天氣越來越暖和,別人都穿得越來越薄,而你卻裹得嚴(yán)嚴(yán)實實。特別是腿腳,怎么都暖不起來,一陣陣發(fā)涼。臨床上,有類似問題的病人不在少數(shù),看起來不嚴(yán)重的小毛病,卻給人帶來了無窮煩惱。最近,本報陸續(xù)接到多位患者來電,咨詢腿腳發(fā)涼的問題。為此,本報記者采訪了多個科室的專家,分析腿涼的原因,指導(dǎo)就醫(yī)。
腿腳涼是一種感覺,感覺是神經(jīng)支配的,因此首先要考慮周圍神經(jīng)病變的可能。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張在強說,周圍神經(jīng)病變引起的腿部發(fā)涼,一般伴有麻木、疼痛等,嚴(yán)重的會有肌肉萎縮等癥狀。導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變的原因很多,張在強介紹,糖尿病是最常見的原因,另外,酗酒、毒素、外傷、免疫性疾病、肝腎疾病、腫瘤等,都可能損傷周圍神經(jīng),導(dǎo)致感覺異常,引發(fā)腿涼癥狀。神經(jīng)問題導(dǎo)致的腿涼,不論局部如何保暖,一般很難緩解。
目前我國糖尿病患者眾多,糖尿病末梢神經(jīng)病變反映在腿、腳上,往往有腿腳發(fā)涼、麻木的癥狀。解放軍總醫(yī)院老年內(nèi)分泌科田慧教授說,腳涼有可能先于腳麻出現(xiàn),有的是單側(cè),有的則左右都涼。如果再發(fā)展下去,腳部麻木、蟻走感等癥狀就會出現(xiàn),成為“糖尿病足”。因此,中老年人如果出現(xiàn)難以緩解的腿腳發(fā)涼癥狀,要注意查一下血糖。
在臨床上,腿涼還有一個原因不能忽視,那就是腰椎間盤突出癥。首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院疼痛科博士何明偉說,腿部感覺由脊髓神經(jīng)支配,如果突出的腰椎間盤壓迫了脊髓神經(jīng),特別是刺激到交感神經(jīng),就會出現(xiàn)腿涼、腿疼、腿麻等癥狀。有些病人僅出現(xiàn)腿涼,不伴有腿痛、腰痛等癥狀,容易被忽視。這種病人的腿涼,往往是從里往外地涼,穿多厚的衣服都不管用。這種病人需要做腰部核磁共振,看到脊髓神經(jīng)受壓的情況即可確診。
引起腿腳涼的另一類原因是動脈血管問題。腿腳離心臟遠,如果供血不好,自然暖和不起來。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師、周圍血管專業(yè)博士閆英說,動脈硬化、粥樣斑塊形成是老年人的常見問題,如果下肢動脈因為粥樣斑塊形成發(fā)生管腔狹窄,遠端供血不足,就會腿腳發(fā)涼。
病情初起階段,病人往往先感覺一側(cè)肢體發(fā)涼,皮膚溫度摸起來稍低于正常,通過增加衣物或隨著氣溫升高,能得到一定緩解。隨著血管病變加重,皮溫逐漸下降,即便多穿衣物、環(huán)境溫度升高,也不能緩解,并有可能發(fā)展到雙側(cè)。狹窄的部位越高,腿涼的范圍越大。除了腿腳涼,病人還會出現(xiàn)行走后腿部酸痛無力,腳麻、腳痛等癥狀;皮膚則出現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn),如遠端皮膚蒼白或蒼黃,指甲生長緩慢、顏色枯黃無澤,肌肉萎縮,腳趾上的汗毛脫落等。
閆英說,懷疑下肢動脈發(fā)生了堵塞,可以通過摸腳部脈搏來初步判斷:一是摸足背動脈,位于腳腕前部,內(nèi)外踝連線與第一、二足趾縫的交叉點上;二是脛后動脈,位于內(nèi)踝高骨后方的凹陷處。如果動脈搏動減弱或消失,結(jié)合病史、癥狀及局部節(jié)段血壓情況,可初步判斷動脈狹窄或閉塞是否存在。要想進一步確診血管病變的部位,需要做動脈彩超、動脈血管CT(CTA),必要時做動脈血管造影檢查。
冬天真的來了。天氣一冷,手腳就冰涼難暖和,這類情況很多人都有。有什么辦法可以改善這種狀況呢?“一般來說,手腳冰涼主要是陽氣虛弱或氣血不足造成的,所以女性更易出現(xiàn)。若只是手腳冰涼是可以通過曬太陽、食療等方法來緩解。但如果還伴有其他明顯不適,就應(yīng)及時就醫(yī)。”北京中醫(yī)藥大學(xué)劉洋博士說。 陽虛氣血不足可致手腳冰涼 其實,手腳冰涼和人的體質(zhì)有一定關(guān)系。比如陽氣虛弱,所謂陽氣,是指一種具有促進新陳代謝、溫養(yǎng)全身組織、抗拒外邪等作用的物質(zhì)。四肢為諸陽之末,平時靠陽氣來溫養(yǎng),當(dāng)陽氣衰微不能溫養(yǎng)四肢時,就出現(xiàn)四肢冰冷現(xiàn)象;如果氣血不足,手腳會出現(xiàn)冰冷,因為氣有推動血液溫養(yǎng)肌體的作用。此外,有些人精神容易緊張,一有急事,就精神緊張情緒不穩(wěn),也易出現(xiàn)手腳冰涼。 想?yún)^(qū)分陽氣虛弱與氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼,就要從輔助癥狀來看?!耙话銇碚f,陽氣虛弱的人,常伴有脾胃不適,如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉,還有的人會出現(xiàn)腰膝酸軟。而氣血不足的人,平時則常伴有頭暈、渾身沒勁兒、胸悶等癥?!眲⒀蟛┦恐赋?,真正的陽氣弱了,這時用黃芪、當(dāng)歸這些藥就可以,但從臨床上看,不少女同志晚上睡覺手腳涼,更多是因為身體里氣血淤塞了,氣血不通暢,不能通達于四末,這時候的手腳涼,就不是補的問題,對癥施治是讓她的氣機通暢起來,可以用點柴胡舒肝這一類的藥,效果更好。如果不明白這個道理單純?nèi)パa,她一補火就上來,手腳還沒暖和過來,嘴上泡就起來了。 