看完親愛(ài)的小孩都快氣炸了？有多少女性，正忍受著產(chǎn)后抑郁癥

#電視劇親愛(ài)的小孩#

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是要想生活更加惱火，不妨多看國(guó)產(chǎn)電視劇。

這不，近日央視就新出了一部電視劇-----《親愛(ài)的小孩》，片名聽(tīng)上去如此浪漫童真，但實(shí)際上里面的劇情卻讓不少觀眾想往編劇寄刀片。

尤其是近日播出的劇情，引起網(wǎng)友一度熱議，甚至有些人懷疑-----

“媽呀，這怕不是在我家裝了監(jiān)控“。

任素汐飾演的方一諾上班期間突然懷孕了，但秦昊飾演的丈夫卻一個(gè)人在家里喝著啤酒，看著球賽也不愿意去醫(yī)院。

隨后妻子只能獨(dú)自一個(gè)人咬著牙熬著分娩，好不容易孩子平安無(wú)事，丈夫也終于出現(xiàn)，但并不是為了看妻子，而是拿孩子胎盤送給家中的母親給弟弟補(bǔ)身用。

好家伙，這丈夫做的.......真應(yīng)該接受法律制裁.......

然后，孩子降生后，老人們都圍繞著孩子到處轉(zhuǎn)，卻絲毫不顧要喝水的產(chǎn)婦。

而新生兒的媽媽手忙腳亂日日夜夜照顧著孩子，但爸爸卻置身事外，躲在外面喝酒或者加班，甚至直接呼呼大睡.......

一系列的劇情，任素汐和秦昊飾演的這對(duì)夫妻簡(jiǎn)直就是人間寫照。

產(chǎn)后抑郁癥，也正因這些零散的小事而“點(diǎn)爆”了

產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后抑郁癥又有不同，產(chǎn)后抑郁是女性在產(chǎn)后這一特殊的時(shí)期所出現(xiàn)的負(fù)面情緒，而后者是達(dá)到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要進(jìn)行心理干預(yù)。

而產(chǎn)后抑郁癥具體的病因還不是很清楚，不過(guò)跟遺傳、神經(jīng)生化、腦電生理變化、社會(huì)心理、內(nèi)分泌功能失調(diào)等多種因素有關(guān)。

一旦患上該病，患者就會(huì)出現(xiàn)多種異常癥狀。

第一，情緒低落

患該病者，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落癥狀，如心情壓抑、悶悶不樂(lè)。

患者總是開心不起來(lái)，而且會(huì)無(wú)緣無(wú)故地哭泣。這些癥狀在早晨的時(shí)候更為嚴(yán)重，到下午或晚上就可減輕。

第二，喪失興趣、精力疲乏

患該病者，會(huì)對(duì)以前熱衷的活動(dòng)喪失興趣，而且也無(wú)法從周圍的事物跟日常的生活中獲得快樂(lè)，也無(wú)法體驗(yàn)照顧嬰兒的幸福感。

另外，患者還會(huì)常常感到疲憊，覺(jué)得任何事情做起來(lái)都很困難，即使經(jīng)過(guò)了足夠的休息或睡眠，也無(wú)法恢復(fù)精力或體力。

第三，自罪觀念跟無(wú)價(jià)值感

患病者常常會(huì)因?yàn)樽约涸黾恿思彝ヘ?fù)擔(dān)，沒(méi)有照顧好嬰兒而感到內(nèi)疚，而且還會(huì)引起其經(jīng)常從負(fù)面的角度看問(wèn)題，感覺(jué)所有的問(wèn)題都是自己的過(guò)錯(cuò)，甚至是認(rèn)為自己有罪。

第四，自殺或傷害嬰兒的想法或行為

該病患者，若是病情極為嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)傷害嬰兒的強(qiáng)迫癥?；颊邥?huì)因?yàn)閾?dān)心自己無(wú)法控制自己傷害嬰兒，從而避免跟嬰兒接觸。

另外，患者還會(huì)出現(xiàn)自傷、自殺，甚至是傷害嬰兒的行為，這類患者往往會(huì)在傷害他人后再自殺，殺害的對(duì)象往往就是自己的孩子，這種行為也稱作擴(kuò)大性的自殺。

