一、產(chǎn)后奶水為什么少
原因一:產(chǎn)后開奶不及時(shí)雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的,但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳,開奶越早對(duì)寶寶越好,對(duì)媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)內(nèi)開奶,因?yàn)閷殞毜乃蔽瓷湓诔錾蟮牡谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)是最強(qiáng)烈的,同時(shí)寶寶的吮吸還可以促進(jìn)媽媽的子宮收縮,有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。如果在產(chǎn)后三天還不能開奶,可能就會(huì)影響日后的母乳喂養(yǎng)。若因?yàn)槿橄俣氯麩o法開奶,可以考慮請(qǐng)教中醫(yī),根據(jù)具體情況服用些具有通乳作用的藥物,如通草、王不留行等。原因二:信心不足過早求助奶粉媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。有些孕媽媽產(chǎn)后乳房沒有脹滿,用手?jǐn)D的時(shí)候流量不僅不大,還不容易擠出來,于是就決定讓寶寶吃奶粉。其實(shí),這個(gè)時(shí)候就該讓寶寶多吮吸,吮吸的次數(shù)越多,就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。此外,由于產(chǎn)后容易精神緊張、情緒易波動(dòng)等,如果不能自行調(diào)整或得不到家人的安慰,勢(shì)必會(huì)使乳汁分泌大大減少。
二、有關(guān)產(chǎn)婦催乳的誤區(qū)有什么
家里的老人常常在新媽剛生產(chǎn)完后來一次大補(bǔ),各種營養(yǎng)豐富的湯水源源不斷。這樣做真的是對(duì)的?其實(shí)產(chǎn)后頭兩天時(shí),乳汁分泌不太多,都是初乳,含有豐富的免疫物質(zhì),應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房,頻繁吸吮初乳,使乳腺導(dǎo)管通暢,促進(jìn)乳汁早分泌;另一方面,可促進(jìn)寶貝盡早排盡胎便,減少早期黃疸的發(fā)生。一般乳汁大量分泌多在產(chǎn)后第三天。在寶貝尚未習(xí)慣媽咪的乳房,充分吸吮媽咪的乳房,乳腺管尚不通暢時(shí),過早地引用大量的“下奶湯”,??蓪?dǎo)致乳汁淤積,乳房的脹痛,甚至出現(xiàn)發(fā)熱。因此,產(chǎn)后一兩天內(nèi),喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力,也能很好地保證乳汁的分泌。俗話說:老母雞湯既能補(bǔ)元?dú)?,又能催奶,一舉兩得。那是不是產(chǎn)后多吃補(bǔ)品,就能幫新媽咪擁有又多又好的奶水呢?對(duì)于剛完成分娩的媽咪來說,有些食物不宜在哺乳期食用,可能會(huì)起到“回奶”的作用。比如:含有麥芽成分的食物,比如麥片等。另外,產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等,都不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。尤其是產(chǎn)后一兩天,母乳本來就偏少,此時(shí)急于用雞湯“催奶”,老母雞里的雌激素會(huì)抑制體內(nèi)泌乳素分泌,不但催不出奶,還可能使媽咪,特別是剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適,導(dǎo)致腹脹,甚至腹瀉等。家里的老人常常在新媽剛生產(chǎn)完后來一次大補(bǔ),各種營養(yǎng)豐富的湯水源源不斷。這樣做真的是對(duì)的?其實(shí)產(chǎn)后頭兩天時(shí),乳汁分泌不太多,都是初乳,含有豐富的免疫物質(zhì),應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房,頻繁吸吮初乳,使乳腺導(dǎo)管通暢,促進(jìn)乳汁早分泌;另一方面,可促進(jìn)寶貝盡早排盡胎便,減少早期黃疸的發(fā)生。一般乳汁大量分泌多在產(chǎn)后第三天。在寶貝尚未習(xí)慣媽咪的乳房,充分吸吮媽咪的乳房,乳腺管尚不通暢時(shí),過早地引用大量的“下奶湯”,??蓪?dǎo)致乳汁淤積,乳房的脹痛,甚至出現(xiàn)發(fā)熱。因此,產(chǎn)后一兩天內(nèi),喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力,也能很好地保證乳汁的分泌。俗話說:老母雞湯既能補(bǔ)元?dú)?,又能催奶,一舉兩得。那是不是產(chǎn)后多吃補(bǔ)品,就能幫新媽咪擁有又多又好的奶水呢?對(duì)于剛完成分娩的媽咪來說,有些食物不宜在哺乳期食用,可能會(huì)起到“回奶”的作用。比如:含有麥芽成分的食物,比如麥片等。另外,產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等,都不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。尤其是產(chǎn)后一兩天,母乳本來就偏少,此時(shí)急于用雞湯“催奶”,老母雞里的雌激素會(huì)抑制體內(nèi)泌乳素分泌,不但催不出奶,還可能使媽咪,特別是剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適,導(dǎo)致腹脹,甚至腹瀉等。
