適合老年人的保健品
1.常規(guī)保健:深海魚油 卵磷脂 大蒜油 蜂膠等
2.腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛: 液體鈣 海豹油 葡萄籽 牛初乳等
3.失眠多夢:腦白金 大蒜油 液態(tài)鈣
4.便秘/腸胃功能失調(diào):蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、天然維生素、通便素 膳食纖維
5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂膠、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白
6.精力匱乏/體力不支:維生素b族、維生素c、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂
7.高血脂/高血壓 /高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康
8.延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草
另外,根據(jù)老年人的身體疾病狀況,有以下適合老年人的保健品
1、一般氣血虛的,可以用補血類和補蛋白質(zhì)來達到。推薦一款德國的小米生物素。
2、睡眠不好的,可以補充松果體素和維生素b族。推薦腦白金或松果體素膠囊,維生素b族和蜂王漿產(chǎn)品。
3、心腦血管和三高的,以清血脂、降血壓、溶血栓為主。推薦益諾的納豆紅曲片,新疆的羅布麻茶,以及魚油+卵磷脂+銀杏類保健品。
4、血糖高、糖尿病患者,以降糖為主。推薦蜂膠,糖服寧,血糖太高的同時還要吃二甲雙胍類藥物和注射胰島素。
5、腸胃不好的,長期便秘的,特別推薦一款產(chǎn)品,是我們見過效果最強的保健品,德國巴倫斯的德國酸菜軟膠囊,目前還沒見過吃了不管用的。
人到晚年,身體機能下降,飲食更要注重營養(yǎng)平衡,那么老年人吃什么營養(yǎng)品好呢,下面就一起來看看吧
老年人吃什么營養(yǎng)品好 1、小米
老人最喜歡小米,把小米當(dāng)成最好的滋補佳品。小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食,歷來就有?五谷雜糧,谷子為首?美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,小米益五臟,厚腸胃,充津液,壯筋骨,長肌肉。清代有位名醫(yī)說:?小米最養(yǎng)人。熬米粥時的米油勝過人參湯。?可見,長壽老人喜歡?米?很有道理。
小米粥是健康食品??蓡为氈蟀?,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。小米的芽和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
2、黑米
黑米有?世界米中之王?的美稱。黑米營養(yǎng)豐富:每100克中含蛋白質(zhì)11。3克比普通大米高出6。8%;脂肪2。7克比大米高出1。9倍;黑米含豐富的維生素B1、B2以及鐵、鋅、硒等微量元素。此外,黑米還有含有16種人體所需的氨基酸其含量高于大米15。9%。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:黑米甘、平、有滋陰養(yǎng)血,益肝明目。補腎健脾,疏肝活血等功效。善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸軟,頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛,月經(jīng)不條調(diào),以及中老年人體質(zhì)衰弱。
黑米有防癌抗癌的作用,還能降低腦血栓、風(fēng)濕性心臟病的死亡率。此外,黑米對貧血、高血壓、冠心病、婦女更年期綜合癥等多種疾病,均有良好的效用。注意:黑米米皮中含有大量的黑色素,這是黑米的.精華,故黑迷不可以頻頻掏洗,只要輕輕沖洗即可。
3、玉米
玉米,別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等,它與水稻、小麥并稱為世界三大農(nóng)作物,是世界公認(rèn)的?黃金作物?,也是長壽老人離不開的主食。美國醫(yī)學(xué)會作過普查,發(fā)現(xiàn)美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。醫(yī)學(xué)家研究中發(fā)現(xiàn)老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E,所以不容易發(fā)生高血壓和動脈硬化。從長壽老人的體質(zhì)看,他們很少有高血壓和動脈硬化,這與他們把吃玉米當(dāng)成主食密切相關(guān)。
現(xiàn)代研究證實,玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用,可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。
4、黃豆
每1000克黃豆中含蛋白質(zhì)363克、脂肪184克、碳水化合物250克,還含有大量B1、B2和胡蘿卜素,以及人體所虛的微量元素。蛋白質(zhì)含量比瘦豬肉高4倍,比雞蛋高3倍,比牛奶高12倍。鐵含量多,易被人體吸收利用。黃豆還可延緩衰老,降低血液粘度和膽固醇,保持血管壁結(jié)構(gòu)與功能完整性。