為何我很少聽(tīng)說(shuō)身邊的女性會(huì)得抑郁癥？

事實(shí)上，在歐美國(guó)家，這種疾病的發(fā)病率確實(shí)非常高。

而對(duì)于我國(guó)來(lái)說(shuō)，一方面是地域文化因素，另一方面是產(chǎn)后抑郁癥往往無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，以及疾病所帶來(lái)的羞恥感，產(chǎn)婦們只好將其隱瞞。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示：大約10-15％的女性會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，相當(dāng)于每10個(gè)產(chǎn)婦中，至少有一個(gè)會(huì)得此病。

因此，你或許沒(méi)怎么遇到過(guò)產(chǎn)后抑郁癥，但并不代表真的沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

一旦患上產(chǎn)后抑郁癥，建議進(jìn)行治療：

1、藥物治療

一般患有該病的人，原則上在哺乳期的時(shí)候是不推薦用藥的。

若必須用藥，就應(yīng)采取最小的有效劑量用藥，避免嬰兒接觸較大的用藥量。一般治療該病的藥物有舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。

不過(guò)這類藥物具有一定的副作用，患者一定要在醫(yī)囑下謹(jǐn)慎使用。

2、心理治療

一般的心理治療包括支持性跟認(rèn)知行為兩個(gè)方面。

心理治療的目的是為了幫助患者做好生活方式跟心理的調(diào)適，同時(shí)指導(dǎo)丈夫以及父母等家庭成員，學(xué)習(xí)相關(guān)有效的溝通方式，為患者創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，讓患者感受來(lái)自家人的關(guān)照，并且減少刺激產(chǎn)婦情緒的行為。

當(dāng)然，除必要的治療外，家人也應(yīng)該積極安慰產(chǎn)婦，幫助照顧嬰兒，保證產(chǎn)后有足夠的睡眠時(shí)間跟良好的睡眠質(zhì)量。

同時(shí)，家人也要多讓產(chǎn)婦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，緩解抑郁情緒，讓這種藍(lán)色的憂傷能夠遠(yuǎn)離每一個(gè)家庭。

（部分圖片選自于電視劇《親愛(ài)的小孩》）

參考文獻(xiàn)；

【1】銀杏,杜娟,陳少敏,鄭曉霞,蔡少蓮.高齡二胎孕產(chǎn)婦抑郁水平調(diào)查研究[J].衛(wèi)生職業(yè)教育,2022,40(07):134-137.

【2】王超,劉瑞超.產(chǎn)后抑郁癥與成人依戀及領(lǐng)悟社會(huì)支持的關(guān)系[J].臨床心身疾病雜志,2022,28(02):71-74.

如何治療產(chǎn)后抑郁癥?

那段時(shí)間我也有一點(diǎn)產(chǎn)后抑郁，是通過(guò)老公還有婆婆的照顧能夠很快的走了出來(lái)

很多的產(chǎn)婦在生完孩子之后，情緒上比較低落，有的是因?yàn)榈谝淮紊a(chǎn)，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，有的是家人重男輕女，對(duì)產(chǎn)婦不是很關(guān)心，這樣一來(lái)就造成了產(chǎn)婦容易胡思亂想，加上缺少關(guān)愛(ài)，這樣一來(lái)的話就導(dǎo)致了產(chǎn)婦的情緒長(zhǎng)期地低落，久而久之就造成了產(chǎn)后抑郁癥的疾病。產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的話，還會(huì)危害到產(chǎn)婦的生命健康。那么接下來(lái)我們就和小編一起來(lái)看看專家是怎么介紹產(chǎn)后抑郁癥的怎么辦的吧，希望可以對(duì)廣大的產(chǎn)婦以及家人朋友們有所幫助。
首先我們來(lái)看看產(chǎn)后抑郁癥的心理治療。產(chǎn)婦朋友們可以去正規(guī)的心理咨詢師那里，和心理咨詢師進(jìn)行溝通，有條件的也可以把心理咨詢師請(qǐng)到家里來(lái)，和產(chǎn)婦以及產(chǎn)婦的家人朋友一起溝通，排除產(chǎn)婦的一些心理障礙因素，積極鼓勵(lì)產(chǎn)婦正確對(duì)待生產(chǎn)，尤其是產(chǎn)婦的家人要照顧好產(chǎn)婦，協(xié)調(diào)好家庭關(guān)系，給予產(chǎn)婦哺育方面的指導(dǎo)和幫助，幫助產(chǎn)婦建立哺育的信心，積極把生產(chǎn)期的不良情緒排除掉。
其次我們來(lái)看看產(chǎn)后抑郁癥的藥物治療。藥物治療也就是應(yīng)用抗抑郁癥藥，主要是選擇三環(huán)類抗抑郁藥等。例如帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，阿米替林等藥物。這類藥物優(yōu)點(diǎn)為不進(jìn)入乳汁中，所以可用于產(chǎn)褥期抑郁癥。由此可見(jiàn)，產(chǎn)婦在選擇藥物治療產(chǎn)后抑郁癥的時(shí)候，不能盲目買藥，要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，以免藥物進(jìn)入乳汁，影響正常哺乳。
最后大家需要知道的是，對(duì)于產(chǎn)下的孩子，無(wú)論男孩女孩，都是夫妻二人的愛(ài)情結(jié)晶，因此我們?nèi)f萬(wàn)不能因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題而責(zé)怪孕婦們，造成她們產(chǎn)后抑郁。而在患者接受治療的過(guò)程中，患者家屬也要多加關(guān)心女性患者，形成一種和睦有愛(ài)的關(guān)系，穩(wěn)定患者的情緒，促進(jìn)她們病情的好轉(zhuǎn)，幫助他們得以早日康復(fù)。

