喉嚨發(fā)炎的病因,,喉嚨發(fā)炎怎么辦

一、引起咽喉發(fā)炎的原因有哪些

1、長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能，當(dāng)有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成干冷空氣直達(dá)喉部而產(chǎn)生干痛。

2、長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會(huì)破壞咽喉表面細(xì)胞的纖毛活動(dòng)，易于滋生細(xì)菌。

3、持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染：反復(fù)“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感。

4、胃酸逆流燒灼咽喉：常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人，酸性胃液會(huì)逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會(huì)于睡醒發(fā)覺咽喉灼熱、干痛。

5、刺激性飲食及不當(dāng)口腔衛(wèi)生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯后來根煙，卻忘了要經(jīng)常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會(huì)得慢性咽喉炎。

6、講話過多，水分補(bǔ)充不足：說話多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

7、工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感，可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。另因癥狀無法緩解，擔(dān)心喉部長腫瘤，長期的心理壓力更易加重癥狀，有一半以上患者經(jīng)詳細(xì)檢查排除咽喉部腫瘤后癥狀會(huì)減輕，睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息，當(dāng)然會(huì)覺得不舒服。

8、高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環(huán)境：長期處于不良的工作環(huán)境中較易得慢性咽喉炎。

9、機(jī)體抵抗力降低：傷風(fēng)感冒后，全身抵抗力降低，可誘發(fā)急性喉炎。開始多為病毒感染，以后細(xì)菌乘虛而入其中以肺炎雙球菌、流感桿菌、溶血性鏈球菌等多見。

10、外傷：喉部異物刺激，檢查器械的損傷如直達(dá)喉鏡、氣管鏡檢查時(shí)碰傷。發(fā)聲不當(dāng)或用聲過度或驟然大聲喊叫。急性喉炎反復(fù)發(fā)作或失治誤治而致。

二、喉嚨發(fā)炎要怎么治療

1、喝雞蛋花湯。喉嚨剛開始有些微痛的時(shí)候，我們就是引起注意了，這時(shí)候喉嚨已經(jīng)發(fā)炎了，但還是可以很快復(fù)原的。拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。

2、用中藥泡水喝。如果喉嚨一直痛，但一直不是很厲害，那證明你的炎癥拖的有些時(shí)候了，但并不是太嚴(yán)重，這時(shí)候可以泡些中藥當(dāng)茶喝。買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時(shí)候就把這個(gè)當(dāng)水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。

3、吃含化片。如果喉嚨痛又不得不說很多話時(shí)，為了不減輕喉嚨的負(fù)擔(dān)，也為了讓自己暫時(shí)的舒服一些，應(yīng)該含含化片?？梢再I些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。

4、吃抗生素類藥物或打針。如果疼痛一直持續(xù)，并有嚴(yán)重傾向，就要考慮吃抗生素類藥物或打針。

5、霧化治療。如果吃藥打針效果都不明顯，還引起發(fā)燒等更嚴(yán)重的癥狀，建議采用霧化治療。

三、喉嚨發(fā)炎的癥狀有哪些

1、聲嘶啞是最主要的癥狀，聲音變低沉、粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動(dòng)增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。

2、咽部有干癢，灼熱，漸漸可以出現(xiàn)咽部疼痛，吞咽時(shí)加重，唾液增多，咽側(cè)索受累就有明顯的耳痛。喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液。

3、體質(zhì)較弱的人，有時(shí)可合并出現(xiàn)發(fā)燒怕冷、頭痛、食欲不振、四肢酸痛等全身癥狀，一定要注意與普通感冒相區(qū)別。這是咽喉炎的早期癥狀有哪些中的一種表現(xiàn)。

4、咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下，以上癥狀尤其會(huì)在說話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時(shí)加重。

5、咽干，刺癢，微咳，痰少而粘，咯吐不出，人寐頭上汗多，喉核暗紅連及周圍，喉核上有白色點(diǎn)狀短痕，或乳酪樣膿栓擠出，舌質(zhì)淡紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