大豆脂肪也具有很高的營養(yǎng)價值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對于動脈硬化患者來說,是一種理想的營養(yǎng)品。大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽,還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。大豆中的鈣、磷與蛋白質(zhì)相結(jié)合,容易被人體消化吸收。
5、黑芝麻
黑芝麻含脂肪油達60%,大部分為不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì)含量較多。還富含維生素B2、維生素E,以及鐵、磷、鈣等。維生素E具有延緩衰老作用,對改善血液循環(huán)、促進新陳代謝有較好的效果。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:黑芝麻性平、味甘、具有滋養(yǎng)肝腎、補血生津,潤腸通便的作用,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、面色萎黃、腸燥便秘等。還能降低膽固醇,對于動脈硬化、高血壓患者大有裨益,但大便溏薄者不宜食用。
黑芝麻中鉀含量豐富,鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出。每百克黑芝麻中含鉀高,而含鈉則少很多,鉀鈉含量的比例接近40:1,這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
6、花生
花生含有豐富的蛋白質(zhì)約45%,其中不飽和脂肪酸占80%以上,具有降低膽固醇以及滋潤肌膚的作用:其中所含脂溶性維生素與生育和長壽關(guān)系密切;花生含鈣較多,每100克花生中含量可達70毫克,可作為兒童孕婦產(chǎn)婦的保健食品,花生因具有抗纖維蛋白溶解,促進骨髓制造血小板加強毛細血管收縮調(diào)節(jié)功能,對各種出血性疾病不僅有良好的止血效果,而且對這類原發(fā)病也有一定治療作用。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:花生性平、味甘、具有滋養(yǎng)調(diào)氣健脾開胃、潤肺化痰、養(yǎng)血通乳的功效較多,用于營養(yǎng)不良,脾胃不和,咳嗽、痰喘,乳汁缺乏、腸燥便秘等。現(xiàn)代臨床還用于防治高血壓、心臟病、記憶力減退各種出血病癥等?;ㄉ棺兒蠛写罅奎S曲霉素,可引起肝癌,故不可食用。平素大便偏溏著慎用。
問題一:哪些保健品比較適合老年人適合老年人的保健品1.常規(guī)保健:深海魚油卵磷脂大蒜油蜂膠等。2.腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛:液體耽海豹油葡萄籽牛初乳等。3.失眠多夢:腦白金大蒜油液態(tài)鈣。4.便秘/腸胃功能失調(diào):蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、天然維生素、通便素膳食纖維。5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂膠、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。6.精力匱乏/體力不支:維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。7.高血脂/高血壓/高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。8.延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草。另外,根據(jù)老年人的身體疾病狀況,有以下適合老年人的保健品1、一般氣血虛的,可以用補血類和補蛋白質(zhì)來達到。推薦一款德國的小米生物素。2、睡眠不好的,可以補充松果體素和維生素B族。推薦腦白金或松果體素膠囊,維生素B族和蜂王漿產(chǎn)品。3、心腦血管和三高的,以清血脂、降血壓、溶血栓為主。推薦益諾的納豆紅曲片,新疆的羅布麻茶,以及魚油+卵磷脂+銀杏類保健品。4、血糖高、糖尿病患者,以降糖為主。推薦蜂膠,糖服寧,血糖太高的同時還要吃二甲雙胍類藥物和注射胰島素。
問題二:適合中老年人補品有哪些40歲以上的
可以選擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。人到中年開始發(fā)福,說的是人到了中年開始容易發(fā)胖,中年人運動量開始減少,體重發(fā)胖,容易引發(fā)高血壓,高血脂。同時,這個年齡段的人,在事業(yè),家庭和孩子三方面操心最多的時候,壓力也是最大的時期,需要輔助減緩壓力,可以用些減緩壓力的,像多種植物萃取物,B族維生素等。女性開始進入更年期,可以選擇更年期類保健食品,羊胎素,卵巢呵護素膠囊等。
2
50、60是高危年齡段
由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病,多發(fā)在這個年齡段,這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類,可以用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊。
3
70歲以上的
