放屁,這個詞語,聽起來不太好聽,而且在某些公眾場合,也會有蠻多人控制不住會放屁,也不太雅觀,有時候還會聞到難聞的異味,然而,放屁卻是正常的生理現(xiàn)象,這表示腸胃是暢通的,通氣后對身體是比較好的??墒怯行┤瞬环牌?,卻會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象,這時候會感覺到腹部不舒服,還容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,那么不放屁腹脹是怎么回事呢?
我們在吃食物的時候,由于消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生了比較多的氣體,而這些氣體,會隨同腸蠕動向下運行,最后由肛門排出。所以,放屁這是腸道正常運行的一種表現(xiàn),因此,放屁后,對身體是有絕對的好處,雖然會不雅觀。
如果腸蠕動功能減弱或消失的話,腸腔入的氣體排不出體外,所以就會導(dǎo)致腹脹的現(xiàn)象了。體內(nèi)積聚的氣體無法排出體外,會對消化系統(tǒng)造成一定的壓力,使人產(chǎn)生脹氣甚至疼痛。頻繁的放屁、打嗝、覺得腹脹或疼痛,是現(xiàn)代上班族或白領(lǐng)生活步調(diào)快、壓力大的人幾乎每天發(fā)生的毛病,這些氣體主要來源有兩方面。
一是當(dāng)你在滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料,或大口大口地咽下食物時,不少空氣也跟著進入肚子里,這時候,腸胃或許會出現(xiàn)不舒服的情況,所以為什么人家經(jīng)常說,吃飯要細嚼慢咽,說話別說太快等等,都是有原因的。
二是大腸內(nèi)的分解食物過程中產(chǎn)生的這些氣體。腸胃好的人,是差不多每天都會放屁排氣,上廁所排毒,腸胃不好的人,不僅毒氣排不出,還便秘,這時候你就得多想想平時的飲食,作息時間等等了。
如果你有不放屁腹脹的情況,可以把柚子皮曬干后泡水喝,就可以讓腸道通通氣,勇氣后腹脹的現(xiàn)象就會消失了,如果有便秘的話還能很好的改善便秘。
一些看似普通的生活行為,其實都在無形中給我們的腸胃造成了一定的負擔(dān),或許在當(dāng)下能享受到美食帶來的滿足感,和用吸管喝飲料帶來了方便,而感覺不到腸胃不舒服,但是長期下去的話,腸胃是負擔(dān)不起的。
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