產后束身帶什么時候用,產后束身帶效果好嗎

一、產后束身衣適合什么時候穿

很多產后女性一生完小孩就為產后恢復擔心，有時候又不想天天運動，吃東西也不想放棄，這時候可以選擇穿產后塑身內衣的方法進行產后塑身。順產的媽媽一般一個月后可以穿產后塑身內衣，但最好等到身體恢復后再使用。剖腹產的媽媽則需要產后6個月才能穿塑身內衣。

1、順產媽媽穿產后束身衣

從健康的角度考慮，順產一個月后可以穿塑身內衣，最好是等身體恢復后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。

2、剖腹產媽媽穿產后塑身內衣

剖腹產產后六個月后恢復為最佳的時間，可以穿塑身內衣。因為要等剖腹產身上的傷口愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。

剖腹產傷口愈合后，穿塑身內衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助于惡露加速排出。

3、產后塑身內衣穿著注意事項

產后穿戴塑身內衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發(fā)炎。注意塑身內衣一定要勤加換洗，保持干燥。

二、產后束身帶的效果好不好

產后束腹帶是幫助產后媽媽恢復身材的一個好幫手。腹部是產后女性最易導致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。那束腹帶到底有沒有效果呢？我們不妨看看媽媽們的使用心得！

1、有點效果的，如果用就要一直用不然用用又不用了，那樣就沒有什么效果了。

2、腹帶還是有點作用的，可以幫助傷口恢復得更好，可以一直帶下去的。

3、用效果肯定還是要好一些，傷口疤痕也不會那么大夏天的話可能有些不太好吧，綁著太熱又痛又養(yǎng)的很難受，如果不怕這些能堅持的話，多少有點作用吧。

4、我當時冬天斷斷續(xù)續(xù)用幾天受不了，就沒用了。效果還是有些的，我是剖腹產的用了感覺還可以。

5、剖的貌似效果不太好，我順的挺好的，我同事剖的不明顯還是有點效果的，我雖然是順產的，但是其實都一樣，還是有點效果的，最起碼現(xiàn)在肚肚是不怎么明顯了。 所以，束腹帶還是有效果的，但是很多媽媽沒有堅持，這個產后恢復還是要堅持的！

三、產后束身帶的種類

1、順產專用束腹帶 產后胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態(tài)。產后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。盡早使用收腹帶，從產后第二天開始，持續(xù)半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。

2、剖腹產專用束腹帶 手術后，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術后及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術后疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術后身體整體恢復。整體設計非常適合剖腹產的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會壓迫內臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復。采用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產后體型恢復。

3、產后專用加強型束腹帶 產后6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對于媽媽體型的恢復更是必不可少，盡早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。

四、如何使用產后束身帶

產后媽媽由于身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉松弛。對于產后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部松弛，產后及時使用還能起到止血、促進傷口愈合的功效。

正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產后，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操，而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產的產后，在腹部拆線后，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位后應取下束腹帶。

用束腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度加上長時間，最好晚間睡覺的時候也用，才能收到最理想的效果哦。 產后塑身同時也可以穿一雙前高后低的形體訓練鞋，形體訓練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強制后移 至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓練的意義，把美體訓練變成了生活的一部分。產后恢復效果會更加好。不過，使用束腹帶的時候也要注意：不要束的過緊，束的位置也不要過高，因為過緊和位置過高都會影響呼吸，對新媽媽產后恢復反而是不利的。

束腹帶產后多久用,束腹帶應該剖腹產后什么時候綁

束縛帶是我們產婦產后用來恢復身材的一款神器，因為它有著強大的彈性，可以把多余的贅肉收起。但是同時，它也有著許多缺點，比如說壓迫子宮、影響呼吸等等。而且對于分娩方式不同的人來說，束腹帶的使用也有說不同。那么，束腹帶產后多久用,束腹帶應該剖腹產后什么時候綁？

束腹帶產后多久用
1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶，有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環(huán)，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產后1個月后，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產后立即使用剖腹產專用收腹帶，固定傷口。剖腹產后腹腔內臟受到侵入性手術影響，術后需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節(jié)松緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

3、無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產后6周至6個月后，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

剖腹產后減肚子的方法
1.用束腹帶

這是最直接最有效的方法，但是必須等手術口痊愈以后才能使用，使用過程中要適當運動，并且配合節(jié)食，瘦腹效果更佳。

2.揉捏按摩

有道是七分運動，三分揉捏。在腹部運動后進行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次，可以幫助舒緩肌肉，促進脂肪代謝。如果想促進效果，揉捏按摩時配合纖體乳會發(fā)揮更強的功效。

