荷蘭的研究人員表示,當(dāng)人們聽到關(guān)于另一個(gè)個(gè)體的正面或負(fù)面的消息時(shí),可以促使自己進(jìn)行客觀的自我反省和自我評(píng)價(jià),但是這需要以一個(gè)批判的態(tài)度來(lái)面對(duì)可能產(chǎn)生的影響。
埃琳娜(elena martinescu)教授在格羅寧根大學(xué)說(shuō);“八卦提供了間接的個(gè)人社會(huì)信息,并提供必要的資源來(lái)反思自己的行為?!?/p>
她建議,我們并不是試圖阻止八卦,而是應(yīng)該接受八卦成為我們生活的自然組成部分,并接受對(duì)自己和對(duì)他人產(chǎn)生的后果。
該研究成果發(fā)表在《人格與社會(huì)心理學(xué)公報(bào)》 ,著手探討為什么八卦在人們?nèi)粘I钪腥绱似毡?,為什么人們想知道別人的成功和失敗。它也探討了正面和負(fù)面的八卦如何影響別人。該研究要求參與者回憶,當(dāng)他們接到有關(guān)另一個(gè)個(gè)體或正或負(fù)的八卦時(shí),如何來(lái)衡量接收的八卦信息,并做出自己的價(jià)值判斷。聽到積極的談?wù)撛黾恿俗晕彝晟频膬r(jià)值,而消極的流言蜚語(yǔ)則增加了對(duì)自我保護(hù)的擔(dān)憂。
該研究還提到:正面的輿論環(huán)境有助于人們提高自己,改善自己。負(fù)面的則相反。
如何提高自己的社交能力如何提高自己的社交能力,人際關(guān)系都顯得十分重要,有的人情商高,社交能力天生就強(qiáng),社交應(yīng)該是相互的過程,克服自己內(nèi)心的抗拒,主動(dòng)往人多的地方,以下分享如何提高自己的社交能力。如何提高自己的社交能力1 1、改變生活習(xí)慣 很多人社交能力差,朋友很少,這與他們以前的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。當(dāng)他們每天下班回家,他們要么看電視,要么玩游戲,和別人沒有任何聯(lián)系,這并不好。 2、主動(dòng)和別人打招呼 與朋友和同事見面時(shí),主動(dòng)打招呼。即使有些同事或朋友彼此不熟悉,碰到他們時(shí)也應(yīng)該主要打招呼。不要被動(dòng)地等著對(duì)方先打招呼,然后再回復(fù)或者保持沉默。 3、關(guān)注朋友的近況 有些人認(rèn)為與朋友或同事沒有什么話說(shuō),因?yàn)闆]有找到共同的語(yǔ)言。如果只專注于做自己的事情,當(dāng)然不會(huì)知道朋友最近過得如何,當(dāng)然,也找不到可以聊的話題。所以,平時(shí)關(guān)注朋友是非常重要的,適當(dāng)八卦,多注意別人的近況,然后在聊天時(shí),根據(jù)對(duì)方近況來(lái)問候和談話,這樣既可以找到一個(gè)好的聊天話題,也可以讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生興趣和好感。 4、積極參加集體活動(dòng) 對(duì)于公司或朋友圈舉辦的活動(dòng),例如唱歌、爬山,自己要積極參與,不能因?yàn)闊o(wú)聊、浪費(fèi)時(shí)間、想做自己想做的事等理由而不參加。參與集體活動(dòng),可以促進(jìn)你和其他人的交流,打成一片。所以,有集體活動(dòng)的話,建議大家積極參與。當(dāng)然了,自己主動(dòng)發(fā)起也可以。 5、當(dāng)別人需要幫助時(shí),伸出援手 如果同事或朋友遇到困難,需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候,你可以主動(dòng)伸出援手。不是說(shuō)什么忙都要去幫,而是要在自己力所能及的范圍內(nèi),能幫的盡可能去幫。也許有一天,你也需要?jiǎng)e人的`幫助時(shí),別人也會(huì)給予你幫助呢。 