春季預(yù)防流感要重在增強抵抗力,專家：應(yīng)對癥處理

立春后，春天也即將來臨，季節(jié)交替，天氣多變，也是流感的高發(fā)季節(jié)，尤其是小孩更容易中招。深圳市中醫(yī)院兒科醫(yī)師胥丹桂指出，增強抵抗力是預(yù)防流感的根本方法，而且出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀后要分清風(fēng)寒和風(fēng)熱癥狀，對癥處理。

為何春季容易多發(fā)流感呢？胥丹桂說，冬春季節(jié)交替的時候時寒時暖，人體難以適應(yīng)外界寒溫的變化，如果平時又疏于鍛煉，免疫功能低下，室內(nèi)通風(fēng)不良，流感的發(fā)生就比較常見了。流感病毒主要以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，但以學(xué)生、幼兒、老人、身體虛弱者和人群比較集中的地方的人更易感染。而且病后有一定的免疫力，但維持時間不長，病毒的變異很快，容易引起反復(fù)感染。

除了流感的流行外，每年這個季節(jié)都是各種流行病多發(fā)的時候，比如諾如病毒（輪狀病毒）、水痘、散發(fā)的手足口病、流腮等。因此，預(yù)防和治療流感以及流行病非常重要。

胥丹桂說，孩子或者家里有人感冒了，首先自己觀察處理，并且搞好家里的衛(wèi)生環(huán)境和通風(fēng)。同時，根據(jù)病情適當(dāng)給予藥物治療。不過，需要注意的是，在中醫(yī)上，感冒有寒證和熱證之分，癥狀不一樣，處理方法也不同。

患者發(fā)熱，伴有惡寒、頭身疼痛、流清涕，伴有或者無咳嗽，舌淡紅，苔白等癥，為風(fēng)寒證?？上扔蒙?―5片、蔥白2cm―7.5cm長三段、淡豆豉10克或者紫蘇葉10克，紅糖適量，加水兩三碗煎煮15分鐘后服用。服用后半小時，用熱水或者剩余的藥渣煮水泡腳直至汗出，再蓋上被子好好睡一覺，大部分人會明顯好轉(zhuǎn)。

如果患者發(fā)熱，不惡寒，頭痛咽痛，流黃濁涕，眼熱有眵，口干便臭，伴有或者無咳嗽、舌質(zhì)紅、苔薄黃等癥，則為風(fēng)熱證?？捎蒙Ｈ~10克、菊花10克、桔梗10克、薄荷5克、杏仁10克、紫蘇葉10克、甘草5克。加水兩三碗先浸泡半小時，煎煮15分鐘后服用?！八幒蟀胄r泡腳睡覺，大部分人也會明顯好轉(zhuǎn)的?！瘪愕す鹫f。

如果覺得煎藥不方便，家里又備有中成藥，風(fēng)寒感冒者，可以用生姜紅糖水沖服小柴胡顆粒或者通宣理肺顆粒（丸）。風(fēng)熱感冒者，可以服用清熱解毒類的中成藥，如抗病毒口服液、雙黃連口服液、板藍根沖劑、藍芩口服液等，選1-2種就可以了。

不過，對于癥狀較重者，中成藥可以與湯劑同服，以加強療效。患者癥狀嚴重，持續(xù)高熱者，則要及時去醫(yī)院看病。

如何預(yù)防流感

健康小貼士

1.增強抵抗力是預(yù)防流感的根本方法。首先是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡晚起，保持充足睡眠。其次是飲食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鮮的食品，多喝溫開水，不喝飲料，不吃寒涼食品。堅持每天適量的運動，提高自身抵抗力，流感自然找不到你。

2.要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣?？人院痛驀娞鐣r用紙巾或手帕捂住口鼻，用后及時洗手，不要用未洗干凈的手觸摸口、鼻、眼睛。從外面回到家里的第一件事情應(yīng)該是洗手，家長應(yīng)該把外衣也換掉，再和小朋友接觸。