多種方法調(diào)理天冷手腳冰涼 除了手腳冰涼外,若還有其他明顯不適,最好還是看醫(yī)生,明確診斷后全面調(diào)理身體。如果僅為手腳冰涼,不妨按照下列方法調(diào)理一下。 1、每天中午曬曬后背 曬太陽,或許很多人說了,這還不簡單,但這里面可是有講究的?!耙话銇碚f,要曬后背,前面是陰,后面是陽,補陽要補在后背。秋冬季節(jié),中午的陽氣最盛。心里平靜地感受這種溫暖,感受熱氣走進身體里,身體被這種暖暖的火力帶動起來。”劉洋博士說。 2、食療法——陽氣虛喝點蓯蓉粥 從中醫(yī)看,藥以治病,食以養(yǎng)人,寓藥于食,最適宜調(diào)理身體虛弱。由于氣血虛弱引起手腳冰涼者,可服用當(dāng)歸生姜羊肉湯。 做法:羊肉500克洗凈切塊,起油鍋,下羊肉及白酒一匙加熱片刻,放當(dāng)歸10克、生姜2片、蔥白2條,加適量清水,煮沸后去浮沫,文火燉2~3小時,加食鹽少許即可食用。此湯對氣血虛弱、容易疲勞、頭暈、手腳冰涼等人士較為適用。 若是由于陽氣虛弱致手腳冰涼者,則可食用蓯蓉粳米粥。 做法:取肉蓯蓉10~15克,粳米50克,先將肉蓯蓉置沙鍋內(nèi)煮爛去渣,再入粳米煮粥,每天1次。此粥對身體陽虛,畏寒怕冷,手腳不溫或兼有腰酸膝冷者有較大功效。 3、中藥做主白酒為輔來泡腳 取桂枝、干姜、桃仁、紅花各30克,加水后煮沸20分鐘,倒進盆中,加白酒三匙,待溫度適宜時雙腳泡入30分鐘,以沒過腳踝為佳,每晚一次,睡前浸泡效果更好,有溫陽散寒、活血通絡(luò)作用。 4、找準(zhǔn)穴位按摩腳底生熱 摩擦可生熱。所以對付手腳冰涼,自我按摩是一個不錯的方法。如找準(zhǔn)心俞穴(左右肩胛骨中間、脊梁骨和兩側(cè)大筋的部位)按揉36次,其中左轉(zhuǎn)l8次,右轉(zhuǎn)18次;腎俞穴(即兩邊“腰眼”),兩側(cè)各按揉36次,每一側(cè)都是左右各轉(zhuǎn)18次。另外,也可按揉氣沖穴(大腿根內(nèi)側(cè)),在此穴位的下邊有一根跳動的動脈,先按揉氣沖穴,然后按揉跳動的動脈處,一松一按,交替進行,一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止,此法對促進腿部血液循環(huán)很有益處。按揉足底涌泉穴,以感覺發(fā)熱為限。 5、艾灸每天“熏”上半小時 艾灸有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用??砂奈挥谀毾?寸的關(guān)元穴,這是養(yǎng)生保健強壯要穴。方法:取艾條點燃后,由中醫(yī)針灸治療師(熟悉后可由自己或家人)在距離關(guān)元穴一手掌的位置上施灸,熱度以自己感覺適宜,不要燙傷,每次灸30-40分鐘,每日一次,有溫陽散寒通經(jīng)絡(luò)的作用。 6、跳繩跑步運動都是佳選 說起強身健體,運動也是不可或缺的,因為它是增強體質(zhì)的佳選。通常在秋冬季節(jié),可以視具體情況選擇跳繩、跑步、打太極拳等運動。
你就選我這個答案吧,因為你癥狀和我去年一樣,不過我年輕點,我是腿冷小腿中間感覺不到熱氣似得!!小腿冷,全身都帶著發(fā)冷,穿再厚的棉褲也感覺不到暖和 !總有想上廁所尿尿的感覺!我去醫(yī)院看過,懷疑腎,做了磁共振,結(jié)果沒有問題,又說神經(jīng)末梢問題,開了幾種西藥,吃了1個多星期,什么也不見效,現(xiàn)在這些醫(yī)生啊。后來我看電視健康講座,老師講:“說這種老年常見病癥,不是什么大問題,不要去吃大量西藥。去追求什么根治之類的,就跟血栓一樣,去緩解癥狀就可以了”問題關(guān)鍵還是血管,年紀(jì)大了,血管的毛病多了,流通就慢了,感覺也遲鈍了,血液流速慢,熱量就帶不起來,腿冷 發(fā)寒毛病就來了!
直接用灸熱的中藥泡腳即可,最好用桶泡,把小腿泡上,當(dāng)天就熱起來了! 藥名記叫"炙炎通"去年我去藥店抓的中藥,大概56味藥、 藥價核算一下大概泡一次6元錢!
后來孩子去淘寶購買,比藥店核算許多,才2元錢。
你就用這個方子吧,泡一次腳大概30分鐘左右。 晚上睡覺腿十分暖。
我是2天泡一次,一個冬天都沒有問題。而且睡覺還十分好!?。?/p>
問題一:手腳冰冷是什么原因?我也跟你一樣有這毛病!下面是我提問時別的網(wǎng)友給我的幫助,我覺得很有道理,不妨你也一起分享一下??! 克服手腳冰冷13攻略 寒流來襲的冬天最討厭了,冷冰冰的雙手,連和別人握手都不好意思,打字、寫字時最痛苦;冷冰冰的雙腳,更是造成失眠的夢魘,今年冬天我不想再當(dāng)冰山美人啦! 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦! 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。 從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 *體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。 *血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神 賈率紙瘧 洹? *交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。 【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】 *體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū),因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。 *血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時,血液循環(huán)也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷! *壓力過大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復(fù)溫暖。 *衣物不夠保暖 如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復(fù)溫暖,就該注意啦!因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。 *天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。 拒絕手腳冰冷全方位 要解除冬天手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、 *** ...,今年冬天你就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過! .攻略1:勤運動.勤甩手 冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,建議你不妨一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷喔! 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環(huán)。 .攻略2:多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管,對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。
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問題二:手腳冰冷是怎么回事手腳冰冷有這幾方面的原因: a.心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 b.體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。 c.血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。 d.交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。 要治療手腳冰涼一定要找準(zhǔn)病因,進行針對性治療,這樣才能獲得明顯的療效! 預(yù)防保健措施 1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。 2、有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。 3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 4、進補熱量食物 天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫?zé)崾称?,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應(yīng)清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣, *** 蓄積。 中醫(yī)認為治療手腳冰涼,主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常 *** 以下4個穴位,往往能有較好地療效。 1、揉搓涌泉穴: 涌泉穴位于腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)認為,人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是 *** 涌泉穴,有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。 2、揉搓勞宮穴: 勞宮穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一只手,交替進行。 3、按揉氣沖穴: 氣沖穴位于大腿根里側(cè),此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴,后按揉動脈,一松一按,交替進行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。 4、按揉、拍打腎俞穴: 腎俞穴位于兩邊腰眼,輕輕用力,兩邊各拍打100余次。 另外,食療對于改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生姜5片、紅糖適量,每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。冬季手腳冰涼,還可適當(dāng)吃些羊肉、狗肉等,暖中補虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作。
