鼻炎反復(fù)發(fā)作很難受？醫(yī)生：別慌，這4個(gè)方法可有效對(duì)抗鼻炎！

關(guān)注鼻炎是一種非常多見的鼻腔黏膜炎癥疾病，發(fā)病原因一般與感染上細(xì)菌、病毒，或者是一些過敏原，以及刺激性氣體等因素導(dǎo)致。

而鼻炎的類型比較多，但不管是哪一種鼻炎，一旦患病，患者在日常中就會(huì)出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛，以及喉嚨干癢、刺激性咳嗽等癥狀，對(duì)健康有著非常大的影響。

而且在患上鼻炎之后，很容易出現(xiàn)即使不斷治療，鼻炎仍舊反復(fù)出現(xiàn)的情況。所以有很多人想知道，患有鼻炎之后到底該怎么做，才可以避免鼻炎反復(fù)發(fā)作，并有效減輕鼻炎所引起的一系列不適癥狀。

患有鼻炎該如何應(yīng)對(duì)？

　一、快速消除過敏原

鼻炎分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，過敏性鼻炎的發(fā)病原因是由于接觸到一些過敏源有關(guān)，而非過敏性鼻炎，則是由于細(xì)菌病毒或者是一些刺激性氣味以及溫度變化等因素導(dǎo)致。

但不管是哪一種鼻炎，一旦患病，首先要做到的就是消除過敏原。如果患病之后生活環(huán)境當(dāng)中仍舊有很多的花粉、塵螨、霉菌，或者是動(dòng)物的毛屑，以及一些香煙煙霧、炒菜油煙的話，都會(huì)使得鼻炎癥狀加重，并出現(xiàn)鼻炎反復(fù)難以愈合的情況。

所以一旦患上鼻炎，患者首先要做到的就是快速消除過敏源。尤其是要勤打掃室內(nèi)，不能出現(xiàn)任何可引起過敏的物質(zhì)，更不要讓讓室內(nèi)有任何的刺激氣體出現(xiàn)。

每天還應(yīng)該注意開窗透氣，讓室內(nèi)有新鮮空氣流入，并且要調(diào)整好室內(nèi)溫度和干濕度。如果室內(nèi)過于干燥，應(yīng)使用加濕器調(diào)整。

　二、對(duì)癥藥物治療

沒有任何一種食物或者是飲品以及保健類的藥品，能夠起到治愈鼻炎的作用。所以一旦患上鼻炎，必須快速入院進(jìn)行檢查，并根據(jù)鼻炎的類型以及病情程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪x擇一些藥物進(jìn)行治療。

一般可以使用一些鼻內(nèi)激素，比如鼻噴劑，能夠減輕鼻黏膜的炎癥，并促使受到損傷的纖毛上皮快速修復(fù)。還可以口服一些抗阻胺類藥物以及抗膽堿或減充血的藥物。既可以改善過敏現(xiàn)象，還可以緩解鼻炎所引起的不斷打噴嚏，或者是鼻腔干燥以及鼻塞等問題。

三、注意飲食調(diào)理

對(duì)于鼻炎患者來說，飲食中應(yīng)注意，不要吃任何容易引起過敏的食物。尤其是一些富含大量添加劑成分的食物和飲品，一定不要攝入。

一日三餐中要多吃一些蔬菜水果以及一些豆類和粗糧，并且要注意各類營(yíng)養(yǎng)元素的搭配。這種飲食方式可以提升自身免疫力，有效避免鼻炎的反復(fù)發(fā)作，并可以促使鼻炎加快愈合。

四、外出做好防護(hù)

對(duì)于鼻炎患者來說，即使病情已經(jīng)得到了治愈，但如果外出時(shí)沒有做好個(gè)人的防護(hù)工作，很容易接觸到外界的一些過敏源，比如一些柳絮、花粉，或者是一些細(xì)菌、病毒以及刺激性的氣體，就會(huì)誘發(fā)鼻炎的發(fā)作。

所以在外出的時(shí)候，一定要配戴好口罩，回家后應(yīng)及時(shí)清洗雙手以及口鼻等部位。

總而言之，在患有鼻炎之后，一定要積極治療并做好日常護(hù)理工作，能夠促使鼻炎加快愈合，并且可以起到避免免疫炎反復(fù)發(fā)作的作用。

除了以上4點(diǎn)之外，必須適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分，還應(yīng)該在氣溫下降時(shí)做好身體保暖工作避免感冒。另外，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，既可提升免疫力，還能夠改善鼻炎所引起的一些不適癥狀，并且可以起到避免鼻炎反復(fù)發(fā)作的作用。

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