應(yīng)該選擇延緩衰老類、補腦類和調(diào)節(jié)血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降,嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥),骨質(zhì)開始變得疏松,易骨折,股骨頭壞死等,這個年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
END
膳食:
1
應(yīng)該多吃素
因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,既可防止便秘,又可減少糞便中有害物質(zhì)對腸壁的損害,預(yù)防腸癌。另外,大多蔬菜和水果屬堿性食品,而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中,肉、米、麥等食物消化后往往會發(fā)生酸性反應(yīng),這就需要蔬菜和水果來中和,維持體內(nèi)酸堿平衡。古人早就提出了“五菜為充”的觀點,說明蔬菜對消化系統(tǒng)有“充盈”和“疏通”的作用。因此,要有一個好胃口和健康的消化系統(tǒng),必須經(jīng)常多吃些蔬菜水果。
2
確保酸堿平衡
雖然多吃肉類食品會導(dǎo)致很多疾病,但并不是說我們一點肉都不能吃,因為畜肉、禽肉中動物蛋白,是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。歐洲科學(xué)家前不久就人們經(jīng)常食用的紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等)做出了定論:經(jīng)常吃紅肉有增加患腸癌風(fēng)險。所以,在確保酸堿平衡的同時,最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對于偏愛肉食的人來說,李教授強調(diào),在吃膽固醇豐富的食物時,一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等,以增加膽固醇的排泄,減少膽固醇在體內(nèi)的合成與吸收,避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。
3
淀粉類食物
淀粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌:一是當(dāng)?shù)矸圻M入腸道后,經(jīng)一系列反應(yīng)有助于增加糞便,促使結(jié)腸排泄,加速致癌代謝物排出體外。二是淀粉在腸內(nèi)經(jīng)發(fā)酵酶作用,會產(chǎn)生大量的丁酸鹽。實驗已經(jīng)證明,丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑,它能夠直接抑制大腸細菌繁殖,防止大腸內(nèi)壁可能致癌的細胞產(chǎn)生。
在生活中應(yīng)該如何選擇含淀粉的食物呢?對于忙碌的上班族來說,超市中粗加工未經(jīng)去除谷皮的全谷食物,如谷類面包應(yīng)是首選。購買谷類面包時要注意識別:如果成分表的第一位就是谷類,說明它的谷類含量的確豐富;如果谷類成分排在其他成分或者糖的后面,說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是:用手拿著面包,如果感覺面包密實緊湊,有明顯的麥粒,就是谷類含量豐富的面包。
4
五谷雜糧
除了谷類面包以外,用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥,比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
END
老年人的保健品選擇
按需選擇保健品
保健品具有保健功能,但是不講科學(xué)亂吃保健品不僅不會起到保健功效,還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導(dǎo)致機體的某種功能失調(diào)及由此產(chǎn)生其他副作用,比如單項維生素補多了,又恰恰是不易于排出體外的維......>>
問題三:中老年補品有哪些 老人吃什么補品好隨著年齡的增長,人的身體開始一步一步走向衰老,所以對身體的調(diào)養(yǎng)就顯得很重要,身體調(diào)養(yǎng)要靠一些營養(yǎng)品,因此營養(yǎng)品就一定要宣正確。那么老人適合吃什么營養(yǎng)品呢? 老人的身體逐漸衰老,消化和吸收的功能也會下降,選擇正確的營養(yǎng)品對老人來說是非常重要的。那么,老年人到底吃什么樣的營養(yǎng)品才會更加保健呢。 老人適合吃什么營養(yǎng)品呢? 營養(yǎng)物質(zhì)不僅易于被消化吸收,且不易通過尿液和汗液排泄散失,因此進補后易于蘊藏而使其發(fā)揮功效。 老人冬令進補的品種很多,選購進補品和進補時,應(yīng)注意掌握三點: 一是針對冬令食欲較旺盛,吸收功能較好的特點,要加強高熱、高營養(yǎng)、味濃色重、補益力強的食物的進補,如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。 二是要根據(jù)自身情況,確診虛證所在,辨證論治,有針對性地加以滋補,并堅持整個冬天都進行進補。 三是若本身原已有病,選用進補之物要適當(dāng),最好遵照醫(yī)囑,不可盲目進補。比如糖尿病人,可用生曬參、人參等作為進補品,但忌用甘草及含糖較多的藥物。凡血脂過高、動脈硬化,有冠心病、膽囊炎、痛風(fēng)等疾病者,絕不可應(yīng)用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品,如甲魚、阿膠、桂圓、別直參、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和藥物,反而會助長病情發(fā)展,使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血壓升高,結(jié)果越補越糟。 