3.家里要做好清潔衛(wèi)生，每天保持一定的通風(fēng)時間，讓病毒和細菌站不住腳。

4.盡量少去人群比較密集的商場、公園、電影院等公共場所，以減少與流感病人接觸的機會。

家人感冒怎么辦

1.首先在家中做一次清潔衛(wèi)生工作。

2.用醋把房間熏15―30分鐘。方法：把電飯鍋放上水，打開鍋蓋，另用碗裝上半碗白醋或者陳醋，放入鍋中，插上電源，水開后煮15―30分鐘。

3.上下午各通風(fēng)一次，通風(fēng)時間15―30分鐘。可以逐個房間進行，通風(fēng)的時候把孩子放到避風(fēng)的地方。

4.將感冒病人和小朋友隔離。

5.觀察已經(jīng)感冒的人的體溫、體征。讓病人多喝溫開水，充分休息。給予清淡容易消化的飲食，不吃肥甘厚膩和生冷寒涼的食品。

春季如何預(yù)防感冒?如題 謝謝了

春季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風(fēng)” ,是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。 感冒常見的表現(xiàn) :早期有咽干、咽癢或燒灼感 ,在發(fā)病的同時或數(shù)小時出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ,同時伴有咽痛 ,有時因咽管炎使聽力減退 ,也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍 ,呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ,一般不發(fā)熱 ,或僅有低熱 ,輕度畏寒 ,周身酸痛和頭痛。 患感冒一定要注意隔離、休息 ,保護和增強機體抵抗力 ,縮短病程 ,防止并發(fā)癥。病情較重或年老體弱者應(yīng)臥床休息、忌煙、多飲水 ,保持室內(nèi)空氣流暢和適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?,發(fā)燒時不要洗澡 ,因為熱水浴能消耗體力 ,而感冒時則需要安靜休息 ,可在溫暖的房間內(nèi)進行擦浴 ,及時更換內(nèi)衣。發(fā)燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ,如撲熱息痛、速效傷風(fēng)膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ,咳嗽時可用止咳化痰藥 ,一般不用抗生素治療。當(dāng)合并有細菌感染者 ,可選用適當(dāng)?shù)目股刂委?。?:青霉素、紅霉素、氧氟沙星類抗菌素。抗病毒藥可選用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。 感冒的預(yù)防 :平時應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ,并能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)飲食 ,如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來源 ,這些對增強抵抗力都是非常重要的。 其次是感冒的直接預(yù)防 ,感冒幾乎都是由于飛沫感染 ,所以預(yù)防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ,由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應(yīng)該去探望其他人 ,避免與感冒人交叉感染 ,晨起開窗 ,使空氣流通 ,房間可用食醋噴灑 ,平時多飲綠茶 ,對感冒的預(yù)防都有一定的意義。 春季是流行性感冒病毒最活躍的季節(jié)，因此春季也是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)。當(dāng)然，預(yù)防流行性感冒最簡單、最有效穩(wěn)妥的辦法就是接種流行性感冒疫苗。除此之外，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣也是預(yù)防流行性感冒的有效方法。其具體方法是： 一、加強鍛煉，注意飲食。要經(jīng)常運動，保持足夠的隨眠，不要有過分的壓力。 二、盡量少吃油膩的食物，多喝水，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品。 三、要少去人群密集的場所，尤其不要帶孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的場所盡量戴口罩。外出回家要先洗手，雙手要用力擦洗。洗手要持續(xù)15~20分鐘。 四、如果家中有人患流行性感冒，要盡量隔離，避免兒童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接觸，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐飲用具。 喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。 感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。冬春風(fēng)寒當(dāng)令季節(jié)，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當(dāng)令季節(jié)，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應(yīng)酌情增加）。如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。同時應(yīng)注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對于患者應(yīng)勸阻其去公共場所，以免交*感染，控制流行。一、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。二、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。三、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。四、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。五、按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。六、鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。七、白酒擦身用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。八、可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。九、呼吸蒸汽初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。十、熱風(fēng)吹面感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。十一、蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。祝君安康~ ^_^

幼兒園春季流感預(yù)防知識教案

1. 幼兒園小班春季流感預(yù)防小知識
幼兒園小班春季流感預(yù)防小知識1.幼兒春季預(yù)防流感小常識 春季寶寶如何護理
1、麻疹

麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預(yù)防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預(yù)防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生，尤其是鼻腔的清潔，注意預(yù)防其引起的各種并發(fā)癥。

2、流行性腮腺炎

這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病，其可通過預(yù)防接種就可預(yù)防，平常要注意保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，可多讓幼兒用溫鹽水漱口。

