開(kāi)黑組團(tuán)打野,最后再搶套皮膚?
不知道此時(shí)的你,是否正躺在沙發(fā)上,兩只手在手機(jī)上不斷各種指揮操作?
手機(jī),如今已成為了人類的精神存糧,人可以不吃飯,但不能離開(kāi)手機(jī)。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示:某短視頻軟件的85%用戶都是24歲以下,基本上都是95后,甚至是00后。
越來(lái)越多人都開(kāi)始將時(shí)間花在打游戲、刷視頻上,通過(guò)手機(jī)來(lái)窺見(jiàn)自己或者他人的生活。
正如《雙城記》中狄更斯曾說(shuō)過(guò):“這是一個(gè)最好的時(shí)代,這是一個(gè)最壞的時(shí)代?!?/p>
而在這個(gè)時(shí)代,摧毀一個(gè)年輕人,其實(shí)并不是難事。
打游戲,打到腦卒中?
近些年來(lái),新聞總是會(huì)出現(xiàn)“打游戲突發(fā)腦出血”、“長(zhǎng)期熬夜打游戲引發(fā)腦梗”等新聞。
事實(shí)上,當(dāng)人在進(jìn)行玩游戲時(shí),大腦神經(jīng)處于高度緊張的狀態(tài)下,再加上長(zhǎng)時(shí)間熬夜打游戲,睡眠不足,這些都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),血壓升高,從而增加了中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
此外,年輕人長(zhǎng)時(shí)間玩游戲,飲食也極不規(guī)律,再加上久坐等不良的習(xí)慣,中風(fēng)自然也會(huì)更容易發(fā)生。
另外,長(zhǎng)期低頭玩手機(jī),人體的頸椎也長(zhǎng)期承受較大的壓力,容易出現(xiàn)頸椎的間盤(pán)增生,或者是骨質(zhì)增生,從而造成椎動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄或者痙攣,引起椎動(dòng)脈供血出現(xiàn)障礙,進(jìn)而產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。
而長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī),就會(huì)引發(fā)椎動(dòng)脈出現(xiàn)短暫的痙攣或者壓迫,引發(fā)椎動(dòng)脈供血不足,最終引發(fā)了腦梗。
腦梗,真的不是小事
所謂的腦梗,是一種因大腦血管堵塞或破裂而引起的疾病,這種疾病一般發(fā)生于中老年人群中,當(dāng)下中國(guó)有很高的發(fā)病率、死亡率。
研究表明,我國(guó)每12秒就有一人發(fā)生腦中風(fēng),而每19秒就有一人因腦中風(fēng)而死亡。
除此之外,腦中風(fēng)還有很高的致殘率,給患者背后的家庭也帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)。
中風(fēng)前有哪些征兆?
1、頭暈
中風(fēng)發(fā)作前,由于大腦的短暫性缺血,患者可突然出現(xiàn)頭暈、眩暈的癥狀,幾秒鐘之后可恢復(fù)正常,但發(fā)作比較頻繁。
除了頭暈,患者還會(huì)產(chǎn)生劇烈的頭痛,并且癥狀越來(lái)越嚴(yán)重,同時(shí)可伴隨持續(xù)性的惡心、嘔吐。
2、單側(cè)肢體麻木
腦中風(fēng)之前患者可經(jīng)常出現(xiàn)肢體麻木、無(wú)力的癥狀,比如走路時(shí)單側(cè)腿無(wú)力,舉不起杯子等等。此外,由于小腦功能受損,平衡能力受到影響,這類患者還會(huì)有走路不穩(wěn),容易跌跤的癥狀。
3、頻繁打呵欠
大腦動(dòng)脈硬化加重,管腔變得狹窄,可導(dǎo)致腦組織缺血缺氧,從而引起頻繁打呵欠的癥狀,這一癥狀大多發(fā)生在中風(fēng)發(fā)作的前5~10天,因此這一信號(hào)也不能忽略。
4、說(shuō)話不清
中風(fēng)發(fā)作前,患者會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言障礙,如口齒不清、說(shuō)話不利索等,聽(tīng)不懂他人的講話。此外,一些人吃飯時(shí)還會(huì)被嗆著,喝水時(shí)容易嗆水,這些癥狀也要引起警惕。
發(fā)生中風(fēng),記住兩個(gè)字“120”!