冬令常用進補品可從以下幾個方面去選擇: ①植物性滋補品有:紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳,既是補益食品,又是藥補之品,補力甚佳。 ②動物性滋補品有:羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。 ③中成藥補劑有:鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。 老人適合吃什么營養(yǎng)品?那現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧,只有選多產(chǎn)品才是最好的。
問題四:有哪些適合中老年人的營養(yǎng)品?綠蟲藻有著豐富的營養(yǎng)成分,有維生素、礦物營養(yǎng)物、氨基酸、不飽和脂肪酸等59種人體每天必需的營養(yǎng)元素。
問題五:老年人保健品有哪些牌子針對現(xiàn)今保健品市場情況,對保健品市場上信譽度較高,口碑較好的保健品品牌,作出歸類匯總,便于消費者作出更好的選擇。
1、 黃金搭檔:中國最大的保健品企業(yè)之一,十佳保健品品牌
2、 海王:中國馳名商標(biāo),十佳保健品品牌
3、 太太口服液:中國馳名商標(biāo)
4、 紅桃K:中國馳名商標(biāo),十佳保健品品牌
5、 安利:知名暢銷品牌、國家免檢產(chǎn)品
6、 東阿阿膠:中國馳名商標(biāo),十佳保健品品牌
7、 長壽之家:消費者信得過單位、同仁堂王牌養(yǎng)生產(chǎn)品“御品”代理商
問題六:給老年人買什么補品好補品是不可以亂吃的,對于老年人來說,一般就是預(yù)防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧,現(xiàn)在老人都知道蜂膠是一個不錯的產(chǎn)品,保健養(yǎng)生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質(zhì)粉、液體鈣等。
以下是各個產(chǎn)品的作用。
深海魚油:指從深海中魚類動物體中駭煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。
EPA-暢通血管:有助于保持血管暢通,預(yù)防血栓產(chǎn)生,阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生;清楚血液中堆積的脂肪,預(yù)防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生。
DHA-健腦益智:是大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ),可以促進、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用,以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力,而老年人補充DHA則有助于活躍思維,預(yù)防老年癡呆癥。
卵鱗脂:1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發(fā)育,增強記憶力。4、是血管的“清道夫”5、是糖尿病患者的營養(yǎng)品。6、能有效地化解膽結(jié)石。7、可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
氨基酸:是構(gòu)成生物體蛋白質(zhì)并同生命活動有關(guān)的最基本的物質(zhì),是在生物體內(nèi)構(gòu)成蛋白質(zhì)分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關(guān)系。它在抗體內(nèi)具有特殊的生理功能,是生物體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分之一。
蛋白質(zhì)粉:是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內(nèi)所有組織和細胞都含有蛋白質(zhì),而且體內(nèi)所有的代謝活動也都離不開蛋白質(zhì)。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質(zhì),本質(zhì)都是蛋白質(zhì)或多肽。
液體鈣:簡單說就是補鈣的產(chǎn)品,是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而成,并添加維生素D乳液狀補鈣產(chǎn)品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多,最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病,最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題,再來選擇,以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。
問題七:老年人營養(yǎng)品有哪些魚油,卵磷脂,鈣片,蛋白質(zhì)粉,等等,推薦湯臣倍??!
