止咳潤肺喝什么茶好,止咳潤肺食療方法

如果喉嚨不舒服的話，大家就可以喝一些茶來調(diào)理自己的身體，潤肺止咳的茶品還有很多，大家可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇，潤肺止咳茶沖泡起來又非常的簡單，不管是誰都可以做好的，下面小編就來給大家介紹一下潤肺止咳，喝什么茶比較好，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

桑杏參茶，大家就要準(zhǔn)備十克桑葉，五克杏仁，五克沙參，三克象貝，15克梨皮，三克冰糖，然后再把這些材料清洗干凈，加適量的水煎煮，可以代替茶來喝，每天可以喝很多次，特別適合那些干咳沒有痰的或者是痰比較少的不容易咳出的人。

甘蔗款冬花茶，大家需要準(zhǔn)備150毫升的甘蔗汁，五錢百合，三錢款冬花，再把百合，款冬花洗干凈，加入適量的水，煎煮15分鐘以后再把甘蔗汁倒進(jìn)去，攪拌均勻代替茶來喝，可以起到很好的潤肺滋陰的效果，而且也可以增加身體的抵抗能力。

金桔茶，大家需要準(zhǔn)備500克金桔，一百克食鹽，大家應(yīng)該要把金桔先曬一下，再用鹽把金橘腌制在一個(gè)瓶子里面密封保存三個(gè)月到六個(gè)月左右。每一次可以取3到5顆的用鹽腌漬過的金桔，然后洗干凈，表面搗爛，加入適量的白糖，用開水沖泡一下喝就可以了。對(duì)于食欲不振久咳不好的人，或者是孩子百日咳，感冒問題都有著非常不錯(cuò)的治療效果。

上面給大家介紹的就是止咳潤肺喝什么茶比較好，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，如果你出現(xiàn)喉嚨不舒服的情況或者是干咳不止，就可以試試上面的產(chǎn)品，有著非常不錯(cuò)的治療效果，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

這個(gè)季節(jié)，潤肺、養(yǎng)肝應(yīng)該喝什么茶比較好？

想要潤肺止咳，喝茶是不錯(cuò)的食療方法。那么潤肺止咳喝什么茶好呢？桑杏參茶、金橘茶、鴨梨茶、銀耳茶等都是不錯(cuò)的潤肺止咳茶。

下面給大家分享一下可以養(yǎng)肝潤肺的茶，以及功效做法。

甘蔗款冬花茶

甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。

功效：百合、款冬花潤肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對(duì)肺陰虛久咳，有增強(qiáng)免疫力的作用。

蜂蜜檸檬茶

飲用方法：檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)，早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果。

茉莉花+甜菊葉

茉莉花+甜菊葉是養(yǎng)精提神的花茶搭配。

甜菊葉具有滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開郁、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

桑葉枸杞茶

桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準(zhǔn)備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘后即可飲用。其桑葉，有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效，所以說想要養(yǎng)肝護(hù)肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養(yǎng)肝明目。

西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)即可。

西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤肺功效。

西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應(yīng)該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

玫瑰菊花茶

玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。

功效：玫瑰花調(diào)和肝脾，理氣和胃，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，幾乎適用于從青春期到更年期的所有女性。

潤肺止咳的食療方法有哪些？具體該怎么做？

潤肺止咳的食療方法有很多，比如：冰糖燉雪梨、銀耳枇杷羹、紅糖姜棗茶、蘿卜豬肺湯等等，介紹以下幾種制作方法：

01、冰糖燉雪梨

冰糖和雪梨在中醫(yī)學(xué)中，冰糖雪梨具有清熱解毒、養(yǎng)胃、止咳、抗皺、美白等功效。首先我們準(zhǔn)備適量的梨，將梨清洗干凈，去皮去核，切成小塊狀，鍋中加入適量的清水，放入切好的梨，煮沸后，將他們倒入容器中，稍微晾涼后加入冰糖，攪拌均勻后即可食用。經(jīng)常食用，有利于我們身體健康。