第一個(gè)“120”指的是中風(fēng)一旦發(fā)作,患者及其家人應(yīng)立即撥打120急救電話,與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行溝通,在確認(rèn)為腦中風(fēng)之后,由專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員將患者送往醫(yī)院救治。
第二個(gè)“120”指的----盡可能在中風(fēng)發(fā)作后的120分鐘之內(nèi)將患者送往醫(yī)院救治。
對(duì)于中風(fēng)患者而言,時(shí)間就是生命,越早使患者獲得治療,其治愈率越高,越有可能挽回生命。
不要將自己,過(guò)度沉迷于手機(jī)
柴靜曾在《看見(jiàn)》里寫(xiě)道:“從不假思索的愚昧里掙脫,這才是活著?!?/p>
若一個(gè)人長(zhǎng)期沉溺于虛擬中的快感,往往就會(huì)忽視周圍的真實(shí)世界,麻木地盯著手機(jī)屏幕,玩到忘情所以,看到眼鏡發(fā)澀,最終卻不知道自己深度思考能力正逐漸被腐蝕。
而到了最后,除了寶貴的時(shí)間白白流逝,最終你一無(wú)所得,留下的只是滿滿的空虛。
因此,別總依賴于手機(jī),從虛擬的快感中抽離,重新審視自己,審視周圍,別讓短暫的快樂(lè),不斷透支著未來(lái)。
孩子喜歡玩游戲是正常的。但是,如果您孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)因?yàn)樗麄兊挠螒蛄?xí)慣而受到影響,那么采取行動(dòng)就很重要了。以下是有關(guān)如何幫助您的孩子培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)的一些提示:
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1.與您的孩子談?wù)勊麄兊挠螒蛄?xí)慣:找出他們?nèi)绱讼矚g玩游戲的原因。他們?cè)趯ふ曳潘珊蜏p壓的方法嗎?他們是在試圖逃避他們的問(wèn)題嗎?了解孩子玩游戲的原因后,您就可以開(kāi)始解決根本問(wèn)題。
2.限制游戲時(shí)間:限制孩子玩游戲的時(shí)間很重要。這將幫助他們避免沉迷于游戲并專注于他們的學(xué)習(xí)。
鼓勵(lì)您的孩子參加其他活動(dòng):鼓勵(lì)您的孩子參加他們喜歡的其他活動(dòng)。這將幫助他們發(fā)展全面的生活,避免過(guò)于專注于游戲。
4.幫助您的孩子找家教:如果您的孩子在學(xué)校遇到困難,請(qǐng)考慮聘請(qǐng)家教。導(dǎo)師可以幫助您的孩子理解材料并提高他們的成績(jī)。
5.要有耐心和支持:您的孩子可能需要一些時(shí)間來(lái)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)。要有耐心和支持,并一路鼓勵(lì)您的孩子。
6. 監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程,制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。這可以幫助孩子養(yǎng)成按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣,也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題與困難,給予幫助。定期檢查孩子的作業(yè)和成績(jī),采取必要的措施督促其改進(jìn)。
7. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性和互動(dòng)性??梢赃x擇孩子感興趣的課外讀物,一起閱讀和討論;也可以一起做有趣的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目或者其他手工項(xiàng)目。這可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,也是一種父母參與孩子學(xué)習(xí)的好方式。
8. 表?yè)P(yáng)和正面激勵(lì)。當(dāng)孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)或取得進(jìn)展時(shí),可以給一些小獎(jiǎng)勵(lì),例如看電影、吃美食等。這樣可以刺激激勵(lì)孩子更加努力地學(xué)習(xí)。
9.? 多花時(shí)間與孩子交談,了解他學(xué)習(xí)中的實(shí)際困難,給予支持和幫助。有時(shí)孩子可能由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力或?qū)W習(xí)方法不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致進(jìn)步乏力,家長(zhǎng)需要耐心地與其溝通,并提供相應(yīng)的支持與引導(dǎo)。
10. 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍。創(chuàng)設(shè)專門(mén)的學(xué)習(xí)空間,充足的光線和安靜舒適的氛圍有助于提高學(xué)習(xí)效率。也可以定期參加有益身心的戶外活動(dòng),放松心情。
11.激發(fā)興趣:了解了孩子的興趣愛(ài)好,鼓動(dòng)他們參加一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的活動(dòng),例如閱讀、寫(xiě)作、繪畫(huà)等。這樣可以讓孩子在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣,提高學(xué)習(xí)的積極性。
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以上這些建議需要家長(zhǎng)和孩子共同努力。家長(zhǎng)要有耐心地督促和引導(dǎo),而孩子也需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度,不斷嘗試與實(shí)踐。相信通過(guò)共同努力,一定可以改善現(xiàn)狀,讓孩子的學(xué)習(xí)重回正軌。希望對(duì)你有所幫助,如果有任何疑問(wèn),歡迎再提出來(lái)討論。?
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