一、剖宮產(chǎn)后要如何護(hù)理
秘方一:坐月子飲食原則
1.術(shù)后1周避免吃蛋、豆、奶類等易產(chǎn)氣食物,以避免脹氣不適。
2.術(shù)后1~2周后,方可食用黃耆、人蔘等補(bǔ)氣、補(bǔ)血食材。如有發(fā)燒或傷口發(fā)炎情況則不宜食用。
3.傷口未完全修復(fù)前,不可食用蔥、姜、蒜、香菇、筍子、花生、醬油等食物或調(diào)味料,以免促進(jìn)傷口發(fā)炎反應(yīng),使肉芽組織增生,留下難看疤痕。
4.麻油煎煮后易燥熱,建議以苦茶油替代。
5.雞肉不易消化,可喝雞湯但不吃雞肉。
6.鱸魚、虱目魚含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),可加當(dāng)歸熬煮,連肉一起吃,有助傷口修復(fù)。
秘方二:傷口保養(yǎng)原則
1.傷口收干之前須保持干燥,避免碰水。
2.產(chǎn)后兩周,傷口完全收干后即可淋浴,但不宜泡澡。
3.傷口有紅腫、熱痛、滲出液體、產(chǎn)婦發(fā)燒等現(xiàn)象,應(yīng)盡速就醫(yī)。
4.抑制疤痕形成,產(chǎn)后可使用美容膠帶,并持續(xù)使用3~6個(gè)月以上。
5.若使用美容膠帶,肌膚有發(fā)癢、起疹等不適反應(yīng),可改用硅膠產(chǎn)品,但因硅膠產(chǎn)品會刺激傷口,在滿月后才可使用。
秘方三:產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)原則
1.產(chǎn)后2周可做簡單的伸展運(yùn)動(dòng)。
2.鍛煉腹肌運(yùn)動(dòng),應(yīng)在產(chǎn)后半年再開始。
3.若經(jīng)常感覺腹側(cè)會抽痛,產(chǎn)后半年可做強(qiáng)化腹肌運(yùn)動(dòng),幫助改善。
4.若經(jīng)常有脹氣、便秘、腹部莫名疼痛等腸胃不適問題,可能是因?yàn)楦骨徽答に?,可考慮下一胎生產(chǎn)時(shí)使用防沾黏產(chǎn)品,降低產(chǎn)后沾黏的發(fā)生率。
二、剖宮產(chǎn)后一周食譜
1、第一天:
一杯蘿卜水,一杯白開水,大米粥。剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí),腸道排氣后,產(chǎn)婦才能進(jìn)食。
2、第二天:
早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養(yǎng),味道也不錯(cuò)。
午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
3、第三天:
早:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米),一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。
午:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。
晚:白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。
4、第四天
早:黑米粥(加枸杞),一個(gè)豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個(gè)沖雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復(fù)傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯
5、第五天
早:白米粥,一個(gè)豆沙包。
午:鯽魚湯,內(nèi)加青菜和面條。
晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
6、第六天
早:白米粥,一個(gè)豆沙包,半個(gè)饅頭。
午:白米粥,鯽魚湯。
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥
7、第七天
早:一個(gè)豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個(gè))。
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋。
晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥。
三、剖宮產(chǎn)后如何睡覺對傷口好
剖腹產(chǎn)之后,隨著麻醉效果的逐漸消退,就會出現(xiàn)切口的疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感,故應(yīng)采取側(cè)臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動(dòng)時(shí)對切口聽震動(dòng)和牽拉痛。
1、剖宮產(chǎn)睡覺,最好采取側(cè)臥微屈體位休息,以減少腹壁張力。尤其是拆線前后應(yīng)避免劇烈活動(dòng),避免身體過度伸展或側(cè)曲,以免影響傷口愈合。建議,剖腹產(chǎn)睡覺時(shí)采左側(cè)臥睡,對血液循環(huán)最好,期間也可以更換姿勢。
2、手術(shù)后麻醉藥作用消失,產(chǎn)婦傷口感到疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感,故應(yīng)采取側(cè)臥位,使身體和床成20-30度角,可將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動(dòng)時(shí)對切口的震動(dòng)和牽拉痛。
3、剖腹產(chǎn)后,傷口完全愈合需要3-6周,產(chǎn)婦要避免劇烈活動(dòng),起床的動(dòng)作要慢,下床時(shí)先行側(cè)臥,以手支撐身體起床,避免直接用腹部力量坐起。
四、剖宮產(chǎn)后吃什么加速傷口愈合
剖腹產(chǎn)因有傷口,同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢,易有便秘傾向,飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別,一般來說,傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括:蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
1、鋅:缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
2、脂肪:脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口愈合有一定益處。
3、葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質(zhì):飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A:能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
6、維生素C:可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/129716.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 泡腳不僅非常舒服,而且好處也非常多