抑郁癥就是想不開嗎？專家：別在勸抑郁癥患者

最近一段時間，抑郁癥患者自殺的案例頻頻見諸報端，其中不乏明星、高官，很多人都覺得不解：這些人不缺錢，不缺地位，咋這么想不開？怎么沒有人好好勸勸他們？北京協(xié)和醫(yī)院心理醫(yī)學科主任魏鏡說，現(xiàn)在公眾對抑郁癥認知的最大誤區(qū)就是“心病還要心藥醫(yī)”，這已經(jīng)跟不上時代了，抑郁癥患者一定要進行專業(yè)治療，靠做思想工作、靠勸說，不僅不能解決問題，反而會越來越糟。

抑郁是一個很糟糕的生命狀態(tài)。魏鏡說，抑郁癥和感冒、咳嗽一樣是人體機能出現(xiàn)問題導致疾病，并非只是單純心情不好。“你肯定不會對肺炎患者說：別咳嗽了，咳嗽對你肺不好；也不會對一個感冒的人說，別發(fā)燒了?！币钟舭Y會抑制正常人的心理和生理機能，要恢復正常機能，需要借助藥物，恢復抑郁癥患者大腦自主功能；然后再逐步降低藥物劑量，保持患者大腦機能在一定程度發(fā)揮功能。完成抑郁癥療程后，患者可以有效恢復正常生活。

在抑郁癥患者發(fā)病期間，抑郁會使患者生理和心理偏離常態(tài)，因此，抑郁癥患者周圍的人不能按照正常人的標準去要求他，“不要一味地勸患者，有時家人、朋友的寬慰會使病人‘越勸越糟糕’”。魏鏡說，“想開點”、“多吃點”、“好好睡覺”等家人朋友這樣的寬慰話，會讓患者感到更大壓力，“我真是太糟糕了，竟然連這樣的小事都做不到?！边@種寬慰會喚起患者更多的“自責感”，實際上，家人朋友這樣“好心”的勸說相當于是在否定患者。

魏鏡說，抑郁癥有一個自然病程，絕大多數(shù)抑郁癥患者經(jīng)過專業(yè)抗抑郁治療后，都能回歸正常生活。一些特殊因素都會誘發(fā)抑郁，如壓力大、更年期、青春期，或者是孕期、產(chǎn)后等，但不論任何時候，早發(fā)現(xiàn)、早治療，并堅持按療程完成治療才是應對抑郁的最佳策略。

抑郁癥成僅次于癌癥的第二大殺手，我朋友得抑郁癥想不開怎么辦？

在得知自己的朋友患有抑郁癥的時候，一定要好好陪著他，因為抑郁癥是否真的能治好現(xiàn)在還是一個謎，再加上很多人都是因為抑郁癥自殺了，所以一定要陪著朋友，特別是他發(fā)病的時候，不要讓他一個人。

01、抑郁癥成為僅次于癌癥的第二大殺手。根據(jù)最新的調(diào)查結(jié)果顯示，抑郁癥現(xiàn)在已經(jīng)是人類的第二大殺手，造成的死亡率僅次于癌癥，很多人覺得抑郁癥是個人原因造成的，但是事實并不是這樣的，抑郁癥就像是我們的大腦生病了，并不是個人意愿能過夠決定的，或許上一秒這個人還很開心，但是突然抑郁癥犯了，然后整個人的心態(tài)就突然發(fā)生了變化，變得低落起來。

02、我的朋友得了抑郁癥，我該怎么辦？我有一個得抑郁癥的同學，高二的時候，文理分科我們分在了一起，當時并不知道她有抑郁癥，只不過一次偶然的機會發(fā)現(xiàn)她在吃藥，然后好奇心驅(qū)使我搜了一下那個藥是干啥的，發(fā)現(xiàn)是治療抑郁癥的，當時心情就特別復雜，后來她知道了以后悄悄跟我說要保密，不能說出來，這種事兒怎么可能會說出來呢？那不是害人家了嗎？

有一次是考試，我和她在一個考場，然后抑郁癥發(fā)病了，突然就是直接把卷子撕了，然后趴桌子上哭了起來，當時就是整的監(jiān)考老師就很蒙蔽，然后我們班的其他的女生，上去安慰了她，慢慢的算是把情緒給平復下來了，因為我們班主任是一個心理咨詢師，所在經(jīng)歷了這次事件之后，我們的班主任有事兒沒事兒就會把她喊出去談談，兩年事件她抑郁癥也就發(fā)作了那一次。