3、風(fēng)疹

風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風(fēng)疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒。

預(yù)防傳染疾病，家長們有哪些需要注意的

1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，注意保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)，同時大人不要在室內(nèi)吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

2、經(jīng)常帶孩子參加一些戶外運動，但是要特別注意避免花粉過敏及運動傷害。建議根據(jù)幼兒的身體情況選擇適合的運動。

3、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃，堅持不讓孩子吃過期的食品。

4、注意防治過敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強日常護理，避免孩子接觸過敏源，少吃海鮮。

5、注意給幼兒提高良好的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開，避免幼兒食物中毒。

6、多注意幫助幼兒補充水份，避免因為脫水引起發(fā)燒等問題。

7、幼兒的衣服增減要適當(dāng)，最好是可以根據(jù)當(dāng)天的天氣情況來及時的增減衣服，春季氣候變化無常，如果穿多了流汗一定要及時換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門最好隨時準備外套。

8、注意觀察孩子的身體情況，因為春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，所以平時要注意孩子是否會有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話則建議一定要及時就醫(yī)。

9、春季還要特別注意幼兒的心理調(diào)適，春季過后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現(xiàn)得更加明顯，所以建議平時要多和孩子溝通，及時了解孩子的內(nèi)心需要。
2.幼兒園小班安全教育教案怎樣預(yù)防春季流感
為你奉上，請參考，有疑問請追問： 春季如何預(yù)防流感 時間： 班級： 教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們認識流感，了解流感的預(yù)防方法。

內(nèi)容： 春季是流感多發(fā)季節(jié)。流行性感冒簡稱流感，是由甲（A），乙（B），丙（C）三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。

流感在流行病學(xué)上最顯著特點為：突然爆發(fā)，迅速蔓延，波及面廣，具有一定的季節(jié)性（我國北方流行一般均發(fā)生在冬季，而南方多發(fā)生在夏季和冬季）。感染率最高的為青少年，高危人群為年邁體弱或帶有慢性疾病患者。

如何有效地預(yù)防流感呢？ 首先對流感要有清楚的認識。流感性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，稱“流感?！?br>
一年四季皆有，以冬春季高發(fā)，初發(fā)2—3天傳染性最強，3—4天逐漸好轉(zhuǎn)。具有高度傳染性并極易變異，有突然發(fā)生，蔓延迅速，感染眾多及流行過程短的特征。

臨床表現(xiàn)高熱、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀。嬰幼兒、老年人易并發(fā)肺炎。

中醫(yī)稱流感為“時行感冒。”、“時行病或稱時氣。”

其二要采取積極主動的態(tài)度或有效的防護措施。我國中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中蘊含著豐富的內(nèi)容。

預(yù)防措施多種多樣，應(yīng)從以下方面考慮。 一、室內(nèi)和室外鍛煉相結(jié)合 根據(jù)氣候，根據(jù)個人體質(zhì)，時間的多少，見縫插針，采用靈活的適宜個體情況需求的鍛煉方式，古人稱“因人制宜?！?br>
如太極拳、八段錦、五禽戲等。并注意活動量也隨體質(zhì)而定，不應(yīng)過度，過度適得其反，哲人云：“凡事有度，過猶不及。”

華佗曰：“人體欲的勞動，但不當(dāng)使極耳?！币訌娪芰Φ腻憻挘鐩鏊幢乔?。

涼水搽上半身。馬寅初老先生就采用冷熱水交替法洗澡長壽卻疾。

冬季要注意保溫，保持室內(nèi)溫度不要過高或過低，出門及時增添衣物，必要時帶口罩。 二、保持室內(nèi)空氣新鮮 每天要打開窗戶通通風(fēng)，并勤打掃，保持室內(nèi)環(huán)境和個人衛(wèi)生。

定期更換牙刷，勤洗手，患流感時要臥床，有條件的可以獨居一室，可在室內(nèi)煮醋，不要去公共場所以免傳染他人，多喝水，多休息，吃一些易消化的食物，冬春季可多吃白菜、蘿卜、香菜、南薺、蔥、生姜以及新鮮蔬菜和水果。保持胃腸健康。

