每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停？引起打鼾，背后有哪些原因？

#每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停#

很久很久以前，有一個(gè)經(jīng)常打呼嚕的人。

后來.......他就成了單身汪。

很多人總認(rèn)為睡覺打鼾，是代表睡得香，但事實(shí)上打鼾從來就不是什么好事，不僅會打擾到別人，尤其是同一張床睡覺的人，而且還可能會增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

打鼾，是因哪些原因引發(fā)的？

第一，氣道變窄

口腔內(nèi)某個(gè)器官病變，會導(dǎo)致口腔區(qū)域的氣道變窄。呼吸時(shí)，氣流在這一段流速就加快，快速的氣流沖擊器官振動，就發(fā)出鼾聲。

可能引起鼾癥的口腔器官病變有：懸雍垂肥大或下垂、扁桃體增生、腺樣體增生、下頜骨畸形或后縮、舌體肥大、軟腭低垂等。其中尤以懸雍垂病變最為常見。

懸雍垂就是口腔內(nèi)軟腭向下延伸的肌肉，位于舌根處，就像延伸的半島一樣，張開口時(shí)，可以明顯地看得到，它與扁桃體、咽腭弓、舌腭弓及舌根等一起構(gòu)成喉關(guān)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“懸雍垂聲，言聲之關(guān)也”，認(rèn)為懸雍垂是語言發(fā)聲器官。

不過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最終發(fā)現(xiàn)：語言發(fā)聲器官是聲帶而不是懸雍垂，健康人的懸雍垂是不會發(fā)聲的。

懸雍垂肥大或下垂的患者，睡眠時(shí)懸雍垂處于松弛狀態(tài)，肌肉張力減弱，經(jīng)呼吸的氣流沖擊，就會振動形成鼾聲。

也就是說，懸雍垂病變后，一般在睡眠時(shí)才會打鼾，而沒有入睡時(shí)，肌肉張力較強(qiáng)，就不會發(fā)出鼾聲。

此外，肥胖的人頸部脂肪沉積過多時(shí) ,也會導(dǎo)致呼吸道狹窄。

睡姿不對同樣可能引起氣道狹窄，如仰臥睡眠時(shí)，舌根就會自然向后墜 ，占住氣管的部分位置，氣道就狹窄了。

第二，鼻腔病變

感冒鼻塞，呼吸氣流不能暢通于鼻腔，只能用口進(jìn)行呼吸，氣流就會使口腔上邊的軟腭發(fā)生振動，從而發(fā)出鼾聲。

除感冒外，導(dǎo)致鼻塞的原因還有很多，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大、鼻中隔偏曲、鼻黏膜充血等。

有的人與鼾癥患者同床睡時(shí)，一聽到鼾聲就捏住打鼾人的鼻子，企望以此阻止打鼾。

其實(shí)此法無效，捏住鼻子后，完全阻斷了鼻腔氣流，呼吸的氣量全部從口腔出入，會加重打鼾。

第三，呼吸受到抑制

喝酒后或者吃了安眠藥安定后，有些人會出現(xiàn)打鼾癥狀，因?yàn)榫凭虬裁咚帟种坪粑?。呼吸道炎癥或水腫也會抑制呼吸，導(dǎo)致打鼾。

對于本來患有鼾癥的人，飲酒、安眠藥、炎癥、水腫等因素會使打鼾變得更加嚴(yán)重。這些因素對打鼾的人來說都是“外因”，消除這類因素后，打鼾就會減輕或消失。

鼾癥是有遺傳的，有些家族性打鼾就是遺傳因素造成的，屬于先天性疾病。

所謂先天性鼾癥，其實(shí)無非就是先天發(fā)育異常，如先天性鼻中隔偏曲、先天性氣道狹窄、先天性懸雍垂肥大或下垂等。

嚴(yán)重的打鼾，或許暗示患有阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征

對于打鼾這種現(xiàn)象，長久以來，醫(yī)學(xué)界也沒有過于重視，認(rèn)為打鼾也僅僅只是打擾旁人睡覺休息罷了。

直到上個(gè)世紀(jì)70年代，睡眠呼吸障礙逐漸被醫(yī)學(xué)界所重視，而打鼾便是最為常見的癥狀，

由于患者在睡覺時(shí)，呼吸時(shí)氣流從口腔、鼻腔、咽喉等部位進(jìn)入氣管，若中間哪個(gè)過程中出現(xiàn)不通暢，那么就會容易發(fā)生聲響。

不過多數(shù)人在睡眠過程中會有相應(yīng)的軟組織松弛塌陷，導(dǎo)致氣流受到阻礙，從而出現(xiàn)打鼾。

因此，不是每一個(gè)打鼾的人都有睡眠呼吸障礙，一般輕微并不會構(gòu)成太大威脅，但強(qiáng)烈的，且不規(guī)律的打鼾就需要注意了！

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