03、抑郁癥能治療好嗎？抑郁癥是否可以完全治愈，現(xiàn)在還沒有一個準確的說法，有的人在經(jīng)過治療以后，可以幾年、幾十年都不再發(fā)病，但是有的人一斷藥就會犯病，所以說，抑郁癥是否可以完全治愈現(xiàn)在還沒有準確的說法。

總結(jié)：當發(fā)現(xiàn)身邊的人得抑郁癥之后，要多給他們一點關(guān)心，家長也要積極帶孩子去看心理醫(yī)生，這種病不能拖，越拖越不行。

在抑郁癥患者面前能提抑郁癥嗎？

你好，答案是可以的，只是需要注意談話的方式與方法。

抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的心境障礙。

主要表現(xiàn)為:

1.心境低落，心情差，高興不起來，煩躁，有時候會發(fā)脾氣，有時候可表現(xiàn)為晨重暮輕，通常伴有睡眠障礙，嚴重時會有自殺觀念及行為，有些患者會出現(xiàn)持續(xù)的自傷行為。

2.意志減退，社交活動減少，不愛與人交流，獨處，話少，對未來失去暢享，與努力的動力。

3.思維速度下降，想事情慢，覺得腦子像上鎖一樣，覺得自己變笨了，反應遲鈍，呆愣。

4.軀體不適，疑病，軀體的不適，植物神經(jīng)功能紊亂。

抑郁癥患者除了接受專業(yè)的治療，家人的陪伴與支持也是尤為重要。

抑郁癥由內(nèi)而外摧毀了患者內(nèi)心的動力與希望，抑郁癥并不是因為患者脆弱導致的，它是由多種因素共同導致的，科學的治療方式才是治療抑郁癥的最好方式。

在抑郁癥患者面前可以提抑郁癥，但要注意方法，家人與朋友能做的就是給予患者足夠的陪伴，告訴患者即使做的不好你們也依然愛她，給她足夠的信心與支持。告知患者，你只是生病了，我們會陪你一起好起來！

在抑郁癥患者面前是可以提這個抑郁癥問題的，但關(guān)鍵是你怎么去跟這個患者溝通，必竟抑郁癥患者最大的主要原因是要心情開朗，有什么事不要放在心里，一定要記得找個人訴說。抑郁癥患者最大的問題就是有什么事喜歡壓抑在心底，這樣對于病情起不到作用，如果跟抑郁癥患者在一事最好是多勸慰患者凡事想開點，放松心情，遇到什么事想不開的及時找個人訴說出來，不能一味自己關(guān)閉心門，這是很不樂觀的一種表現(xiàn)。

抑郁癥面前只要不提“你要想開點，不要想多了”。什么都可以說。

不能，首先是尊重他人。

您好！建議不要輕易在抑郁癥患者面前提病情，除非準備好談話內(nèi)容，并能提供有建設(shè)性的建議，對他有實質(zhì)性幫助。

抑郁癥患者普遍比較敏感，自卑感、病恥感與罪疚感是他們常有的心理狀態(tài)。若要幫助他們，有以下建議：

如果家有抑郁癥患者，家屬和需要知道的

最普遍的也是最糟糕的錯誤觀念，就是認為抑郁癥最后會發(fā)展為精神分裂。抑郁癥，屬于 情感 官能癥，和想法奇特行為怪異的精神疾病大不相同。這種是落伍的想法。

在現(xiàn)代資訊發(fā)達的 社會 應該被摒棄，有些人認為，抑郁癥患者如果想自殺，根本不會透露給任何人，事實上，很多抑郁癥患者在自殺前都有一絲蛛絲馬跡，家人如能細心觀察，應當可以防患于未然。

有些抑郁癥患者會以喝酒來抒發(fā)郁悶，甚至喝到爛醉，有些則整日精神不濟的躺在床上，這時家屬應該認識到，這是抑郁癥的癥狀之一，而不是患者個性脆弱或缺乏自制的表現(xiàn)。

不要因為家中有抑郁癥，患者就覺得自責，愧疚，通常并不是因為家人做了什么事才導致發(fā)病的 。

家屬的態(tài)度和最理想的方式就是陪在他的身邊，以傾聽代替責備，以支持代替脅迫，有點類似心理治療中醫(yī)師對待患者的方式，此時患者會覺得交沒有壓力，知道身邊的人會耐心地陪他們消除人生的陰霾。