6、和認(rèn)識(shí)的人保持聯(lián)系 讀書的時(shí)候,我們會(huì)認(rèn)識(shí)很多同學(xué),出來(lái)工作后,也會(huì)認(rèn)識(shí)很多同事和朋友。對(duì)于同學(xué)、同事和朋友,大家應(yīng)該用心維護(hù),平時(shí)可以經(jīng)常聯(lián)系,有空還可以約出來(lái)吃一頓飯。不能有事情的時(shí)候,才想起來(lái)去找別人,這樣是很不好的。如何提高自己的社交能力2 1、要考慮別人的感受 很多時(shí)候,我們考慮事情時(shí),總會(huì)單方面的想到自己的感受,而不會(huì)考慮別人的感受,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系變得僵硬起來(lái)。如果我們要想有一段良好的友誼,那么就得多為他人著想,都給他人提意見。不要為了自己的一己之見而傷害到別人,這樣也會(huì)給友誼帶來(lái)很大的危機(jī)。在我們交際過程中,一定要把握好一個(gè)度,做到適可而止,顧及到別人的感受,給他人一個(gè)充足的面子。 2、多一點(diǎn)理解包容 理解和包容,是人際交往關(guān)系中最重要的一點(diǎn)。如果做不到理解,就會(huì)讓友誼中的矛盾總是發(fā)生,讓矛盾得不到解除,這個(gè)時(shí)候友誼也就隨之破滅。所以我們?cè)趯?duì)待友誼時(shí),一定要有充足的理解能力,多包容他人的不足。如果出現(xiàn)了矛盾,那就一定要征求對(duì)方的感受,多理解多包容。 3、提高自信心 很多人心里都有社交恐懼癥,這其實(shí)就是自我信心不足的原因。人的社交能力并不是天生的,而是后天有意識(shí)的培養(yǎng)而形成的。所以,我們?cè)谄綍r(shí)可以多做一些提升自我形象的事情,為提高自信心做更多的努力,這樣在平時(shí)的人際交往中也不會(huì)出現(xiàn)恐懼現(xiàn)象。 4、做什么都主動(dòng)一些 有一些人在人際交往中往往都缺乏主動(dòng)性,這些和我們身邊的因素息息相關(guān)。在陌生的環(huán)境里,我們會(huì)對(duì)陌生人產(chǎn)生一定的距離感,導(dǎo)致交不到朋友,這其實(shí)是自己缺乏主動(dòng)性。在我們生活中應(yīng)該要積極開朗,做到外向一點(diǎn)主動(dòng)一點(diǎn),這樣才能在生活中遭到更多的朋友,我們?cè)谄匠?yīng)該保持豁達(dá)豁達(dá),會(huì)幫助人遭到更多的好友,在人際交往中也不必要斤斤計(jì)較。 5、不要亂發(fā)脾氣 很多人對(duì)待自己親密的人總會(huì)亂發(fā)脾氣,將一些脾氣強(qiáng)行撒在別人頭上,這時(shí)候就會(huì)讓友誼受到傷害。如果情緒很容易波動(dòng)的話,應(yīng)學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),控制好自己的脾氣,這樣才能讓人在人際交往中獲得更多的歡迎。如何提高自己的社交能力3 提高口頭溝通能力 注意自己的音量和語(yǔ)氣。說(shuō)話聲音不要過小,也不要過大。你得讓人聽清你說(shuō)的話,要充滿自信,但不要侵略性太強(qiáng)。根據(jù)不同場(chǎng)合來(lái)調(diào)整自己的音量。盡量和周圍人保持一致的音量和語(yǔ)調(diào)。學(xué)習(xí)挑起話題的正確方法。你可以先聊一些事實(shí)性的內(nèi)容,不要聊太過私人的話題,以免出言不遜冒犯到他人。不妨聊聊天氣或者最近發(fā)生的新聞事件,你也可以贊美他人的衣著打扮或者新發(fā)型。閑聊也是一門不小的學(xué)問,畢竟有時(shí)候人們會(huì)一時(shí)想不起來(lái)聊些什么。不錯(cuò)的話題包括:“帽子真好看,哪兒買的呀?”“這鬼天氣是怎么回事?”“這里的風(fēng)景真不錯(cuò)?!薄巴趵蠋煹恼n很不錯(cuò)吧?”想辦法擴(kuò)展話題。