荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng),吃后容易引起上火,那么孕婦能吃荔枝嗎?
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng),渾身是寶。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。還具有理氣、散結(jié)、止痛的功效,可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。因此可見,孕婦是可以吃荔枝,最好是在飯后半小時再吃。
孕婦吃荔枝有以下好處
1、荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力。
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。
孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
3、荔枝擁有豐富的維生素,孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
4、從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝要注意什么
荔枝為溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量?!±笾S富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用,否則會引起高血糖,這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。此外,原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等?!?/p>
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