一、新生兒的腿為什么不直
新生兒腿不直是怎么回事嬰兒腿不直是正常生理現(xiàn)象,因?yàn)閶雰涸谧訉m里一直是卷縮狀態(tài)的,他的屈膝力量發(fā)展的比較強(qiáng),出生后這種姿勢(shì)要維持一段時(shí)間,在不斷是踢腿、運(yùn)動(dòng)四肢晃動(dòng)調(diào)整身體的力量。隨著新生兒的長(zhǎng)大,腿伸不直的情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),所以寶媽們不用太擔(dān)心,讓寶寶正常發(fā)育即可。
X型腿(膝外翻)
請(qǐng)等到寶寶兩三歲時(shí),相反的問(wèn)題出現(xiàn)了:寶寶雖然不再是個(gè)“小羅圈腿”了,卻變成X型腿了。與O型腿相反,X型腿表現(xiàn)為當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直并靠攏時(shí),雙足內(nèi)踝不能靠攏。
O型腿、X 型腿,正常與異常的判斷
家長(zhǎng)在確定寶寶下肢各個(gè)關(guān)節(jié)( 髖、膝、踝) 活動(dòng)正常的前提下,讓孩子平躺在床上,下肢伸直靠攏。如果孩子表現(xiàn)為O型腿,則觀察雙膝關(guān)節(jié)間的距離;如果孩子表現(xiàn)為X型腿,則觀察雙踝間的距離。觀察后你認(rèn)為寶寶膝蓋或腳踝的間距很大,應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。
如何預(yù)防羅圈腿的出現(xiàn)
1、避免鈣和維生素D的缺乏。
2、嬰兒腿部骨骼鈣化不夠,腿骨比較軟,承重力量或是走路會(huì)造成膝關(guān)節(jié)變形,因此不要過(guò)早的讓寶寶站立或是行走鍛煉。
3、改變一些可能造成孩子腿部畸形的不良生活習(xí)慣:給新生兒把尿、蠟燭包和綁腿等,這些都要堅(jiān)決杜絕。
二、寶寶腿型不直應(yīng)當(dāng)怎么辦
幫寶寶做操
家長(zhǎng)就可以每天幫寶寶做一些健身操,按摩拉伸寶寶的腿部。既能促進(jìn)腿部血液循環(huán),又能幫助寶寶糾正腿型,預(yù)防腿型不直的情況發(fā)生。比如:將寶寶雙腿輕輕拉直,腳跟處并攏,雙手輕柔膝蓋,每天按摩5分鐘。
注意給寶寶補(bǔ)鈣
寶寶腿型不直跟缺鈣也有關(guān)系,缺鈣會(huì)造成骨骼發(fā)育緩慢,容易變形。平時(shí)應(yīng)該適量給寶寶補(bǔ)鈣,并搭配魚肝油來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。遇到晴好的天氣,多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立
小寶寶的骨骼發(fā)育尚未完善,腿部肌肉的力量也很微弱,不能夠長(zhǎng)時(shí)間的支撐身體的重量。因此,不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間站立,應(yīng)適當(dāng)坐下休息。
避免趴著睡覺
很多小寶寶喜歡趴著睡覺,當(dāng)寶寶趴著睡覺時(shí),腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,時(shí)間久了,就會(huì)造成腿型不直的情況。為了寶寶以后的腿型,家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免寶寶趴著睡覺。
避免跪坐
小寶寶在學(xué)爬或者是學(xué)走路的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)跪著做坐起來(lái)。其實(shí)這種坐姿是不正確的,時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)影響寶寶的腿型。家長(zhǎng)們應(yīng)該多觀察,一旦有這種情況要盡快幫寶寶挪動(dòng)雙腿,讓寶寶盤腿坐即可。
去醫(yī)院檢查
如果寶寶腿型不直在2歲后仍然不能自動(dòng)矯正,且出現(xiàn)加重的傾向,就必須趕緊帶孩子去正規(guī)的兒童醫(yī)院檢查,讓醫(yī)生給出處置辦法。
三、如何預(yù)防O型腿、X型腿
隨著寶寶的直立、行走,雙下肢開始負(fù)重,腿部的肌肉得到加強(qiáng)。雙腿開始逐漸而緩慢地向垂直發(fā)展,最終長(zhǎng)成到正常的形狀。大約在學(xué)齡前后,小腿就可以發(fā)育得比較直了。有的孩子這一過(guò)程卻比較緩慢,要到青春期發(fā)育前才能完成??傊啻浩谥暗南リP(guān)節(jié)畸形大部分是可以自愈的,不必?fù)?dān)心。
由于大多數(shù)寶寶的O型腿、X型腿都是生理性的,順其自然會(huì)變直,不必?fù)?dān)心。不過(guò)提醒家長(zhǎng)注意預(yù)防病理性O(shè)型腿、X型腿的發(fā)生。在寶寶學(xué)步期間,下面提示請(qǐng)家長(zhǎng)注意:
1,2周歲之前常規(guī)補(bǔ)充維生素D、鈣制劑,多去戶外活動(dòng),每天曬太陽(yáng)2個(gè)小時(shí),積極預(yù)防佝僂病。
2,對(duì)于腸道疾病要積極徹底治療,避免轉(zhuǎn)成慢性,影響營(yíng)養(yǎng)素吸收,造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致骨骼發(fā)育障礙。
