英國人向來給人以保守、刻板的印象,但最新出爐的《英國社會態(tài)度調(diào)查報(bào)告》稱,在過去20年中,英國人在婚姻觀念和兩性情感方面都發(fā)生了巨大的改變。作為當(dāng)?shù)刂膬尚詫W(xué)家,安得烈&g&馬歇爾在從業(yè)的25年間,幫助無數(shù)人解決了性關(guān)系困惑,倡導(dǎo)人們享受性愛和婚姻。近日,《生命時報(bào)》記者與這位大師進(jìn)行了對話。
婚姻里少了性會怎樣
《生命時報(bào)》記者:在中國,一些夫妻由于生活忙碌、壓力大或者兩地分居等原因,性生活越來越少,請問英國情況如何?
安得烈.馬歇爾:英國夫妻對性愛的熱情也大不如前。咨詢機(jī)構(gòu)“關(guān)系”發(fā)表的一份報(bào)告顯示,身體健康、沒有性功能障礙,但對性生活失去興趣而前來尋求幫助的英國男性數(shù)量比過去5年增加了40%。這些人坦言自己做愛沒問題,但就是不想做。這與金融不景氣、工作壓力大、結(jié)婚時間久了“沒感覺”都有很大關(guān)系。一般認(rèn)為,夫妻間如果沒有生理疾病或意外,長達(dá)一個月以上沒有默契的性生活,就是無性婚姻。
《生命時報(bào)》記者:無性婚姻會帶來哪些危害?該如何應(yīng)對?
安得烈.馬歇爾:缺少性生活,首先會對雙方感情帶來傷害,如果夫妻一方渴望親密,而另一方拒絕,很容易給對方帶來心理上的挫敗感,進(jìn)而導(dǎo)致溝通不暢、欺騙、婚外戀或者離婚。其次,還會對身體健康帶來一定影響,長期沒有性生活可能導(dǎo)致性器官早衰、激素不穩(wěn)定。最后,無性婚姻還會嚴(yán)重威脅家庭的牢固和社會的穩(wěn)定??梢哉f,沒有性生活是對生命的一種無聲傷害。
拯救無性婚姻,最主要的還在個人。兩性之間性愛次數(shù)減少,多是因?yàn)楦星樵庥龊?,或許一個真心的擁抱就能解決問題。還要交流溝通,表達(dá)改善的意愿,盡量抽些時間放下所有事情與壓力,放松心情,共同營造出一個浪漫的氛圍。英國國民保健網(wǎng)站還提倡人們多關(guān)注性愛帶來的種種好處,增加對性愛的熱情。
中年夫妻享受一次性生活有多難?
性學(xué)專家潘綏銘教授曾做過一個中國人婚內(nèi)性生活的調(diào)查,結(jié)果顯示: 每四對夫妻里,就有一對正在經(jīng)歷“無性婚姻”。
64歲的蔡琴也曾有過一段10年無性的婚姻。
1984年,蔡琴在拍電影《青梅竹馬》時認(rèn)識了導(dǎo)演楊德昌。
兩人情投意合,惺惺相惜,在次年的5月便步入了婚姻的殿堂。
婚后,楊德昌提出柏拉圖式的無性婚姻,為愛犧牲的蔡琴同意了。
沒想到的,楊德昌最終出軌鋼琴家彭鎧立,輕而易舉生了孩子,還借口“不孝有三,無后為大”,結(jié)束了與蔡琴十年的婚姻生涯。
蔡琴這才如夢驚醒: 不讓愛情摻入任何雜質(zhì),都是騙人的話,真相是對方根本不愛自己。
性與愛,就像婚姻這枚硬幣不可分割的兩面,它決定了婚姻的質(zhì)量,也決定了關(guān)系是否持久穩(wěn)定。
婚姻無性,我們怎么了?
前不久,B站博主“Vivi可愛多”公開了自己的房中私事,稱自己與老公已經(jīng)4年沒有高質(zhì)量的性生活了。
倒不是因?yàn)樗麄儭安幌搿?,而是因?yàn)椤安荒堋薄?/p>
一方面,家里有老人有孩子,很難擁有私人的空間;
另一方面,30+以后,性激素相對開始下降,再加上經(jīng)常分房睡,性能力沒有得到“鍛煉”,很難重拾熱情。
其實(shí),博主“Vivi可愛多”的“性生活困境”,在大部分中年夫妻身上,都有所體現(xiàn)。
家庭關(guān)系的復(fù)雜性、工作事業(yè)帶來的壓力,以及夫妻雙方相處時間太久而流失掉的激情,都會影響性生活的正常進(jìn)行。
“無性婚姻”到底有沒有問題?