產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

導(dǎo)語(yǔ)產(chǎn)后抑郁癥是很多女性朋友分娩后，由于生理和心理因素較之前發(fā)生很大的改變，以及坐月子期間一直在家不能出門造成的抑郁癥?？赡艹?huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就惱怒或哭泣，其實(shí)，產(chǎn)后抑郁不可怕，可怕的是沒(méi)有找到正確的方法走出抑郁。接下來(lái)小編來(lái)跟大家講講，什么是產(chǎn)后抑郁癥以及產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理。

目錄什么是產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的病因產(chǎn)后抑郁的三大癥狀產(chǎn)后抑郁怎么辦產(chǎn)后抑郁癥對(duì)寶寶有害嗎產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法1什么是產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。

2產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)1.沒(méi)有明確原因哭泣
2.睡眠、飲食及抉擇方面出現(xiàn)問(wèn)題
3.幾乎總是懷疑自己是否能夠照料好寶寶
這些感覺(jué)在分娩后的最初幾天反復(fù)出現(xiàn)。這時(shí)看起來(lái)有些異樣和驚恐。未經(jīng)治療的，產(chǎn)后消沉通常在幾個(gè)小時(shí)或一、兩星期之后不治自愈。



3產(chǎn)后抑郁癥的病因1.身體變化
在分娩以后的數(shù)小時(shí)內(nèi)雌激素和孕酮的水平急劇下降。這一變化可觸發(fā)抑郁癥，與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。一些婦女較其他人對(duì)這些變化反應(yīng)更敏感。她們更可能患產(chǎn)后消沉或產(chǎn)后抑郁。
2.情感因素
許多情感因素可能影響婦女的自尊和應(yīng)付壓力的方式，會(huì)加重抑郁。對(duì)懷孕產(chǎn)生疑慮是常見(jiàn)的。懷孕可能是非計(jì)劃性的，既使是計(jì)劃懷孕，9個(gè)月的時(shí)間也不足以使夫婦適應(yīng)照料嬰孩的額外艱辛。
3.生活方式
產(chǎn)后抑郁的一個(gè)主要因素是缺乏來(lái)自他人的支持。新母親配偶的穩(wěn)定支持，是懷孕期間和產(chǎn)后的最佳安慰。配偶愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料寶寶是極大的幫助。如果媽媽獨(dú)身或遠(yuǎn)離家庭，就會(huì)缺少這種支持。
4.傳說(shuō)的誤導(dǎo)
有做"完美母親"的想法的婦女，當(dāng)面臨日復(fù)一日的育嬰事務(wù)時(shí)會(huì)感到失望和抑郁。

4產(chǎn)后抑郁癥的三大癥狀1.第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。
2.內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動(dòng)、情緒低落、焦慮、無(wú)助感、無(wú)望感、最惡感、擔(dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會(huì)擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。
3.神經(jīng)性抑郁：多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