3,避免過(guò)早讓嬰兒在大人腿上蹦跳,“訓(xùn)練”站立和行走等。
4,最好不使用學(xué)步車,如果用,需要等寶寶可以自己扶著東西站起來(lái)后再用。
溫馨提示:
定期進(jìn)行兒童保健很重要。醫(yī)生會(huì)幫助家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶異常并給與指導(dǎo)和干預(yù)。一般一歲以內(nèi)的寶寶每月或每?jī)蓚€(gè)月保健一次,一歲后3個(gè)月保健一次。
四、嬰兒的6個(gè)錯(cuò)誤護(hù)理方法
給新生兒把尿
一歲以下的孩子進(jìn)行把尿訓(xùn)練,若是時(shí)間掌握不對(duì),會(huì)讓寶寶產(chǎn)生抗拒,給以后上廁所帶來(lái)困難。同時(shí),把尿時(shí)間長(zhǎng)了,嬰兒肛門周圍壓力會(huì)增加,對(duì)肛門括約肌造成傷害。
讓寶寶豎立著
嬰兒還小直接讓坐著是不可以的,因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜募怪€很脆弱,強(qiáng)行豎直會(huì)導(dǎo)致脊柱彎曲或是變形,需滿3個(gè)月才能垂直豎立著。
蠟燭包
蠟燭包限制了寶寶四肢自主活動(dòng),固定的姿勢(shì)會(huì)讓肌肉處在緊張狀態(tài),不適于肌肉的發(fā)育,對(duì)神經(jīng)起不到刺激效果,還影響到大腦的發(fā)育。并且包的過(guò)緊還會(huì)影響到寶寶的呼吸與胸廓的發(fā)育,還會(huì)壓迫到腹部,對(duì)腸胃道有影響,導(dǎo)致消化不良癥狀。
綁腿
有些長(zhǎng)輩認(rèn)為小孩子天生腿彎曲,要通過(guò)綁腿來(lái)矯正。其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的,捆綁寶寶雙腿會(huì)讓髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處在伸展位置,不利于寶寶髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,引發(fā)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。嚴(yán)重者會(huì)隨著時(shí)間的流逝和寶寶的成長(zhǎng),導(dǎo)致半脫位,甚至殘疾的地步。
睡定型枕
睡定型枕容易被旁邊固定枕堵住口鼻引起窒息,而固定睡姿也不利于寶寶的身體發(fā)育
“O”型腿的矯正方法具體如下:
(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運(yùn)動(dòng),做 20~3O次。
(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20
~30次。
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停
耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次。
(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋
運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20~30次。
(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來(lái)。做 15~20次。
如何矯正O型腿
稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)。下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。
方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù) 10次。
簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)矯正“O”型腿
作者:胡銘
1.弓步側(cè)壓腿,一腿壓30次,交替各進(jìn)行2次。
2.杠鈴?qiáng)A腿深蹲。肩負(fù)中等重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組。
3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏,俯身站立,雙手扶膝,做往里推夾的動(dòng)作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動(dòng)作1次,再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次,如此反復(fù),每15次為1組,共做3組。
4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí),每15次為1組,共做4組。
5.兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關(guān)節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子,效果更好。
6.兩人對(duì)抗腿屈伸練習(xí),8次為1組,共做4組。
如何預(yù)防兒童O型腿、X型腿?