在聊完新聞時(shí)事等普遍話題之后,你可以試著挑起一些更為親近或者更貼近對(duì)方的話題,從而讓彼此的交談更加深入。例如,你可以禮貌地詢問對(duì)方的家庭、工作或者興趣愛好,這些問題可以延伸談話,讓這場(chǎng)交談更有意義。記住,交談是雙向的,所以不要只聽不說(shuō),也不要只說(shuō)不聽。盡可能提些開放式問題,也就是以“如何”、“為什么”或者“什么”等疑問詞打頭的問題。不要問那些用“是”或“否”就可以簡(jiǎn)單回答的問題,不然你很難從對(duì)方嘴里聽到更多信息。下面是能延伸對(duì)話,讓交談更有意義的一些例子:“那么,你靠什么謀生呢?”“能不能給我講講你的家庭呢?”“你了解這個(gè)派對(duì)的主持人么?”“你參加美體塑形中心多久了?”“周末有什么計(jì)劃?”避開敏感話題。與不熟悉的人交往時(shí),應(yīng)該避開敏感話題,通常包括一些有爭(zhēng)議的話題,如宗教、政治以及人種或種族等。比方說(shuō):詢問別人的宗教信仰一般沒有問題,但最好不要詢問對(duì)方該教派對(duì)性的看法。禮貌地結(jié)束對(duì)話。不要突然終止談話,然后一走了之。你應(yīng)該禮貌地結(jié)束這場(chǎng)交談。以溫柔、委婉的方式告知對(duì)方你不得不離開了,要讓對(duì)方覺得你是享受這場(chǎng)互動(dòng)的。[2]試試下列說(shuō)法:“我得走了,盼望下次再見。”“抱歉,我預(yù)約了銀行業(yè)務(wù),該走了。和你聊天很開心?!薄拔抑滥阃γΦ?,你先去忙吧。和你聊天很開心?!?提升非語(yǔ)言溝通技能 注意自己的肢體語(yǔ)言。人們的行為舉止往往比言語(yǔ)更能有效傳遞信息。記住,肢體語(yǔ)言在社交中起著重要的作用。要時(shí)刻注意并花時(shí)間反思自己的行為舉止、眼神和面部表情給他人傳遞了怎樣的信息。如果你避免與人眼神接觸,站得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的或者抱著雙臂,別人可能會(huì)認(rèn)為你不愿意互動(dòng)。擺出自信的姿態(tài),多多微笑,多與說(shuō)話對(duì)象進(jìn)行眼神交流。說(shuō)話時(shí)站直身子,不要抱著雙臂,這樣才能給對(duì)方留下好印象。觀察他人在社交場(chǎng)合中的表現(xiàn)。仔細(xì)觀察別人的肢體語(yǔ)言,想想他們?yōu)楹胃朴谂c人社交。你可以觀察別人的一舉一動(dòng)、面部表情以及與說(shuō)話對(duì)象進(jìn)行眼神接觸的頻率。想想有哪些地方可以借鑒,從而改善自己與人交談時(shí)運(yùn)用的肢體語(yǔ)言。要清楚你所觀察的人與另一方的關(guān)系如何。這點(diǎn)很重要,因?yàn)榧词乖谌粘-h(huán)境下,兩個(gè)好朋友聊天中所傳達(dá)的肢體語(yǔ)言和兩個(gè)陌生人之間也是截然不同的。在心里記下觀察到一切,這樣你才能更加清楚自己的肢體語(yǔ)言。在家里提高自己的非語(yǔ)言溝通技巧。自己家非常適合開始進(jìn)行新的嘗試,因?yàn)樵谑煜さ沫h(huán)境中你不會(huì)覺得拘束。不妨錄下自己與家人交談的視頻,然后思考該如何改善自己的肢體語(yǔ)言。你也可以在鏡前練習(xí)說(shuō)話時(shí)的手勢(shì)。要爭(zhēng)取親朋好友的幫助,因?yàn)橹挥兴麄儠?huì)給你真實(shí)且有用的反饋。其他建議包括說(shuō)話時(shí)要抬頭挺胸、挺直脊背等。在家練習(xí)還有一個(gè)好處是家里的環(huán)境相對(duì)隱私,讓人沒有壓力。不要害羞!你面前只有鏡子而已!試著擺出不同的肢體動(dòng)作和手勢(shì),要樂在其中。
首先要降低內(nèi)心對(duì)自己期待。不要要求自己表現(xiàn)完美,即便表現(xiàn)不盡完美那也沒什么,最壞也就是臉紅,臉紅也不丟人。
2、專注力放在交流的內(nèi)容上,而不是放在別人如何看待我的表現(xiàn)上。
