#260斤江蘇小伙打鼾時(shí)險(xiǎn)夢(mèng)中猝死#
在日常生活中,打呼嚕是經(jīng)常發(fā)生的事。
打呼嚕也是世界難題,全球每2人就有1人會(huì)打呼嚕,只不過有些人呼嚕大,有些人呼嚕小。
然而,這種看似正常的現(xiàn)象,其實(shí)可能是一種病。
它不僅僅影響一個(gè)人睡眠質(zhì)量,同時(shí)還可能會(huì)對(duì)人體帶來更為嚴(yán)重的傷害。
打呼嚕真要命!260斤江蘇小伙打鼾時(shí)險(xiǎn)夢(mèng)中猝死
近日,據(jù)媒體報(bào)道:來自江蘇淮安的小張身高一米七,但體重卻一度飆升到260斤,因此經(jīng)常睡覺打呼嚕,且鼾聲如雷。
然而,近日小張家人卻發(fā)現(xiàn),小張?jiān)诖蚝魢_^程中突然沒有動(dòng)靜,無論怎么喊都沒有反應(yīng),于是緊急送往醫(yī)院。
經(jīng)過診斷后發(fā)現(xiàn),小張患上了“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”,好在及時(shí)發(fā)現(xiàn),目前經(jīng)過手術(shù)治療,病情有所改善。
什么樣的打呼嚕,才算是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?
睡眠中若呼吸停止持續(xù)10秒以上,且頻繁超過5次每小時(shí),或者7個(gè)小時(shí)睡眠暫停超過30次,就會(huì)因多次發(fā)生缺氧,導(dǎo)致患者反復(fù)在睡眠中憋醒,進(jìn)而引發(fā)一系列臨床表現(xiàn)。
因此,醫(yī)學(xué)上便稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,簡稱“OSAHS”。
面對(duì)OSAHS,咱們?cè)撊绾芜M(jìn)行治療?
1、藥物
OSAHS目前還沒有療效確切的治療藥物,可以針對(duì)患者具體病因跟癥狀來進(jìn)行治療。如針對(duì)上氣道炎癥的病因,如鼻竇炎、過敏性鼻炎等,可使用鼻噴激素等藥物。
2、手術(shù)
對(duì)于因?yàn)檠是华M小、軟腭過低、鼻腔阻塞、扁桃體肥大、懸雍垂肥大的等原因所致的OSAHS患者,可通過手術(shù)來解除上氣道阻塞,減輕打鼾的癥狀。
其中鼻腔阻塞是咽腔阻塞的源頭,所以需根據(jù)鼻腔跟咽腔受阻的情況來選擇手術(shù)治療。手術(shù)類型有鼻腔擴(kuò)容術(shù)、懸雍垂腭成形術(shù)等。
對(duì)于某些非肥胖,但是口咽部受阻較明顯的重度OSAHS患者,可以考慮持續(xù)地應(yīng)用正壓通氣治療1到2個(gè)月。
之后,在夜間呼吸暫停以及低氧已經(jīng)基本糾正的基礎(chǔ)上,進(jìn)行UPPP治療。經(jīng)過手術(shù)的患者,在術(shù)后3個(gè)月、6個(gè)月,應(yīng)該進(jìn)行PSG復(fù)查,了解治療跟康復(fù)的情況。
3、無創(chuàng)正壓通氣治療
成人的OSAHS患者首選跟初始治療的手段就是正壓通氣,在臨床上常用的是無創(chuàng)的輔助通氣,包括普通的固定壓力持續(xù)正壓通氣、AutoCPAP等。
通過持續(xù)性地對(duì)氣道施加的通氣,會(huì)在睡眠的時(shí)候,起到支撐上氣道的作用。該種方法療效確切,而且無創(chuàng),也可用于重度患者圍手術(shù)期使用等綜合治療。
不過療效也跟患者的依從性有關(guān),有鼻堵塞或幽閉恐懼的患者,可能不耐受該種治療。
4、口腔矯治器
對(duì)于單純鼾癥以及輕中度的OSAHS患者,特別是下頜后縮者,可通過口腔矯治器來進(jìn)行治療。對(duì)于無法耐受CPAP、不能手術(shù)或者是手術(shù)治療效果不佳的患者也可以試用該種方法。
另外,該種方法也可以作為CPAP治療的補(bǔ)充或者是替代治療的措施。
對(duì)于有嚴(yán)重牙周病、牙列缺損失,及顳下頜關(guān)節(jié)炎癥或者是功能障礙的患者,不宜采取該種方式治療。
要知道,睡眠呼吸暫停綜合征不僅影響日常睡眠質(zhì)量,同時(shí)可能會(huì)引發(fā)心律失常、糖尿病、認(rèn)知障礙等多種并發(fā)癥。
因此,患者需做好預(yù)防跟護(hù)理,合理膳食,適度運(yùn)動(dòng),并且進(jìn)行日常病情檢測(cè)。
對(duì)于應(yīng)用到呼吸機(jī)治療的患者,則可根據(jù)呼吸機(jī)的參數(shù)記錄,進(jìn)行疾病控制情況的監(jiān)測(cè)。
因此,打呼嚕真不是小事,若因總是頻繁憋氣憋醒,又或者白天嚴(yán)重嗜睡,就得需要警惕,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)的檢查。
相信很多人都對(duì)晚上打呼嚕比較熟悉,平時(shí)太累了,晚上睡覺一般會(huì)打呼嚕,但是,也有很多人的情況是有疾病的,有很多疾病也會(huì)引起人在睡眠狀態(tài)下打呼嚕,因此,大家不要以為打呼嚕不重要,不需要治療。其實(shí),打呼嚕是病,是需要到正規(guī)醫(yī)院去治療的,那么,怎樣治療打呼嚕呢?治療打呼嚕有很多方法,除了藥物治療之外,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
打呼嚕的危害
很多人會(huì)說:打呼嚕不用治療,這并不是病,事實(shí)上,打呼嚕也是需要治療的,如果不及時(shí)治療,打呼嚕不僅對(duì)自身危害大,也會(huì)危害到家人,可能還會(huì)誘發(fā)其他的疾病。因此,大家要重視對(duì)打呼嚕的治療。那么,怎樣治療打呼嚕呢?首先來看看打呼嚕的危害。
