽氣是生命的根本,艾之火是純陽之火。灸之要,氣至而有效!具有走三陰通十二經(jīng)之功,灸火連續(xù)燃燒,可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_經(jīng)絡(luò)。又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系,能使陽氣通達五臟六腑。
艾灸是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生之法,屬于道家文化,很多人認為它是一種療法,實則不然。它是建立在人體經(jīng)絡(luò)穴位之上,和針灸不同的是,針灸是產(chǎn)生物理作用,而艾灸則是物理與藥物作用的結(jié)合,所以艾灸已然成為了一種時尚養(yǎng)生方式。
藥王爺孫思邈博采群經(jīng),以甲乙之經(jīng)絡(luò),道家之陰陽潛修醫(yī)理,并結(jié)合親身經(jīng)驗于公元652年形成《千金要方》。其中卷29~30為針灸孔穴主治,全書總計233門,合方論5300首,后世因其醫(yī)德高尚,功勛卓著而尊為藥王。公元682年《千金翼方》告成,其中卷26~28系針灸,他提出針、灸、藥三者并用,“若針而不灸,灸而不針,皆非良醫(yī)也。針灸而不藥,藥而不針灸,尤非良醫(yī)也。知針知藥,固是良醫(yī)”。
《說文解字》:“灸,灼也”。“灸”字在現(xiàn)存文獻記載中,以《莊子?盜跖》最早提及,如孔子勸說柳下跖:“丘所謂無病自灸也.”《孟子?離婁》也曾記載:“今人欲王者,猶七年之病,求三年之艾也”。由此可見,在春秋戰(zhàn)國時代,灸法是已具初興之態(tài)。同時期《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞?官能》中亦有“針?biāo)粸?,灸之所宜”的記載。虛則寒,寒則濕,濕則凝,凝則瘀,瘀則堵,堵則瘤,瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質(zhì)!
艾灸溫通調(diào)理,補元陽,散寒淤,通經(jīng)絡(luò),補氣血,迅速而安全地驅(qū)走人體的寒涼之氣,補益純陽正氣。艾灸溫通調(diào)理,靠的是人體的自我修復(fù)能力或潛力,所以很多人一做艾灸就有感覺,身體的各種不適很快就有明顯改善。艾灸成為現(xiàn)代人喜愛的養(yǎng)生生活方式也就不奇怪了。
艾灸并不是我們想象的那么簡單。艾灸之火力能溫散體內(nèi)之寒,但在接受灸療之前,人體如同一個密封的玻璃瓶,體內(nèi)經(jīng)絡(luò)(經(jīng)脈和絡(luò)脈)都如同封閉的狀態(tài),當(dāng)用傳統(tǒng)艾灸時,於堵在經(jīng)絡(luò)里的寒濕,如同河道里的冰塊遇到太陽的照射,溫度升高,融化并氣化散開,一小部分會排出體外,另一部分寒氣則因經(jīng)絡(luò)處于封閉狀態(tài),順著經(jīng)絡(luò)走,到達身體各部,隨著持續(xù)加熱,被氣化的寒氣會到達體內(nèi)深層。(中醫(yī)講邪出無路,好比警察抓小偷,沒后門逃,小偷則會躲藏到最隱蔽的角落。)
1“虛”的感覺是怎么樣?
“虛”的體質(zhì)是“覺得累,疲勞,犯困,沒有精神”等;體虛最大的兩個原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大。比如一個人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺,或者說睡眠不好,則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大,經(jīng)常超負荷工作,經(jīng)常很煩惱,情緒不好,就容易讓身體疲勞;而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中,我們器官的機能就開始下降,我們體質(zhì)就是這樣開始變“虛”。
2“寒”的感覺是怎么樣?
“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷,怕吹空調(diào),晚上睡覺感冷”等;當(dāng)一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經(jīng)常吹空調(diào),沖涼水澡,往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”,特別現(xiàn)在女性平時穿衣少,更容易讓身體受“寒”。
3“濕”氣的感覺怎么樣?
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“濕”氣,一個身體“濕”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服。
《醫(yī)學(xué)入門》說:“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;寒者灸之,使其氣復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也?!?/p>
我們有很多不喜歡艾煙的人,他們大多都會選擇無煙的艾條或者電子艾灸。其實效果真的不如我們傳統(tǒng)的艾條。因為我們要清楚艾灸的治病原理,它是來源于近似紅外線這種具有超強的穿透力的光線能量。很多物理研究所都做過一些實驗,發(fā)現(xiàn)有煙的艾條產(chǎn)生的近紅外能量高于無煙艾條1000多倍。還有就是有煙艾條在燃燒時釋放的化學(xué)有機成分,這些成分通過呼吸與皮膚進行吸收,達到治病調(diào)理的效果。而無煙的則沒有,其效果可想而知。
如果我們想要艾灸有一個好的效果、好的療效,我們需要有一個好的生活習(xí)慣配合,不要說,艾灸可以養(yǎng)生還可以治病我就可以熬夜,可以不注意飲食,如果沒有一個好的生活習(xí)慣,艾灸也幫不了你。艾灸時穴位打開、毛孔張開,一定要避風(fēng)保暖,否則容易遭受二次風(fēng)暴,有損健康。我們每次在做完艾灸后一個小時里不要喝涼水、碰冷水。
道家艾灸講究天人合一,同氣相求,開經(jīng)開穴,邪出有路,真正的懂醫(yī)明理實乃救人之道也。身心自然調(diào)整,保持心神安寧。在這種清靜無為的狀態(tài)中艾灸,能百脈全通??梢赃_到大道自然,返樸歸真之高級功態(tài)。
古曰:任督二脈人身之子午也,乃丹家陽火陰符升降之道,坎水離火交媾之鄉(xiāng)。道家艾灸,講求要打通周天。然而僅僅依靠自己練功,很難打通經(jīng)絡(luò),必須借助外力,其中最常用的就是艾灸,用燃燒后的艾條熱灸整條督脈和整條任脈,以及十二正經(jīng),借助艾火的循經(jīng)作用和熱能推動內(nèi)氣循行。這種灸法,就是“道家周天灸”。
道家周天灸可快速打通人體的任督二脈,激活全身氣血,排除體內(nèi)寒濕瘀毒調(diào)整人體內(nèi)分泌,增強五臟六腑功能,提高自身免疫力,起到很好的防病治病作用。對人體的氣血不暢、經(jīng)脈不通、臟腑功能虛衰、寒毒內(nèi)侵、血瘀阻滯、免疫力低下等引起的各種疾病,都有治療的作用。有詩曰:
“道家周天灸,
任督二脈求。
寒濕一掃盡,
精氣神永留?!?/p>
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