3改變最好的方式,就是面對(duì)恐懼,去嘗試,去實(shí)驗(yàn),每一次實(shí)驗(yàn)都會(huì)增強(qiáng)我們的免疫力。
社交場(chǎng)合缺乏自信和膽量,是很多人會(huì)遇到的問題。其實(shí)以前我也是缺乏自信、不善言辭,但是因?yàn)槁殬I(yè)原因,被“逼”無(wú)奈要說(shuō)話,要與人打交道,經(jīng)過多年鍛煉,如今自信心和膽量得到了很大的提升。在此結(jié)合我自己的心得給你提幾個(gè)建議,希望能夠幫助到你。
多讀書,“腹有詩(shī)書氣自華”,思想和內(nèi)涵會(huì)在一個(gè)人的言談舉止中自然流露。也可以讀一些提升溝通技巧的書,同時(shí)學(xué)習(xí)一下衣服的穿搭技巧,妝容修飾,提升自己的外在形象。一個(gè)人內(nèi)外兼修,自信心會(huì)有所提升。
正確看待自己,真誠(chéng)與人交往。你的性格內(nèi)向,這并不是一個(gè)缺點(diǎn),不要覺得自己不健談就低人一等。其實(shí),內(nèi)向的人也有優(yōu)點(diǎn),比如待人比較穩(wěn)重真誠(chéng)。要正確看待自己,每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),可能你不善于交際,但是有別的擅長(zhǎng)的技能??梢詮淖约荷瞄L(zhǎng)的方面入手,只要你真誠(chéng)友善地與人交往,朋友會(huì)越來(lái)越多,漸漸增加你與別人的溝通交往的機(jī)會(huì),也能增強(qiáng)你的膽量和自信。
總之,只要有“明知山有虎,偏向虎山行”的決心和氣概,不斷提升自我,勤于鍛煉,一定能夠克服社交中的膽小和自卑。
不敢與別人大膽的交流,這與你的自信心沒有太大的關(guān)系,也就是說(shuō)你就是有很大的自信心,你也未必能夠讓自己與別人能夠有非常好的交流而不臉紅,這些除了以個(gè)人的人格特質(zhì)及性格有一定的關(guān)聯(lián), 這主要的是你對(duì)待各種環(huán)境或情景的適應(yīng)性強(qiáng)與不強(qiáng)的問題,關(guān)于臉紅的問題,這是一個(gè)生理上的表現(xiàn)特征,只要你不緊張了,臉紅的狀態(tài)也就能夠緩解很多。
只想著提升自己的自信心,只要有了自信心,就能夠讓自己大膽的與別人交流,而沒有任何生理上的反應(yīng),例如臉紅、出汗、顫抖等,其實(shí)不然,這與自己的自信心沒有什么太大的關(guān)聯(lián),比如你能夠經(jīng)??吹揭恍]有什么內(nèi)涵,甚至可以說(shuō)不學(xué)無(wú)術(shù)的人,在與人交談的時(shí)候都是呱呱奇談,語(yǔ)言非常流暢, 其實(shí)這不僅是一個(gè)習(xí)慣性問題,更是一個(gè)適應(yīng)性問題。
許多人將這些現(xiàn)象歸罪于自己的性格內(nèi)向,不善言談等方面,有關(guān)系沒有有,但是確實(shí)關(guān)系不是特別大,就和自己的自信心一樣,自信心無(wú)非就是自己的能力和學(xué)識(shí)方面是不是夠強(qiáng)大,能夠應(yīng)對(duì)于各種問題的出現(xiàn),而善于辯解和解決等等,而就是自己自信心非常強(qiáng)大,各方面的能力也非常充足,但是在語(yǔ)言上未必就是你的強(qiáng)項(xiàng), 尤其是語(yǔ)言的組織能力和邏輯性的表達(dá)方式,你可能在這方面是有缺陷的。
有些人內(nèi)在什么東西都沒有,而說(shuō)出的話卻條條是道,無(wú)非他是對(duì)人與人之間交流的特點(diǎn)特性,能夠適應(yīng)了更能夠掌握了,能夠體現(xiàn)出人性本能的交流方式方法,而在知識(shí)點(diǎn)上的交流,這樣的人也能夠避重就輕的展現(xiàn)自己善于特長(zhǎng)方面的表現(xiàn),雖然無(wú)知識(shí)性的表達(dá), 但是你聽的卻很舒服和容易接納,這就是所體現(xiàn)出的對(duì)應(yīng)性和適應(yīng)性都是比較強(qiáng)的人。