1、夜間睡眠遺尿、夜尿增多;
2、睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止;
3、睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血壓升高;
4、睡眠淺、睡醒后頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;
5、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低;白天似睡非睡
6、睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇。
怎樣治療打呼嚕呢?
1、醫(yī)學(xué)治愈?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞,再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈。國內(nèi)從美國引進(jìn)的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時(shí)間內(nèi)從根本上徹底治愈打呼嚕,它們消喉毒,強(qiáng)免疫,從根本上解除打鼾的根源,治愈后不會(huì)復(fù)發(fā)。
2、戒煙減肥是良方。打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥:肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒:煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞。
3、手術(shù)治愈。要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法,如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù),使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù),該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術(shù)。
4、唱歌有助于治療打鼾。很多人都討厭打鼾,尤其是當(dāng)兩口子在一個(gè)屋子里睡覺的時(shí)候,一人鼾聲如雷,另一人便無法入睡了。不過,這問題也不是不能解決,唱歌就有助于治療打鼾。
打呼嚕的人在生活中注意以下幾點(diǎn):
1、盡可能不用安眠藥。服用安定等藥物雖然可以使人入睡,其副作用卻會(huì)使頸部肌肉松弛而使打鼾加重。睡覺時(shí)墊高床頭,不只是頭部,而是整個(gè)上半身;
2、側(cè)臥入睡,適合于溫和型鼾癥者,可以在睡衣的背部縫一個(gè)口袋,裝入一個(gè)網(wǎng)球,當(dāng)仰臥時(shí)會(huì)因感到不適而引導(dǎo)患者在睡眠中側(cè)臥;
3、積極減肥;戒煙;避免宵夜飲酒,睡眠前飲酒進(jìn)食過多可以引起肌肉松弛;防治過敏性鼻炎或感冒,減少過敏引起的打鼾。
上面已經(jīng)詳細(xì)介紹了有關(guān)打呼嚕的常識(shí),如果家中有人長期睡覺打呼嚕,尤其是晚上,甚至已經(jīng)影響到了家庭生活和夫妻感情,那么一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,看看是否是某些疾病引起,以便對(duì)癥治療,此外,也要在生活中注意以上的一些問題,以便遠(yuǎn)離打呼嚕。
你是否經(jīng)常被枕邊人吵得睡不著呢?你是否一直在尋找打呼嚕的小竅門呢?下面是我整理的防止打呼嚕的小竅門,歡迎閱覽。
1、禁煙忌酒
過量吸煙能會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷鼻粘膜和呼吸道粘膜,減少肺泡中的氧氣交換,嚴(yán)重降低血氧分壓,誘發(fā)肺氣腫,加重打呼嚕的癥狀;如果長期飲用過量的白酒,特別是高度的烈性酒或劣質(zhì)酒,會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的肝臟,脂肪代謝能力便會(huì)大大降低,引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積,使人變得肥胖,打呼嚕的癥狀便會(huì)加重。因此,禁煙忌酒可有效防止打呼嚕的發(fā)生。
2、放低枕頭
將枕頭調(diào)節(jié)到適合的高度,以免由于枕頭過高而導(dǎo)致呼吸受阻的`現(xiàn)象,建議選擇軟點(diǎn)、有彈性的枕頭,以利于呼吸通暢。
3、要控制飲食
常打呼嚕者,每天的進(jìn)食應(yīng)要做到定時(shí)定量,切不可暴飲暴食。要盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物,要以米面以及新鮮的蔬菜、水果為主,禁食大魚大肉。在平日里清淡的飲食,能減少體內(nèi)鈉離子及其所吸附的水分,達(dá)到緩解打呼嚕的目的。
4、要側(cè)臥而眠
打呼嚕較輕的患者,在睡覺時(shí),要注意調(diào)整自己睡眠的姿勢(shì)或睡覺的體位。如改仰臥姿勢(shì)為側(cè)臥姿勢(shì),特別是右側(cè)臥位姿勢(shì)最為適宜,這樣可以有效減輕咽喉部阻塞,防止舌根后墜,有利于呼吸順暢,緩減打呼嚕的癥狀。此外,要注意的一點(diǎn)就是,枕頭高度要適中,不要頭枕過高的枕頭,因?yàn)檎眍^太高,會(huì)使我們的喉嚨與氣管形成“死角”,阻礙正常呼吸與通氣。