四、怎樣有效預(yù)防喉嚨發(fā)炎

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如到了早上起床時(shí)，喝一口加鹽的溫開水，既可以補(bǔ)充身體所需的水分又能起到消炎的作用，對于咽喉不適的人來說，可以緩解不適。當(dāng)然也要注意飯前飯后漱口的習(xí)慣，隨時(shí)保持口腔內(nèi)清潔和衛(wèi)生。平時(shí)屋子房間內(nèi)要保持空氣濕潤，必要時(shí)在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護(hù)措施。

2、食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果。少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機(jī)將幾種水果混合后榨成汁飲用。

3、少吃辣，多喝去火茶。盡量遠(yuǎn)離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時(shí)在家泡一泡去火類茶如金銀花加干草，市場上有售賣?；蛘邿鯗珪r(shí)放一些滋陰的枸杞。當(dāng)然還有一個(gè)最有效的辦法，就是自制冰糖雪梨啦!據(jù)說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。

4、不要大聲吶喊或講話。咽喉炎患者盡量多休息，安靜的狀態(tài)下才好。并注意加強(qiáng)鍛煉，也能增強(qiáng)自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時(shí)也應(yīng)該盡量避免大聲。工作空余含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時(shí)保持口氣清新。

喉嚨發(fā)炎腫痛怎么辦

問題一：嗓子發(fā)炎腫了怎么辦，疼死了 30分 1、熱鹽水漱口。將0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中，每小時(shí)漱口一次，勿咽下。
2、增濕。使用加濕器提高室內(nèi)空氣的濕度，室內(nèi)的溫度不要過低。如果沒有加濕器，可以加熱一盆水，讓其慢慢蒸發(fā)。
3、濃茶漱口。
中藥止咽痛的藥方介紹
1、穿心蓮片。功能主治：解熱，抗炎。適應(yīng)癥狀：用于咽喉腫痛。作用說明：主要有解熱、抗病原體、抗炎、終止妊娠、抗血小板聚集和抗腫瘤等作用， 可明顯延遲體溫上升時(shí)間， 減弱體溫上升程度， 對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌及大腸桿菌的生長具有抑制作用。
2、冰硼咽喉散。功能主治：清熱解毒，消腫止痛。2 適應(yīng)癥狀：用于咽喉、齒齦腫痛及口舌生瘡。此藥鎮(zhèn)痛效果見效最快。

3、復(fù)方草珊瑚含片。功能主治：疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉。適應(yīng)癥狀： 用于外感風(fēng)熱所致的咽喉腫痛、聲啞失音及急性咽喉炎屬風(fēng)熱癥者。用法用量：含服。1 次2 片（小片） ,每隔2 小時(shí)1 次，1 日6 次；或1 次1 片（大片） ,每隔2 小時(shí)1 次，1 日5 次～6 次。

4、復(fù)方黃芩片。功能主治：清熱解毒，涼血消腫。適應(yīng)癥狀：用于咽喉腫痛、口舌生瘡、癰腫瘡瘍。用法用量：口服。1 次4 片，1 日3 片～4 片。小兒酌減。

5、喉康散。功能主治：清熱解毒，消炎止痛。適應(yīng)癥狀： 用于各種咽喉疾患， 如急、慢性咽炎或喉炎、扁桃體炎、口腔潰瘍等。用法用量：外用。噴射給藥，咽喉疾患噴咽喉部；口腔潰瘍噴患處，1 次適量，1 日2 次～3 次。
注意事項(xiàng)
下列原因?qū)е卵屎硗葱枰结t(yī)院就診，不能自診自醫(yī)。搐、慢性咽炎或慢性扁桃體炎。對一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者，醫(yī)生可能建議切除扁桃體。2、咽喉炎。咽喉炎可以引起喉嚨痛。長時(shí)間不愈請去醫(yī)院就診。3、全身病毒感染、腮腺炎等。

