水果的種類有很多不同的水果有著不同的功效,口感也不一樣,那么你知道哪些水果可以清熱解毒嗎?這是很多朋友都比較想知道的問題,接下來小編將為大家詳細(xì)的講解,關(guān)于可以清熱解毒的水果,希望通過小編的講解后,能夠給各位提供一些有效的參考和幫助。1、橄欖:橄欖是上等的滋補(bǔ)食材,橄欖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等,可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,抗腫瘤,其制品及橄欖油制品對(duì)心臟很好,可謂老少皆宜。食療功效:食用橄欖可以降火祛痰,潤(rùn)喉消炎,解瘡毒、酒毒等體內(nèi)毒素。注意:橄欖吃過量會(huì)產(chǎn)生胸隔痞悶,所以不要吃太多,另外熱性咳嗽的患者禁食,胃潰瘍患者也要慎食。2、火龍果:火龍果不僅外觀獨(dú)特,而且味道非常好,火龍果味甘性涼,富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強(qiáng)身體抵抗力。食療功效:食用火龍果可以改善熱癥的牙周病、口瘡、痔瘡、便秘、青春痘等。注意:火龍果性涼,所以寒性體質(zhì),表現(xiàn)為怕冷,臉蒼白,四肢乏力,常腹瀉,這樣一類人不宜多吃,不過飯后喝一杯則沒什么問題。月經(jīng)期婦女也要忌口。3、橙子:橙子性平微涼,含有豐富的維生素c、鈣、磷、β-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì),可清熱排毒,消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、幫助循環(huán)等,僅發(fā)出的氣味也會(huì)幫助消解人體的緊張情緒。食療功效:吃橙子可以利尿,改善便秘、痔瘡,及部分熱癥的不適。促進(jìn)食欲,減肥,防范膽囊疾病,及降低口、喉、胃部患癌風(fēng)險(xiǎn)。注意:橙子多吃會(huì)破氣,易傷肝氣。橙中的鞣質(zhì)可妨礙鐵的吸收,所以貧血病人不宜多吃。另外痞瘧寒熱,氣虛瘰疬者禁服。以上介紹的這幾種水果,清熱解毒,效果是非常不錯(cuò)的,大家在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了上火或者一些其他不適的情況,不妨試一試這幾種水果,不僅能夠享受水果帶來的美味,而且能夠緩解不適的癥狀,是非常好的保健水果,但要注意的是,這些水果不可以過量食用,一次不能吃得太多。
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