3.節(jié)食

哺乳期婦女節(jié)食瘦身不是上策，特別要注意營養(yǎng)要跟上，只要不暴飲暴食或者高脂高蛋白飲食就可以了。

4.運動

等拆線后沒有滿月之前在房間內做一下走動，等滿月后一定要做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。

5.做瑜伽

瑜伽本身就是女士塑身運動，剖腹產后做瑜伽，能夠有效的塑造美好身材。

6.合理膳食

不僅不能暴飲暴食，還要合理搭配膳食，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。盡量不吃甜食，不吃油炸食品。

只要新媽媽每天堅持做上半個小時，瘦腹變辣媽就不是夢!不過，需要特別注意的是，產后瘦肚子無論采用何種運動方式，都要等到身體恢復了才能進行，畢竟傷口需要一定時間的復合，千萬不要為了產后迅速恢復身材而跟自己的生命健康開玩笑!

產后塑身衣什么時候穿

摘要：經過了漫長的孕期和產期，媽媽們身體都會比起孕前要胖了不少，所以產后恢復身材，應該是不少新手媽媽的愿望。很多人都知道穿塑身衣可以幫助我們恢復身材，那么你知道什時候穿才好嗎？一般來說，順產的媽媽可以在產后一個月穿，剖腹產的則需要在半年之后穿。并且需要注意不能穿太緊繃的塑身衣，不然反而會對身體造成損害！下面一起看看關于塑身衣選購和穿著的具體知識吧！一、產后塑身衣什么時候穿
產后多久可以穿塑身衣，時間是因人而異的。主要有是否剖腹產，是否母乳喂養(yǎng)這些都要考慮穿束身衣是否合適的問題，剖腹產后不母乳喂養(yǎng)的情況下，建議兩個月后檢查子宮恢復如果都正?？梢源┧苌硪?，如果母乳喂養(yǎng)則要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天檢查后，而且還不是母乳喂養(yǎng)的情況下可以穿束身衣。
束身衣有緊致肌肉的功效，從而達到消脂減肥。不過產后多久可以穿束身衣既有效又不影響健康呢？
產后塑身衣一般有幾種，分別適合不同階段，不同身體狀況的媽媽。對于剛剛生產完，身體尚未恢復的媽媽，選擇含棉在80%以上的產品，不會刺激皮膚，有的產品有收胃護腹功能，還可以防止媽媽產后著涼呢。對于出了“月子”，身體復原的很好的媽媽，可以繼續(xù)使用棉質塑身衣產品，也可以選擇以下兩種產品：
1、彈力纖維針織塑身衣產品一般中低檔的有含有氨綸，高檔的含有銅氨纖維、莫代爾之類的天然提取纖維。特點是立體編織，塑身效果，特別是收腹提臀效果明顯，不緊繃，作為日常內衣穿著，沒有不適的感覺，可以長久穿著，在不知不覺中瘦身、塑身。
2、傳統(tǒng)塑身衣就是加膠骨的氨綸織物縫合而成，有的高科技產品加入幾丁質和三角絲，刺激皮膚新陳代謝，不過產后時間不長的媽媽有可能皮膚承受不了。
二、穿產后瘦身衣注意事項
1、如果是順產的媽媽，1個多月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
2、如果是剖腹產的媽媽，分娩6個月后恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。剖腹產傷口愈合后，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助于惡露加速排出。
3、保持塑身衣衛(wèi)生干凈。產后穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。
4、如果有心臟病、哮喘等疾病的話是不適合穿塑身衣的，敏感性皮膚的女性需慎選。
三、塑身內衣選購注意事項
1、購買前先考慮自己的需求性，并問自己希望藉這些產品達到什么效果。
2、不要過度期望產品所帶來的效果，以免屆時沒有達到自己預期的效果，造成自己心理不平衡。對自己的身材要有信心。
3、因是貼身的用品，材質的選擇相當重要，貼身部分以綿質的為佳。
4、不一定貴的產品就比較有效，購買要貨比三家，買適合自己的產品。
5、要購買來源沒問題、有牌子的產品。
6、不要為了快速達到效果而買太緊的產品，以免傷害身體。
7、使用產品時要把它當成輔助產品，不要將產品當成唯一的塑身工具。

產后什么時間收腹帶,產后收腹帶要使用幾天

因為產后使用收腹帶能夠促進身材的復原，所以產后束縛帶成了很多媽媽都會選擇的。那么，在使用收腹帶這件事情上也會產生一些問題。比如，產后什么時間收腹帶比較好呢?弄清楚了這個問你題，并在合適的時間使用收腹帶，那么收腹帶要使用幾天才有效果呢？一起來看看。以便更好地促進身材恢復。

