提高性功能的小技巧,哪些食物會導致男性性功能低下

一、哪些原因會導致男性性格能低下

性欲低下是指患者缺乏對性活動的主觀愿望。包括對性的幻想和性夢，缺乏參與性活動的要求，甚至當他的性活動機會被取消或受挫時也沒有遺憾的感覺。

原因一、患有生殖疾病：如前列腺炎、附睪炎、尿道炎、包莖、陰莖硬結癥、陰莖發(fā)育不全等，會使性生活時出現(xiàn)不適反應，導致性交困難而不能完成性交，從而抑制性欲望，長期下去可導致性欲低下，甚至無性欲。

原因二、陽痿早泄陽痿早泄會影響正常的性生活：妻子不能得到性快感，會讓男性承受巨大的思想壓力，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導致性欲低下，長此以往必將成為夫妻感情不和或家族破裂的隱患。

原因三、其他因素當內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異?；蚪洺７幍龋阂嗫梢蛐约に胤置谶^少或代謝紊亂而影響性欲。另外，不良的生活習慣及性生活方式，夫妻間缺乏共同興趣和彼此信任等，也會使得男性性欲低下。

二、性功能低下會帶來哪些危害

男性朋友如果出現(xiàn)性功能低下或者其他任何男科疾病，應及時去往專業(yè)正規(guī)的男科醫(yī)院進行檢查確診，并積極針對病因進行治療，切不可疏忽大意諱疾忌醫(yī)，給疾病增大治療難度。

1、影響生育：男性性欲低下，假如是藥物或者心理原因，那么其精子的質量都會有所下降，難免會影響生育，即使勉強使伴侶受孕，下一代健康也會受到影響。

2、家庭破裂：夫妻和諧的性生活是雙方溝通的一種橋梁，一方性欲低下不能滿足另一方，影響夫妻感情的概率大增，最后家庭破裂的例子舉不勝舉。

3、性欲喪失：本身性欲低下的人就很輕易存在自卑的心理，不及時開導、治療，會進一步產生對性恐懼或者厭惡的心理，導致性欲完全喪失。

4、疾病潛伏：性欲低下有一部分原因是身體慢性疾病或者生殖系統(tǒng)病變產生的，不及時治療的話，潛伏的疾病就會嚴重威脅健康。

三、提高性功能的小技巧

1、足夠的睡眠與休息

有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性 生活質量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。

2、功能訓練治療法

就是男性在愛愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在愛愛過程 中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮，穩(wěn)定心臟跳動的功能。

3、適度的夫妻生活

人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度夫妻生活可以活躍該部位的功能，長久保持夫妻生活的能力。當然也要有所節(jié)制，夫妻生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大。

4、養(yǎng)成睡前洗溫水澡的習慣

白天是交感神經興奮，晚上睡后是副交感神經興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應 夜間的植物神經調配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。

四、哪些食物會導致男性性功能低下

1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3.菱角：可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄宋镒畎l(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰?！?/p>

4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

7.酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8.煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10.魚翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統(tǒng)及腎臟。

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