無法治愈？讓上億人在春天過不好的這種病，做好哪些事便能夠緩解

#過敏性鼻炎到了春天有多難受#

春回大地，百花齊放。

在春天，不用鼻子都有不同境遇。

有的鼻子，能夠聞到春天的氣息，各種花香，柳葉拂面，感受萬物復(fù)蘇的饋贈。

而有的鼻子，卻只能在口罩后，躲避那些“花團(tuán)錦簇”，還要忍受著打噴嚏、流鼻涕的折磨。

沒錯，這就是過敏性鼻炎的痛苦。

患上過敏性鼻炎，究竟有多慘？

所謂的過敏性鼻炎，是一種由于環(huán)境刺激以及自身基因問題，從而導(dǎo)致的一種鼻粘膜感染性炎性疾病。

剛患上鼻炎時(shí)，患者會出現(xiàn)陣發(fā)性打噴嚏的癥狀，伴隨著鼻腔發(fā)癢、眼睛、咽喉部位發(fā)癢，以及還伴有清水樣鼻涕、鼻塞的癥狀。

還有患者會出現(xiàn)咳嗽、喉嚨發(fā)癢、哮喘發(fā)作以及胸悶等下呼吸道癥狀。

而在春季，常見的環(huán)境刺激便就是花粉，尤其是樹花粉，比如柏樹、楊樹、柳樹等花粉等，這些樹花粉通常體積小、質(zhì)量輕，數(shù)量多，而且還喜歡借著春風(fēng)肆意飄散，從而達(dá)到引發(fā)過敏癥狀的濃度。

很遺憾，過敏性鼻炎無法根治

據(jù)數(shù)據(jù)顯示：過敏性鼻炎已經(jīng)影響了全球10％-40％的人口，這也意味著：平均大概每10個人中，就可能有1-4個朋友患有過敏性鼻炎。

而我國超過1億人正備受過敏性鼻炎的折磨。

目前醫(yī)學(xué)上尚未能夠找到一個醫(yī)療手段或者藥物根治鼻炎，過敏性鼻炎目前尚未能夠得到根治，因此治療的目標(biāo)便就是控制住鼻炎不發(fā)作。

在生活中，咱們又該如何預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作？

第一，切斷過敏原

想要預(yù)防過敏性鼻炎的反復(fù)發(fā)作，就必須切斷生活中的一切過敏源。

生活中所接觸到的塵螨類，比如說粉塵、屋內(nèi)的塵螨、花粉、動物皮屑，以及真菌類、蟑螂，這些都屬于吸入性的過敏原，一定要盡量避免接觸。

在日常生活中，要保持室內(nèi)環(huán)境的清潔，患者的衣物以及床上用品都要定期的清洗更換與暴曬。外出時(shí)一定要佩戴口罩，并且盡可能遠(yuǎn)離花粉過多的環(huán)境。

不過環(huán)境中過敏原還無處不在，防不勝防，尤其是塵螨等常年性過敏原。對于重度的過敏性鼻炎，咱們還需要借助藥物治療以及脫敏治療。

第二，提高免疫力

免疫力低下的時(shí)候，身體對抗病毒的能力就會下降，很容易出現(xiàn)過敏的問題。

除了飲食方面的調(diào)節(jié)之外，還應(yīng)保證充足的睡眠，每天適當(dāng)運(yùn)動，對于提升免疫力都有很好的效果。日常生活中一定要注意保暖，減少感冒等發(fā)生。

第三，藥物治療

對于過敏性鼻炎，首先用糖皮質(zhì)激素（糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等）。

此外，還可以使用口服二代抗組胺藥物進(jìn)行治療，對于過敏性鼻炎的一系列癥狀都有較好的效果。

除此之外，應(yīng)配合使用鼻噴劑，達(dá)到緩解鼻塞以及消除鼻腔充血的效果，另外還可以采用鼻腔沖洗作為過敏性鼻炎的輔助治療。

值得一提，請勿自行購買藥物成分不明的滴鼻液、洗鼻水等，以免引發(fā)藥物性鼻炎。

第四，脫敏治療

對于一些過敏原較為敏感的患者，就需要逐漸增加劑量的過敏原刺激機(jī)體，從而讓機(jī)體對過敏原并不那么敏感。

目前這種治療能夠脫敏塵螨、部分霉菌、常見的一些花粉、貓毛或者狗毛等。

除此之外，過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，鼻塞癥狀嚴(yán)重，可以配合使用鹽水沖洗鼻腔的方法，將鼻腔內(nèi)過多的粘液去除，還可以濕潤鼻腔，有著改善鼻塞、鼻部發(fā)癢、緩解炎癥，以及恢復(fù)受損鼻黏膜纖毛功能。

參考文獻(xiàn)：

【1】中國過敏學(xué)會過敏性鼻炎診斷和治療指南,《過敏性哮喘免疫研究》,2018年7月;10(4):300-353.