問題八:中老年人的最佳保健品有哪些?可以吃安利的營養(yǎng)品 雖然貴 但是這個錢花的值得 我也在懷孕也在吃呢 其實老年人面對保健食品難開心 現(xiàn)在社會上流行這樣一句順口溜:“80年代吃飽,90年代吃好,進入新世紀(jì)吃出健康與長壽”,我認(rèn)為這是個實話。雖然健康長壽不光是吃保健食品能達到的,但它對人體卻有保健作用。 只是近年來隨著保健熱升溫,市場上的保健食品琳瑯滿目,一些保健食品的生產(chǎn)廠家和銷售商家設(shè)置種種陷阱,欺騙坑害消費者,形成“吃保健食品的不買,買保健食品的不吃”現(xiàn)象。近期中國消費者協(xié)會、中國保健科技學(xué)會聯(lián)合調(diào)查顯示:保健食品在夸大宣傳,耍花招,無中生有占三成多,夸張宣傳逾四成。保健食品霧里能看花幾枝?在眾多普通消費者眼中,保健食品是“高檔品”、“奢侈品”。因為價格太高,又與食品本來功能價值反差太大。難怪老年人面對保健食品難開心。 其二:醫(yī)生認(rèn)為最好不要亂服保健食品 對于保健食品,仁者見仁,智者見智。筆者身為醫(yī)生,認(rèn)為最好不要亂服保健食品。 首先,要弄清什么是保健食品。根據(jù)《保健食品管理辦法》的規(guī)定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即適宜于特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機體功能,不以治療疾病為目的的食品。可見,保健食品并非人人可食,因為不可能一種保健食品適用于所有的人。我國的保健食品源于藥膳,具有確切功效,但針對性很強。中醫(yī)學(xué)把人體內(nèi)陰陽失調(diào)所出現(xiàn)的兩種性質(zhì)相反的病變狀態(tài),分別用寒熱來表示。寒證主要表現(xiàn)為畏寒喜暖,四肢不溫,腹痛喜按,苔白脈遲等。熱證主要表現(xiàn)為發(fā)熱口渴,面紅耳赤,腹痛拒按,苔黃脈數(shù)等。根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之,熱者寒之”的治療原則,利用保健食品的不同性質(zhì),達到扶陽抑陰或育陰潛陽、陰陽雙補的目的,是無可非議的。如果不分青紅皂白,胡亂進補,有實熱者而服溫性補品,體質(zhì)虛寒者誤服涼性保健品,則會出現(xiàn)“雪上加霜”之惡果。身體不虛而亂補,甚至?xí)l(fā)一些疾病。 誠然,人群中有不少是虛弱者,表現(xiàn)為人體各種組織、器官和整體的機能低下而需要進補。中醫(yī)把各病理狀態(tài)稱為“正氣虛”,其引起的病癥稱為“虛證”。主要表現(xiàn)為心悸氣短、全身乏力、食欲不振、食入不化、咳嗽虛喘、腰膝酸軟等。對此虛證,應(yīng)用補益氣血的保健食品,可以起到一定作用的。但是,根據(jù)“形不足者,溫之以氣,精不足者,補之以味”的道理,屬寒證體質(zhì)者,采用羊肉、狗肉等溫性食物進行食補;屬熱證體質(zhì)者,可用涼性食物進補,如山藥、木耳、豆?jié){等養(yǎng)陰不膩、補而不滯、固腎養(yǎng)陰的食物,其效果更好。無怪有專家說:好好吃飯比什么都強。其實正真的保健食品就是指:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充?!崩先藗兂Uf,吃市場銷售的保健品多是子女們的“孝心”,管不管用,可能心理上起到點平衡,當(dāng)真有什么大病,還得上醫(yī)院,這也是實話。 保健食品“依賴性”,有可能產(chǎn)生負(fù)反饋調(diào)節(jié),正如貯水池中的銅球閥一樣,當(dāng)池中水位上升到一定高度時,隨著水位上浮的銅球閥便將閥門自行關(guān)閉。如濫用壯陽保健品,人為地造成血中雄性激素含量升高,抑制了下丘腦和腦垂體,使促性腺釋放激素和促性腺激素分泌減少或停止,睪丸因缺乏“壓力”而乘機“消極怠工”。久而久之,睪丸組織遂發(fā)萎縮、退變、削弱甚至喪失繼續(xù)分泌的能力,使體內(nèi)雄性激素的來源枯竭,造成無法逆轉(zhuǎn)的永久性陽痿。可見老年人切莫被保健食品所誘惑,應(yīng)擺脫嗜補之習(xí)。 其三:老年人期盼老年保健食品 老年人對保健食品,當(dāng)然不會“因噎廢食”,根據(jù)老年人的生理特征,開發(fā)老年人的食品必須易消化,味道鮮美,熱量平衡較好,多樣化和質(zhì)地新鮮,其量以1~2次能食完為好;藥食同源,能增強抵抗力的營養(yǎng)食品,以維生素、鈣、鐵等含量較高的食品為主;低糖、低鹽、低脂肪、低膽固......>>