答案是: 肯定有。
就像這位博主所說,以前是夫妻吵架“床頭吵床尾和”,但由于現(xiàn)在分開睡,根本沒有辦法“床尾和”。
有一次,他們夫妻吵架,還鬧到了要離婚的地步。
明明兩人彼此相愛,都不想離婚,卻因?yàn)槿鄙贉贤ê徒獾臋C(jī)會,差點(diǎn)鑄成大錯。
性生活不和諧,夫妻關(guān)系也會出現(xiàn)矛盾,這在心理學(xué)上也有根據(jù)。
性能量是一種原始的本能,這種本能需要合理的釋放。
如果得不到釋放,甚至過分壓抑,就會讓性能量通過另一種方式爆發(fā)。
比如脾氣暴躁、爭吵、責(zé)備,這些帶有攻擊性質(zhì)的行為,都是性能量壓抑的產(chǎn)物。
它們會導(dǎo)致一系列的連鎖反應(yīng),冷戰(zhàn)、對抗、甚至是出軌,都不利于婚姻關(guān)系的維持。
夫妻關(guān)系,最核心的關(guān)鍵詞就是“關(guān)系”。
性生活,是調(diào)整彼此關(guān)系頻率的方式。
要在性中獲得自己想要的體驗(yàn),既需要敞開自己,還需要表達(dá)的勇氣;
既需要接納對方,還需要反復(fù)磨合的耐心;
兩個人剛在一起時,受到催產(chǎn)素和多巴胺的影響,在性方面會表現(xiàn)的更具備主動性,彼此性能量能夠通暢流動,促使親密關(guān)系變得緊密;
而當(dāng)彼此逐漸失去對性生活的耐心,性能量也沒有疏通的途徑, 它們就在人體中胡亂竄行、潛伏,尋找機(jī)會傾巢而出。
很多時候,夫妻相處時間久了,就開始忽略對方的感受,因?yàn)橛X得都是自己人,關(guān)系不用仔細(xì)經(jīng)營,好像也不會失去。
這種想法,大錯特錯!
就像電影《重慶森林》里說的那樣:
“不知道從什么時候開始,在每個東西上面都有一個日子,秋刀魚會過期,肉醬會過期,連保鮮紙都會過期,我開始懷疑,在這個世界上,還有什么東西是不會過期的?!?/p>
愛情是會過期的,婚姻關(guān)系當(dāng)然也會。
只要我們能找對方式,就能為愛情和婚姻持續(xù)保鮮,延長“壽命”。
當(dāng)性生活開始改善,婚姻會有意想不到的變化
你想知道通過改善性生活,婚姻關(guān)系會有怎樣的變化嗎?
美國紀(jì)錄片《一周性愛改善實(shí)驗(yàn)》已經(jīng)幫我們尋找到了答案。
節(jié)目組邀請了十對中年夫妻參加實(shí)驗(yàn)。
這些夫妻之間都有一個共同點(diǎn): 對婚姻現(xiàn)狀不滿,缺乏性生活。
白人夫妻朱莉亞和安東尼結(jié)婚8年了。
他們已經(jīng)分房睡了2年,一個月最多只有2次性生活,但大多數(shù)時候,激烈的爭吵令他們無心性愛。
妻子性格急躁,丈夫性格慢熱,彼此溝通不暢,一點(diǎn)就爆。
根據(jù)節(jié)目組的要求,夫妻二人在非常排斥的情況下完成了第一晚的性愛,然后是第二晚、第三晚......
第三天的時候,妻子朱莉亞開始有了一些變化,她突然感覺到濃烈的愛意,甚至為丈夫安東尼寫了一首情詩。
安東尼看了以后十分感動,將情詩揣在懷中,深情親吻了妻子。
一周時間過去了,夫妻二人的感情急速升溫,丈夫還特意將妻子的名字和他們的結(jié)婚紀(jì)念日紋在胸口,令妻子驚喜萬分。
他們在家辦了一個聚會,邀請朋友們見證他們愛情之火的重燃,并發(fā)誓,以后一定要多多考慮對方的感受。
另一對黑人夫妻,羅伊斯和布萊恩娜,結(jié)婚2年,完全沒有性生活。
他們之間的主要矛盾在于,妻子是全職主婦,丈夫在外養(yǎng)家,而丈夫總覺得在家做全職主婦很輕松,這讓妻子感到委屈。
實(shí)驗(yàn)的前兩天,他們依舊為了家庭瑣事相互爭吵,到了晚上,遵守與節(jié)目組的約定完成性愛。
到了第三天,丈夫羅伊斯打算親自體驗(yàn)一下,當(dāng)全職主婦的感覺。
他讓老婆出門放松,自己在家做家務(wù)、帶孩子。
一整天下來,夸下??谡f自己能輕松應(yīng)對的丈夫全程手忙腳亂,直到最后精疲力竭的倒下,才終于體會到妻子的不易。
到了第七天,他們已經(jīng)擁有了十分美妙的性生活,以及融洽的夫妻關(guān)系。
節(jié)目的最后,制作組問他們有什么收獲?