而臉紅的人,這是在與別人交流時(shí)所產(chǎn)生極度緊張的情緒,促使交感神經(jīng),讓心臟加快而產(chǎn)生的血液向頭部涌流而使自己顯現(xiàn)出的面紅耳赤的狀態(tài),雖屬于一種正常的生理反應(yīng),但是它確實(shí)由于你在某種程度的緊張和不安狀態(tài)下而產(chǎn)生的,當(dāng)然自己感覺很不舒服,別人也會(huì)感受到你內(nèi)心的緊張 。要想不臉紅,只有將緊張的情緒緩解掉,臉紅的狀態(tài)也相對(duì)得到一定的緩解。
因此提升自己,對(duì)待交流場(chǎng)所或環(huán)境當(dāng)中的適應(yīng)能力是至關(guān)重要的,尤其要在人多的場(chǎng)合去鍛煉自己,再感覺到不能夠語(yǔ)言流暢或者沒有這份勇氣的時(shí)候要多觀摩別人是怎樣交流的,在談某一話題的引用上詞語(yǔ)的安排,以及交流過程的用詞等等,作為自己學(xué)習(xí)的一個(gè)目標(biāo), 仔細(xì)的觀察,認(rèn)真的模仿,逐步的適應(yīng)去讓自己投入到與人交流的各種場(chǎng)合當(dāng)中,這樣你才能通過一段時(shí)間的歷練,讓自己能夠在與人交流方面的自信,培養(yǎng)出來(lái),達(dá)到一種適合自己,適合場(chǎng)景或環(huán)境的自然性的與人交流方式,不緊張了,你的臉也自然也就不紅了。
我覺得其實(shí)這也蠻正常的,人總有內(nèi)向和外向之分。如果大家都處在同一個(gè)調(diào)頻,那豈不是很無(wú)趣?
自然性格外向、活潑開朗的相對(duì)在社交上處于優(yōu)勢(shì)。這對(duì)她們/他們而言小菜一碟非常輕松,但是對(duì)于性格內(nèi)向的就會(huì)覺得很羞澀很困難和人交流甚至比登天還難。特別是在成長(zhǎng)期或多或少會(huì)對(duì)自己形成干擾或困惑,甚至還會(huì)有點(diǎn)自卑。
過去,我也特別的內(nèi)向,很害怕見生人,不太喜歡社交。甚至?xí)謶稚缃弧?br>
首先需要自我意識(shí)到,這都蠻正常的,沒啥毛病,并不是多大的事。內(nèi)向的人也有內(nèi)向的優(yōu)點(diǎn)。比如:安靜、沉穩(wěn)之類的,總之別有太多的心里負(fù)擔(dān)。
其次多讀書。多讀好書,除了豐富學(xué)識(shí)外還能讓人變得通透。腹有詩(shī)書才華就不愁和人交流沒有話題。
待疫情好了,建議多出去走走。讀書、見人、踐行、需要知行合一。
我喜歡讀書、喜歡旅行、喜歡攝影,平時(shí)多做一點(diǎn)利他(她)的事。比如,我出門在外很喜歡幫人拍照,所以每次外出游玩交到新朋友還是蠻輕松的。其實(shí)早期我也是有嚴(yán)重的社交困難綜合癥之類的。
加油,多嘗試,TO DO 別人說(shuō)太多,不做都沒用。
其實(shí)不用太在意的,每個(gè)人在少年時(shí)期多多少少都會(huì)有這樣的經(jīng)歷。我這里有幾個(gè)個(gè)人實(shí)測(cè)有效地小方法,希望可以幫到你
。
很高興回答這個(gè)問題。
可以分成兩個(gè)部分,第一是自信,第二是交流。通過我的視頻希望可以對(duì)你有一些幫助。
人要自信滿滿,只要你敢邁開第一步,你也可以做自媒體Vlog,天天拿著手機(jī)或者照相機(jī)去外面拍樓,外面說(shuō)如果這一關(guān)你能過的話,你自信心絕對(duì)是OK了,
本人現(xiàn)身說(shuō)法,講述自己曾經(jīng)的不自信,總結(jié)幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)給到你,希望可以幫到你,
實(shí)際上你不太解自己,也不清楚自己存在的可能性,你比你想象的要強(qiáng)大的多,給你幾個(gè)簡(jiǎn)單的建議:
1.給自己安靜的時(shí)間,來(lái)思考一下你的有點(diǎn)優(yōu)勢(shì)在哪里
