一、產(chǎn)后應當注意哪些事項
1、需要休息
懷孕生產(chǎn)可能是一個女人一生經(jīng)歷的最艱辛的工作,產(chǎn)后你會覺得自己身體虛弱、疲憊,連走路都無法獨立完成,這其實都是正常的現(xiàn)象。你現(xiàn)在需要做的就是充分休息,但也要根據(jù)自己的身體情況進行適當?shù)幕顒?,以促進身體康復。
2、觀察出血量
產(chǎn)后出血是產(chǎn)后第一天最需要注意的問題,不管再疲乏、再虛弱,都要觀察自己的出血量。如出血量較多,或陰道排出組織,都應及時告知醫(yī)生。
3、及早小便
在自然分娩過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,使得膀胱由于麻痹以及產(chǎn)盾腹壁肌肉松弛而排不出尿,引起尿潴留。此外,由于外陰創(chuàng)傷,很多媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿,也易導致尿潴留。一旦發(fā)生了尿潴留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發(fā)尿路感染。
4、及時補水
由于產(chǎn)程中失血,以及進食過少都會導致體液丟失,因此要注意多喝水。
5、定時量體溫
產(chǎn)后發(fā)燒是大事,不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。媽媽在產(chǎn)后一定要定時量體溫,如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要當心。
6、緩解疼痛
分娩后,因?qū)m縮而引起的下腹部陣發(fā)性疼痛,一般在2—3天后會自然消失。此時,一個熱水袋就能很好地幫助產(chǎn)婦緩解腹部的疼痛,并促進惡露早日排出。
月子病是怎么形成的。
7、乳房護理
分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利于子宮收縮。哺乳時間以5—10分鐘為宜??梢悦縧—3小時哺乳一次,哺乳的時間和頻率與寶寶的需求以及脹奶的情況有關(guān)。
8、注意個人衛(wèi)生
產(chǎn)婦一定要注意個人衛(wèi)生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便后洗手,喂奶前洗手。只是產(chǎn)后第1天,身體比較虛弱,不宜洗澡,但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡,剖宮產(chǎn)后l周可洗澡。
二、產(chǎn)后受風有哪些表現(xiàn)
1、產(chǎn)后風最典型的癥狀是,怕風、怕冷,嚴重的出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象,幾乎占到所有產(chǎn)后風患者的90%以上。這個也是區(qū)別于風濕病最典型的癥狀。
2、酸、困、麻、木也是產(chǎn)后風經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀,這個會很容易和風濕病混淆,但是產(chǎn)后風大部分都是全身性的,或者局部性的發(fā)病也會比較急,比較快,會很快發(fā)展到疼痛階段。
3、疼痛是產(chǎn)后風主要癥狀之一,特別是好急躁,好生氣之人,月子里生過氣的人,尤其容易出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。過度勞累的一開始出現(xiàn)局部疼痛,進而發(fā)展到全身。
4、好生氣,好急躁,多思多想,生孩子前很好,生孩子后性格明顯發(fā)生變化,和變了一個人似得。這個很容易被西醫(yī)診斷為抑郁癥,也最容易發(fā)展為抑郁癥。
5、乏困,無力,甚至于沉重。干什么都沒有勁,不想動,感覺體力明顯不如從前。這個大部分都是走彎路發(fā)汗引發(fā)過來的,或者病久引起,或者生二胎以后引起。
6、偏頭痛。是很多女的月子里不注意頭部保暖,不戴帽子引起。
7、產(chǎn)后風還一個典型的特點就是在醫(yī)院檢查不出來,這就是產(chǎn)后風患者不被人理解的原因,別人都以為她在裝病,可是他們確實難受。甚至于發(fā)展到了后期,夏熱天都需要穿棉衣棉褲,可是在醫(yī)院還是檢查不出來。
8、月子病還一個隱形癥狀就是,它阻礙了氣血恢復,阻礙了隱形物質(zhì)的恢復,是機體功能不能恢復,所以會出現(xiàn):臉上缺乏氣血,暗沉,干燥,甚至于提前增皺紋,看上去會比實際年齡大,這個是任何化妝品都不能夠化過來的。
9、月子病還一個典型的特點就是在醫(yī)院檢查不出來,這就是月子病患者不被人理解的原因,別人都以為她在裝病,可是他們確實難受。甚至于發(fā)展到了后期,夏熱天都需要穿棉衣棉褲,可是在醫(yī)院還是檢查不出來。
三、產(chǎn)后受風的處理方法
1、小心寒氣
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物,平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產(chǎn)婦,剖腹產(chǎn)和自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦也有患產(chǎn)后風的可能性,因此一定要注意。
