洗牙后能吃水果嗎_洗牙后不能是什么

一、洗牙后能吃水果嗎

剛剛洗完牙的患者，其實(shí)對(duì)于飲食是有很多的要求的，比如太酸太甜太熱太冷都是不合適的，當(dāng)然水果也是不能吃過(guò)于硬的或者容易染色的水果。

由于食用一些食物和有色飲料等，牙齒上還會(huì)堆積一些色素。在長(zhǎng)期吸煙和喜歡喝深色飲料的人群中，色素的沉積尤其明顯，對(duì)牙齒的外觀(guān)有很大的不良影響。在齦上潔治的過(guò)程中，這些色素也會(huì)被去除。但由于牙齒表面并不像鏡面一樣光滑平整，所以要將色素完全清除是無(wú)法做到的，總會(huì)有一些色素殘存在牙齒表面凹陷的地方。

希望牙齒潔白，尤其是剛洗過(guò)牙的人，應(yīng)該盡量少吃能"染色"的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍(lán)莓等，同時(shí)，也要少抽煙。 而一些質(zhì)地較堅(jiān)硬的水果或蔬菜，如蘋(píng)果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中"洗刷"牙齒，促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作 用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

二、洗牙后要注意哪些事項(xiàng)

1、洗牙后不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸摸牙齦，一周內(nèi)不要用牙線(xiàn)、牙簽，以防止出現(xiàn)意外的出血不止的現(xiàn)象，如潔牙一段時(shí)間后，因某種原因突然出現(xiàn)出血不止的現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)診治。

2、洗牙后三天內(nèi)不要進(jìn)食過(guò)于辛辣或是過(guò)于酸冷的食物，潔牙后的一兩個(gè)月，部分體質(zhì)敏感者可能會(huì)出現(xiàn)牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激過(guò)敏不適的現(xiàn)象，此屬正常的個(gè)體反應(yīng)，請(qǐng)勿過(guò)于憂(yōu)慮，若癥狀持續(xù)加重，不能緩解，請(qǐng)及時(shí)復(fù)診。

3、很多人在洗牙后都會(huì)出現(xiàn)牙縫變大的情況，這主要是因牙肉發(fā)炎開(kāi)始健康恢復(fù)的現(xiàn)象。另外，洗牙之后雖然牙齒變得很干凈了，但去這個(gè)時(shí)候還是需要進(jìn)行清潔的，最好是勤刷牙或者是使用牙線(xiàn)。

4、洗牙后的牙齒對(duì)冷熱會(huì)有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時(shí)的，通常一周左右就會(huì)消失。若酸痛癥狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個(gè)月左右多會(huì)改善。

三、洗牙后不能吃什么

1、洗牙后暫時(shí)少吃過(guò)冷過(guò)熱

有的患者在洗牙后還會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過(guò)冷、過(guò)熱食物，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，癥狀就會(huì)有所緩解。

2、洗牙后暫時(shí)少吃深色食物

由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙后1~2周不要進(jìn)食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及喝茶、咖啡、可樂(lè)等深色飲料，也盡量不要抽煙。

3、洗牙后酸痛可用脫敏牙膏

健康的牙齒洗牙后是不會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，但是有些人牙齒表面上附著牙石，牙石把牙齒表面的牙釉質(zhì)破壞了，一旦洗牙時(shí)去除了牙石，牙釉質(zhì)暴露在口腔內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)酸疼的感覺(jué)。如果牙石附著的多，牙釉質(zhì)破壞的就會(huì)越厲害，酸痛感就會(huì)加強(qiáng)。

4、洗牙后別忘做拋光

很多人洗牙后覺(jué)得萬(wàn)事大吉了，其實(shí)，洗牙后有個(gè)重要的環(huán)節(jié)——拋光，能讓牙齒完全光潔。因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)潔治后，牙齒表面并不光滑，常常會(huì)有遺留的色素和肉眼難辨別的細(xì)小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會(huì)比以前更快沉積，必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達(dá)到延緩色素沉著的目的。而不正規(guī)的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了拋光牙面的步驟。

四、洗牙后適宜吃什么

1、草莓

草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋(píng)果酸能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

2、花菜

它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時(shí)，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅(jiān)固。

3、西瓜

兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。

4、橙子

橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。

5、蘋(píng)果

嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。而且蘋(píng)果質(zhì)地較堅(jiān)硬，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中“洗刷”牙齒，促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。

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