專家提醒：預(yù)防流感要勤洗手和接種疫苗

昨天，強(qiáng)冷空氣襲擊杭州，瑟瑟秋風(fēng)也讓人很容易聯(lián)想到流感，家里有小小孩的父母，已經(jīng)在詢問今年的流感疫苗什么時候能接種。

“今明的氣溫驟降十度，明后天來呼吸科就診的患者肯定會明顯增多?！焙贾菔兄嗅t(yī)院呼吸科的樓雅芳主任提醒說，近段時間，大家衣食住行多留點心，預(yù)防主動找上門來的呼吸道疾病。

氣溫下降之后，鼻粘膜分泌物減少；干燥的空氣經(jīng)過鼻子時還會帶走一些水分，這種干燥的環(huán)境，更加適宜流感病毒、鼻病毒生存。所以干燥的秋冬季節(jié)，很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病。

多補(bǔ)充水分、吃些滋潤的食物，比如白木耳，梨，馬蹄，甘蔗等一些潤肺的食物，潤潤燥，增加營養(yǎng)的同時也能有效提高免疫力。

“天氣冷了，呼吸時熱量散發(fā)快，人體免疫力自然會弱些。”樓雅芳說，現(xiàn)在是換季時期，氣候不穩(wěn)定，早中晚溫差比較大，也是人體抵抗力比較差的時候，要想不感冒、少感冒，關(guān)鍵是提高抵抗力。

家里有小小孩的，聽到流感這個兩個字可能比較緊張。

“對幼兒來說，流感的可怕之處在于它能引起許多嚴(yán)重的繼發(fā)性感染，比如肺炎。”浙醫(yī)兒院呼吸科主任陳志敏也提醒家長，流感高發(fā)季節(jié)，要全面預(yù)防各種流感及其并發(fā)癥。

不論是對小孩還是大人來說，對付流感掌握兩個關(guān)鍵詞：預(yù)防和早治。

勤洗手和接種疫苗，是預(yù)防流感的有效方式。6個月以上、5歲以下的幼童，60歲以上的老年人，適合接種疫苗。

除了老人、孩子，還有就是在人口密集場所的工作人員，比如學(xué)校、商場、影院、工廠車間等，也需要加強(qiáng)自身保護(hù)。

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