芹菜壯陽還是殺精,哪些食物是殺精的(十大殺精食物)

芹菜這種蔬菜是很多人都喜歡吃的，而且芹菜的營養(yǎng)價值是非常高的，對治療一些疾病還是很有幫助的。但是很多人不知道的問題就是芹菜到底是可以用來壯陽還是會殺精的，那么本文就針對這個問題來給大家做一個具體的介紹和說明。

首先大家其實都知道，芹菜是日常家庭中常吃的一種食物。芹菜的營養(yǎng)價值是很高的，具有降血壓的作用。至于很多人疑惑的芹菜是可以壯陽還是會殺精的問題，其實芹菜是具有抑制睪丸酮的作用的，如果男性吃太多芹菜的話是會抑制睪丸酮的生成，從而具有殺精的作用，導(dǎo)致男性的精子數(shù)量會減少。身體健康、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日吃芹菜之后，精子數(shù)量會明顯減少，甚至無法讓妻子懷孕，但是停止食用之后會慢慢恢復(fù)正常。

其實除了芹菜這種食物會殺精，日常生活中可以殺精的食物還是有一些的，這里就給大家介紹一下。首先就是大蒜，多吃大蒜的話有明顯的殺精的作用，所以青年不可以吃太多。冬瓜盅含有精纖維、尼克酸之類的物質(zhì)，具有降欲火、清熱解毒的作用，所以是可以平息欲火的。竹筍這種蔬菜是很多人都喜歡吃的，會影響到人體對鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，缺鋅的話會導(dǎo)致性欲下降，性機能也是會減退的。此外芥藍也會抑制性激素的分泌。

通過上文的介紹，相信大家對芹菜到底是可以壯陽還是會殺精的問題已經(jīng)有了一個大概的了解。其實芹菜是一種殺精的物質(zhì)，甚至可能導(dǎo)致出現(xiàn)養(yǎng)胃，所以大家平時不要多吃。除此之外，大蒜、冬瓜、芥藍之類的食物也是會殺精的，男性要注意控制食用量。

十大殺精食物

十大殺精食物

十大殺精食物，在日常生活中,有一點男性特別的要注意了,男人的精子質(zhì)量會受到食物的影響。如果精子活力低下的話，對我們懷孕也是有影響的，以下分享十大殺精食物。

十大殺精食物1 1、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。我國也有專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。專家還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

2、海鮮

生殖醫(yī)學(xué)專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量，長期在體內(nèi)積聚亦會損害身體。研究發(fā)現(xiàn)，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發(fā)的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

4、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。

5、芹菜

青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養(yǎng)豐富，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。

6、豬腰

很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

7、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

8、炸雞和燒烤類食物

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

9、魚翅

根據(jù)研究，在魚翅里面發(fā)現(xiàn)的水銀要比其他魚類的幾率高很多。而水銀不單單會造成男性朋友出現(xiàn)不孕的情況。要是在人體里面含有的水銀量太多，還會對人體的腎臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來非常大的損傷。

10、胡蘿卜

男性朋友只能適量的吃一點胡蘿卜，因為一旦吃太多的胡蘿卜，胡蘿卜里面的蒜素會把血液里面紅血球的血紅蛋白排出來，令人體出現(xiàn)貧血的情況，造成男性朋友的體力衰弱。

十大殺精食物2 補精子的食物有哪些

1、蛋白質(zhì)與精氨酸

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用?？蛋职指缓喾N維生素，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

3、礦物質(zhì)與微量元素

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的.鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

5、富含鈣質(zhì)的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

6、富含膽固醇的食物

動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內(nèi)臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

7、富含鎂的食物

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

補精的食物還是蠻多的，我們要慢慢調(diào)理，不要著急，亂投醫(yī)在，這樣反而會適得其反哦。對于補精子的食物，我們多看看，在平時的飲食中注意添加，就會有好轉(zhuǎn)。

十大殺精食物3 最殺精的四種水果

哈密瓜

哈密瓜一直是大家比較喜愛的水果，因為它不僅香甜可口，還含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且它的熱量非常低，是減肥人士的一大救星。但是哈密瓜是非常寒性的食物，吃太多會給腎臟造成負擔(dān)，因此腎不好的人，也要少吃哈密瓜。

