不放屁腹脹是怎么回事呢,,如何預(yù)防這種現(xiàn)象

放屁，這個詞語，聽起來不太好聽，而且在某些公眾場合，也會有蠻多人控制不住會放屁，也不太雅觀，有時候還會聞到難聞的異味，然而，放屁卻是正常的生理現(xiàn)象，這表示腸胃是暢通的，通氣后對身體是比較好的?？墒怯行┤瞬环牌?，卻會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，這時候會感覺到腹部不舒服，還容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，那么不放屁腹脹是怎么回事呢?

我們在吃食物的時候，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了比較多的氣體，而這些氣體，會隨同腸蠕動向下運行，最后由肛門排出。所以，放屁這是腸道正常運行的一種表現(xiàn)，因此，放屁后，對身體是有絕對的好處，雖然會不雅觀。

如果腸蠕動功能減弱或消失的話，腸腔入的氣體排不出體外，所以就會導(dǎo)致腹脹的現(xiàn)象了。體內(nèi)積聚的氣體無法排出體外，會對消化系統(tǒng)造成一定的壓力，使人產(chǎn)生脹氣甚至疼痛。頻繁的放屁、打嗝、覺得腹脹或疼痛，是現(xiàn)代上班族或白領(lǐng)生活步調(diào)快、壓力大的人幾乎每天發(fā)生的毛病，這些氣體主要來源有兩方面。

一是當(dāng)你在滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料，或大口大口地咽下食物時，不少空氣也跟著進入肚子里，這時候，腸胃或許會出現(xiàn)不舒服的情況，所以為什么人家經(jīng)常說，吃飯要細嚼慢咽，說話別說太快等等，都是有原因的。

二是大腸內(nèi)的分解食物過程中產(chǎn)生的這些氣體。腸胃好的人，是差不多每天都會放屁排氣，上廁所排毒，腸胃不好的人，不僅毒氣排不出，還便秘，這時候你就得多想想平時的飲食，作息時間等等了。

如果你有不放屁腹脹的情況，可以把柚子皮曬干后泡水喝，就可以讓腸道通通氣，勇氣后腹脹的現(xiàn)象就會消失了，如果有便秘的話還能很好的改善便秘。

一些看似普通的生活行為，其實都在無形中給我們的腸胃造成了一定的負擔(dān)，或許在當(dāng)下能享受到美食帶來的滿足感，和用吸管喝飲料帶來了方便，而感覺不到腸胃不舒服，但是長期下去的話，腸胃是負擔(dān)不起的。

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