問題九:給老人買什么營養(yǎng)品補品是不可以亂吃的,對于老年人來說,一般就是預(yù)防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧,現(xiàn)在老人都知道蜂膠是一個不錯的產(chǎn)品,保健養(yǎng)生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質(zhì)粉、液體鈣等。
以下是各個產(chǎn)品的作用。
深海魚油:指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。
EPA-暢通血管:有助于保持血管暢通,預(yù)防血栓產(chǎn)生,阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生;清楚血液中堆積的脂肪,預(yù)防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生。
DHA-健腦益智:是大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ),可以促進、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用,以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力,而老年人補充DHA則有助于活躍思維,預(yù)防老年癡呆癥。
卵鱗脂:1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發(fā)育,增強記憶力。4、是血管的“清道夫”5、是糖尿病患者的營養(yǎng)品。6、能有效地化解膽結(jié)石。7、可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
氨基酸:是構(gòu)成生物體蛋白質(zhì)并同生命活動有關(guān)的最基本的物質(zhì),是在生物體內(nèi)構(gòu)成蛋白質(zhì)分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關(guān)系。它在抗體內(nèi)具有特殊的生理功能,是生物體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分之一。
蛋白質(zhì)粉:是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內(nèi)所有組織和細胞都含有蛋白質(zhì),而且體內(nèi)所有的代謝活動也都離不開蛋白質(zhì)。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質(zhì),本質(zhì)都是蛋白質(zhì)或多肽。
液體鈣:簡單說就是補鈣的產(chǎn)品,是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而成,并添加維生素D乳液狀補鈣產(chǎn)品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多,最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病,最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題,再來選擇,以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。
問題十:中老年人最好的保健品有哪些給你父母買點鈣和維生素AD,中年人補點鈣是個很好的想法,可以強筋壯骨。
要提高他們的機體免疫力,給你爸買幾六味地黃丸,給你媽買幾盒阿膠,讓他們滋補滋補,
這就是中醫(yī)說的男補腎女補血。
祝愿老人家安康!
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