楊桃

腎功能正常的人如果短時間吃了大量的楊桃，就會導(dǎo)致血肌酐升高，甚至?xí)霈F(xiàn)急性腎衰竭，如果本身就是腎病患者，吃楊桃更會讓使病情加重，甚至?xí)滤馈?/p>

雪梨

雪梨是很常見的一種水果，能夠潤肺清嗓。但是梨中含有很多不溶于水的多糖物質(zhì)纖維素，很容易結(jié)合半纖維素形成石細胞，不利于人體的吸收，會加重腎病患者的病情，一定要少吃！

紅棗

大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，但紅棗中含有大量的鉀元素，吃多了對身體傷害大，可能會加重腎臟負擔(dān)。

哪些食物是殺精的?

芹菜和可樂最殺精的。
為何男性“偉大”的遺傳物質(zhì)正在不斷地減少、變?nèi)跄兀坑袑＜抑赋?，目前最引人關(guān)注的三個因素是：飲食、夜生活和工作。

飲食：失衡會導(dǎo)致營養(yǎng)不足

市二醫(yī)院生殖助孕中心龍主任說，現(xiàn)在人們生活水平有了質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)一族，由于經(jīng)濟上比較寬松，經(jīng)常以海鮮、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。事實上，飲食的失衡會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不足，精液的成分必然會隨之變化。因為精液本身就是由蛋白質(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營養(yǎng)素，精子才活得充實。相反，營養(yǎng)不足，精子會處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。

夜生活：吸煙酗酒會令精子減少

現(xiàn)在很多白領(lǐng)都鐘愛夜生活。下班后，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。其實，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會殺精！

朱教授說，每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比，精液的數(shù)目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動力不強。

工作：心理緊張影響內(nèi)分泌

工作節(jié)奏快，壓力太大會造成白領(lǐng)男士心理上緊張情緒，而長期的精神狀態(tài)緊張則會對生殖能力造成影響。研究顯示，長期或重度的緊張會導(dǎo)致精液量、精子數(shù)和精子活動能力的下降。緊張的情緒會通過對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起重要作用，而對神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響

在日常生活中，哪些食物屬于殺精食物？

豆腐是我們常見的食材，它是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源而且口感也較為順滑、價格也比較實惠，是一道很不錯的食材，但是最近也有不少關(guān)于豆腐的“殺精”說法，究竟豆腐是不是真的殺精呢？還有多重有毒物質(zhì)，可以影響精子的液化，導(dǎo)致精子的活動能力下降，質(zhì)量變差，導(dǎo)致弱精。而且長久吸煙的人，不僅僅是被殺精，連夫妻生活的能力也會受到影響，更容易陽痿早泄。

國外有些試驗:每天吃芹菜75克，連續(xù)1一2周后，"小蝌蚪″數(shù)量即可減少至難以受孕的程度。但這種情形在停用16周后，精子數(shù)量又可恢復(fù)正常，屬可逆性的。而且翻譯這本著作的是北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)生們，這本書很有權(quán)威性。其中有一章就是講如何讓男性產(chǎn)生健康、充足的精子。我覺得寫的挺好，幫大家總結(jié)一下哪些食物和方式會殺精。

提到什么時間喝，喝多少能對精子產(chǎn)生多大的影響等分析。不得不說，這都是不負責(zé)任的，因為這種事情真的不敢下結(jié)論。所以要想生個健康寶寶，最好就是3~6個月內(nèi)保證滴酒不沾。生寶寶是兩個人的事情，不僅女性要做好備孕的準(zhǔn)備，男性同樣要做好備孕措施，要知道精子質(zhì)量也會影響寶寶的哦，其實，所謂的殺精食物，只要不是過量食用，并不會對精子質(zhì)量造成多大影響。

備孕期間，總會聽到過來人甚至是體檢時候醫(yī)生也是鄭重強調(diào)：備孕要戒煙戒酒。酒精會影響精子活性，容易造成畸形兒，所以那些勸你備孕期間盡量不喝酒的絕對是真朋友。提到什么時間喝，喝多少能對精子產(chǎn)生多大的影響等分析。不得不說，這都是不負責(zé)任的，因為這種事情真的不敢下結(jié)論。所以要想生個健康寶寶，最好就是3~6個月內(nèi)保證滴酒不沾。

