口氣問題的確讓人覺得很尷尬,特別是有口臭而不自知的情況下,跟別人交流的時候一股味道散發(fā)出來,難免影響自己的形象。
這時想必很多人都好奇,為什么有了口臭后自己卻聞不到呢?
原因有兩個,首先經(jīng)常處于氣味難聞的環(huán)境下,時間久了自己就會逐漸的適應(yīng)。
其次大腦會有意識的減弱相關(guān)的神經(jīng)功能,使得人們失去對味覺的分辨能力。
所以提醒大家,想要知道有沒有口臭,可以用力的哈氣,如果聞到了難聞的氣味,請趕緊嘗試一下幾個方法,或許能去除口臭。
1、找到原因
因為造成口臭的因素有多種,比如口腔清潔不到位或者有口腔疾病,例如牙周炎,齲齒,再或者腸胃方面出現(xiàn)了問題等,都會使得患者的口腔內(nèi)散發(fā)出難聞的氣味。
2、注意口腔清潔
想要保持清新的口氣,每天早晨起床和晚上睡覺前都要進行刷牙。
同時刷牙也得用正確的方法,首先是保持三分鐘的時間,其次是上下刷牙,不能左右來回蹭,否則會傷害牙齦。
最重要的一點就是刷牙時刷一下舌苔,因為有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn),大約70%的細菌都容易附著在舌苔上,隨著時間的推移,慢慢的繁殖,進而就會產(chǎn)生口臭問題。
3、牙線輔助
在吃完東西后,牙齒縫隙中容易殘留一些食物,如果沒有及時清理掉的話,就會逐漸的發(fā)酵,最終形成口臭。
因此,建議大家吃完飯后用牙簽來清理牙縫,不僅很方便,而且對牙齒的傷害也比較小。
4、治療疾病
醫(yī)生表示,口臭的發(fā)生也有可能是身體上出現(xiàn)疾病的信號,例如糖尿病,胃食管反流等等。都有可能使得患者口腔中散發(fā)出難聞的味道。
所以當做好了牙齒清潔工作后,仍舊有口臭問題,建議大家趕緊去醫(yī)院檢查身體,同時控制疾病發(fā)展,或許能緩解這一問題。
5、喝茶
茶葉本身就具有殺菌和去膩的作用,所以建議大家平日里沒事兒的時候,可以喝點淡茶水。
尤其是蒲公英茶,其中含有的成分可以起到殺菌消炎的效果,對于有口腔炎癥的人來說,日常生活中適量的喝一些,便能有效的緩解口腔炎引起的口臭問題。
6、嚼橘子皮
眾所周知,橘子皮有一股清香的味道,可以起到去除異味的功效。
再加上口臭大多是口腔內(nèi)的厭氧菌積累過多所導(dǎo)致,而橘子皮中正好富含維生素C和芳香油,能夠有效地吸收口腔中的異味。
所以想要防止口臭影響正常生活的話,沒事時不妨多嚼一嚼橘子皮。
綜上所述,口臭的確是影響個人形象的事情,而且導(dǎo)致口臭的原因有很多,有時候甚至是某些疾病。
所以當有了口臭問題后,大家一定要找到造成這一問題的原因,從而針對性的緩解,例如上文中提到的清潔口腔,治療疾病,喝茶水以及嚼橘子皮等幾個方面,希望能夠幫助到大家。
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