千萬不要強迫患者跟著自己的生活節(jié)奏來安排作息，有些人覺得自己沒有抑郁癥，那么自己的生活方式就是最好的，一廂情愿的認為只要患者跟著做，就可以走出陰霾。這是完全錯誤的觀念，因為抑郁癥有它自己的時間表，當患者處于抑郁狀態(tài)時。勉強他們做不愿做的事，帶給他們的反而是更大的壓力，往往因此會加重病情。

另外，有一種家屬在面對抑郁癥的患者時常會有高度的情緒表現(xiàn)。也就是過度關(guān)心過度攝入過度批判或過度主導。毋庸置疑，這些對患者只有害處，沒有好處，或許有些家屬，尤其是患者的父母在聽醫(yī)師的勸說時都急著替自己辯解：“我這樣做哪有錯，我還不是為他好，難道我還會害她嗎”？

做父母的關(guān)心子女天經(jīng)地義。類似的言語在心理醫(yī)生接觸的患者家屬中可說是屢見不鮮，他們都犯了一個最基本的錯誤，就是站在自己的角度看事情，而不是舍身處地站在患者的角度來看，難道我們就有什么不用做？看著他這樣消沉下去？

這是心急的家屬常會問的問題，其實默默陪在他們身邊，支持他們說些鼓勵的話，或者對患者說，不要擔心，我們只管全心照料自己就好。這就是最適當?shù)母冻隽?，如果患者情況稍微好轉(zhuǎn)，便可陪他們做一些運動或者從事體力勞動，例如陪他們散散步，種種花等都是不錯的方法，但是切記不要勉強和強迫。

如果你有朋友患了抑郁癥

有時候家人無法幫上忙朋友可以，在很多情況下，抑郁癥患者和家人的關(guān)系是很疏遠的，有的家人甚至不愿接受他們有抑郁癥的事實，更別提急于幫忙和協(xié)助了。

有些患者，他們的痛苦會透露一些信息給朋友，而非親人，這是朋友所發(fā)揮的力量就很大了，如果你有朋友患了抑郁癥，你該怎么做呢？不要批評他，更不要疏遠他，如果你是他的朋友，就真的不該如此。常陪她聊天，傾聽他的心事，或說些自己身邊的家常事。

如果你所愛的人有抑郁癥，而且影響到你的生活，或許你應該考慮他接受心理治療。一方面可以更了解如何陪伴他們，另一方面也讓自己不致陷入孤軍奮戰(zhàn)的境地，可以喻醫(yī)生及患者家屬一起加油 。

希望以上建議對您有所幫助！

@依云心理 國家二級心理咨詢師，擅長領(lǐng)域：抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社恐干預，喜歡寫溫暖而走心的文字！歡迎關(guān)注并轉(zhuǎn)發(fā)，持續(xù)獲得心理學常識！

鄙人以為，人人都有抑郁癥，只不過輕重而已。如向別人訴說。都是當面一套背后一套，都是笑話你，往你傷口灑鹽的人，傳唱出去，更加郁悶，不如不說，自已的結(jié)，自已解。

這要看這個患者承不承認他有抑郁癥這個事情！假如他是承認他有這個病癥的話，是可以說的！假如他自己不承認，還很敏感，偏激，那就要很小心的對待他！

不過，不管怎樣，最好能讓患者到正規(guī)的醫(yī)院的心理科去進行檢查治療！而且要聽醫(yī)生的安排，該吃藥治療就要吃藥，該做心理咨詢就要做咨詢！

其次，要讓他得到家人朋友的支持，得到更多關(guān)心，包容和愛護！愛與陪伴，是最好的良藥！

再有，他自己也要主動去參加各種活動和聚會，讓自己的 社會 支持多起來，讓自己的生活豐富起來！

最后，患者自己最好也能主動去幫助別人，在幫助別人的過程中得到個人價值的提升！讓自己從內(nèi)心深處更認可自己！

祝早日康復！

他這個病不是生老病死，他是個完全可以提的，因為我得有證的時候就別提這個詞，我也不是很反感，如果要說像精神方面的疾病，你就不能提提了，他會很生氣的，由于正我覺得還可以

最好不要，抑郁癥患者本身就比較敏感

看身份1.他愛你2.他尊重你3.你是他領(lǐng)導4.你是他長輩（不一定包括父母）。

若是人微言輕的，暫且先避諱吧。

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