【2】劉光輝.臨床變態(tài)反應(yīng)學(xué)[M].人民衛(wèi)生出版社:北京,2014:25，182

年紀(jì)輕輕渾身都是病，怎么辦？

年紀(jì)輕輕全身慢性疾病

作者:huangna
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?時(shí)間:2020-04-29 10:34:00
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?來源: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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我要分享
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文章導(dǎo)讀
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如今衣食住行標(biāo)準(zhǔn)非常好了，但是特殊病種病人卻愈來愈多，是多少有點(diǎn)兒令人感慨萬千，高血壓、糖尿病、冠心病等特殊病種給人肉身和精神產(chǎn)生雙向摧殘。有些人乃至30幾歲就得了了這種說白了的老年康復(fù)，在感覺天塌陷出來的另外，思索的比較多的一個問題便是，得了這種病還可以人能活多久，是否也不可以長命了?那麼，小小年紀(jì)全身慢性疾病能夠
長命嗎?

說到這一話題討論，就迫不得已討論一下，究竟多大年齡算作長命，一百多歲亦或是八九十歲?伴隨著醫(yī)療技術(shù)及其衣食住行標(biāo)準(zhǔn)的改進(jìn)，在我國平均壽命擁有挺大提升，盡管也是有許多人活來到上100歲，可是大概上八十多歲早已算作較為長命的了，有很多老年人八十多歲還很有精神氣，她們并并不是一點(diǎn)病癥也沒有，反倒有些人帶著特殊病種活了半輩子。

為何人體這么多病癥卻仍然能長命?

這就迫不得已提一下倆位老年人的飲食搭配及其生活方式了，最先從飲食搭配上看來，倆位老年人全是吃東西很少，基本上每一餐飯只吃六七分飽，并且以松軟好消化吸收的食材主導(dǎo)，由于她們的胃都并不是非常好。此外，三餐吃的較為立即，低油少鹽較為口味淡。

從生活方式上看來，便是維持早起早睡，夜里7點(diǎn)上下基本就入眠了，早晨5點(diǎn)多醒來，基本上不熬夜，并且較為勤快，閑不住。

最重要的一點(diǎn)是，良好的心態(tài)，樂觀向上，平常非常少發(fā)火，對附近的事兒要看得很透亮，感覺自身活一天便是賺來到，能保證不抱怨做最好的自己。

特殊病種往往叫特殊病種，便是由于他們時(shí)間長、難修復(fù)，有些人一開始看病有點(diǎn)兒成果，可是伴隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)以往，卻慢慢達(dá)不上預(yù)估的實(shí)際效果了，多是由于未能扛得住時(shí)間的挑戰(zhàn)，長路漫漫崎嶇不平，因此從一開始就得搞好“一切影響病癥的心態(tài)都放下了嗎”的提前準(zhǔn)備，得病看病，不用惶惶不可終日。

最終一點(diǎn)便是今日非常要注重的，實(shí)際上得了特殊病種以后，最好的醫(yī)生是自身。說白了看病先治心，多少人由于得病而憂心忡忡，原本沒有多少的問題，活生生抑郁癥的令病癥加劇，自己嚇自己還是可以嚇出一身的問題，何況早已生病的人。

一個人積極樂觀，就算身患多種多樣病癥，也可以處之泰然，針對病癥的修復(fù)是大有益處的，無論是糖尿病還是高血壓等特殊病種，心態(tài)的波動全是病癥惡變的導(dǎo)火線，而愉快的情緒則是看病的靈丹妙藥，能扶平本就負(fù)傷的身體。

你知道哪些不致命但很磨人的慢性??？

當(dāng)今社會，慢性病已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)的一大健康問題。雖然慢性病不會直接致命，但它會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，并增加患者未來出現(xiàn)其他健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。我知道的慢性病有如下幾種：

一、高血壓：

高血壓是指血液在動脈管道內(nèi)的壓力持續(xù)升高。高血壓是一種常見的慢性病，如果不加以控制，它會導(dǎo)致各種健康問題，例如心臟病、腦卒中、腎臟疾病等。高血壓通常沒有任何癥狀，但可能會導(dǎo)致頭痛、眩暈、視力模糊等癥狀。

二、糖尿病：

糖尿病是指血液中的葡萄糖水平過高。糖尿病可以分為兩種類型，即類型1和類型2。類型1糖尿病通常在青少年或年輕人中發(fā)生，而類型2糖尿病通常在中年或老年人中發(fā)生。