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問題三:為什么手腳總是冰涼?手腳發(fā)涼可能是疾病信號。 氣溫驟然下降,許多人手腳發(fā)涼的毛病又犯了。醫(yī)生提醒,如果已經(jīng)注意保暖,但手腳仍然冰涼時,有可能是以下疾病信號的表現(xiàn)。 一??雷諾現(xiàn)象 多見于中??青年女性。典型表現(xiàn)為雙手指(足趾)在受涼后出現(xiàn)發(fā)白??發(fā)涼,然后變紫??變紅,最后又可恢復(fù)正常。其原因是手指(足趾)末端小動脈痙攣。當(dāng)它屬于原發(fā)病時,稱“雷諾病”;若為繼發(fā),則稱“雷諾現(xiàn)象”。引起雷諾現(xiàn)象的疾病有硬皮病??皮肌炎??紅斑狼瘡??血栓閉脈性脈管炎??結(jié)節(jié)性多動脈炎。 二??多發(fā)性大動脈炎 多發(fā)生于青年女性,常常累及多處大??中動脈,例如主動脈??腹主動脈??中動脈??頭臂動脈??上下肢動脈。若發(fā)生于下肢,則出現(xiàn)下肢發(fā)涼。 三??心臟衰弱 無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位,導(dǎo)致手腳冰涼。 四??減肥過度或身體虛弱 食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度,餓過來頭,血糖太低時,就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。另外,疲勞??身體衰弱時,血壓容易降低,血液循環(huán)不佳也會使手腳發(fā)涼。 五??手足寒癥 女性占絕大多數(shù),這是因為月經(jīng)和生育引起的激素變化會對自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響,而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥。 六??缺鐵,也是造成肢體發(fā)涼??畏寒的重要因素 手腳發(fā)涼怕冷的人,去醫(yī)院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質(zhì)水平如何,,就能知道體內(nèi)是否缺鐵。缺鐵者應(yīng)多吃些含鐵豐富的食物,如動物的肝臟??牛羊的瘦肉??牛奶??綠葉蔬菜等,缺鐵嚴(yán)重者應(yīng)請醫(yī)生診治,服用補鐵劑。手腳發(fā)涼怕冷的人,去醫(yī)院檢查時,還應(yīng)該判斷是不是雷諾病和雷諾現(xiàn)象
問題四:手腳發(fā)涼是什么原因?手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形. 從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足. 【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位. *體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低. *血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷.
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問題五:手腳冰涼,是怎么回事中、西醫(yī)對女性手腳冰冷的病因分析 1、西醫(yī)說法 *心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 *體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。 *血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。 *交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。 2、中醫(yī)說法 體寒、畏寒等體征從中醫(yī)角度來看主要是由于體虛所致,如脾虛、肺虛、腎虛都有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)陽氣不足,血氣不足,進而出現(xiàn)面色蒼白、四肢酸軟、手腳冰涼等癥狀。女性在身體代謝方面明顯不如男性旺盛,因此更易出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀。有的女性是因為天生體質(zhì)較弱,自身產(chǎn)熱不足,有的女性則是因為生產(chǎn)等所導(dǎo)致的血虛。
問題六:手腳冰冷是什么原因造成的你好,你可能是氣血不足,氣血是人生命的動力和源泉,手腳涼最根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養(yǎng),氣是起著溫熙,推動的作用,血是起著濡養(yǎng),滋潤的作用,如果脾虛陽郁,指脾失運化之權(quán),水谷精微不能上輸于心,肺變化為血,脾虛化源不足,血少自然經(jīng)脈寒,脾主四肢,脾不生血不能溫養(yǎng)四肢故手腳冰涼,氣為血帥,血為氣母,氣行,血行,成為人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ).灌溉著人的五臟六腑,四肢,百骸.如氣不行則血不生,血不生則無法溫養(yǎng)滋潤,而冬寒,寒主收引,更會造成氣血不暢,如本氣血不足豈不是雪上加霜,關(guān)鍵在于補氣血,可用黨參20克,黃芪15克(北方人可分別用到25克和20克)大棗7-10枚,稍煮后加水當(dāng)茶飲,待藥味淡后棄之,無任何副作用,可試試.
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