你需要了解自己自身的特質(zhì),你所擁有的優(yōu)點(diǎn),很多人都是一身壞毛病,但是也干成了一副大事業(yè),每個(gè)人都有缺點(diǎn),所以不要總是記得自己缺點(diǎn),而忘記自己身存在的有點(diǎn)。
2.多做一些你擅長(zhǎng)的事情,可以增加你的自信心
3.不妨當(dāng)一個(gè)局外人,看看周圍人對(duì)于你的理性評(píng)價(jià),別人的評(píng)價(jià)往往要比你自己內(nèi)省要來(lái)的準(zhǔn)確客觀。
4.運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì),別人沒有的優(yōu)勢(shì),就是增強(qiáng)自信的最佳工具,發(fā)揮有點(diǎn)比知道自己的缺點(diǎn),更能讓你活得更好。
5.照顧自己,你值得被自己照顧,就如同照顧一個(gè)你在乎的人一樣。
首先,我認(rèn)為這個(gè)問題可能有些問題,因?yàn)樘嵘孕判暮痛竽懪c人交流不臉紅可能是兩回事,自信的來(lái)源是你做到了成果,然后就自信了,舉例,你銷售拿到了大業(yè)績(jī),你自信,這是正常的,反過來(lái),你沒有拿到業(yè)績(jī),就很自信,我認(rèn)為他是不是自信,是自大和懵想。
提升自己自信唯一的方式就是增加自己的真正的實(shí)力,自信只是順便的展現(xiàn)方式而已
所以我猜想,你是想問如何與人大方不臉紅的社交
這里我倒是可以給些建議
我9歲母親病逝,從小被人瞧不起,最怕學(xué)校里讓寫父母姓名(因?yàn)楦悴缓猛瑢W(xué)會(huì)知道我是沒媽的孩子),還怕收學(xué)費(fèi),因?yàn)槭諏W(xué)費(fèi)時(shí),老師會(huì)問,誰(shuí)沒交?總是我孤零零的站起來(lái),接受同學(xué)們鄙夷的目光。從小我就是內(nèi)向,自閉和自卑的,后來(lái)通過努力,我成為一名職業(yè)講師,職業(yè)講師和專業(yè)講師是有區(qū)別的,專業(yè)講師是給完錢干活,比如主持人,而職業(yè)的則是講到對(duì)方肯拿錢買你東西,兩者難度一比便知,從我改變的過程里,給你提幾點(diǎn)實(shí)用的建議
1.想大方的和人社交,你要有興趣
如何自信的與人交往?你講的東西是你的興趣,你是專家,他們都不懂,這樣,反而變成他們不自信了,興趣的方向可以朝三個(gè)方向努力,生活興趣(什么電話,車之類), 社會(huì) 興趣(國(guó)與國(guó)之間的政治),宇宙興趣(宗教,風(fēng)水之類),自己看一些八卦和冷門的信息,就可以拿來(lái)吹水了,不過想深入學(xué),得有技巧
2.練習(xí)專注力
你只要能做到講話時(shí)專注,別人就會(huì)錯(cuò)覺你很自信,通常不自信的人講話時(shí)都是抽離成觀眾,看自己,找自己的毛病,然后自己否定殺死了自己,只要你專注,哪怕是專注的講廢話,也會(huì)給人錯(cuò)覺你很自信,順便說(shuō)下,別追求完美主義,社交吹牛罷了,何必那么認(rèn)真,接受自己的不完美,專注的表達(dá)
3.聯(lián)系當(dāng)眾出丑
面子問題是國(guó)人逃不掉的一個(gè)問題,因?yàn)榕鲁龀螅瑳]面子,所以表達(dá)畏首畏尾,我當(dāng)初做職業(yè)講師,面對(duì)一群人緊張時(shí),就用當(dāng)眾出丑的方式練習(xí),你雖然是問社交,但我覺得這個(gè)方法一樣管用,坦然做一些當(dāng)眾出丑的事練習(xí),減低面子對(duì)你的影響,你會(huì)更近一步,面子的事更深一步談是 社會(huì) 規(guī)范的問題,這個(gè)有機(jī)會(huì)在談
能做到以上三點(diǎn),我覺得對(duì)普通社交就不是什么問題了,在進(jìn)一步,想做講師,那還需要修煉其他方面,這個(gè)有機(jī)會(huì)再聊
希望能幫助到你
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