患流感需外出時要帶口罩，打噴嚏時要用手避諱，患流感后不要與人握手。每晚用熱水燙腳。

三、保持充足的睡眠 充足的睡眠時保障人體正常生理機能的基本要求，是生長精氣神，保持飽滿充沛的精神的先決條件，若熬夜打牌等不健康的生活方式睡眠不足，人體就會處于亞健康，體內(nèi)御寒能力自然下降，很容易被流感所侵襲。 四、避免輕視保暖和大量飲冷 冬春季天氣驟冷人們增添衣服不及時，容易被流感傳染，這是人們生活中常常遇到的，應(yīng)指出的是在冬季不要過多大量引用涼的飲料或涼啤酒，古人曰：“形寒飲冷則傷肺。”

就是強調(diào)輕視保暖和大量飲冷就會傷肺。冬春季尤其要重視下身保溫，可時常轉(zhuǎn)動踝部以改善下肢血循。

五、保持情緒的平和 大喜、大悲、大恐、大怒、大驚皆可導(dǎo)致人體臟腑功能紊亂，容易感染流感。清代李漁在《閑情偶記》中說：“心和則百體皆和。”

講的是心態(tài)對健康的影響。中醫(yī)學(xué)講：“邪之所湊，其氣必虛。”

提醒人們不僅要有健康的體魄，還要從精神修養(yǎng)上保持樂觀、平和的心態(tài)，注意從神形二方面培養(yǎng)正氣，正氣足疫氣無從傷人。 六、淡鹽水漱口，保持咽喉部清潔，以防流感從此而入 中醫(yī)學(xué)認為咽喉為肺之門戶，肺主衛(wèi)護肌表功能，可見咽喉的保健在流感預(yù)防治療中占有十分重要地位。

在日常飲食中不過食辛辣的東西如高度烈性酒、辣子，亦是平時保護咽喉應(yīng)注意的。 七、藥物預(yù)防流感 在我國疾病預(yù)防史上有著悠久歷史，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“不治已病治未病，不治已亂，治未亂?！?br>
講的是預(yù)防為主的思想。千百年來治流感使用最多的單味藥有生貫眾、板蘭根、蘆根等。

清代楊時泰輯《本草述鉤元。貫眾》條中指出：“疫氣發(fā)時，以此藥置水中，令人飲此水，則不傳染?！?br>
中醫(yī)把流感分為單純性流感，肺炎型流感，中毒型流感三類，患流感后具體治療方案需由醫(yī)生結(jié)合具體病證進行治療。常用的治療方劑有荊防敗毒散，藿香正氣散，銀翹散，柴胡解肌湯，新加香薷飲，柴胡達原飲，麻杏石甘湯等。

成藥有清瘟解毒。抽搐加紫雪散，羚羊角。

咽喉腫痛甚至化膿，痰涎壅盛，用六神丸或猴棗散。高熱神昏，安宮牛黃丸，至寶丹，神犀丹等皆有很好臨床療效。

八、用紅茶漱口可預(yù)防流感 最近，日本流行用紅茶漱口，同時很多商家也紛紛推出“漱口紅茶”。對此，昭和大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授島村先生表示贊同，他提出，用紅茶漱口可以預(yù)防流行性感冒。

島村教授做了一項試驗，他將300名學(xué)生分成兩組：一組人每天用茶漱口兩次；而另一組人則不這樣做。5個月后，島村教授發(fā)現(xiàn)，漱口的那一組學(xué)生基本上沒有被感冒病毒所擊倒。

“這是因為茶里含有的兒茶酚的緣故?！睄u村教授介紹道，兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高。

這種物質(zhì)有助于抑制人體內(nèi)氧自由基的活動，能幫人體抵抗外界病毒，幫我們遠離感冒。同時，紅茶中的兒茶酚還能遏制腫瘤生長。

島村教授說，研究證明，紅茶濃度達到5%就能完全殺死感冒病菌?！拔覀兤綍r喝的紅茶，其濃度一般在。
3.幼兒春季如何預(yù)防流感呢
生活中對于嬰幼兒可以及時的接種防流感育苗，及時的為孩子接種抗流感育苗是非常有效的預(yù)防流感的有效辦法，但是在接種的時候一定要做好接種前后的護理工作保持接種后能在孩子身上發(fā)揮到最佳效果。

