艾葉純陽之性，能回垂危之陽。
陽氣是生命的根本，艾之火是純陽之火。灸之要，氣至而有效！具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_經(jīng)絡(luò)。又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達五臟六腑。
艾灸是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生之法，屬于道家文化，很多人認為它是一種療法，實則不然。它是建立在人體經(jīng)絡(luò)穴位之上，和針灸不同的是，針灸是產(chǎn)生物理作用，而艾灸則是物理與藥物作用的結(jié)合，所以艾灸已然成為了一種時尚養(yǎng)生方式。
藥王爺孫思邈博采群經(jīng)，以甲乙之經(jīng)絡(luò)，道家之陰陽潛修醫(yī)理，并結(jié)合親身經(jīng)驗于公元652年形成《千金要方》。其中卷29～30為針灸孔穴主治，全書總計233門，合方論5300首，后世因其醫(yī)德高尚，功勛卓著而尊為藥王。公元682年《千金翼方》告成，其中卷26～28系針灸，他提出針、灸、藥三者并用，“若針而不灸，灸而不針，皆非良醫(yī)也。針灸而不藥，藥而不針灸，尤非良醫(yī)也。知針知藥，固是良醫(yī)”。
《說文解字》：“灸，灼也”。“灸”字在現(xiàn)存文獻記載中，以《莊子?盜跖》最早提及，如孔子勸說柳下跖：“丘所謂無病自灸也.”《孟子?離婁》也曾記載：“今人欲王者，猶七年之病，求三年之艾也”。由此可見，在春秋戰(zhàn)國時代，灸法是已具初興之態(tài)。同時期《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞?官能》中亦有“針?biāo)粸?，灸之所宜”的記載。虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質(zhì)！
艾灸溫通調(diào)理，補元陽，散寒淤，通經(jīng)絡(luò)，補氣血，迅速而安全地驅(qū)走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。艾灸溫通調(diào)理，靠的是人體的自我修復(fù)能力或潛力，所以很多人一做艾灸就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善。艾灸成為現(xiàn)代人喜愛的養(yǎng)生生活方式也就不奇怪了。
艾灸并不是我們想象的那么簡單。艾灸之火力能溫散體內(nèi)之寒，但在接受灸療之前，人體如同一個密封的玻璃瓶，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)(經(jīng)脈和絡(luò)脈)都如同封閉的狀態(tài)，當(dāng)用傳統(tǒng)艾灸時，於堵在經(jīng)絡(luò)里的寒濕，如同河道里的冰塊遇到太陽的照射，溫度升高，融化并氣化散開，一小部分會排出體外，另一部分寒氣則因經(jīng)絡(luò)處于封閉狀態(tài)，順著經(jīng)絡(luò)走，到達身體各部，隨著持續(xù)加熱，被氣化的寒氣會到達體內(nèi)深層。(中醫(yī)講邪出無路，好比警察抓小偷，沒后門逃，小偷則會躲藏到最隱蔽的角落。)
1“虛”的感覺是怎么樣?
“虛”的體質(zhì)是“覺得累，疲勞，犯困，沒有精神”等；體虛最大的兩個原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大。比如一個人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質(zhì)就是這樣開始變“虛”。
2“寒”的感覺是怎么樣?
“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺感冷”等；當(dāng)一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。
3“濕”氣的感覺怎么樣?
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！?/p>
我們有很多不喜歡艾煙的人，他們大多都會選擇無煙的艾條或者電子艾灸。其實效果真的不如我們傳統(tǒng)的艾條。因為我們要清楚艾灸的治病原理，它是來源于近似紅外線這種具有超強的穿透力的光線能量。很多物理研究所都做過一些實驗，發(fā)現(xiàn)有煙的艾條產(chǎn)生的近紅外能量高于無煙艾條1000多倍。還有就是有煙艾條在燃燒時釋放的化學(xué)有機成分，這些成分通過呼吸與皮膚進行吸收，達到治病調(diào)理的效果。而無煙的則沒有，其效果可想而知。
如果我們想要艾灸有一個好的效果、好的療效，我們需要有一個好的生活習(xí)慣配合，不要說，艾灸可以養(yǎng)生還可以治病我就可以熬夜，可以不注意飲食，如果沒有一個好的生活習(xí)慣，艾灸也幫不了你。艾灸時穴位打開、毛孔張開，一定要避風(fēng)保暖，否則容易遭受二次風(fēng)暴，有損健康。我們每次在做完艾灸后一個小時里不要喝涼水、碰冷水。
道家艾灸講究天人合一，同氣相求，開經(jīng)開穴，邪出有路，真正的懂醫(yī)明理實乃救人之道也。身心自然調(diào)整，保持心神安寧。在這種清靜無為的狀態(tài)中艾灸，能百脈全通?？梢赃_到大道自然，返樸歸真之高級功態(tài)。
古曰：任督二脈人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉(xiāng)。道家艾灸，講求要打通周天。然而僅僅依靠自己練功，很難打通經(jīng)絡(luò)，必須借助外力，其中最常用的就是艾灸，用燃燒后的艾條熱灸整條督脈和整條任脈，以及十二正經(jīng)，借助艾火的循經(jīng)作用和熱能推動內(nèi)氣循行。這種灸法，就是“道家周天灸”。
道家周天灸可快速打通人體的任督二脈，激活全身氣血，排除體內(nèi)寒濕瘀毒調(diào)整人體內(nèi)分泌，增強五臟六腑功能，提高自身免疫力，起到很好的防病治病作用。對人體的氣血不暢、經(jīng)脈不通、臟腑功能虛衰、寒毒內(nèi)侵、血瘀阻滯、免疫力低下等引起的各種疾病，都有治療的作用。有詩曰：
“道家周天灸，
任督二脈求。
寒濕一掃盡，
精氣神永留?！?/p>
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