芹菜殺精？真正殺精的是哪些食物？

備孕期間，四類食物要盡量避免，別著急，看完它。

1、酒精

毫無疑問，含酒精的食物完全要避免，不論含酒精量要多少，一律禁用。

酒精對精子的影響，我在好多篇文章中都提到過，酒精能對精子數(shù)量、活動度、形態(tài)及功能造成明顯損害。酒后懷孕是先天畸形的重要誘因。我也看到一些文章，提到什么時間喝，喝多少能對精子產(chǎn)生多大的影響等分析。不得不說，這都是不負責(zé)任的，因為這種事情真的不敢下結(jié)論。所以要想生個健康寶寶，最好就是3~6個月內(nèi)保證滴酒不沾。

2、燒烤類、油炸類食物

這兩類食物有個共同的特點，就是高溫，特別是對肉類食物中的蛋白和脂肪在高溫下能產(chǎn)生苯并芘等致癌物，焦了的食物苯并芘含量更高。不但如此，燒烤的油煙類也含有大量的苯并芘，直接吸附在食物表面。苯并芘不但致癌，而且還有生殖毒性，會使精液質(zhì)量下降，造成生育能力下降，甚至不育。

3、外賣類食物

這一類主要問題在于食物的包裝，特別是剛出鍋的熱食物。其實國家對食品用塑料容器都有規(guī)定，但是難免一些商家使用一些劣質(zhì)塑料袋、餐盒等，高溫一燙會釋放有害物質(zhì)，對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響。一般塑料制品底部標(biāo)識?5?的是最安全的，不建議使用其他塑料制品盛放熱食物和開水。

4、脂肪含量高的食物

這一點主要針對肥胖人群，不要再以為您的肥胖只是您個人的事情。長期高脂飲食導(dǎo)致肥胖，雖然對精子質(zhì)量不構(gòu)成影響，但是卻能改變表觀遺傳的改變，間接將肥胖這種可能性?遺傳?給下一代。如果您將來不想生個同樣肥胖的寶寶，建議避免飽和脂肪、膽固醇高和反式脂肪多的食物以及含糖飲料、甜點的攝入，并盡量減肥到標(biāo)準(zhǔn)體重。

5、其他

像大家比較關(guān)注的咖啡等，男性少喝一點也無妨。芹菜對精子質(zhì)量到底有沒有影響？其實不少研究文獻報告了芹菜素對大鼠精子質(zhì)量的影響，研究表明， 936 mg/kg的芹菜素才會對精子質(zhì)量產(chǎn)生明顯影響。這是大鼠的數(shù)據(jù)，折合到人體，一次需攝入約60克的芹菜素才能產(chǎn)生明顯影響，對應(yīng)芹菜大約一次得吃2噸（芹菜素含量0.003%~0.088%）。

備孕期間要補充1、 葉酸

男性備孕期間，適當(dāng)吃葉酸，也會提高精子活性。適當(dāng)吃一些綠葉蔬菜也完全可以。

2、 富含蛋白質(zhì)與精氨酸的食物

屬于精子形成的原材料，瘦肉，牛肉，蝦類，深海魚，海參等都屬于蛋白質(zhì)和精氨酸較豐富的食物。

3、 含鈣、鋅的食物

鈣元素有助于精子成熟，所以蛋類、豆類、蝦皮等可以適當(dāng)吃一些。部分少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅元素缺乏有關(guān)系。適當(dāng)食用牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生等食物。

最應(yīng)該做的事萬事俱備了，還要檢查一下男性內(nèi)在精子的質(zhì)量，包括精液酸堿度、精子存活率、精液液化情況、精液中精子數(shù)量、精子活動力、精液量、精子形態(tài)等。保證精子質(zhì)量，達到正常授孕的狀態(tài)。備孕是兩個人的事，男性保證能提供出優(yōu)質(zhì)健康的精子的同時，也要求女性要提前至少半年，調(diào)養(yǎng)身體，避開不利因素，給身體適合懷孕的最佳狀態(tài)。

【不藥博士】簡介

博士，副主任藥師，高級營養(yǎng)師，擁有11年的用藥指導(dǎo)、營養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗。不藥不藥，倡導(dǎo)健康生活，不生病，不吃藥！

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