作者:SAYYES
懷孕的時(shí)候,胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等,都可能會(huì)對(duì)胎兒腿型異常有影響,寶寶出生后,“內(nèi)翻變化、外翻足”則是最為常見的腿型異常。
一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對(duì)稱的膝內(nèi)翻。兒童成長(zhǎng)到一歲半至三歲間,會(huì)逐漸腿型的發(fā)育會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來(lái)為X型腿)。寶寶一出生他的腿型可能因?yàn)殚L(zhǎng)期的彎曲,所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。
其實(shí)除了彎曲的角度真的過(guò)大,否則都可以視為生理上的異常,隨著他年齡的增長(zhǎng),會(huì)趨于正常的,家長(zhǎng)可以不用過(guò)于憂慮,不過(guò),有些家長(zhǎng)還是很擔(dān)心,很怕小朋友因?yàn)椴缓每吹耐刃蜁?huì)影響日后的走路姿勢(shì),也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴(yán)重到需要治療的程度,可以帶至醫(yī)院做一些檢測(cè),如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過(guò)大,否則只需持續(xù)觀察即可。
若寶寶腿部彎曲的角度沒(méi)有變大,但是當(dāng)小朋友隨著年齡增長(zhǎng),合并出現(xiàn)其它的問(wèn)題,例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多,或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象,可能就需要考慮寶寶是否在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后。另外,少部分有O型腿的寶寶是因?yàn)榧易暹z傳的因素所致。醫(yī)師強(qiáng)調(diào),如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象,若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況,屬于正常狀況,不需過(guò)于驚慌。
內(nèi)八、外八并不是一個(gè)癥候群,有時(shí)候會(huì)合并很多問(wèn)題,除了生理性的問(wèn)題之外,也有可能會(huì)出現(xiàn)其它病理性上的問(wèn)題,”很多寶寶剛出生時(shí),他的腳可能呈現(xiàn)內(nèi)八的姿勢(shì)或整個(gè)足部翻到身體中心內(nèi)側(cè)的情形。有時(shí)候?qū)殞毜哪_會(huì)自動(dòng)回復(fù)到正常位置,或利用手指頭輕輕一拉,也有可能因此回到正常的位置,若可以輕易回到正常位置的,就是屬于生理性的內(nèi)、外翻足。一般只要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師,當(dāng)寶寶剛出生,一看到他的腿型有些微的異常,通常會(huì)實(shí)時(shí)處理,輕輕的推一下,以確定利用外力矯正,可以幫助寶寶的腳回復(fù)到正常的位置。
家長(zhǎng)注意隨時(shí)注意兒童的腿行,“自然觀察比一切都重要,才能第一時(shí)間了解是否有異常的情形,”除了依靠醫(yī)師的專業(yè)檢查之外,要注意幾個(gè)重點(diǎn),掌握首要時(shí)機(jī)矯正寶寶腿型:
一、 主觀的感受:寶寶叫痛的時(shí)間是不是很頻繁。
二、 外型上的變化:走路姿勢(shì)很奇怪等。
三、功能上的表現(xiàn):寶寶常常跌倒、走沒(méi)幾步路就喊腿酸等,都是家長(zhǎng)平日可以觀察的,只要發(fā)現(xiàn)不對(duì),還是帶至小兒??茩z查,才是最正確的做法。
醫(yī)師小叮嚀
了解小朋友的整體發(fā)展及變化,這才是最重要的,很多腿型異常及疾病,對(duì)孩子的整體發(fā)展來(lái)說(shuō),只是一個(gè)過(guò)渡期,重要的是,家長(zhǎng)是否可以了解小朋友應(yīng)有的發(fā)展及變化。
想要讓寶寶有個(gè)強(qiáng)壯的身體及骨骼,均衡營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng),是永遠(yuǎn)不變的方法,很多家長(zhǎng)買了許多加強(qiáng)骨骼功能的營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)給品,效果卻不如多運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)。專家特別建議家長(zhǎng),舍棄昂貴的營(yíng)養(yǎng)品,回歸到最自然的方式,就可以得到健康的體魄。