2、不要過度活動關(guān)節(jié)
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題,因此產(chǎn)后2—3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。
3、服用產(chǎn)后補藥
產(chǎn)后補藥對補充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復、預防產(chǎn)后病效果顯著,但必須在惡露排凈的產(chǎn)后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風。要治療產(chǎn)后中風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用正確的食物
預防產(chǎn)后受風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等,但補養(yǎng)食品顧名思義是為了補充元氣而食用,不能一次服用太多或者只吃一種。
5、接受中醫(yī)治療
產(chǎn)后受風應當及早治療,否則非常難治,治療產(chǎn)后受風一般用中藥,如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時,建議立即去中醫(yī)院接受必要的治療,產(chǎn)后痛一般配合中藥和針灸等方法治療,應該堅持治療1年以上。
四、產(chǎn)后受風的艾灸治療方法
01、中脘穴
中脘穴的位置:中脘穴位于上腹部,前正中線上,在肚臍正上方4寸(6橫指寬)處。
施灸方法:回旋灸。被施灸者仰臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復或反復旋轉(zhuǎn)施灸。
施灸時間:每日灸1~2次,每次灸10~15分鐘。
作用功效:增強胃對食物的消化能力。
02、神闕穴
神闕穴的位置:神闕穴位于肚臍的正中。
施灸方法:此穴位需兩人配合施灸。宜采用溫和灸。施灸時,被施灸者仰臥,施灸者站或坐于一旁,手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,在距皮膚1.5~3厘米處施灸,以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間:每日灸1次,每次灸10~20分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
作用功效:調(diào)和陰陽,調(diào)理氣血。
03、關(guān)元穴
關(guān)元穴的位置:關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸(4橫指寬)處。
施灸方法:此穴需兩人配合施灸,宜采用回旋灸的方法。施灸時,被施灸者仰臥,施灸者站或坐于一旁,手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米處施灸,左右方向平行往復或反復旋轉(zhuǎn)施灸。以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間:每日灸1次,每次灸5~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
作用功效:培元固本。
04、足三里穴
足三里穴的位置:足三里位于外膝眼下3寸,脛骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴時,可將同側(cè)手掌心正對膝蓋骨中心,五指微張自然下扶,無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里。
施灸方法:溫和灸。取坐位,手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間:每日或隔日1次,每次灸15~30分鐘,10天為1個療程。
作用功效:強壯和保健機體,改善機體對營養(yǎng)成分的吸收,增強免疫能力。
很多人都聽說艾草對于女性來說是有很多好處的,艾草熏蒸的話,也可以使女性的身體更快的恢復,很多女性在產(chǎn)后的話都會選擇艾草熏蒸的方式來幫助自己恢復健康,那么產(chǎn)后艾草熏蒸方法是什么?
產(chǎn)后艾草熏蒸的方法是什么? 產(chǎn)后媽媽們身子虛弱,需要保暖避寒,避免受風,在穿著方面要注意,同時也要借助藥物的協(xié)助,借助一些藥物的作用來防病保健,溫經(jīng)散寒等等,通過這些藥物的作用來確保媽媽們身體的健康,那么產(chǎn)后艾草熏蒸怎么做呢?
艾葉性溫熱,使用艾葉泡腳比單純的熱水泡腳,其驅(qū)寒的效果更好,艾葉可暖血溫經(jīng),促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用,對女性的子宮有好處,所以平時女性可用艾葉泡腳,可緩解痛經(jīng)、治療宮寒。
艾葉可以疏通經(jīng)絡、止冷痛、加快新陳代謝,是婦科要藥,常用來治療脘腹冷痛、經(jīng)寒不調(diào)、宮寒不孕等癥。民間常用艾葉給孕婦洗澡,古時候女性懷孕時,胎象不穩(wěn),也會使用到艾葉,有安胎之效。
