老年人得了痛風如何照顧,,,什么食物適合老年痛風吃

一、如何照顧老人痛風

生活保養(yǎng)主要注意以下幾個方面：1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。2、控制攝入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質(zhì)的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。富含嘌呤的食物有：動物內(nèi)臟、骨髓、魚子、沙丁魚。含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產(chǎn)品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。含嘌呤較少的食物有：雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋類。在痛風的急性發(fā)作期應選基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和無癥狀期可適當?shù)亍胺艑挕毕拗啤?、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。4、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。5、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。6、不要服對本病有害的藥物。

二、老年痛風適合吃什么食物

痛風的主要原因與嘌呤有關(guān)，所以平時要選擇性吃嘌呤低的食物，還要注意以下一些事項。宜吃蔬果：蔬菜水果為堿性食物，含嘌呤極低，而且堿性成分還可以降低尿酸，所以痛風病人在恢復期也可以適當吃蔬果。宜多喝水：水能促進排泄，讓尿酸盡快排出，患者平時可以多喝水（以白開水最好），而肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高，所以盡量不要吃。宜吃補腎食物：腎主排泄，想要尿酸盡快排泄出去，就得依仗腎功能。腎好，自然排泄就好，平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。“病從口入”，所以要想從根本上解決問題，在吃方面一定要加以控制，老人平時一定要飲食均衡，多喝水，多運動，也有利于痛風的恢復。

三、老年痛風需要注意什么

痛風是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解，這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人，那么針對老年人痛風的注意事項有哪些呢？下面一起來了解一下吧。一、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。二、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。老年人痛風的注意事項有哪些三、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。四、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。五、患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質(zhì)的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負擔。

四、老年痛風的癥狀是什么

老年人痛風的癥狀是什么，痛風會導致肢端血運不暢嗎，肢端血運不暢與痛風有關(guān)嗎，那么，接下來就來看看專家解析老年人痛風的癥狀是什么，希望對大家有所幫助。1、痛風常見于老年人，多為繼發(fā)性痛風，其中女性占較大比例，常發(fā)生于絕經(jīng)后。2、較易影響手部小關(guān)節(jié)，老年女性多見，有時與骨性關(guān)節(jié)炎較難鑒別，關(guān)節(jié)邊緣侵入性改變和骨溶解是痛風特征性改變。3、多有痛風前癥狀，表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)刺痛、低熱、乏力、皮膚潮紅、瘙癢等。老年痛風往往影響多關(guān)節(jié)，與慢性疼痛、長期服用某些藥物有關(guān)。4、老年痛風患者常同時患有高血壓、動脈硬化、糖尿病和不同程度腎功能不全。5、動脈硬化導致肢端血運不暢，痛風關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)持續(xù)紅腫。由于老年痛閾升高，較少見強烈的關(guān)節(jié)劇痛，以鈍痛的慢性關(guān)節(jié)炎多見。

痛風食譜，痛風患者如何科學的飲食比較好??？

　1低熱量：痛風患者常伴有代謝綜合征，要控制能量攝入，防止超重或肥胖。充足的碳水化合物可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。蛋白質(zhì)供給應盡量選用牛奶或雞蛋，少用肉類、魚類和禽類。 2低嘌呤：痛風患者應長期控制嘌呤的攝入，不吃或少吃含嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、面包等。啤酒含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸濃度升高。故應禁酒。 3低脂肪：脂肪具有抑制尿酸排出的作用，應限制攝入，每天油脂應控制在25克左右，以植物油為主。 4低鹽：痛風患者多伴有高血壓、高脂血癥，應限制鈉鹽，每天應限制在2-5克以內(nèi)。 5多飲水：每日飲水量應大于2000毫升，有助于尿酸的排除。 6多食堿性食物：痛風患者應多食蔬菜、水果。因蔬菜、水果是堿性食物可促進體內(nèi)沉積的尿酸鹽溶解和排出。如西瓜、冬瓜。 7堿化尿液：除多飲水促進尿酸排除外，可服用小蘇打?qū)⒛蛞壕S持在弱堿性(PH值在6。2-6。8以上)，平時亦可攝取牛奶、馬鈴薯、柑橘等堿化尿液。

