長(zhǎng)期憋尿?qū)е曼S體破裂？了解憋尿的危害，還敢一時(shí)憋尿一時(shí)爽？

#23歲女子賴床憋尿?qū)е曼S體破裂#

日常生活中，不知道各位小伙伴們是否曾有憋尿的現(xiàn)象？

在憋的過程中，內(nèi)心似乎就有一座火一樣，突然就要爆發(fā)......直到尿出去那一刻，仿佛全世界都是自己的，不禁一個(gè)人在廁所里熱淚盈眶。

這種憋尿的體驗(yàn)，估計(jì)大家都曾經(jīng)有過。

但無論是不得已而為之，還是一時(shí)偷懶，憋尿或多或少都會(huì)對(duì)身體帶來較大的影響。

23歲女子賴床憋尿?qū)е曼S體破裂

近日，湖南長(zhǎng)沙的23歲楊女士由于經(jīng)常憋尿賴床，近日總發(fā)現(xiàn)上完廁所后腹部疼痛。

經(jīng)過醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)楊女士因憋尿時(shí)間過長(zhǎng)，上廁所后膀胱壓力驟降，最終引發(fā)黃體破裂，其盆腔內(nèi)積血可以高達(dá)500ml。

女性的黃體一般質(zhì)地脆弱，劇烈運(yùn)動(dòng)甚至打噴嚏的外界因素下，極易容易引發(fā)出血或者破裂，因此若女性朋友總發(fā)現(xiàn)自己腹痛劇烈，就需要及時(shí)就醫(yī)排查。

憋尿這些后果，恐怕你有所不知

憋尿，本質(zhì)上屬于“不知不報(bào)，時(shí)候未到”的事情，總是憋尿，對(duì)身體的傷害可真不少：

第一，膀胱可能破裂

大家會(huì)看過或玩過這樣一個(gè)游戲：把氣球裝滿水，氣球會(huì)出現(xiàn)即將爆裂的感覺。

膀胱在某種程度上類似于氣球，當(dāng)體內(nèi)尿液積聚到一定程度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)類似破裂的癥狀。當(dāng)容納尿液時(shí)，由于尿液的擠壓，膀胱壁會(huì)變得越來越薄。

最后在一次小碰撞后，薄氣囊可能出現(xiàn)破裂，此時(shí)，大量尿液將流入腹腔，導(dǎo)致腹部出現(xiàn)感染的同時(shí)，生命也將受到嚴(yán)重的威脅。

第二，尿路感染

尿液中含有細(xì)菌，如果不及時(shí)排出，這些細(xì)菌將不可避免地大量繁殖。如果等到細(xì)菌繁殖到一定程度，細(xì)菌就會(huì)侵入健康的泌尿道，導(dǎo)致泌尿道感染和炎癥。

此外，憋尿也會(huì)降低膀胱免疫力，令細(xì)菌更容易進(jìn)入尿路并引起感染，尿路感染不可低估，甚至在后期會(huì)誘發(fā)腎功能衰竭。

第三，誘發(fā)前列腺炎

除了尿液中有大量的細(xì)菌外，還會(huì)等待機(jī)會(huì)侵入前列腺，導(dǎo)致前列腺炎。患有前列腺炎的男性會(huì)產(chǎn)生泌尿系統(tǒng)疾病，

第四，排尿不暢

憋尿的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)壓力過大。膀胱肌肉已經(jīng)變得松弛，并且極其缺乏彈性。

癥狀不嚴(yán)重的情況下，會(huì)導(dǎo)致排尿不暢，一段時(shí)間即可緩解。但是如果疾病嚴(yán)重，會(huì)發(fā)生前列腺增生，從而導(dǎo)致尿潴留的發(fā)生。

第五，心血管疾病

這種情況發(fā)生在老年人身上比較容易多發(fā)。

長(zhǎng)期憋尿，血壓會(huì)異常升高，導(dǎo)致突發(fā)性疾病，如心肌梗死、腦血栓，都是極其嚴(yán)重的疾病。

尿液排出后，也會(huì)導(dǎo)致低血壓，如果情況嚴(yán)重，容易出現(xiàn)缺氧和昏迷的癥狀。

第六，婦科疾病

由于女性朋友獨(dú)特的生理構(gòu)造，如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，很容易改變子宮位置。而且很難復(fù)位，還可能影響月經(jīng)的正常排出。

此時(shí)，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛、腹脹的現(xiàn)象。而且在憋尿的過程中，也會(huì)導(dǎo)致骶骨部分被子宮所壓迫，引起疼痛。

如果碰到一些特殊場(chǎng)合，不得不憋該怎么辦？

在日常生活中，最好還是建議各位能不憋尿就不憋。

但若碰到一些特殊場(chǎng)合，預(yù)感自己要憋尿，那么事先最好要上喝水，又或者上個(gè)廁所，即便沒有尿意也最好去一趟。

而不得已已經(jīng)憋久了，不妨第一次釋放出去后多喝點(diǎn)水，沖刷下膀胱尿道壁。而對(duì)于患有心腦血管病的老年朋友們，就最好蹲著或者坐著更安全。

如果有前列腺增傷或尿道狹窄等泌尿系統(tǒng)疾病，從而導(dǎo)致排尿異常，這時(shí)就得去趟醫(yī)院，找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療。