春季是氣候變化比較大的季節(jié)，晝夜溫差也比較大，孩子通常在這種情況下容易發(fā)生流感等疾病，這就需要家人對孩子更好的護理，及時的關(guān)注氣溫及時給孩子添加衣服避免孩子發(fā)生傷風(fēng)感冒。 春天天氣通常比較干燥，身體都比較缺水，兒童通常會更缺水，所以生活中要注意及時的給孩子飲水，在飲水的時候可以適當(dāng)?shù)募尤氚逅{根等有效去火的中成藥，預(yù)防嬰幼兒內(nèi)火過剩上呼吸道感染疾病的發(fā)生。

日常生活中要注意居室的通風(fēng)干燥，經(jīng)常打開門窗通風(fēng)，少帶孩子到人群密集的地方逗留，避免孩子接觸感冒的患兒，外出歸來的時候要及時的給孩子洗手，養(yǎng)成孩子餐前便后洗手的好習(xí)慣，孩子的衣物生活用品要及時的高溫消毒，這樣能夠有效的預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。
4.兒童有效預(yù)防流感小常識有那些
雙手可以傳播流感病毒

在預(yù)防流感小常識中，流感一般是比較常見的呼吸道疾病，大部分也是通過呼吸道來傳播的，可是在一些情況下流感也可以通過雙手來傳播的。尤其是一些在上幼兒園，孩子每天都會和其他兒童或者設(shè)施進行大量的接觸，通過這些接觸產(chǎn)生許多感染的機會。在日常的生活中，只有每天進行至少十次的手部清洗，才可以有效地使孩子遠離病毒感染的可能。雙手在接觸到呼吸道疾病分泌物以后更應(yīng)該及時的進行洗手工作了。在預(yù)防流感小常識中洗手的時候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合肥皂或者洗手液的使用，并且進行多次搓洗才可以洗干凈。
5.有哪些關(guān)于春季流感預(yù)防小知識
春季如何預(yù)防流感流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性，老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎。

流感的特征本病的流行特點是：突然發(fā)病、發(fā)病率高、迅速蔓延、流行過程短但能多次反復(fù)。（一）傳染源病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2—3日傳染性最強，體溫正常后很少帶毒，排毒時間可長達病后7天。

病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。 由于部分免疫，感染后可不發(fā)病，成為隱性感染。

帶毒時間雖短，但在人群中易引起傳播，迄今尚未證實有長期帶毒者。（二）傳播途徑主要通過空氣飛沫傳播，病毒存在于病人或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽或噴嚏等方式散播至空氣中，并保持30分鐘，易感者吸入后即能感染。

傳播速度取決于人群的擁擠程度。通過污染食具或玩具的接觸，也可起傳播作用。

（三）易感人群人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業(yè)等都無關(guān)?？贵w于感染后1周出現(xiàn)，2—3周達高峰，1—2個月后開始下降，1年左右降至最低水平。

抗體存在于血液和鼻分泌物中，但鼻分泌物的抗體僅為血液中的5%左右。 流感病毒三個型別之間無交叉免疫，感染后免疫維持時間不長，據(jù)現(xiàn)場觀察，感染5個月后雖血中有抗體存在，但仍能再次感染同一型病毒。

呼吸道產(chǎn)生分泌型抗體，能阻止病毒的侵入，但當(dāng)局部黏膜上皮細胞脫落后，即失去其保護作用，故局部抗體比血液中抗體更為重要。 流感的正確診斷當(dāng)流感流行時診斷較易，可根據(jù)：①接觸史和集體發(fā)病史；②典型的癥狀和體征。

散發(fā)病例則不易診斷，如單位在短期內(nèi)出現(xiàn)較多的上呼吸道感染患者，則應(yīng)考慮流感的可能，應(yīng)作進一步檢查，予以確定。本病應(yīng)與下列疾病相鑒別。

（一）呼吸道感染起病較緩慢，癥狀較輕，無明顯中毒癥狀。 血清學(xué)和免疫熒光等檢驗可明確診斷。

（二）流行性腦脊膜腦炎（流腦）流腦早期癥狀往往類似流感，但流腦有明顯的季節(jié)性，兒童多見。早期有劇烈頭痛、腦膜 *** 癥狀、瘀點、口唇皰疹等均可與流感相鑒別。