一、盡量避免趴睡。雖然趴睡不一定直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響,但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí),會(huì)讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),也可能影響他的腿型。
二、避免跪坐。一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友,可能會(huì)爬一爬就坐起來(lái)的狀況,小朋友跪坐時(shí),他的腳大多成外翻狀,這時(shí)候家長(zhǎng)們最好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型,幫他回復(fù)到正常的狀態(tài),不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好。
正確坐姿與錯(cuò)誤坐姿:
1. 很多小朋友喜歡跪坐,會(huì)讓腿型成W型,這樣是錯(cuò)誤的坐法。
2. 應(yīng)讓寶寶盤腿坐即可。
O型腿”和“八字腿”的矯正
“O型腿”俗稱羅圈腿,醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻,外八字腿又稱“X型腿”,醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻,是國(guó)內(nèi)常見的畸形。尤以青少年發(fā)病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形,不僅失去了體型美,行走不利,有時(shí)還會(huì)影響參軍、工作以致影響戀愛,有些入精神壓抑,甚至悲觀厭世。
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發(fā)育障礙,骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時(shí),因鈣鹽不足,骨骺增生的軟骨不能正常地骨化,原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收,因而骨質(zhì)軟化,不能耐受重力作用,加之膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛,失去對(duì)骨的支持和保護(hù)作用,遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形,造成“O”型和“X”型腿。
這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美,對(duì)人體健康也有很大影響,人們對(duì)其危害往往也認(rèn)識(shí)不足。膝內(nèi)翻或外翻破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布,使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大,對(duì)側(cè)相對(duì)減少。天長(zhǎng)日久,還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響,進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。對(duì)這種畸形進(jìn)行矯正,不僅能增進(jìn)體型健美,而且還能改善膝關(guān)節(jié)應(yīng)力分布不平衡的狀態(tài)。
近年國(guó)內(nèi)采用外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)對(duì)“O”型及“X”型腿進(jìn)行整形治療,取得了很好的治療效果。
這種新療法的優(yōu)點(diǎn)主要有:截骨術(shù)操作簡(jiǎn)單、安全、骨愈合快,不容易出現(xiàn)延遲愈合,采用外固定器便于掌握整形矯正時(shí)的角度,可使骨愈合角度準(zhǔn)確,調(diào)整也方便;患者在治療過(guò)程中可以下地活動(dòng),下肢肌肉不會(huì)出現(xiàn)萎縮。據(jù)統(tǒng)計(jì),畸形完全矯正率可達(dá)96%以上。
這種新方法還具有截骨處愈合快的優(yōu)點(diǎn),縮短療程。它還可能性使整形者手術(shù)后增加身高,一般術(shù)后可增加2厘米左右,所以受到患者的歡迎。
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