白人夫妻說:
“性生活讓我們開始重新愛上對方,審視自己,學(xué)會換位思考?!?/p>
黑人夫妻說:
“性生活幾乎解決了我們所有的問題,讓我們變得更親密,并想把這份親密維持下去。”
你瞧,實(shí)驗(yàn)告訴我們: 性生活是夫妻之間溝通的橋梁。
它調(diào)整我們的身體能量,能夠建立彼此共情的基礎(chǔ)。
性生活是夫妻雙方相處模式的縮影,在性生活中能夠互相包容,溝通,在婚姻關(guān)系里也能夠很好地融合。
如何讓性,在愛與關(guān)系間架起橋梁
德芬空間的一位來訪者,說她與丈夫結(jié)婚8年,后3年完全沒有性生活。
“無性”的源頭是從妻子懷孕以后開始的。
懷孕期間,為了不傷到胎兒,她便拒絕了丈夫的需求,丈夫也表示理解,并且非常照顧她的身體狀況和感受。
但是生完孩子以后,來訪者表示依然不愿與丈夫同房。
原因是她覺得自己失去了懷孕以前的魅力,覺得自己失去了性吸引力,不愿意暴露自己的缺陷。
長此以往,丈夫總是被拒絕、被冷落,便不再求愛。
而隨之迎來的,是更多的爭吵、更多的不理解,更多的冷戰(zhàn)。
咨詢以后,夫妻二人坐在一起開誠布公地聊了聊雙方的感受。
丈夫表示依然覺得妻子很有魅力,但自己總被拒絕反而失去了信心。
溝通之后,兩人開始調(diào)整狀態(tài),有規(guī)律地進(jìn)行性生活。
他們表示這樣做的結(jié)果,就是覺得好像回到了熱戀狀態(tài),很快恢復(fù)了良好的夫妻關(guān)系。
其實(shí), 性與愛都是一種能力,而能力,是需要學(xué)習(xí),需要練習(xí)的。
但在日常生活中,好像沒有人專門教過我們該如何去愛;
我們都是憑著所謂的本能,毛手毛腳地去處理親密關(guān)系,導(dǎo)致許多不幸愛情和婚姻的發(fā)生。
從性生活入手,重新學(xué)習(xí)愛的能力,才是構(gòu)建高質(zhì)量婚姻的最好方式。
如果你的婚姻關(guān)系出現(xiàn)了“無性”危機(jī),不妨從這三個方面調(diào)整。
首先,彼此真誠地溝通,勇敢表達(dá)自己的需求。
我們從小接受的性教育比較少,有時候羞于談?wù)撟约旱男孕枨蟆?/p>
但這些需求,對于性生活的和諧尤為重要。
找一個整塊時間,夫妻坐下來好好談?wù)撘幌略谛陨罘矫娴钠诖?,并以此為?jīng)驗(yàn),逐漸延伸到生活中的方方面面。
記住,盡量只談感受和需求,不要指責(zé)、不要控制,給對方多一些空間,讓他主動來承擔(dān)你的不安。
反之,你也應(yīng)該接納對方的欲求,盡量設(shè)身處地為對方考慮,主動承擔(dān)對方的不安。
其次,尋找變化,一起創(chuàng)造新鮮感。
兩個人在一起久了,肯定會出現(xiàn)“左手摸右手”一樣的倦怠感。
我們可以嘗試一些新鮮的變化,為性生活增添情趣。
比如,偶爾去度個假,在充滿情調(diào)的酒店房間里跳上一支性感的貼面舞;或把臥室的格調(diào)換一換,準(zhǔn)備一套全新的情趣服裝等,都能帶給雙方極大的刺激與新鮮感。
最后,構(gòu)建“戰(zhàn)友關(guān)系”,共同解決問題。
為什么稱之為“戰(zhàn)友關(guān)系”呢?
是因?yàn)閼?zhàn)友需要把自己的后背交給對方,無條件信任對方。
“關(guān)系”作為婚姻的關(guān)鍵詞,核心就是需要“共同解決”難題。
不是你的事,不是我的事,而是我們的事。
凡事多用商量的口氣,尋找解決辦法而不是“背鍋俠”。
親密關(guān)系需要兩個人的配合和經(jīng)營,把爭吵和矛盾當(dāng)做兩個人協(xié)同作戰(zhàn)路上的一次次小坎坷,相互扶持、相互信任,我們的婚姻才有機(jī)會共渡難關(guān)。
《孤獨(dú)的性》有這樣一段話:
“對于人類來說,性不僅僅是性,性是一種語言,是一座橋梁。是從孤獨(dú)通往親密的所在,是建立彼此相屬的熔爐?!?/p>
從今天起,維護(hù)你們彼此的橋梁,享受美好的親密關(guān)系吧!
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