腦脊液檢查可明確診斷。（三）軍團病本病多見于夏秋季，臨床上表現(xiàn)為重型肺炎，白細胞總數(shù)增高，并有肝、腎合并癥，但輕型病例類似流感。

紅霉素、利福平和慶大霉素等抗生素對本病有效，確診有助于病原學(xué)檢查。（四）支原體肺炎支原體肺炎與原發(fā)性病毒性肺炎的X線表現(xiàn)相似，但前者的病情較輕，冷凝集試驗和MG鏈球菌凝集試驗可呈陽性。

流感的防治流感患者應(yīng)及早臥床休息，多飲水、防止繼發(fā)感染。高熱與身痛較重者可用鎮(zhèn)痛退熱藥，但應(yīng)防止出汗較多所致的虛脫，在兒童中禁用阿司匹林，防止Reye′s綜合征的發(fā)生。

干咳者可用咳必清，棕色合劑或可待因。高熱、中毒癥狀較重者，應(yīng)于以輸液與物理降溫，密切觀察病情，及時處理并發(fā)癥，如有繼發(fā)細菌感染時，針對病原菌及早使用適宜的抗菌藥物。

中藥如感冒沖劑、板藍根沖劑在發(fā)病最初12天使用，可減輕癥狀，但無抗病毒作用。老年流感患者或養(yǎng)老院人員應(yīng)在發(fā)病的最初1—2天內(nèi)給予金剛烷胺鹽酸鹽或金剛乙胺，能減輕癥狀，縮短病程，起治療作用。

金剛烷胺成人劑量為每日100—200mg，分2次服用，兒童為每日4。4—8。

8mg/kg，分2次服用，療程為5—7天，一般無副作用，但須注意胃腸道和神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，如過度興奮、言語含糊、震顫、失眠、頭昏、乏力、情緒障礙、共濟失調(diào)等，金剛乙胺的副反應(yīng)比金剛烷胺要少。 腎功能減退或與陰離子藥物（如Triameterins）的相互作用會抑制腎小管分泌金剛烷胺，故65歲以上，腎功能衰退的老年患者應(yīng)減少劑量，注意副反應(yīng)。

在經(jīng)金剛烷胺或金剛乙胺治療病人中約30%可分離到耐藥毒株，而在接受預(yù)防的密切接觸者中則較少分離到。 這些耐藥株最早可在治療期的2—3天內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)實驗室多次傳代后這些耐藥株仍能保留其耐藥性，有遺傳上的穩(wěn)定性。

在家庭和養(yǎng)老院的流行過程時可見到這些耐藥株能在病人中傳播，經(jīng)藥物預(yù)防的接觸者仍能產(chǎn)生典型流感癥狀。
6.初春如何防流感 教你預(yù)防小常識
導(dǎo)讀：初春，流感猖獗，人們一不小心就可能被流感侵襲，那么初春如何預(yù)防流感？哪些人群易患流感？專家指點大家初春預(yù)防流感小常識，同時還推薦大家?guī)卓钭灾祁A(yù)防流感藥。

在冬末春初季節(jié)，容易患流感的人們，趕快來了解下吧。初春如何防流感 教你預(yù)防流感小常識初春哪些人群易患流感？很多人關(guān)心，在流感流行季節(jié)，什么樣的人比較容易患流感呢？醫(yī)生告訴我們，流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感。

以下兩種人群更易感流感：1、12歲以下的青少年更容易患流感。2、一些體弱多病的病人。

這種病人患流感后，容易患并發(fā)癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降，容易并發(fā)肺炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，這是很危險的。

而其他人患流感一般出現(xiàn)并發(fā)癥的較少，給予對癥處理后，3-5天即可痊愈。編輯推薦：流感與普通感冒有什么區(qū)別？。
7.兒童怎么預(yù)防春季流感
為什么幼兒園需要臭氧消毒？幼兒抵抗力低，容易受到細菌滋生及細菌感染，所以要小心照料，而現(xiàn)在城市食物、水與空氣污染嚴重，細菌容易滋生， 極容易造成集體中毒事件，每年的手足口病、流感、紅眼病等傳染病對幼兒園的影響極大，成為社會普遍問題。