問題二：扁桃體發(fā)炎咽喉腫痛怎么辦？我建議你，那就是吃藥對你的病癥沒有多大幫助的，可能還會(huì)使你經(jīng)常復(fù)發(fā)，無法徹底康復(fù)。因?yàn)槟愕谋馓殷w發(fā)炎肯定是因?yàn)椴《净蚣?xì)菌的感染造成的，而一般的藥物無法殺死病毒的，抗生素只可以殺死細(xì)菌，無法殺死病毒。當(dāng)你是因?yàn)椴《径鸬?，那藥就沒有用了，反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，破壞人體自身的免疫功能。反而會(huì)增加疾病的程度。如果是細(xì)菌引起的，那抗生素可以殺死它，但長期反復(fù)感染，它就會(huì)對抗生素產(chǎn)生抗藥性，即使你換一種抗生素來服用，最后還是會(huì)產(chǎn)生抗藥性的。而人類發(fā)明藥物的速度卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及細(xì)菌種類繁殖的速度，最終你就會(huì)沒有藥可吃了，也可以說就沒有藥有用了。所以藥物的作用只是讓人類生病難受時(shí)，暫時(shí)壓制住這種不適感，但它卻無法疾病消失。就如感冒了，會(huì)感到頭痛發(fā)熱其實(shí)都是免疫系統(tǒng)在工作，都是正常的。如果此時(shí)吃藥了，那藥物就會(huì)抑制免疫系統(tǒng)工作，而且藥物也不能殺死病毒，所以即使你感覺上好像病好了，其實(shí)病并沒有好，它還是淺藏在身體里，一旦有機(jī)會(huì)，它就又會(huì)出現(xiàn)的。而只有免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體才能真正殺死病毒，而且當(dāng)下次這個(gè)病毒再次來襲，身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生同種抗體把它消滅的

問題三：上火嚴(yán)重引起了喉嚨發(fā)炎，牙齦腫痛怎么辦上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇，其原因多是風(fēng)、寒、暑、濕、燥邪，侵入機(jī)體生熱化火的結(jié)果。此外，臟腑機(jī)能失調(diào)、精神過度 *** 、生活喪失規(guī)律，也能引起上火。
從西醫(yī)角度來說，上火表現(xiàn)多見于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結(jié)膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見于結(jié)核病、高血壓、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)以及癌癥晚期等一些慢性疾病。
方法/步驟
1、上火可按病因病機(jī)不同，分為兩類癥候，即實(shí)火和虛火。
實(shí)火多由于外感六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）所致，此外，精神過度 *** 、臟腑機(jī)能活動(dòng)失調(diào)亦可引起。實(shí)火患者表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實(shí)滑數(shù)。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。
2、虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽、甘溫除熱為原則。
3、綜上所述，實(shí)火和虛火不僅病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)不同，而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管上火是實(shí)是虛，而一律用同一方法清熱敗火，則有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火時(shí)，首先分清實(shí)火還是虛火后，再?zèng)Q定治療方案，是一件十分重要的事情。具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：
4（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
5（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
6（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。
7（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
8（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
9（6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
10（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
11（8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
12進(jìn)行上火食療時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意遵循下列一般原則：
（1）......>>

問題四：我得了咽炎，嗓子腫痛，我該怎么辦可以試試吃點(diǎn)下面這三藥：琥乙紅霉素片（利君沙片）+頭孢氨芐膠囊（對青霉素類藥不過才能用該用）+黃蓮上清片/板蘭根顆粒
吃下兩至三天不見好就去看五官科醫(yī)生！

問題五：咽喉腫痛怎么辦？不知道題主是何種原因引起的咽喉腫痛，如果最近飲食辛辣 *** 、煙酒過多、熬夜的話請您改變飲食作息規(guī)律。

問題六：請教：咽喉腫痛怎么辦？不知道題主是何種原因引起的咽喉腫痛，如果最近飲食辛辣 *** 、煙酒過多、熬夜的話請您改變飲食作息規(guī)律，口服清喉利咽顆粒7-14天，視情況可加7天用量，清熱利咽，寬胸潤喉，緩解咽喉腫痛癥狀，建議 中度咽部不適時(shí)服用；如果過度用嗓的話，服用慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒7-14天緩解急性癥狀，之后可以聯(lián)合慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒和咽炎片2-3個(gè)月養(yǎng)陰潤肺，清利咽喉，保護(hù)聲帶。；另外，題主可以多食用獼猴桃、無花果等，西瓜等富含維生素的水果。

