一、老年人為什么會(huì)拉肚子呢
人到老年,大部分都會(huì)有腎虛問題,消化吸收也會(huì)受到影響,并出現(xiàn)腹瀉,特別是在天快亮的時(shí)候,溫度偏低,更容易發(fā)作,因此也被稱作五更瀉,屬于老年人的常見病之一。
不少老人有慢性腹瀉等疾病,除五更瀉外,這可能是因糖尿病等慢性病造成,也有可能就是緣于腸胃消化功能減弱導(dǎo)致。
老人腹瀉時(shí),人體內(nèi)的血糖會(huì)降低,老人很容易因此出現(xiàn)疲累、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。無(wú)論是哪種腹瀉,對(duì)老人來(lái)說(shuō),都一定要重視,因?yàn)槔先撕芸赡軙?huì)因?yàn)楦篂a引發(fā)低血糖、心腦血管病等意外。腹瀉時(shí)會(huì)喪失大量水分,會(huì)使人體處于脫水狀態(tài),導(dǎo)致血容量減少,血液黏稠度增加,血流緩慢,形成血栓并堵塞血管。此外,腹瀉還會(huì)造成鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素的流失,導(dǎo)致心律紊亂,這對(duì)患有心血管疾病的老人非常危險(xiǎn)。
對(duì)于老人脾胃虛寒引起的經(jīng)常性拉肚子,建議平時(shí)可以用用奘靈水蘇糖來(lái)修復(fù)調(diào)理,奘靈水蘇糖可以快速的給結(jié)腸里面的雙歧桿菌等有益菌提供營(yíng)養(yǎng),修復(fù)受損的腸粘膜,同時(shí)安撫腸道神經(jīng),讓大便次數(shù)減少逐漸成形。對(duì)脾胃虛寒以及各種胃腸不適以及慢性胃腸問題有很好的效果。
二、老人拉肚子的五個(gè)解決方法
1.止瀉劑,一般用于非感染性腹瀉,若為感染性,可在應(yīng)用抗菌藥物的基礎(chǔ)上,必要時(shí)適量使用,絕不可單獨(dú)用止瀉劑,以免留寇不去。
2.急性腹瀉,須臥床休息,禁食或進(jìn)流質(zhì)易消化食物,多飲水,口服糖鹽水為宜,進(jìn)液量以尿量增加、尿色變淡為準(zhǔn)。
3.細(xì)菌感染所致之腹瀉可用抗菌藥物灌腸。
4.解除腸道痙攣。
5.拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
拉肚子給老人日常生活帶來(lái)很多不便,同時(shí)又影響著老人健康。所以治療拉肚子十分重要,通過飲食調(diào)理可以緩解拉肚子癥狀。
三、增強(qiáng)老年人食欲的七個(gè)方法
首先先跟大家探討一下,老人食欲不振應(yīng)該怎么辦呢?如何增強(qiáng)食欲,讓老人吃飯也變成是一種享受。
改變就餐氣氛
食欲好不好也反映了老人的心情,心情不好食欲就會(huì)不佳,看那些飯菜沒什么胃口。這大多是因?yàn)樽优D瓴辉诩?,用餐氣氛冷清,心情郁悶所?dǎo)致。
所以平時(shí)可以邀請(qǐng)一些好友或鄰居一起吃飯,把餐桌弄得熱鬧一些,邊吃飯邊聊天,也是可以提升食欲的。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
老人不想吃飯還有一個(gè)原因就是不餓,每天坐在家里看電視,很少走動(dòng),身體的食物無(wú)法及時(shí)消化,就不會(huì)產(chǎn)生饑餓感。
每天坐在家里看電視
所以老人要多出去運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過程中腸道的蠕動(dòng)加快,食物消化增加,饑餓感增強(qiáng),食欲就會(huì)增強(qiáng)。
多吃易消化的食物
食物的選擇也跟老人的食欲有關(guān)系。老人的消化功能出現(xiàn)了明顯的下降,這個(gè)時(shí)候胃部容易產(chǎn)生寒氣,長(zhǎng)期如此則容易影響我們的食欲。
這個(gè)時(shí)候應(yīng)選擇一些能夠幫助消食的食物,如山楂、陳皮等,不僅能調(diào)理腸胃功能,還能增加老人食欲。
飯菜宜香
香味有刺激食欲的作用,所以老人吃飯時(shí)要趁熱吃,在香味中享受美美的一餐。
音樂增食欲
精神緊張吃飯自然就不香,想要吃得香,必須把心里的緊張和擔(dān)心暫時(shí)放下。這時(shí)可以在就餐時(shí)放點(diǎn)輕松的音樂,使老人輕松,從而增進(jìn)食欲。
散步+揉肚可養(yǎng)腸胃
“飯后百步走,活到九十九”,老人要養(yǎng)成每天飯后半小時(shí)走一走的好習(xí)慣,同時(shí)可以配上揉肚子的動(dòng)作,能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌,增強(qiáng)胃腸消化功能。
四、治療老年食欲不振的三個(gè)偏方
治老年食欲不振方
處方:山藥20克,沙參、玉竹各15克,石斛、茯苓各10克,烏梅、白芍各8克,甘草6克。
用法:水煎分3次服,每日1劑。
功效:養(yǎng)胃育陰。
主治:老年食欲不振,辨證屬胃陰不足型。癥見口干多飲而不喜進(jìn)食,皮膚干燥,缺乏光澤,心煩不安,自汗盜汗,大便干結(jié),舌質(zhì)偏紅,舌苔光剝或少津,脈細(xì)。
食欲不振芒果核治
芒果核性平,味酸,澀,入胃,小腸經(jīng),有健脾開胃、行氣消食的功效,對(duì)脾胃虛弱所致的食欲不振有療效。
方法:芒果核15克,麥芽10克,蜜棗6克。加水1200毫升煎煮30分鐘,去渣取汁,當(dāng)茶頻飲,每日1劑,連飲5天。
脾虛腹瀉健脾止瀉
脾虛腹瀉多見于慢性腹瀉,表現(xiàn)為大便稀薄,反復(fù)發(fā)作,稍進(jìn)油膩食物,大便次數(shù)明顯增加,甚至挾有不化之物,食欲不振,食后脘悶不舒,面色萎黃,精神疲倦,舌淡苔白,脈弱。治宜健脾益氣止瀉。用蓮子等中藥治療,效果好。
方法:取蓮子30克,白術(shù)、黨參各10克。水煎分3次服,每日1劑。連服10~20天。
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