春季是流感多發(fā)季節(jié)，兒童因為抵抗力弱很容易被傳染。如何預(yù)防兒童春季流感？專家表示，預(yù)防春季流感，可從以下幾個方面入手：1. 注意衛(wèi)生，勤洗手。

預(yù)防流感，一定要注意保持良好的個人衛(wèi)生，媽媽應(yīng)當(dāng)對孩子的臥室及用品及時進行消毒，以保證孩子生活環(huán)境的清潔。孩子要勤洗手，洗手時需要使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

幼兒用活氧殺菌洗手寶洗手的4大功能：（1）用活氧水洗手10秒鐘殺菌98%，可防治手足口病，流感等傳染性疾病。（2）活氧消毒水洗手洗臉，可預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染病。

（3）活氧水洗手無需洗手液，零殘留，不傷皮膚。（4）活氧水拖地，擦桌椅，清潔衛(wèi)生間，殺菌消毒無需消毒水。

2.注意保暖，隨時增減衣服。春季天氣乍暖還寒，一定要給孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，導(dǎo)致感冒。

孩子運動量大的時候，要避免因出汗而受寒，衣被不宜過厚或過薄。春季氣溫變化快，應(yīng)適時為孩子增減衣物。

3.盡量少帶孩子去人多的地方。流感流行的季節(jié)，應(yīng)盡量少帶孩子去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，盡量避免或減少和孩子的接觸，以免將感冒傳染給孩子。日常生活中，衣服吸附了大量細菌及有害物質(zhì)，衣服很容易滋生細菌，導(dǎo)致感染疾病。

使用活氧水清洗衣物，不僅可以殺菌，同時能清污物、除異味。所以在洗衣機上裝上活氧消毒洗衣寶，不用消毒液就可以消毒殺菌，干干凈凈，舒適又健康。

特別是公共洗衣房，可以防止交叉感染。另外活氧水可以清除殘留在衣服上的洗滌劑有害物質(zhì)，防止人體皮膚過敏。

用活氧水清洗衣物，洗衣殺菌無需消毒液。（1）消毒小毛巾，防止手足口病交叉感染。

（2）消除小毛巾洗滌劑殘留，保護幼兒嬌嫩肌膚。（3）減少50%-90%洗滌劑，環(huán)保又節(jié)水。

（4）每天耗電1分錢，零耗材，安裝使用一勞永逸。（5）15分鐘還原為氧氣，零殘留，最綠色消毒劑。

4.注意飲食衛(wèi)生，食物要煮透。不吃病死的家禽或動物，食用禽肉、蛋類時要徹底煮熟。

因為流感病毒（包括禽流感）在足夠熱的情況下會被滅活，當(dāng)食物的整體溫度達到70度以上能殺死病毒，肉制品經(jīng)過正常處理和烹調(diào)可安全食用。另外，生肉、熟肉和即食食物分開存放，避免污染。

幼兒抵抗力極差，所謂病從口入，吃了不干凈的東西，很容易引起腸道疾病或者食物中毒，因而在廚房裝上活氧消毒機，經(jīng)過活氧水消毒的食物，可以放心讓幼兒食用。食品安全有保障，健康才有保障。

幼兒園學(xué)校用活氧機殺菌消毒的原因：（1）清洗蔬菜-降解農(nóng)藥90%以上；（2）水果清洗-殺菌99%以上，無需清洗劑；（3）消毒餐具-減少50-90%的洗潔精，零殘留；（4）潔凈肉類-消除激素瘦肉精；（5）廚房空氣消毒-殺菌消毒除臭去油煙；（6）冰箱消毒-殺菌除臭保鮮；（7）食物儲存間-防霉殺菌保鮮；（8）教室空氣殺菌消毒-綠色消毒，無化學(xué)添加。5.加強鍛煉，增強體質(zhì)。

平常應(yīng)讓孩子加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體免疫力，才能更有效地預(yù)防流感?；钛踅】禈分羌液芨吲d為您解答，希望我的回答能對您有幫助。
8.初春如何防流感教你預(yù)防小常識
導(dǎo)讀：初春，流感猖獗，人們一不小心就可能被流感侵襲，那么初春如何預(yù)防流感？哪些人群易患流感？專家指點大家初春預(yù)防流感小常識，同時還推薦大家?guī)卓钭灾祁A(yù)防流感藥。

