一、哪些食物有回奶的作用
有時候媽媽奶水多,又到了斷奶的時期,那么該怎么做才能回奶呢?除了麥芽有回奶的作用,以下這些食物有被認(rèn)為有斷奶的作用。
回奶的五谷豆類
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉類
動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
中藥:人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調(diào)料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。
其他:茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,涼性、酸性、過咸的食物都會退奶。
二、回奶的方法有哪些
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達(dá)10個月至1年而正常斷奶者,??墒褂米匀换啬谭椒ǎ欢蚋鞣N疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法,比如用生麥芽煮水,以達(dá)到回奶效果。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù),加長喂奶間隔時間,縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法??煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續(xù)注射3~5日??诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果,如炒麥芽120g,加水煎湯,分3次溫服;或食豆?jié){1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時更換,每日3~4次。
三、回奶可以吃哪些中藥
回奶時的中醫(yī)良方
1、水煎服
麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中,常用麥芽治療食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汁郁積,乳房脹痛,婦女?dāng)嗳椤?/p>
專家提醒:生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。
●生麥芽健脾和胃通乳,用于脾虛食少,乳汁郁積。
●炒麥芽行氣消食回奶,用于食積不消,婦女?dāng)嗳椤?/p>
●焦麥芽消食化滯,用于食積不消,脘腹脹痛。
●因此,媽媽們在回奶時,應(yīng)選擇炒麥芽。
2、免懷散
根據(jù)《濟(jì)陰綱目》記載,免懷散可回奶。免懷散組成包括:紅花、赤芍、當(dāng)歸尾、川牛膝。另外,可根據(jù)個體差異加麥芽、青皮、遠(yuǎn)志、蒲公英等。
在臨床工作中,我常用免懷散加味來回奶,勿令果佳。其藥物組成為:當(dāng)歸尾15克,紅花6克,赤芍15克,牛膝20克,炒麥芽60克,并且根據(jù)哺乳媽媽的自身情況來加味不同藥物,一般3劑可回奶,平時乳汁不多者1-2劑即回,乳汁多者也不超過5劑。本方臨床運(yùn)用無任何副作用,療效確切,是值得推祟的回奶效方。
3、芒硝外敷
芒硝120g裝在布袋中,媽媽將乳汁排空后,將布袋敷在乳房四周,注意將乳頭暴露出來。布袋要扎緊,等待潮濕后更換即可。
芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用于緩解實(shí)熱便秘,大便燥結(jié),積滯腹痛,腸癰腫痛;外治乳癰,痔瘡腫痛。回奶時,芒硝敷于雙乳上,可在回奶時輔助消腫。
需要提醒各位媽媽,以上藥方都要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用和使用,以更好地呵護(hù)身體。
四、回奶時需要注意什么
回奶時的注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進(jìn)乳汁分泌,適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌?;啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
6、在回乳期必須忍受,寶寶再哭再鬧,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,更不能在乳頭上擦辣椒,或其他什么刺激性的東西,若因脹痛而擠奶,這樣做必然會延長回乳時間。
7、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/141608.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!