試想一下,平時感冒引發(fā)的偶爾鼻塞,是不是常常讓人無法忍受。
但若是長期鼻塞,而且還伴隨著打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等,此外還出現眼睛發(fā)癢、睡眠打鼾、鼻塞等癥狀,這種日子試問又有誰能忍受?
然而,因過敏性鼻炎而在生活飽受折磨的人,卻一抓一大把。
目前,我國有超過1億人中國人飽受折磨
據數據顯示:過敏性鼻炎影響了全球10%-40%的人口,也就是說----平均大概每10個人中,就可能有1-4個朋友遭受過敏性鼻炎的困擾。
最關鍵的是,這種趨勢逐年遞增,我國總共患病率從2005年的11.1%升高到2011年的17.6%,超過1億個中國人正備受鼻炎的折磨。
然而,與感冒不同的是,過敏性鼻炎主要是人類免疫系統出現問題,只要接觸過過敏物質,而且沒有找到任何外援,單單依靠身體戰(zhàn)斗,癥狀始終無法緩解。
更何況,過敏性鼻炎還沒有根治的方法,但可以采取一些措施,降低過敏性鼻炎發(fā)作的概率。
可以通過以下幾種方法緩解過敏性鼻炎:
第一、明確并遠離過敏原
過敏性鼻炎的過敏原主要分為四種類型。
1、化學物質過敏:比如酒、煙、汽油、刺激性的化妝品和裝修材料中的排放物,如甲醛。
2、食用致敏食物導致:例如雞蛋,海鮮,花生,豆制品等。
3、對灰塵過敏:例如灰塵,空氣中的顆粒,棉花,汽車尾氣,花粉等。這三者相對容易預防,只需經常戴口罩即可。
4、寒氣過敏:如果受到冷刺激,就會流鼻涕和打噴嚏。
對于這類人,請保持鼻子溫暖,并避免長時間坐在空調房中。戴口罩也是必要的,但提高身體健康和增強防寒能力更為重要。
對于過敏原明確的過敏性鼻炎患者,應及時進行特異性免疫治療。及時的免疫療法不僅可以提高療效,而且可以改善過敏狀況。
不僅可以提高鼻炎患者的生活質量,還可以防止新的過敏癥的發(fā)生,也可以阻止過敏性鼻炎發(fā)展為哮喘。
第二、堅持用鹽水清洗鼻子
若癥狀比較輕,不妨可以嘗試用生理鹽水來沖洗鼻腔。
生理鹽水可以幫助我們洗凈吸入鼻腔的過敏原和病毒,并使鼻粘膜保持濕潤,有利于纖毛的正常運動,對預防和緩解過敏性鼻炎有明顯的作用。
具體操作是:
準備一碗生理鹽水,然后將其緩慢吸入鼻腔,然后像擤鼻涕一樣取出清水。剛開始時,會有一些不舒服的感覺,可能會發(fā)生嗆水之類的,習慣之后就好了,早晚這樣洗一次鼻子。
第三、使用糖皮質激素噴霧劑
鼻炎發(fā)作時,使用激素類噴劑,如曲安奈德鼻噴霧劑,丙酸倍氯米松鼻噴霧劑,丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等。這些藥物具有抗炎和抗過敏作用,可緩解過敏癥狀。
第四、適當運動
適當的體育鍛煉可以提高身體的抵抗力,減少病毒入侵。同時通過運動出汗也可以排毒,這也有助于減輕鼻炎。但要注意在戶外活動時,減少與花和其他過敏物質的接觸。
第五、不要用手摳鼻子
已經患有過敏性鼻炎的人需要注意個人習慣,最忌諱的就是挖鼻子。
挖掘鼻孔的過程可能會損害鼻粘膜,破壞鼻腔環(huán)境,進一步降低鼻子的抵抗力。有的鼻炎其實是挖鼻孔所致。
對于有明確過敏原的患者,可以進行免疫治療,及時的治療,不僅可以緩解癥狀,還可以阻止過敏性鼻炎發(fā)展成哮喘。
另外,正處于花粉傳播的季節(jié),過敏性鼻炎出門時還需最好佩戴特制口罩或者用鼻腔阻隔劑,從而避免吸入過量過敏原。
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噴霧洗鼻需取仰臥位,頭微微后仰,將噴霧器放入生理鹽水中,將噴霧器噴嘴對準鼻腔,輕輕按壓,在每個鼻孔上噴幾次后擤出沖洗液。
使用洗鼻器可以清潔鼻腔中的污染物,但需洗鼻劑只能用于緩解鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀,并不能起到根本的治療作用。