在冬末春初季節(jié)，容易患流感的人們，趕快來了解下吧。初春如何防流感 教你預(yù)防流感小常識初春哪些人群易患流感？很多人關(guān)心，在流感流行季節(jié)，什么樣的人比較容易患流感呢？醫(yī)生告訴我們，流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感。

以下兩種人群更易感流感：1、12歲以下的青少年更容易患流感。2、一些體弱多病的病人。

這種病人患流感后，容易患并發(fā)癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降，容易并發(fā)肺炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，這是很危險的。

而其他人患流感一般出現(xiàn)并發(fā)癥的較少，給予對癥處理后，3-5天即可痊愈。編輯推薦：流感與普通感冒有什么區(qū)別？。
9.春季預(yù)防流感有哪些小常識
生活中預(yù)防感冒要注意講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡經(jīng)常換洗衣服，生活中要及時的清洗被褥，天氣晴朗的時候可以及時的將被褥衣服，放置在陽光下暴曬殺菌，這些都是非常好的抗菌防感冒的辦法。

生活中預(yù)防感冒還要注意生活中居家的時候要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)干燥，居家的時候要注意及時的打開門窗通風(fēng)，可以適當(dāng)?shù)氖褂每諝鈨艋骱涂諝饧訚衿?，這些都能有助于患者防止流感。生活中預(yù)防春季流感要注意減少到人群密集的地方，避免接觸流感的人群，外出的時候要注意戴好口罩，預(yù)防上呼吸道感染的發(fā)生，在飲食上可以多喝水蜂蜜水，清熱潤肺能夠有效的預(yù)防春季流感。

生活中預(yù)防春季感冒生活中要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，鍛煉身體能夠有效的提高身體機能，增強患者的體質(zhì)，患者體質(zhì)好身體抵抗力提高這些都能有效的預(yù)防春季流感的發(fā)生，患者在飲食上還要注意多吃新鮮的吃蔬菜和水果，飲食以清淡為主避免過度油膩的食物的食用。

春季流感來襲，你知道哪些方法可以預(yù)防？

穿好衣服，室內(nèi)交叉開窗通風(fēng)。人在臥室，就開客廳。人在客廳，就開臥室。保持室內(nèi)空氣新鮮流通，減少細菌病毒數(shù)量。.多喝水，流感流行時，少去人流量大的地方，即使必須得去，也要盡量戴上口罩。房子經(jīng)常通風(fēng)換氣，臥室霧化加濕，隔一段時間要用醋熏一下，可以起到消毒作用。最有效、最重要的預(yù)防--打流感疫苗。疫苗是最有效的預(yù)防流感的手段，可顯著降低接種者感染流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。

攝入適量高蛋白食物蛋奶制品、豆制品、瘦肉等食物都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。所以建議廣大人群在流感高發(fā)季節(jié)，飲食滿足每天食300g奶類或奶制品，50g--75g瘦肉蛋白，50-75g魚類，50g蛋類，可有效增強免疫力。合理安排飲食，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素和微量元素能夠增強抵抗力，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，早餐最好喝杯牛奶。盡量少吃火鍋、麻辣燙、辣條等辛辣油膩食物，否則會火氣過旺，刺激呼吸道。

保證睡眠，建議每天晚上不熬夜，失眠患者睡前做些運動，或者說喝杯熱牛奶，幫助促進睡眠。同時，為了更快進入睡眠狀態(tài)，睡前不要玩手機，更不要打游戲，以免刺激大腦，一旦大腦處于活躍狀態(tài)，往往比較難入眠。加強鍛煉，增強體質(zhì)。每天都要堅持鍛煉身體，如跑步、打球、爬山等，可以幫助你提高身體抵御流感的能力。

如果身邊有朋友感冒的時候，除了勸誡朋友戴口罩和及時治療之外，自己也可以提前吃一些消炎藥進行預(yù)防，防患于未然?；几忻俺渣c抗病毒沖劑，多喝水，適當(dāng)休息就可，不必就醫(yī)用藥，因為病毒性感冒多有自限性，只要身體好，無并發(fā)病一般一周就會好了。體質(zhì)差，癥狀重，精神差伴有高熱者應(yīng)就醫(yī)治療了。

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