5、脖子下墊毛巾
睡前將一條毛巾卷成卷,然后墊在脖子下,托起頸椎部位,仰睡或側(cè)睡都可以使舌頭后墜,這樣就能預(yù)防打呼嚕。
6、鍛煉
有打呼嚕習(xí)慣的人要平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,特別是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行登山、跑步及打球等運(yùn)動(dòng),特別是那些較為肥胖的人群,因?yàn)樗麄兊难屎聿课惠^正常人肥厚、軟腭也比正常人肥大許多、而咽腔卻相對(duì)正常人狹小。肥胖者在睡眠時(shí),他們咽喉部的肌肉松弛、軟腭因肥胖多肉而塌陷、使氣道不暢、呼吸受阻,從而導(dǎo)致了他們“鼾聲如雷”。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以有效幫助他們減輕體重,增大他們的肺活量,激活他們的肺部功能,從而有效的緩解他們打呼嚕的發(fā)生。同時(shí),要注意勞逸結(jié)合,不能過度勞累,否則,會(huì)更加重打呼嚕的癥狀發(fā)生。
出現(xiàn)打呼嚕的情況之后,可以選擇手術(shù)治療或者選擇保守治療,可以到醫(yī)院進(jìn)行耳鼻喉科的呼吸睡眠檢測(cè),判斷是否出現(xiàn)呼吸暫?;蛘呤侨毖醯那闆r,如果患者的癥狀比較輕的話,在平時(shí)生活中可以多加練習(xí)進(jìn)行習(xí)慣上的改變來進(jìn)行緩解,比如說戒煙戒酒可以通過減肥或者在睡眠時(shí)采取側(cè)臥位,還可以通過佩戴無創(chuàng)呼吸機(jī)的方式來進(jìn)行治療,如果癥狀比較嚴(yán)重的話,出現(xiàn)呼吸暫停的情況,還是需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療的。
拓展資料:
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂(腭垂)發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。扁桃體肥大,舌部過大及過度飲酒等會(huì)引發(fā)打鼾。打鼾可導(dǎo)致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,嚴(yán)重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。打鼾需要查明原因,盡早治療。
醫(yī)學(xué)研究知道,任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動(dòng),當(dāng)氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時(shí)才會(huì)出聲。人們?cè)谥v話時(shí)靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發(fā)音,然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,使聲音通過時(shí)發(fā)出不同的聲母和韻母,才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了,但始終留出一個(gè)大的通道——嗓子(咽部),如果這個(gè)通道變窄了、變成縫隙了,那么氣流通過時(shí)就會(huì)發(fā)出聲音來,這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。
打鼾的影響:
1.影響他人睡眠
打鼾的人睡眠確實(shí)比較深沉,比較踏實(shí)。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔(dān)心:當(dāng)不打鼾的人躺下后還沒入睡時(shí),同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷,沉入夢(mèng)鄉(xiāng),這種鼾聲會(huì)吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日頭腦昏昏沉沉,無法工作和學(xué)習(xí)。
2.打鼾與疾病
過去很少有人關(guān)心打呼嚕對(duì)本人有沒有危害,自從睡眠成為研究的課題之后,才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況,研究發(fā)現(xiàn):長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征,在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停,血中氧氣減少。也就是說整夜吸進(jìn)去的氧氣比正常人來得少,時(shí)間久后,會(huì)影響記憶力。曾有人測(cè)定打鼾者的記憶功能確實(shí)不如正常人,只不過打鼾者本人沒有意識(shí)到罷了。所以現(xiàn)在不少學(xué)者提議:打鼾的人要去進(jìn)行多導(dǎo)睡眠儀檢查,看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征,如果有就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的治療。
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