嗓子發(fā)炎怎么治療？

5個(gè)緩解嗓子疼的小方法：
嗓子疼有很多方面的因素導(dǎo)致，可能是熬夜上火，可能是感冒發(fā)炎，可能是用嗓過度等等。
1、消炎藥。最有效治療喉嚨痛的藥物就是消炎藥，當(dāng)然這是在明確喉嚨發(fā)炎的情況下。
2、鹽水漱喉。這個(gè)方法也能有效緩解喉嚨發(fā)炎。
3、含潤喉糖、喝胖大海、喝川貝枇杷膏，這是屬于用嗓過度的補(bǔ)救方案。
4、多喝熱水多休息，休息好了體質(zhì)增強(qiáng)了抗體也就強(qiáng)了，多喝熱水有助于嗓子緩解疼痛癥狀。
5、喝茶，綠茶、白茶等一般都有防止細(xì)菌感染，消除炎癥的效果。

上火后喉嚨發(fā)炎怎么辦？

上火是生活中較為常見的疾病，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)多種不適癥狀，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么上火后喉嚨發(fā)炎怎么辦？喉嚨發(fā)炎有哪些食療方法？喉嚨發(fā)炎的食療方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。
1、上火喉嚨發(fā)炎怎么辦
1、清熱食物
冬天的氣候本來就比較干燥，因此這個(gè)時(shí)候一定要特別的注意，飲食方面最好是以清淡為主。尤其要注意多吃些具有清熱功效的食物，這類食物不僅可以幫助我們有效的緩解各種上火癥狀，同時(shí)還有利于清火養(yǎng)肺。很多人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)喜歡吃辛辣、刺激的食物，這類食物是導(dǎo)致上火的主要原因，比如像尖辣椒、胡椒等等。
對于這部分患者而言，在這個(gè)干燥的季節(jié)里必須要多吃些新鮮的蔬菜以及水果，比如像冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等，以此來避免各種濕熱之氣積蓄。
2、清補(bǔ)食物
干燥的冬季除了要注意多吃些具有清熱功效的食物之外，還有就是各種含水量豐富的食物，如蔬菜、水果食物。專家特別提醒，這部分食物具有生津潤燥、消熱通便的功效，是秋冬等干燥季節(jié)最適合食用的。而且在這些食物中還含有大量的水分，適當(dāng)多吃可有效快速的補(bǔ)充人體的津液。但是食用的時(shí)候一定要注意適量，以免損傷脾胃。
同時(shí)冬季還要注意多吃些具有清補(bǔ)功效的食物，這類食物不但具有滋補(bǔ)的功效，同時(shí)還不會(huì)導(dǎo)致上火。比如像蜂蜜、百合、蓮子等，這些食物有順應(yīng)肺臟清肅之性的特點(diǎn)，對喉嚨發(fā)炎的情況更加有效。
3、潤燥的食物
冬天還要注意適當(dāng)多吃些具有滋陰功效的食物，最常見的有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等，這些食物不僅可以滋陰同時(shí)還具有很好的潤燥功效。尤其是其中的話梅，我國中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，而話梅酸酸甜甜正好符合‘以潤為主，佐以酸味’的養(yǎng)生法。因此在干燥的秋冬季節(jié)，不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┰捗贰?br>除了要注意補(bǔ)充滋陰潤燥的食物之外，專家還提醒養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，水是人體排毒的載體，只有多喝水才可以有效的起到排毒養(yǎng)身功效。
4、姜蘇茶
有喉嚨發(fā)炎情況的患者在平時(shí)生活中還應(yīng)該多喝些姜蘇茶，制作方法很簡單，只需要用生姜、蘇葉各3克，然后將生姜切成細(xì)絲蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘后代茶飲即可。每天上下午各溫服1劑，這種茶飲具有非常有效的疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，特別適合寒冷的冬季飲用。
這些都是喉嚨發(fā)炎的最佳飲食治療方法，除了要注意以上這些飲食之外，同時(shí)還應(yīng)該注意避免食用各種油炸食物。
2、降火的蔬菜有哪些
1、海帶
海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我國的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點(diǎn)臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
3、蓮藕
藕是個(gè)寶，因?yàn)榕盒愿?、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血、散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
4、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生，而纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達(dá)到減肥強(qiáng)體的目的。
5、白菜
白菜微寒、味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收大白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對減肥健美也有幫助。
6、西芹
西芹是芹菜的一個(gè)品種，其養(yǎng)生效果同芹菜有異曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)，具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效，對于高血壓、眩暈頭痛、目紅癰腫等均有良好的療效。西芹雖然與芹菜養(yǎng)生效果差不多，但由于西芹是外國品種，膳食纖維的含量比國芹更剩一籌，如果秋季人燥火旺導(dǎo)致大便干結(jié)、便秘等，多吃吃西芹能夠良好通便。
7、萵筍
萵筍清新可口，排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，對兒童來說，還能起到幫助長牙、換牙作用。
8、白蘿卜
白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。適當(dāng)吃一些白蘿卜，尤其是生吃，不但可以除油膩，助消化，止咳嗽，還能起到生津解毒、清熱去火、補(bǔ)充維生素的作用。
9、茄子
秋天上火最好是吃茄子來去火氣，因?yàn)榍炎有詻?、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能，所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。
10、百合
百合的營養(yǎng)成分大部分是淀粉、蛋白質(zhì)，另外還有生物堿和多種維生素，歷來被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品。百合性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神。據(jù)《別錄》記載，可除浮腫腹脹、脾滿、寒熱、通身疼痛，止涕淚，可用于治療肺熱、肺燥咳嗽、勞嗽咯血、低熱虛煩、驚悸失眠等癥。
11、芥藍(lán)
芥藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素C含量高的蔬菜。最為重要的是，芥藍(lán)中附有豐富的硫代葡萄糖苷，是強(qiáng)有力的抗癌成分，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來講，芥藍(lán)味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛風(fēng)的效果。
12、冬瓜
冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有有清熱解暑功效，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。
13、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。
14、苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選?？喙喜粌H富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收；它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。
15、絲瓜
有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
16、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
17、蘆筍
蘆筍味甘苦、微寒。具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。經(jīng)常食用蘆筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。
18、大豆
大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖，這能夠有效的促進(jìn)腸道健康，服用之后能夠有效的起到潤腸通便的作用。除此之外，大豆還能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫力，這是以內(nèi)大豆之中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的多種氨基酸，所以服用之后能夠有效的提高身體的免疫力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

