英國(guó)研究稱平衡能力強(qiáng)的人死亡率較低

英國(guó)科學(xué)家在整合多項(xiàng)研究成果后發(fā)現(xiàn)：握手力度、步行速度、單腿站立保持平衡的能力，以及從椅子上站起所需的時(shí)間等日常生活中的“小動(dòng)作”，可以反映一個(gè)人能否長(zhǎng)壽。他們認(rèn)為，握手有力不僅是一個(gè)人自信的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的征象之一。

研究顯示，握力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而降低，中年女性的平均握力為27千克，中年男性為40千克。其中一項(xiàng)研究顯示，握力每增長(zhǎng)1千克，死亡率可降低3%。

盡管此項(xiàng)研究對(duì)象以60歲以上老年人為主，但握力與死亡率的關(guān)聯(lián)在較年輕人群中已有體現(xiàn)。研究人員認(rèn)為，一個(gè)人握力大或許得益于飲食健康，注重鍛煉。

與此同時(shí)研究人員發(fā)現(xiàn)，步行速度最慢人群死亡率是步行速度最快人群的2.87倍。而步行速度快慢以平均每秒鐘行進(jìn)1米為界線。另外，從椅子上站起來速度慢的人死亡率比站起來速度快的人高出1倍。研究人員發(fā)現(xiàn)，單腿站立即平衡能力強(qiáng)的人死亡率較低。

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