剖宮產(chǎn)后如何睡覺對傷口好,剖宮產(chǎn)后吃什么加速傷口愈合

一、剖宮產(chǎn)后要如何護(hù)理

秘方一：坐月子飲食原則

1.術(shù)后1周避免吃蛋、豆、奶類等易產(chǎn)氣食物，以避免脹氣不適。

2.術(shù)后1～2周后，方可食用黃耆、人蔘等補(bǔ)氣、補(bǔ)血食材。如有發(fā)燒或傷口發(fā)炎情況則不宜食用。

3.傷口未完全修復(fù)前，不可食用蔥、姜、蒜、香菇、筍子、花生、醬油等食物或調(diào)味料，以免促進(jìn)傷口發(fā)炎反應(yīng)，使肉芽組織增生，留下難看疤痕。

4.麻油煎煮后易燥熱，建議以苦茶油替代。

5.雞肉不易消化，可喝雞湯但不吃雞肉。

6.鱸魚、虱目魚含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可加當(dāng)歸熬煮，連肉一起吃，有助傷口修復(fù)。

秘方二：傷口保養(yǎng)原則

1.傷口收干之前須保持干燥，避免碰水。

2.產(chǎn)后兩周，傷口完全收干后即可淋浴，但不宜泡澡。

3.傷口有紅腫、熱痛、滲出液體、產(chǎn)婦發(fā)燒等現(xiàn)象，應(yīng)盡速就醫(yī)。

4.抑制疤痕形成，產(chǎn)后可使用美容膠帶，并持續(xù)使用3～6個(gè)月以上。

5.若使用美容膠帶，肌膚有發(fā)癢、起疹等不適反應(yīng)，可改用硅膠產(chǎn)品，但因硅膠產(chǎn)品會刺激傷口，在滿月后才可使用。

秘方三：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)原則

1.產(chǎn)后2周可做簡單的伸展運(yùn)動(dòng)。

2.鍛煉腹肌運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在產(chǎn)后半年再開始。

3.若經(jīng)常感覺腹側(cè)會抽痛，產(chǎn)后半年可做強(qiáng)化腹肌運(yùn)動(dòng)，幫助改善。

4.若經(jīng)常有脹氣、便秘、腹部莫名疼痛等腸胃不適問題，可能是因?yàn)楦骨徽答に?，可考慮下一胎生產(chǎn)時(shí)使用防沾黏產(chǎn)品，降低產(chǎn)后沾黏的發(fā)生率。

二、剖宮產(chǎn)后一周食譜

1、第一天：

一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯(cuò)。

午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個(gè)豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個(gè)沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥，一個(gè)豆沙包。

午：鯽魚湯，內(nèi)加青菜和面條。

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥，一個(gè)豆沙包，半個(gè)饅頭。

午：白米粥，鯽魚湯。

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一個(gè)豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個(gè))。

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。

三、剖宮產(chǎn)后如何睡覺對傷口好

剖腹產(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對切口聽震動(dòng)和牽拉痛。

1、剖宮產(chǎn)睡覺，最好采取側(cè)臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線前后應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，避免身體過度伸展或側(cè)曲，以免影響傷口愈合。建議，剖腹產(chǎn)睡覺時(shí)采左側(cè)臥睡，對血液循環(huán)最好，期間也可以更換姿勢。

2、手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對切口的震動(dòng)和牽拉痛。

3、剖腹產(chǎn)后，傷口完全愈合需要3-6周，產(chǎn)婦要避免劇烈活動(dòng)，起床的動(dòng)作要慢，下床時(shí)先行側(cè)臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。

四、剖宮產(chǎn)后吃什么加速傷口愈合

剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、鋅：缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

2、脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/129716.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 泡腳不僅非常舒服,而且好處也非常多

下一篇: 早上應(yīng)當(dāng)怎么喝牛奶,喝牛奶都有什么禁···