產后什么時間收腹帶
如果是剖腹產的話，最好是在七天之后再使用，七天之后傷口表面愈合。這時候使用束腰帶配合漢方貼，能夠讓腹肌恢復彈性，防止脂肪的堆積。但如果剖腹產之后兩個月再使用的話，就要使用加強型的束腰帶了。一定要注意，束腰帶穿一兩個小時就要解開緩和一下，千萬不能一整天都穿著。

產后束腰帶除了恢復身材之外，還有什么其他的功能嗎？

如果是刨腹產，在手術后七天之內可以用束縛帶纏住腹部，這樣是為了促進傷口的愈合，但是在腹部拆線之后，就不要長期使用束腰帶了。如果產婦的內臟器官有下垂的話，可以使用束腰帶對內臟進行一個托舉的過程，慢慢調整內臟的位置，一旦恢復位置就不要再使用了。

當然，以上說的只是在有醫(yī)囑需要使用的時候才能這么用，一般情況下不要盲目的效仿。想要快點恢復身材，就要加強產后鍛煉才可以。專家建議，順產的產婦應該在產后加強鍛煉，經常抬抬腿，做做仰臥起坐，做做產婦操等。

當然，如果要開始減肥瘦身，也得等產后六到八周之后，不餓能急于開始減肥，比如囤積在臀部的脂肪其實是為哺乳準備的。哺乳對自貢的恢復很有利，也很利于體型恢復，所以不要著急減肥瘦身，而且一定要堅持母乳喂養(yǎng)。

產后收腹帶要使用幾天
產后束腰帶針對不同的人使用時間和使用時間都是不同的，那么產后束腰帶到底什么時候可以開始用呢？

如果是順產，合理的使用束腰帶對恢復體形是有利的，但一定是合理使用。由于懷孕期間女性的子宮變大了，產后腹部變得很松弛，因此適當的使用束腰帶是有一定的好處的。

但是一定要記住，要在順產之后的一周，最好是在產后第三天開始使用，當下床活動的時候可以帶上。如果要上床休息或者坐下的時候就不要再使用了。如果一直使用的話就會影響血液循環(huán)，而且限制了腰肌等的活動。

很多女性由于在懷孕期間被撐大，產后腹部恢復不到之前的狀態(tài)，因此都會使用束腰帶。束腰帶真的有用嗎？

束腰帶也叫護腰帶，一般用在體育運動中，是為了防止腰部受到傷害。很多女性在產后會使用產后束腰帶，把腹部勒緊，以達到收復塑形的功效。

束腰帶雖然對于產后收腹有一定的效果，但是與此同時也有很多弊端。從中醫(yī)的角度來說，產婦產后身體是“多淤”的狀態(tài)。如果用束腰帶去束身的話，會加劇淤血，不但達不到減肥的目的，還會引起盆腔炎、附件炎等婦科炎癥。如果是哺乳期的女性，束腰帶還會使腸胃蠕動變慢，導致沒有食欲，從而不能吸收很好的營養(yǎng)，乳汁也會減少。

所以，一般不建議產后使用產后束腰帶，就算是使用束腰帶也不要整體佩戴，可以白天使用，晚上就不要使用了。

產后收腹帶什么時候用

產后收腹帶什么時候用

產后收腹帶什么時候用，對于許多剛生產完之后的產婦來說，最困擾自己的一件事，莫過于如何恢復懷孕前的體型了。而不少人會使用產后收腹帶來恢復體型，那么產后收腹帶什么時候用？

產后收腹帶什么時候用1有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。

分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環(huán)，很不利于體內惡露排出。

因此建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產后6周后，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。

產后收腹帶有哪些副作用

1、血脈不暢

全天24小時和長期使用收腹帶有害健康，收腹帶綁的過久會導致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

2、影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時間久了會導致產婦營養(yǎng)失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

3、不利瘦身

其實，收腹帶綁的過久反而不利于瘦身。因為收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環(huán)，限制腰肌及腹背的活動。而且，由于動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。

相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，都知道了產后什么時候使用收腹帶最合適了，為了自己的身體健康著想，最好不要太早使用喔！

