心理咨詢有什么用？心理咨詢能幫到我嗎？

焦慮、抑郁……這些問題我們該怎么解決？心理咨詢是什么？靠譜嗎？這些問題，是大多數(shù)用戶在選擇上的疑惑。

怎樣的心理咨詢才是靠譜的？

靠譜的心理咨詢通常需要考慮這幾點。

1、咨詢師的資歷對于心理咨詢的質(zhì)量和效果有一定的影響。

作為第一次接觸心理咨詢的來訪，通過資歷判斷其水平是否專業(yè)是可行的。因為我國在早期的心理咨詢師資格并沒有學歷層面的篩選，許多人并沒有心理學背景，只是通過了幾個月的學習就參加咨詢師資格考試，這樣的市場亂象導致了國內(nèi)咨詢師的水平起伏較大。

因此，通過咨詢師的學歷背景，是否為心理學，是否有持續(xù)性的督導和培訓學習，都是十分關(guān)鍵的信息。

2、對于咨詢環(huán)境的評估：干凈程度、隔音效果等。

心理咨詢十分注重來訪者的隱私保密，因此，能否提供一個安全、舒適的環(huán)境對于來訪者而言是非常重要的。

這其中包括房間的隔音性、咨詢過程是否讓你感到不舒服、環(huán)境能夠讓你放松等，這些體驗都在影響著心理咨詢的效果。所以，在體驗當中，有任何的不適感，都可以成為你選擇與否的憑據(jù)。

心理咨詢的價格很貴嗎？為什么會這么貴？

心理咨詢的價格并不是固定的，針對不同的咨詢師有不用的價格，這由咨詢師的資歷、經(jīng)驗等客觀因素決定的。

由于優(yōu)秀咨詢師大多數(shù)有國外學習的背景，在咨詢師的后續(xù)學習培訓也是一筆不小的支持，在高額的教育成本下和高額的維護和進步成本下，大多數(shù)人并不一定在完成學習后繼續(xù)從事心理行業(yè)，因此最后留下來的優(yōu)秀咨詢師并不多，綜合考慮根據(jù)市場的規(guī)律和條件，優(yōu)秀的咨詢師收費會高于平均值，其實是符合行業(yè)行情的。

哪里可以找到靠譜的心理咨詢機構(gòu)？

除了在本地檢索信息以外，在百度檢索也可以獲得相關(guān)的幫助信息。在百度的首頁搜索框內(nèi)搜索“泊恩醫(yī)療”可以獲得更多相關(guān)幫助。

想要挑選合適自己的咨詢老師還是要從自己的經(jīng)濟實力、咨詢老師的專業(yè)培訓背景、以及咨詢老師的個案時長綜合來考慮。

深圳泊恩醫(yī)療PsyBene是以循證醫(yī)學（EBM）以及循證心理實踐（EBP）為基礎(chǔ)的臨床精神心理?？崎T診，由澳洲、美國、英國、德國等多國專家聯(lián)合創(chuàng)辦，中國二十年創(chuàng)投百強機構(gòu)梅花創(chuàng)投領(lǐng)投。

為了給國內(nèi)來訪者提供與國際標準對標的精神衛(wèi)生服務(wù)，我們與國內(nèi)外受人尊敬的心理專家以及機構(gòu)進行交流和合作，以嚴謹?shù)膽B(tài)度，科學的臨床證據(jù)、高度負責的精神為根本，致力于為每一個來訪者提供“科學循證”的精神衛(wèi)生服務(wù)。