喉嚨總是發(fā)炎,怎么辦?

般喉嚨發(fā)炎都伴隨著感冒上火而來，如果是經(jīng)常發(fā)炎，看下是不是扁桃體腫大??？
扁桃體腫大的，才會(huì)經(jīng)常發(fā)炎了了
你平時(shí)多預(yù)防吧，只要不上火感冒，一般復(fù)發(fā)的少了。
用桑葉泡炮山甲喝水，堅(jiān)持、(藥店都有賣的）?；蛘吣莻€(gè)夏枯草30克，泡水喝
平時(shí)好的時(shí)候用還有那個(gè)五錢夏枯草和一個(gè)帶殼生雞蛋一起煮，兩碗水煎成一碗。這個(gè)也是在不吃消炎藥的時(shí)候吃的，就是不發(fā)炎的時(shí)候。堅(jiān)持吃上幾次
急性發(fā)作的時(shí)候，吃點(diǎn)咽扁顆粒+蒲地藍(lán)口服液
必須消炎的
易發(fā)季節(jié)可以吃些核酪口服液，增強(qiáng)免疫力的，是核酸和酪蛋白的水解液。
沒事含點(diǎn)悅活堂買過的那個(gè)顆粒涼神藥糖，我嗓子痛扁桃體發(fā)炎就吃它的。挺管用的。
每天用淡鹽水漱口避免口腔細(xì)菌的生長。

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