而過度使用產后收腹帶對于身體有很多壞處，因此我們應該合理地使用，避免使用過于頻繁。

產后收腹帶什么時候用2 產婦用收腹帶的注意事項

1、產后用收腹帶的時間

女性朋友在產后由于肚皮筋膜以及韌帶都被稱松了，所以肚子會出現(xiàn)下垂的狀況，希望產后早早恢復或急于上班的`女性朋友，大多會選用收腹帶來幫助肚子恢復，產后收腹帶，最好在產后一周后再開始進行使用。

2、收腹帶不能一直用

收腹帶的正確用法就是在每天飯后半小時之后戴上，隔一兩個小時之后要解開松一會兒讓肚皮放松一下。

在排尿后要及時戴上，睡覺之前要把收腹帶松掉，不要戴著收腹帶睡覺，如果一直讓腹部被收腹帶緊緊的裹著的話，很容易誘發(fā)下肢靜脈曲張和痔瘡以及子宮脫垂的發(fā)生。

3、產婦收腹帶的選擇

產婦在購買收腹帶的時候一定要選擇柔軟材質的，穿上會比較舒服，夏天坐月子的女性朋友在選擇收腹帶的時候，最好選擇透氣性較強的，要不然厚厚的收腹帶捂著很不舒服。

產婦收腹帶什么時候用？原則上產后七天的時候開始用收腹帶是效果最好的，但是剖腹產產婦要根據傷口的恢復情況而決定收腹帶的使用時間。

在產婦使用收腹帶的時候，一定要注意收腹帶的松緊調節(jié)，不要調得過緊反而使腹內壓力增大造成反效果，不僅不能快速的恢復肚皮的緊致，而且會造成腹內壓力過大，促使內臟下垂以及下肢靜脈回血不暢的出現(xiàn)。

產后收腹帶的兩大作用

1、支撐作用

女性在分娩后由于身體虛弱，分娩后肚子空蕩蕩的，被子宮上擠的內臟因失去支撐而形成下垂，而分娩時被打開的盆底支持組織也還未能正?；謴汀?/p>

此時腹部急需一個自下而上的承托力，不然內臟的下垂便會給放空的子宮帶去一個更集中向下的推力，容易導致子宮脫垂。

所以需要用收腹帶通過物理方式對內臟起到一個支撐作用。產后收腹帶能幫助媽媽減肥嗎？呵呵，如果有人說他賣的收腹帶有減肥效果，十有八九是騙人的。

肚子上捆一圈紗布把肚子勒緊就能瘦身，如果可以的話，那燦爸只要每天把皮帶使勁拉緊，拉到最里面一個扣子，那就不會有今日的啤酒肚了。

2、塑形作用

腹部是產后女性最易導致身體變形的地方，由于腹部在懷孕過程中過度伸張，造成100%產后女性腹部松弛。

這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅小腹凸出影響美觀，更是產后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。

產婦最關心的產后收腹帶的幾個問題

1、刨宮產和順產，使用的收腹帶是一樣的嗎？

其實順產和剖腹產在腹帶的使用原理上是一致的，唯一不同的是剖腹產的媽咪腹腔內受到了傾入性手術的影響。

生完之后急需對傷口進行固定和保護，但這和順產的收腹原理并不沖突，所以媽咪們在收腹帶的選擇上不要迷信順產專用或剖腹產專用的廣告，而真正區(qū)分生產方式的是收腹帶的正確使用上。

建議產后6周內收腹帶的使用力度不宜過大，剖腹產在傷口的固定愈合上以舒適為佳。另要注意一點，束腹帶要在產后惡露排凈之后再使用。

2、收腹帶的選擇應該從哪幾個角度去判斷是否適合自己？

一般來說，沒有彈性的紗布腹帶，收腹效果更好；純棉面料腹帶是夏季月子的首選面料；而多帶調節(jié)才能滿足不同身形的收腹需求。

燦媽建議選擇帶調節(jié)功能的純棉紗布型的收腹帶，能適應各種體型的同時，又透氣不悶熱，不容易引起皮膚炎癥。

3、收腹帶捆綁有什么技巧？

當然有技巧，綁腹帶的時候一定要惡露排凈后再使用，在捆綁施力上遵循“下面緊一些，上面松一些”原則。

從而給腹部一個倒三角的承托力，注意，是倒三角承托力而不是倒三角形狀，這樣有利于承托內臟器官下下墜，同時還能幫助骨盆盡早恢復，避免壓胃。

4、有媽媽反應，收腹帶容易卷邊，綁起來不舒服怎么辦？

容易卷邊是因為活動頻繁和活動量大導致，建議綁收腹帶之后，減少一些彎腰動作，盡量讓身子保持筆挺狀態(tài)。同時可以配合束身衣使用，束身衣可以很好的保持收腹帶不卷邊。

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