三、產(chǎn)后吃什么食物才能下奶
一、黑芝麻黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。二、花生花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。花生所含的鈣、鐵對(duì)兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益?;ㄉ戮哂锌估w維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用于內(nèi)外各種出血癥,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。三、絲瓜絲瓜絡(luò)是一種中藥材,別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干,即為絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)多呈長棱形或長圓筒形,為絲狀交織而成。絲瓜絡(luò)味甘,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下,適當(dāng)服用絲瓜絡(luò),以便通絡(luò)催乳。
四、產(chǎn)后喂奶時(shí)要注意哪些
產(chǎn)后飲食禁忌:油炸肥膩食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高,缺乏營養(yǎng)且不易消化。產(chǎn)后飲食禁忌:辛辣刺激食物哺乳媽媽胃口不佳時(shí),會(huì)吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適,因此,產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個(gè)哺乳期,媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入,因?yàn)樗鼈儠?huì)通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。產(chǎn)后飲食禁忌:性質(zhì)寒涼食豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會(huì)減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會(huì)引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。產(chǎn)后飲食禁忌:回奶作用食物韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,避免吃后會(huì)造成寶寶過敏的食物。
對(duì)于產(chǎn)婦來說,產(chǎn)后一定要照顧好自己的身體,這樣身體才恢復(fù)的快一些,而很多產(chǎn)婦產(chǎn)后是給寶寶喝母乳的,有些產(chǎn)婦會(huì)苦惱哺乳期奶水少的問題,相信很多產(chǎn)婦都不知道奶少的原因。下面給大家詳細(xì)介紹產(chǎn)后少乳的原因是什么,產(chǎn)婦產(chǎn)后哺乳期奶水不足的原因。
產(chǎn)后奶水少的原因一般有這些:
1、產(chǎn)婦存在先天性的奶水不足,一般是受到遺傳因素的影響,也就說產(chǎn)婦的母親有這種問題,產(chǎn)婦就容易有奶水少的情況,通過后天的方法是無法改變的。
2、產(chǎn)婦自身原因影響,如果產(chǎn)婦的情緒一直處于低落的狀態(tài),經(jīng)常焦慮,或者產(chǎn)婦沒有好好休息,睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常干重活,身體比較虛的話,就會(huì)影響到奶水的分泌。
3、產(chǎn)婦飲食不注意,產(chǎn)婦如果經(jīng)常吃一些容易回奶的食物,就肯定會(huì)導(dǎo)致奶水少。還有產(chǎn)婦飲食太補(bǔ),吃了過量油膩高脂肪的食物,就容易導(dǎo)致乳腺堵塞,奶水也會(huì)少。
建議產(chǎn)婦在哺乳期要讓寶寶多吮吸,這樣能刺激乳房腺體分泌奶水,還有要多注意休息,不能勞累,飲食要營養(yǎng)搭配,不要挑食偏食。
、順產(chǎn)后奶水少如何解決
很多媽媽苦惱于自己的奶水不夠,寶寶不夠母乳吃。一般來說,哺乳是母親的天性,不存在母乳不足的情況。母嬰的乳汁供需其實(shí)處于平衡狀態(tài)的,換句話說,你的寶寶需要多少奶,你就會(huì)產(chǎn)多少。有些媽媽乳汁“不足”的一個(gè)原因是,寶寶沒有完全吸干凈。那么,怎樣才能讓寶寶多吸吮,讓媽媽的乳汁多產(chǎn)呢?
