泡腳水里加一把什么東西竟會讓老頭的腎變強(qiáng)呢?在生活中,男人一旦上了年紀(jì)腎就會虛,很多人都知道泡腳能養(yǎng)腎,那么,泡腳的好處有哪些呢?男人怎么補(bǔ)腎比較好呢?補(bǔ)腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!
泡腳水中加入一把它,70的老頭30的腎
無論是對于自己還是妻子來說,男人的腎功能是否強(qiáng)大都是非常重要的事情。特別是人到中年之后很多夫妻越來越感受到腎虛所帶來的影響,已經(jīng)默默地把補(bǔ)腎提上了日程表。燉湯、補(bǔ)藥吃不停,但效果各異。接下來給大家?guī)硪粋€簡單的補(bǔ)腎壯陽的方法——泡腳。
熱水泡腳可以溫腎陽,但是簡單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛,如果在泡腳水中加入一把“壯陽草”,效果要比單純的熱水泡腳好很多。配制的中草藥成分通過熱水泡腳刺激腳部穴位,這樣熱水中的熱力作用就會促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分,可以達(dá)到改善腎虛、壯陽補(bǔ)腎的作用。
材料:肉桂50g,吳茱萸100g,生姜150g,蔥頭50g,花椒80g。
方法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用足浴盆浸泡30分鐘,每日一次即可。
在泡完腳之后,再適當(dāng)按摩一下足底的穴位,可以起到更好地疏通經(jīng)絡(luò)的作用,具有益精補(bǔ)腎的作用。
ps:中藥泡腳的時候盡量避免用金屬制品的盆子,以免與中藥中的物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng),降低藥效。
幾點泡腳最養(yǎng)腎?
專家建議晚九點泡腳最能養(yǎng)腎。之所以選擇這個時間段補(bǔ)腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
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