三個(gè)月的嬰兒可以吃什么輔食,3個(gè)月寶寶添加輔食的危害

一、3個(gè)月的嬰兒可以吃什么輔食

正常情況下，添加輔食的時(shí)間是4個(gè)月，而且要注意從少到多，從稀到干，一點(diǎn)一點(diǎn)地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃，3-4個(gè)月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個(gè)月開(kāi)始，可以給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)，而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍。

蛋黃制作方法：把雞蛋煮熟，取出蛋黃。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。

寶寶添加輔食的最佳時(shí)間是不要早于4個(gè)月也不要晚于6個(gè)月，過(guò)早添加輔食對(duì)寶寶的危害很大，比如易引發(fā)過(guò)敏癥、加重腸胃負(fù)擔(dān)、破壞營(yíng)養(yǎng)均衡等。寶寶在每個(gè)階段所添加的輔食都是不一樣的，3個(gè)月的寶寶還是以母乳為主最好，因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。另外，媽媽們給寶寶調(diào)配奶粉要適當(dāng)，盡量不要給3個(gè)月的寶寶吃含有蛋白的食物。

二、3個(gè)月的寶寶添加輔食的危害

固體輔食是寶寶對(duì)食物接受的最后狀態(tài)，輔食狀態(tài)順序應(yīng)該為液體-糊狀-軟質(zhì)固體-硬質(zhì)固體，液體比如水、奶等，糊狀一般有米粉、奶酪、粥等，其中奶酪是營(yíng)養(yǎng)比較高的輔食之一，另外軟質(zhì)固體包括蒸蛋羹、蛋糕、豆腐、水果、魚(yú)肉等也是比較好的輔食選擇。但是也有新爸爸媽媽們對(duì)輔食的了解不夠?qū)е逻^(guò)早的給寶寶添加輔食，那么寶寶過(guò)早添加輔食的危害有哪些呢？

1、 寶寶的免疫系統(tǒng)十分脆弱，過(guò)早添加固體食品容易引發(fā)過(guò)敏癥，等到時(shí)機(jī)成熟再添加輔食寶寶有能力接受，反之則可能造成寶寶一輩子對(duì)某些食物過(guò)敏。

2、 寶寶的消化系統(tǒng)、腎功能尚未健全，過(guò)早添加固體食品增添不必要的負(fù)擔(dān)為將來(lái)埋下健康隱患。

3、 固體食物的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有母乳完全，母乳是根據(jù)寶寶的身體需求特別制造的，含有完備的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、免疫因子等，添加了固體食品勢(shì)必造成寶寶對(duì)母乳攝取的減少?gòu)亩茐臓I(yíng)養(yǎng)的平衡。

三、3個(gè)月的寶寶可以吃什么

寶寶3個(gè)月母乳還是最好的食物，因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因?yàn)楣ぷ骰蛏眢w原因不能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來(lái)喂他。那么3個(gè)月的寶寶能吃什么呢？

3個(gè)月的寶寶除了主要喝母乳或奶粉之外，也可以偶爾飲用果汁及菜汁，它們既補(bǔ)充了維生素及纖維素又使大便變軟易于排出，同時(shí)果汁、菜汁好喝寶寶比較容易接受。媽媽們要是有時(shí)間可以在家制作黃瓜汁給寶寶喝，黃瓜汁不僅富含維生素可以預(yù)防寶寶便秘，還強(qiáng)健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈硬化，并且可增強(qiáng)記憶力。

四、3個(gè)月寶寶飲食要注意什么

3個(gè)月的寶寶仍然以母乳為主食，但是由于產(chǎn)假結(jié)束、母乳不足、生病等因素，很多新媽媽不得不選擇為寶寶添加配方奶和輔食以滿足寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。雖說(shuō)這個(gè)月齡的寶寶食量還比較小，飲食結(jié)構(gòu)也比較單一，但是寶寶的飲食還是非常有講究的，稍不注意也許就會(huì)給寶寶的身體健康造成不可挽回的損失。下面我們一起來(lái)看看3個(gè)月寶寶飲食需注意什么。

1、奶粉調(diào)配要適當(dāng)。由于母乳不足或缺乏有些媽媽不得不采取混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，這時(shí)奶粉及各種奶制品就成為既方便又理想的寶寶食品了。但是奶粉及奶制品的調(diào)配是有講究的，調(diào)得過(guò)濃易使寶寶消化不良及腹瀉等；調(diào)得過(guò)稀又使寶寶攝取不到足夠的熱量和養(yǎng)分影響生長(zhǎng)發(fā)育。因此，爸爸媽媽們必須掌握科學(xué)調(diào)配配方奶的方法。

2、煉乳不宜作為寶寶主食。市面上的煉乳是通過(guò)將鮮牛奶加溫蒸發(fā)掉一部分水分然后加糖制成的，煉乳含糖量較高達(dá)到40%，難以恰當(dāng)?shù)叵♂尦蓪殞毿枰谋壤?。調(diào)配時(shí)煉乳與水的比例若為4，則相當(dāng)于鮮奶的濃度但含糖量又太高；若按1的比例調(diào)配，甜度合適但蛋白質(zhì)的含量又過(guò)低滿足不了寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。這種兩難的做法表明煉乳不適合作為寶寶的主食。

3、寶寶不宜吃蛋白。這個(gè)時(shí)期如果給寶寶添加輔食，家長(zhǎng)可能會(huì)選擇雞蛋，小小的雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富尤其是蛋黃。在給寶寶喂蛋黃的時(shí)候千萬(wàn)不要把蛋白也一起喂給寶寶吃，因?yàn)榈鞍妆容^難消化，這時(shí)期寶寶胃腸功能尚未發(fā)育完全，吃了很容易消化不良引起腹瀉，而且蛋白中含有異種蛋白易引起過(guò)敏反應(yīng)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/135775.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新生兒的腿為什么不直,寶寶腿型不直應(yīng)···

下一篇: 孩子連續(xù)6天發(fā)燒正常不,小孩連續(xù)發(fā)燒···