02、銀耳枇杷羹

枇杷含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等成分。在中醫(yī)學(xué)中、具有潤肺止咳、治哮喘等功效。銀耳也具有美容、養(yǎng)胃、補(bǔ)血、治療咳嗽等功效。首先準(zhǔn)備適量的銀耳、枇杷、雪蓮子。將銀耳清洗干凈，冷水浸泡一晚上，雪蓮子清洗干凈，放入冷水浸泡。在電高壓鍋內(nèi)放入純凈水、生姜、雪蓮子、銀耳，銀耳需撕成小塊，再加入適量的冰糖，選擇蹄筋鍵即可，這樣煮出來的銀耳軟糯黏稠，將枇杷洗凈，去皮去殼，待銀耳煮熟后，開蓋將枇杷放入鍋內(nèi)煮10分鐘，即可食用。

03、紅糖姜棗茶

紅糖姜棗具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、提高人體免疫力、預(yù)防感冒、止咳等功效。首先將紅棗洗凈，泡軟后去核，生姜去皮切成薄片，將浸泡過的紅棗和姜片一起放入鍋中，加入適量的水，煮沸轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入紅糖調(diào)味，繼續(xù)煮5分鐘即可食用。特別女性要多喝紅糖生姜茶，對(duì)補(bǔ)血、補(bǔ)氣都有一定的療效。

以上幾種食物制作方法都非常簡單，大家可以試著在家做一做。適合所有人群食用，對(duì)我們身體都有一定的好處。

潤肺止咳的小偏方有哪些？

咳嗽是很常見的一種癥狀，肺部出現(xiàn)一些問題的時(shí)候，可能會(huì)引起咳嗽，而且天氣比較干燥也會(huì)咳嗽，咳嗽有時(shí)候還會(huì)伴有痰，喉嚨會(huì)很不舒服，還會(huì)影響到進(jìn)食，一些食療方法可以潤肺止咳，那么潤肺止咳的小偏方有哪些？潤肺止咳有哪些好方法？
1、潤肺止咳的小偏方
偏方1、杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
偏方2、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
偏方3、陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的潤肺止咳小偏方
偏方4、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個(gè)，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
偏方5、羅漢果茶
廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。
偏方6、絲瓜汁
秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時(shí)間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
2、清肺化痰的食物
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對(duì)于便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對(duì)大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對(duì)寶寶有很大的益處。
所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！秋冬季節(jié)飲用，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時(shí)，可以選個(gè)大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用。
3、潤肺止咳茶
1、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
2、桂花茶
此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。
3、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”
4、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
5、鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
溫馨提醒：喝茶不僅能潤肺止咳，還能放癌癥，所以，下午上班累的時(shí)候不妨來杯養(yǎng)生茶，幫你趕走疾病，緩解疲勞。

清肺潤肺的茶有哪些？

1、西洋參茶

【材料】西洋參3克，麥冬1克。

【制法】將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)即可。

【功效】西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤肺功效。

提醒：西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應(yīng)該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金銀花、甘草。

【制法】將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長。

【功效】菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

3、二子茶

【材料】決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。

【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

4、山楂茶

【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用，經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血脂，調(diào)節(jié)血壓。

提醒：如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。

冬季潤肺的食物

1、川貝：

在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對(duì)于清除肺熱也有作用。平時(shí)可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。

2、羅漢果：

具有清熱解毒，化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之效，而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳?？捎糜诜位鹪锟?、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。

3、白蘿卜：

其性甘平味辛，歸肺、脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

4、薄荷：

味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱。建議凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲。

5、銀耳：

含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。

6、陳皮：

能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——秋燥來襲，四款養(yǎng)生茶助您“潤肺”！、中國共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)——養(yǎng)好肺才長壽！冬季潤肺這9種食物最好

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