心理咨詢有用嗎？心理咨詢有什么好處？

隨著人們物質(zhì)生活的改善，心理疾病的發(fā)病率確實非常高的了。這是由于快節(jié)奏的社會生活引起的。那么對于人們來說該怎么預防心理疾病呢？其實預防心理疾病最關(guān)鍵的還是自己的調(diào)節(jié)，當然通過做心理咨詢也是非常不錯的，比方說心理咨詢有什么好處？
1、認識
在老百姓心中，心理咨詢知識經(jīng)常被誤解，常見的有以下兩種誤區(qū)：一是認為心理咨詢知識“無用論”。很多人認為心理咨詢只不過和人聊聊天，開導開導人，聊的內(nèi)容都是一些大道理，誰都會講。因此認為心理咨詢沒什么用，解決不了任何問題。二是認為心理咨詢是“萬能的”。把心理咨詢神秘化，認為一切的情緒、心理障礙都可以通過心理咨詢知識來解決。甚至很多人希望從心理咨詢師這里得到一副可以“藥到病除”的“靈丹妙藥”，在治療過程中，將希望全寄托在心理咨詢師，而自己卻不愿意付出任何的努力。
實際上，心理咨詢是一個很專業(yè)的知識，咨詢師也是一個專業(yè)性很強的職業(yè)，我們要正確看待心理咨詢的存在，也要對這個行業(yè)有一定的認識。在現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏加快、工作學歷壓力增大，人們面對的誘惑增多，越來越多的心理問題出現(xiàn)。所以，心理咨詢知識是非常有用的專業(yè)知識，而且心理咨詢師也是非常有前景的一個職業(yè)。
不過心理咨詢也不是萬能的，要求被咨詢的問題必須是心理方面的，而且是求助者愿意為了改變困境而做出努力，并且與心理咨詢師共同配合，才有可能解決心中的困惑。
2、收費
如何做心理咨詢？正確的看待心理咨詢這件事是基礎(chǔ)。有一部分人心理出現(xiàn)了問題，但是卻不愿意去做心理咨詢。做心理咨詢并不等于就患上了神經(jīng)病，人的抗壓能力有強弱之分，適當?shù)男睦碜稍兡軌驇椭蠹遗懦睦碚系K，更好的面對人生。
在做心理咨詢的時候不要找認識的醫(yī)生，因為大部分人都喜歡對陌生人敞開心扉，但是卻不愿意讓親人知道自己的心理變化。在確定了心理咨詢醫(yī)生之后，不要輕易的更換，因為經(jīng)常換醫(yī)生無法培養(yǎng)信任感。在進行心理咨詢的時候，大家不要過于拘謹，應(yīng)該打開局面，說話不用太有禁忌。很多心理咨詢室都布置的比較溫馨，這樣能夠在一定程度上減緩人們的緊張感。心理咨詢一般都是按小時收費的，一般每周咨詢一次即可，情況嚴重的需要增加次數(shù)。每次的費用從100-500元不等，這需要根據(jù)醫(yī)生的資歷而定。
3、作用
心理咨詢管用嗎？想要知道這個問題的答案，我們要先了解下心理咨詢是怎么回事。心理咨詢指的是咨客在心理咨詢職業(yè)資格從業(yè)者的引導中，讓自己的心理問題得到解決，讓抑郁情緒得到緩解，是領(lǐng)悟和解決心理問題的途徑之一。一般來說，心理咨詢原則是來訪者自愿，既然是自愿，那么多數(shù)情況下，心理咨詢是很管用的。
當然，若是咨詢者無法充分的敞開心扉，在咨詢的過程中也會出現(xiàn)各種各樣的意外，從而導致咨詢失敗。比如說，咨詢者持著懷疑的態(tài)度或者是驗證的態(tài)度，得到的結(jié)果往往不太理想。在進行心理咨詢的過程中，當事人應(yīng)該完全的信任咨詢師。對于自己的不良情緒不要掩飾，要讓咨詢師更好的了解患者的無助和壓抑，這樣咨詢師才可以根據(jù)當事人的實際情況來提出相應(yīng)的解決措施，幫助當事人快速的擺脫痛苦。
4、好處
每個人的心理和行為都是比較復雜的，這樣一來就使得治療方法呈現(xiàn)出來不同程度的局限性，甚至在很多病例里面，只采用一種治療方法是根本不行的。因此更多采用的是多種療法結(jié)合來治療，這樣的效果才會更好。身體疾病一般都能夠及時找到對應(yīng)的癥狀，然后找醫(yī)生進行治療，可是對于心理上的疾病卻找不到原因，而醫(yī)生可能也找不到好的方法，這時候就需要多多進行心理咨詢和治療。
在采用心理治療的時候，一定要選擇最合適的心理咨詢療法，這個一般要取決于自己的性格、愛好以及品味等等。有的人害怕直接表達自己的想法，其實這個時候就可以去進行心理咨詢，然后采取短期的治療，一般在1個月的時間內(nèi)就能夠取得很好的效果。而有的則需要長期的堅持治療，探索到患者的內(nèi)心深處，進而化解其心理上的結(jié)締，起到最終的療效。

心理咨詢有什么作用？

心理咨詢有什么作用

1.對于個體:

①有利于個體的心身健康:通過心理咨詢，可調(diào)整不合理的認知體系及行為模式、緩解內(nèi)心沖突及壓力應(yīng)激等帶來的情緒困擾和軀體癥狀，有利于心身健康。

②有利于個體重構(gòu)適應(yīng)性的心理模式:心理咨詢可促進來訪者自我覺察，調(diào)整行為的模式，掌握調(diào)節(jié)情緒的技能，增加有效的應(yīng)對困難方法，提高社會適應(yīng)性。

③有利于個體創(chuàng)傷后恢復:通過心理咨詢，可提高心理應(yīng)對技能，表達和宣泄相關(guān)的情感，減少對自身感受的消極評價等，以便盡快走出創(chuàng)傷狀態(tài)。

④有利于個體人格成長和自我發(fā)展:通過心理咨詢，可走出心理困境，在關(guān)鍵事件中做出恰當?shù)臎Q定，更加明確自己的個人發(fā)展方向。

2.對于家庭:

通過心理咨詢，可改善夫妻、親子等之間的心理狀態(tài)及情緒，增加互動交流的方式，從而提升夫妻、親子關(guān)系，提升家庭整體的幸福度和滿意度。

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