5產(chǎn)后抑郁怎么辦藥物治療：目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強(qiáng)弱、副作用和患者的耐受情況進(jìn)行選擇。
物理治療：通過(guò)提高5-HT的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。
電休克治療：抑郁癥患者應(yīng)嚴(yán)防自傷和自殺，對(duì)于自殺觀念強(qiáng)烈者應(yīng)用電休克可獲得立竿見(jiàn)影的效果，待病情穩(wěn)定后再用藥物和鞏固。
心理治療：媽媽要學(xué)會(huì)接受別人的幫助，多休息，和丈夫出門吃飯約會(huì)、和朋友傾訴等，讓自己身心盡量放輕松。
6產(chǎn)后抑郁癥對(duì)寶寶有害嗎憂郁的母親撫養(yǎng)的嬰兒日后之所以會(huì)面臨較容易出現(xiàn)暴力行為的風(fēng)險(xiǎn)，可能是由于他們較難控制包括憤怒等情緒。撫養(yǎng)者為嬰兒所做的最重要的事情之一，就是安撫他們、對(duì)他們講話，使他們感到舒適，而這些都有助于使嬰兒平靜下來(lái)；而以前的研究認(rèn)為，憂郁的母親較難把精力集中在嬰兒身上，或難以像正常成年人那樣，用“逗趣、夸張”的口氣跟孩子講話。所以，憂郁母親撫養(yǎng)的孩子可能較難學(xué)會(huì)如何減輕自己不安的情緒，從而面臨日后容易出現(xiàn)行為問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

7產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法第一招：產(chǎn)后憂郁可自愈
如果你只是產(chǎn)后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對(duì)激素水平變化的重新適應(yīng)。
第二招：創(chuàng)造健康的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境
當(dāng)你從醫(yī)院回家時(shí)，要限制人來(lái)看你。關(guān)掉你的電話，為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。
第三招：清淡而營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)后飲食
吃營(yíng)養(yǎng)豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營(yíng)養(yǎng)和愛(ài)心。
第四招：適度運(yùn)動(dòng)快樂(lè)心情
做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動(dòng)產(chǎn)生快樂(lè)元素，使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂(lè)起來(lái)。
第五招：珍惜每一個(gè)睡眠機(jī)會(huì)
當(dāng)寶貝安然入睡時(shí)，媽咪不要去洗洗涮涮，而要抓緊時(shí)間睡睡，哪怕只是閉目養(yǎng)神呢！
第六招：幫助與尋求幫助
一方面，新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂(lè)中而忽略了新媽咪的心理變化。另一方面，新媽咪自己要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人和朋友的幫助。
第七招：期望有好時(shí)光也有壞日子
新生命的到來(lái)不僅給新媽咪帶來(lái)了歡樂(lè)，更帶來(lái)了繁重的勞動(dòng)重大的責(zé)任和永無(wú)止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽咪今天的表現(xiàn)息息相關(guān)。
第八招：自我心理調(diào)適
有了寶貝后，媽咪的價(jià)值觀會(huì)有所改變，對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)寶貝的期望值也會(huì)更接近實(shí)際，甚至對(duì)生活的看法也會(huì)變得更加實(shí)際，坦然接受這一切有益于幫助媽咪擺脫消極情緒。
第九招：換位思考，彼此理解
因?yàn)樾绿砹诵氊?，新爸爸?huì)感到壓力很大，他們會(huì)更勤奮地工作，新媽咪要理解丈夫的辛苦和對(duì)家庭的奉獻(xiàn)，不要認(rèn)為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應(yīng)該理解妻子產(chǎn)后身體的變化與照顧寶貝的辛苦，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)不能全丟給妻子。
第十招：勇敢面對(duì)，科學(xué)治療
如果媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

產(chǎn)后抑郁有多可怕？

可怕。抑郁常常是伴隨著身體的一些變化，如口干，便秘，消化不良，胃腸功能減弱，或者身體可能局部疼痛，有時(shí)因突出的身體不適癥狀掩蓋了抑郁癥癥狀。情緒波動(dòng)大，常常悲傷，焦慮，不穩(wěn)定，易怒。
重度產(chǎn)后抑郁其實(shí)很嚴(yán)重，可能會(huì)自殺或者殺嬰，所以不要忽視產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁一般在十個(gè)產(chǎn)婦中會(huì)出現(xiàn)一位，有著較高的發(fā)病率，其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn)，每個(gè)孕產(chǎn)婦都有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。

一般婦產(chǎn)醫(yī)院都會(huì)開設(shè)孕婦學(xué)校，定期對(duì)孕期以及產(chǎn)后進(jìn)行科普，產(chǎn)婦心理有一個(gè)對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)可以大大降低發(fā)病率，同時(shí)家屬也應(yīng)該給予關(guān)注和情感上的支持。

如果真的被診斷為產(chǎn)后抑郁癥，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢，必要時(shí)積極應(yīng)用物理療法或者藥物進(jìn)行治療。

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