研究:頻繁喂奶,泌乳量足。
一些媽媽表示自己奶水不夠,所以到了一定時(shí)候就停止母乳喂養(yǎng),給寶寶改喝配方奶。最新研究表明:在頭3個(gè)月里頻繁地喂奶,可以使泌乳量充足,直至斷奶。
母體制造乳汁的過程是這樣的:在頭幾個(gè)月里,頻繁喂奶使母體內(nèi)的催乳素維持較高水平。因?yàn)轭l繁喂奶,乳腺趨于成熟,乳房內(nèi)對(duì)催乳素的感應(yīng)點(diǎn)增多,運(yùn)作也更有效率,這就使得制造乳汁的細(xì)胞對(duì)催乳素十分敏感。
如果頭幾周喂奶次數(shù)不夠多,乳房內(nèi)對(duì)催乳素的感應(yīng)點(diǎn)就不會(huì)增加,乳房在此后制造乳汁的效率也會(huì)降低。也就是說,寶寶吃奶越頻繁,乳房被吸空越徹底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而產(chǎn)生的熱量也越高。這樣的喂奶方式,寶寶才吃得飽,媽媽奶水也會(huì)充足。
二、什么問題導(dǎo)致奶水少呢
原因一:產(chǎn)后開奶不及時(shí)
雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的,但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳,開奶越早對(duì)寶寶越好,對(duì)媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)內(nèi)開奶,因?yàn)閷殞毜乃蔽瓷湓诔錾蟮牡谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)是最強(qiáng)烈的,同時(shí)寶寶的吮吸還可以促進(jìn)媽媽的子宮收縮,有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。
如果在產(chǎn)后三天還不能開奶,可能就會(huì)影響日后的母乳喂養(yǎng)。若因?yàn)槿橄俣氯麩o法開奶,可以考慮請(qǐng)教中醫(yī),根據(jù)具體情況服用些具有通乳作用的藥物,如通草、王不留行等。
原因二:信心不足過早求助奶粉
媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
有些孕媽媽產(chǎn)后乳房沒有脹滿,用手?jǐn)D的時(shí)候流量不僅不大,還不容易擠出來,于是就決定讓寶寶吃奶粉。其實(shí),這個(gè)時(shí)候就該讓寶寶多吮吸,吮吸的次數(shù)越多,就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。
此外,由于產(chǎn)后容易精神緊張、情緒易波動(dòng)等,如果不能自行調(diào)整或得不到家人的安慰,勢(shì)必會(huì)使乳汁分泌大大減少。
原因三:因?yàn)榕峦礈p少哺乳
很多孕媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)完全沒有經(jīng)驗(yàn),當(dāng)讓寶寶吮吸母乳時(shí),寶寶用勁了,孕媽媽就會(huì)接受不了那種痛感,開始抗拒,甚至拒絕哺乳。事實(shí)上,乳汁分泌與喂奶頻率成正比,如果減少哺乳次數(shù),勢(shì)必會(huì)減少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂寶貝,寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂寶貝時(shí),兩邊的乳房都要吸吮,保證都能夠得到足夠的刺激。
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí),也會(huì)影響乳汁分泌,因此務(wù)必要注意采取正確的哺乳方法,并正確護(hù)理乳頭。
原因四:過早催奶導(dǎo)致堵塞
現(xiàn)代科學(xué)分析證明,產(chǎn)后過早過多地喝母雞湯,是造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。產(chǎn)后如果過早過多地喝母雞湯,就會(huì)增強(qiáng)血中的雌激素作用,使催乳素的作用減弱,甚至消失,從而導(dǎo)致乳汁分泌不足或無奶。此外,傳統(tǒng)的豬蹄、鯽魚湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會(huì)讓媽咪發(fā)胖,產(chǎn)婦一定要注意不能再開奶初期就喝催奶湯,最好等到乳汁分泌正常而且充足的情況才可以喝催奶湯。
原因五:休息不好
寶寶出生以后,新媽媽一方面要坐月子,一方面還要日夜不分的照顧寶寶,加上精神高度緊張,往往會(huì)導(dǎo)致體力上往往透支,睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺,還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。
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