糖尿病會導(dǎo)致視力模糊、多尿、口渴、疲勞等癥狀，而如果不加以控制，它會增加患者心血管疾病、腎臟疾病、神經(jīng)病變等風(fēng)險(xiǎn)。

三、慢性阻塞性肺?。?/strong>

慢性阻塞性肺病是指一組慢性呼吸道疾病，例如慢性支氣管炎和肺氣腫。這些疾病通常由長期吸煙或長期暴露在污染環(huán)境中引起。慢性阻塞性肺病會導(dǎo)致呼吸急促、咳嗽、咳痰等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致肺功能不全。

四、骨質(zhì)疏松：

骨質(zhì)疏松是指骨骼組織中鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨量減少，從而使骨骼變脆弱、易碎。這種病癥通常在中老年人中較為常見，特別是女性更容易受到影響。雖然不會致命，但會影響生活質(zhì)量和身體健康。

五、慢性腎病

它也是一個常見的慢性病，它是由于腎臟受損或受傷導(dǎo)致的疾病。該疾病的癥狀通常很難察覺，直到腎臟已經(jīng)受到重大損害。早期癥狀包括疲勞、頭痛、惡心和嘔吐，晚期癥狀包括水腫、高血壓和貧血。

該疾病可能由其他疾病引起，例如糖尿病和高血壓，也可能是由于不良生活習(xí)慣引起的。治療該疾病的方法包括控制相關(guān)疾病、改變生活方式和藥物治療，但在晚期病情可能需要透析或腎移植。

六、預(yù)防慢性病的方法：

1、保持健康的飲食：

健康飲食是預(yù)防慢性病的關(guān)鍵。建議多食用蔬菜、水果、全谷類、蛋白質(zhì)來源和健康脂肪，盡量避免過多的鹽、糖和飽和脂肪酸。

2、定期鍛煉：

體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，減輕體重，降低血壓和血糖等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。

3、避免煙草和酗酒：

吸煙和酗酒是導(dǎo)致許多慢性疾病的主要原因之一，包括心血管疾病、癌癥、肝病和呼吸系統(tǒng)疾病等。戒煙和限制酗酒可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

4、管理壓力：

長期的壓力和焦慮可以影響身體的免疫系統(tǒng)和心理健康，導(dǎo)致多種慢性疾病的發(fā)生和惡化。有效地管理壓力，例如通過放松練習(xí)、社交活動和心理咨詢等方式，可以提高身體的抵抗力。

5、定期體檢：

定期的健康檢查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，及時(shí)預(yù)防和治療慢性疾病。建議定期進(jìn)行身體檢查、視力和聽力測試、牙齒檢查和其他特定的篩查測試。

46-55歲期間做好哪些事有利于身體健康，有益長壽？

46-55歲是人生的“危險(xiǎn)十年”，因?yàn)檫@個年紀(jì)無論是生活壓力，還是家庭責(zé)任都是最大的。而46歲以后，因?yàn)槟昙o(jì)的原因，人體機(jī)能開始下降，出現(xiàn)老化，抗壓能力減小，對各種疾病的抵抗力也在下降。所以在工作重?fù)?dān)與人體機(jī)能下降的雙重壓力之下，人就很容易得各種疾病。不過，如果做好以下三件事，可以助你健康又長壽。

一、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間：

很多人在年輕的時(shí)候喜歡熬夜，經(jīng)常半夜兩三點(diǎn)才睡，雖然年輕時(shí)候感覺對身體健康沒有什么影響，但是人到了46歲以后，由于身體器官的功能不再像以前那么好，人的免疫力也會下降，所以就很容易導(dǎo)致各種疾病。

二、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣：

有很多病其實(shí)是吃出來的，有一些人，特別是男性朋友，喜歡抽煙、喝酒。卻不知抽煙、喝酒對身體的危害是很大的。抽煙容易對肺部造成損傷;而喝酒則有可能傷害肝臟。所以人到中年一定要不抽煙，少喝酒。另外，在飲食上也要多注意，少吃一些油脂高的食物。因?yàn)楹芏嗳说搅酥心暌院笕菀椎酶哐獕海哐吞悄虿?。這種病主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的。

三、運(yùn)動：

46歲正是人生事業(yè)的巔峰時(shí)期。很多人忙于各種工作和應(yīng)酬，沒有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動，反而天天大魚大肉喝酒應(yīng)酬，對身體造成很大的危害。其實(shí)年紀(jì)越大越要進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才能防止各種疾病找上自己。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動一個小時(shí)，如果上班的話可以早起跑步半小時(shí)，下班吃完晚飯后，再快走半小時(shí)，不但有助于消化，還可以起到強(qiáng)身健體的作用。愛運(yùn)動的人往往比不愛運(yùn)動的人看起來精神更好，更年輕。這都是因?yàn)檫\(yùn)動加速人體的血液循環(huán)速度，為我們的大腦和身體輸送更多的養(yǎng)分，可以有效地延緩細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)人體的抗病能力。