痛風飲食,吃什么食物可以把痛風調(diào)理好呀。求大神幫助

痛風病重在飲食調(diào)理 痛風病也是一種“富貴病”，它是一種綜合疾病，對于人的關(guān)節(jié)和腎臟、腦動脈都會造成傷害，患有痛風病的人多為中、老年男性腦力工作者，女性患痛風病的比較少，病發(fā)者均在絕經(jīng)后的春秋季節(jié)。 ◎痛風病的原因 痛風癥的發(fā)病原因是由于食用了過量的富含嘌呤的食物。在日常的食物中，含嘌呤比較高的食物有啤酒、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟等，含有嘌呤的食物有很多，如果食用的多種食物中累計的嘌呤總量過多，那么即使食用的全都是嘌呤含量低的食物，也會引發(fā)痛風病。此外，酗酒、疲勞過度、精神緊張、受涼、長期服用利尿或尿酸性藥物等也是造成痛風病發(fā)作的原因。 ◎痛風病的癥狀 痛風病的癥狀主要表現(xiàn)在痛風性關(guān)節(jié)炎、耳輪或關(guān)節(jié)周圍的痛風結(jié)節(jié)、腎臟部位的病變、少數(shù)的發(fā)熱、頭痛等。 ◎痛風病的預防 通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法，可以對因飲食原因引起的痛風病進行有效預防。 控制嘌呤的攝入 有家庭性痛風病的人，或痛風病的高發(fā)人群，應該在平時的飲食過程中，限制嘌呤的攝入，少吃甚至不吃含嘌呤較高的食物，比如動物內(nèi)臟、沙丁魚、小蝦、扁豆、黃豆、肉湯、菌類食物、藻類食物等。 限制熱量的攝入 痛風病與肥胖癥、糖尿病、高血壓、高血脂癥等體重超標者易患的疾病有著密切的關(guān)系，因此控制體重顯得尤為重要，控制熱量的攝入，對于控制體重有顯著的作用，但切忌減肥過快，以免誘發(fā)痛風病的急性發(fā)作。蛋白質(zhì)和脂肪的吸收盡量通過蛋、奶來提供，減少肉類的進食。多吃些蔬菜、水果類的堿性食物，補充足夠的維生素和礦物質(zhì)?？刂汽}分攝入，以免并發(fā)高血壓和高血脂癥。如果腎功能沒有受到影響，就要盡量多補充水分，保證尿量充足，有助于尿酸的排出。杜絕刺激性食物 禁用刺激性香料和調(diào)味品，比如酒、蔥、姜、蒜、花椒、胡椒等。 ◎痛風病的飲食調(diào)理 （1）合理飲食，控制食量，保持理想的體重。 （2）增加富含碳水化合物的主食比例，比如米飯、面食等，有利于促進尿酸的排出。 （3）按每公斤體重1克的比例攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的提供者以蛋奶為主，肉類應煮沸后去湯食用。 （4）減少脂肪攝入，避免過多的脂肪參與阻止腎臟對尿酸的排泄，每天攝入的脂肪不超總熱量的四分之一。 （5）多喝水。每天2～3千克。 （6）少吃鹽。每天2～5克。 （7）禁酒精。過度飲酒會導致體內(nèi)酒精含量過高，尤其是啤酒中富含嘌呤成分，會有更大的痛風病危險。 （8）禁食辛辣刺激食物。如有刺激性的調(diào)味品和濃茶、咖啡、可樂等刺激性食物。 （9）禁食嘌呤含量高的食物，比如動物內(nèi)臟、骨髓、發(fā)酵食物、豆類、海產(chǎn)品、肉湯、火腿、扁豆。植物性食物中的干豆、菜花、菠菜等也含有嘌呤成分，因此要限制食用。 （10）多吃低嘌呤或者無嘌呤的食物，比如大米、饅頭、面包、奶制品、蛋、奶、水果、干果、胡蘿卜、芹菜、卷心菜、黃瓜、茄子、西紅柿、土豆等。 ◎適用于痛風病人的食物 有助于痛風病治療作用的食物，我們首選蘿卜和櫻桃。

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