因為艾葉性溫熱,又可溫經(jīng)止血,所以是陰虛血熱體質(zhì)的女性一定要慎用艾葉,包括不用艾葉水泡腳,也不能食用。所謂陰虛血熱是指:人體陰虛主要是腎陰不足,腎陰不足導致水不克火,心火倍加旺盛,心主血脈,心火旺盛灼燒血脈,導致陰虛血熱癥(說白點就是易起心火又腎不好的女性)。
注:心火旺的癥狀表現(xiàn)為心煩失眠、口舌生瘡、尿熱尿赤。
尿道感染如果女性朋友在月經(jīng)期間沒有做好衛(wèi)生,或者是私生活不潔等情況,容易引發(fā)尿道疾病感染,可取艾葉、辣蓼、車前子等煎水服用,或熏洗患處,對治療尿道炎有效。(用藥需在醫(yī)生指導下使用)
陰道炎用艾葉可治療女性陰道炎,將干艾葉用水熬煮15分鐘左右,用艾葉水來熏洗陰道等處,配合按摩手法效果更好。
外陰瘙癢外陰瘙癢對女性的日常生活和工作都帶來很多的不便,用艾葉加蛇床子、黃柏、花椒煎水可涂抹和擦洗外陰患處,對于預防濕疹也是有效的,女性在平時也應當做好防護措施,注意個人及私處衛(wèi)生。(用藥需在醫(yī)生指導下使用)
痛經(jīng)腹痛艾葉具有溫經(jīng)止血和散寒止痛的效果,可以用于臨床上治療經(jīng)行腹痛和娠下血、止血安胎和調(diào)經(jīng)止痛疾病,艾葉對治療婦科病確實有很大的功效。
用艾葉泡腳的正確方法是什么? 為了使艾葉更好地發(fā)揮藥力最好是將艾葉熬煮一段時間之后再拿來泡腳,正確的做法是新鮮艾葉50克兌水1500毫升讓水持續(xù)15分鐘左右的沸騰狀態(tài),如果是干艾葉30克就夠用了,需要注意的是艾葉水應該自動放涼不能摻雜冷水進去,水涼卻至45度的時候再用來泡腳。
艾葉泡腳最忌諱的就是涼,也就是說腳上熱上身涼的情況,所以泡腳的時候一定要注意保暖,最好是在密閉的空間泡腳這樣水不容易涼也避免冷風直吹,泡腳的時候可以披上一件外套。
艾葉雖說是祛濕寒的良藥但是不宜多用,通常情況下一周泡一次腳就好,每次泡腳的時間最好是控制在15—20分鐘之內(nèi),泡的時間太長了腳部血管過度擴張流向身體器官的血液減少有損身體,泡腳時間長了也會皮膚更加干燥。每個媽媽的體質(zhì)都是不同的,艾葉祛濕寒的功效很好但是不適合陰虛血熱體質(zhì)的孕媽媽們,不僅不能讓身體更加強健還會造成產(chǎn)后身體虧損的現(xiàn)象。
此外泡腳的時間最好是選擇在飯后的半小時,因為剛吃完飯胃處于充盈狀態(tài)需要血液回流幫助消化和吸收營養(yǎng),此時泡腳足部血管擴張血液流向腳部,器官供血不足容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
人們普遍認為雖然中醫(yī)的治療時間長,但效果溫和有效,對于一些久久不能治愈的疾病,大部分人們都喜歡用中醫(yī)的手段來調(diào)理。產(chǎn)后風作為產(chǎn)后常見健康問題,一直是產(chǎn)婦們所關(guān)心的重點。為了治療產(chǎn)后風,許多寶媽會通過中醫(yī)手段來溫養(yǎng)調(diào)理,其中艾灸是常見的治療方法。那么艾灸治療產(chǎn)后風需要多久時間?有沒有案例表述呢?
艾灸是通過產(chǎn)生的艾熱刺激人體特定位置來調(diào)整人體機能,艾灸具有促進人體氣血運行、調(diào)節(jié)機體功能等作用,艾灸也是常被用于治療產(chǎn)后風的中醫(yī)手段。
治療疾病的時間需結(jié)合根據(jù)疾病本身與患者的身體狀態(tài)等方面考慮,類似產(chǎn)后風這種長期影響人體的疾病,每個人體質(zhì)不同,治療的時間自然也會有所差別。部分女性在患有產(chǎn)后風的初期便開始積極治療,這類人群治療的效果可能會相比于產(chǎn)后風5年、10年的人更優(yōu)。
另外,單通過艾灸治療產(chǎn)后風可能需要治療的時間會更久,大多數(shù)女性朋友通過中醫(yī)治療產(chǎn)后風,都會多種方式結(jié)合,且在治療期間還會注意生活作息、飲食習慣等方面。
也就是說,艾灸治療產(chǎn)后風的時間與個人體質(zhì)、治療手段、生活作息、飲食習慣等多方面相關(guān),有些女性重視治療階段,且自身體質(zhì)較好,治療產(chǎn)后風的時間可能只需3-6個月,反之則需要更長時間,1年甚至更久都有可能。
用艾灸治療產(chǎn)后是有案例的,某女士在分娩后,自身抵抗地下降,產(chǎn)褥期內(nèi)經(jīng)常吹空調(diào),結(jié)果出現(xiàn)了手腕關(guān)節(jié)酸痛、畏寒怕風等現(xiàn)象。身體的疼痛讓她倍感痛苦,后來堅持喝中藥,天天艾灸,并不斷給自己精神鼓勵,積極面對病情。在產(chǎn)后風發(fā)作嚴重初期,后背、肚子、手腕、膝蓋等部位堅持熏艾灸,在恢復工作后艾灸時間雖然減少了,但晚上與周末還是堅持使用。另外,在治療期間,根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導,給自己選擇合適的治療方案是很關(guān)鍵的。
在長達幾年的治療過程中,這位女士收獲良多,學習中醫(yī)傳統(tǒng)文化、積極面對生活,她還認為心態(tài)的轉(zhuǎn)變能讓人豁然開朗,在治療產(chǎn)后風期間,她良好的心態(tài)發(fā)揮著重要作用。 總而言之,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行合理治療,用良好的心態(tài)看待事物,還要堅持鍛煉、健康飲食、作息規(guī)律,這些都是治療疾病的關(guān)鍵。
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