中耳炎患者應避免使用洗鼻器,由于耳、鼻、喉相連,中耳炎患者洗鼻會導致鹽水進入耳朵,加重中耳炎。6 歲以下的兒童也盡量避免使用。洗鼻是有技巧的,但是孩子控制能力差,配合水平低,為了規(guī)避風險,最好盡量不要給孩子洗鼻子。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?需要看塵螨過敏是否是誘發(fā)鼻炎的唯一因素。 ? ? ? ? ? ? 如果只是一般的過敏性鼻炎,同時只是對塵螨過敏的這種,可以治好。一般如果癥狀表現為平常有鼻涕,噴嚏早晚比較多,鼻涕為膠狀或者黏稠狀,則可以根治。如果表現為平常 沒有任何癥狀,在發(fā)作時大量打噴嚏、有清水樣鼻涕,噴嚏主要在發(fā)作時才有,一般夏季更容易發(fā)作。這種過敏性鼻炎要棘手一些。 ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?對于一般的過敏性鼻炎可以通過自己好好調理逐步徹底治好。治好后注意感冒的預防,避免因為反復感冒引發(fā)新的鼻炎就不會再犯鼻炎了。因為鼻炎是由長期或反復感冒、孕期激素水平增高、生活環(huán)境空氣質量較差等,導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力,有害物停留鼻腔,造成鼻黏膜損傷而引發(fā)。? 鼻炎的炎癥部位會分泌大量膿性物質,即鼻涕。
鼻涕里含有大量病菌和致炎物質,由于過于黏稠,鼻纖毛無法及時運送出去,鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎癥不斷惡化,容易引發(fā)鼻竇炎。同時,也更容易引起感冒,形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環(huán)。同時,這些含有大量致炎物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處,由于過于黏稠,無法滑入胃中進行滅菌,就粘在鼻咽、咽喉處。里面的致炎物質刺激咽喉軟組織,引發(fā)咽喉炎,嚴重時表現出咳嗽癥狀。這些分泌物如果從口中吐出,就成了我們所說的痰。所以,咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?要徹底治療鼻炎,可直接用鼻舒樂洗鼻器溫和浸洗和調養(yǎng)鼻腔各個柔嫩組織,徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質。一般早晚各洗一次即可。要達到效果注意一定要按照方法使用(注意別用到假冒偽劣,鼻黏膜本身很容易受損,安全和健康同樣重要)。
? ? ? ? ?隨著鼻咽處刺激物的消失,咽炎就會自然消失。同時,鼻腔內沒有了刺激物,各組織炎癥將會慢慢消失。鼻纖毛的生理環(huán)境得到提高,負擔減輕,鼻纖毛的排毒能力逐步恢復。鼻腔內由先前的惡性循環(huán)轉為良性循環(huán),病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代,鼻炎也就治好了,人也就不容易感冒了。 ? ? ? ? ? ? ? ? 如果使用不正確或洗鼻液不好,鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷,會影響治療效果。剛開始如果想早點見效,也可以增加使用的次數。 ? ?
? ? ?這是理療法,對身體非常安全,可以放心用?;謴徒】档谋乔灰矔岣哌M入下呼吸道的空氣質量,對整個呼吸系統的健康有著重要的保護作用,尤其在霧霾天使用可以提高鼻腔對霧霾顆粒的過濾能力,保護呼吸系統健康。各種呼吸系統疾病、呼吸道傳染病自然會遠離你。早晚使用也可預防感冒、流感、鼻炎、鼻竇炎等各種呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻竇炎術后復發(fā)。所以,這個方法用好了,將受益終身的。
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