長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)有哪些危害？你有哪些了解？

不知道大家有沒有觀察過，在我們生活當(dāng)中，很多人會(huì)因?yàn)檎也坏綆锬颍篱L(zhǎng)期憋尿?qū)τ谖覀兊纳眢w是有一定危害的，所以在生活當(dāng)中我們應(yīng)當(dāng)減少憋尿這種壞習(xí)慣，接下來小編就為大家介紹一下長(zhǎng)期憋尿都有哪些危害？

一、長(zhǎng)期憋尿?qū)ι眢w的危害有哪些？

我們要知道憋尿是一種非常不好的行為，尤其是對(duì)于年輕朋友來說，憋尿給身體的傷害帶來的傷害也是非常大的，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。首先就是會(huì)導(dǎo)致尿路感染，如果長(zhǎng)時(shí)間的憋尿就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌聚集在尿道口，從而引起尿路感染的發(fā)生，其次就是對(duì)于女性朋友來說，長(zhǎng)期憋尿還有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，主要是因?yàn)樵诒锬虻臅r(shí)候膀胱壓迫子宮，從而對(duì)經(jīng)血流出具有一定的刺激作用，在一定程度上容易引起痛經(jīng)的發(fā)生，最后就是長(zhǎng)期憋尿會(huì)使尿液增加，使膀胱中的血管受到壓迫，從而對(duì)膀胱功能有一定的傷害，對(duì)于女性的傷害是非常大的，所以女性朋友在生活當(dāng)中一定不要憋尿，一定要做到有尿就排這種好習(xí)慣。

二、結(jié)語(yǔ)

由此可見，長(zhǎng)期憋尿?qū)τ谂缘膫κ欠浅４蟮模貏e是會(huì)引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)，子宮后斜還有可能損害到我們的膀胱，所以在生活當(dāng)中一定要注意自己的憋尿習(xí)慣，一定要及時(shí)的改正。

另外就是很多女性朋友在睡前都會(huì)覺得可可嬰兒就會(huì)喝大量的水，等到睡覺的時(shí)候就感覺有一點(diǎn)尿意，但是又憋著不去廁所，等到第二天早上起來再進(jìn)行排尿，這么長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，對(duì)于女性的膀胱和子宮危害是非常大的，所以在睡覺前應(yīng)當(dāng)減少水的攝入。

盤點(diǎn)憋尿的危害 你還敢憋尿嗎？

盤點(diǎn)憋尿的危害

1、危害生殖系統(tǒng)

憋尿使得尿液長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，但它并不會(huì)呆在膀胱里靜止不動(dòng)，膀胱會(huì)因尿液增多而導(dǎo)致壓力增加，這可能導(dǎo)致尿液上溯逆流;這些含有大量有害物質(zhì)的液體會(huì)流到尿道或前列腺管，導(dǎo)致尿道炎、前列腺炎等疾病，嚴(yán)重威脅我們的生殖健康。

2、危害膀胱

膀胱是用以儲(chǔ)存的器官，因此憋尿最先受傷的就是膀胱。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收縮的神經(jīng)就會(huì)發(fā)生紊亂，膀胱的收縮功能將大大減退，從而導(dǎo)致排尿困難和尿液滯留的發(fā)生，那些滯留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物質(zhì)，嚴(yán)重?fù)p害膀胱的健康，甚至?xí)蟠笤黾影螂装┑幕疾茁省?/p>

3、危害子宮

對(duì)女性而言，憋尿的危害更為嚴(yán)重，因?yàn)榕缘淖訉m和膀胱同處在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿會(huì)使膀胱充盈，對(duì)子宮造成壓迫，使得它向后方傾斜，長(zhǎng)此以往，容易造成子宮無法復(fù)位，輕則阻礙經(jīng)血的流出，出現(xiàn)痛經(jīng)，重則導(dǎo)致不孕。

4、危害腎臟

當(dāng)尿液上逆流到一定程度，甚至?xí)_(dá)到產(chǎn)生尿液的腎臟，流過腎盂時(shí)，極易導(dǎo)致腎盂炎的出現(xiàn)。

5、尿失禁

憋尿時(shí)，是使用括約肌進(jìn)行控制，當(dāng)長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)導(dǎo)致括約肌疲憊無力，增加尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)，女性更要注意，因?yàn)榕灾挥幸粭l括約肌控制小便，比男性少一條，更容易出現(xiàn)尿失禁。

6、誘發(fā)心腦血管疾病

對(duì)于中老年人而言，憋尿還會(huì)增加心腦血管疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楸锬蛑笈判惯^程，讓積聚了壓力一下子排遣，極易導(dǎo)致血壓升高，心率不齊，誘發(fā)各類心腦血管疾病。

7、暈厥

當(dāng)積聚在膀胱內(nèi)的尿液被排除后，膀胱內(nèi)的壓力驟減，腹腔靜脈會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，造成成血液回流量減少，大腦會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，這極易引發(fā)昏厥的發(fā)生。

如何避免憋尿呢

1、養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣

可以說預(yù)防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣，可以喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎：群芯S生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

2、注意多喝水讓尿液排出

有時(shí)候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本來就很少，在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應(yīng)多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，這樣可以讓尿液及時(shí)排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖。

3、上班一族避免久坐

好多上班一族一上班就坐在電腦面前，雖然也經(jīng)常喝水，但是因?yàn)樽木壒?，?duì)于尿意不是特別的明顯，長(zhǎng)此以往自然而然的就有憋尿的習(xí)慣了，所以上班一族因?yàn)榻?jīng)常走走，并且定時(shí)的排尿。

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