如果喉嚨不舒服的話,大家就可以喝一些茶來調(diào)理自己的身體,潤肺止咳的茶品還有很多,大家可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇,潤肺止咳茶沖泡起來又非常的簡單,不管是誰都可以做好的,下面小編就來給大家介紹一下潤肺止咳,喝什么茶比較好,想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。
桑杏參茶,大家就要準(zhǔn)備十克桑葉,五克杏仁,五克沙參,三克象貝,15克梨皮,三克冰糖,然后再把這些材料清洗干凈,加適量的水煎煮,可以代替茶來喝,每天可以喝很多次,特別適合那些干咳沒有痰的或者是痰比較少的不容易咳出的人。
甘蔗款冬花茶,大家需要準(zhǔn)備150毫升的甘蔗汁,五錢百合,三錢款冬花,再把百合,款冬花洗干凈,加入適量的水,煎煮15分鐘以后再把甘蔗汁倒進(jìn)去,攪拌均勻代替茶來喝,可以起到很好的潤肺滋陰的效果,而且也可以增加身體的抵抗能力。
金桔茶,大家需要準(zhǔn)備500克金桔,一百克食鹽,大家應(yīng)該要把金桔先曬一下,再用鹽把金橘腌制在一個(gè)瓶子里面密封保存三個(gè)月到六個(gè)月左右。每一次可以取3到5顆的用鹽腌漬過的金桔,然后洗干凈,表面搗爛,加入適量的白糖,用開水沖泡一下喝就可以了。對(duì)于食欲不振久咳不好的人,或者是孩子百日咳,感冒問題都有著非常不錯(cuò)的治療效果。
上面給大家介紹的就是止咳潤肺喝什么茶比較好,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,如果你出現(xiàn)喉嚨不舒服的情況或者是干咳不止,就可以試試上面的產(chǎn)品,有著非常不錯(cuò)的治療效果,今天小編就給大家介紹到這里了,希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
想要潤肺止咳,喝茶是不錯(cuò)的食療方法。那么潤肺止咳喝什么茶好呢?桑杏參茶、金橘茶、鴨梨茶、銀耳茶等都是不錯(cuò)的潤肺止咳茶。
下面給大家分享一下可以養(yǎng)肝潤肺的茶,以及功效做法。
甘蔗純汁150cc,百合5錢,款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈,加水300cc,煎煮15分鐘后,倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效:百合、款冬花潤肺滋陰,為止咳良藥;甘蔗汁清熱生津,三者合用對(duì)肺陰虛久咳,有增強(qiáng)免疫力的作用。
飲用方法:檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào),早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果。
茉莉花+甜菊葉是養(yǎng)精提神的花茶搭配。
甜菊葉具有滋養(yǎng)肝臟,養(yǎng)精提神的功效,而茉莉花更是具有理氣開郁、辟穢和中的功效,因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力,茉莉花香氣清婉,馥郁宜人,甜菊葉甘甜可口,是新型的甜味劑,讓你的每一天都是甜甜的。
桑葉枸杞茶的做法非常簡單,只需準(zhǔn)備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量,放入杯中,先用冷水洗一次,再用沸水沖泡,悶五分鐘后即可飲用。其桑葉,有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效,所以說想要養(yǎng)肝護(hù)肝喝桑葉枸杞茶是非常好的,可以滋陰潤肺且養(yǎng)肝明目。
西洋參3克,麥冬1克。將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)即可。
西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津,加麥冬可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤肺功效。
西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此,如果患有虛寒病的患者應(yīng)該注意,盡量不要飲用西洋參茶。另外,西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣,切勿亂自服用。
玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。
功效:玫瑰花調(diào)和肝脾,理氣和胃,養(yǎng)血調(diào)經(jīng),美容養(yǎng)顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,幾乎適用于從青春期到更年期的所有女性。
潤肺止咳的食療方法有很多,比如:冰糖燉雪梨、銀耳枇杷羹、紅糖姜棗茶、蘿卜豬肺湯等等,介紹以下幾種制作方法:
01、冰糖燉雪梨
冰糖和雪梨在中醫(yī)學(xué)中,冰糖雪梨具有清熱解毒、養(yǎng)胃、止咳、抗皺、美白等功效。首先我們準(zhǔn)備適量的梨,將梨清洗干凈,去皮去核,切成小塊狀,鍋中加入適量的清水,放入切好的梨,煮沸后,將他們倒入容器中,稍微晾涼后加入冰糖,攪拌均勻后即可食用。經(jīng)常食用,有利于我們身體健康。
02、銀耳枇杷羹
枇杷含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等成分。在中醫(yī)學(xué)中、具有潤肺止咳、治哮喘等功效。銀耳也具有美容、養(yǎng)胃、補(bǔ)血、治療咳嗽等功效。首先準(zhǔn)備適量的銀耳、枇杷、雪蓮子。將銀耳清洗干凈,冷水浸泡一晚上,雪蓮子清洗干凈,放入冷水浸泡。在電高壓鍋內(nèi)放入純凈水、生姜、雪蓮子、銀耳,銀耳需撕成小塊,再加入適量的冰糖,選擇蹄筋鍵即可,這樣煮出來的銀耳軟糯黏稠,將枇杷洗凈,去皮去殼,待銀耳煮熟后,開蓋將枇杷放入鍋內(nèi)煮10分鐘,即可食用。
03、紅糖姜棗茶
紅糖姜棗具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、提高人體免疫力、預(yù)防感冒、止咳等功效。首先將紅棗洗凈,泡軟后去核,生姜去皮切成薄片,將浸泡過的紅棗和姜片一起放入鍋中,加入適量的水,煮沸轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,加入紅糖調(diào)味,繼續(xù)煮5分鐘即可食用。特別女性要多喝紅糖生姜茶,對(duì)補(bǔ)血、補(bǔ)氣都有一定的療效。
以上幾種食物制作方法都非常簡單,大家可以試著在家做一做。適合所有人群食用,對(duì)我們身體都有一定的好處。
咳嗽是很常見的一種癥狀,肺部出現(xiàn)一些問題的時(shí)候,可能會(huì)引起咳嗽,而且天氣比較干燥也會(huì)咳嗽,咳嗽有時(shí)候還會(huì)伴有痰,喉嚨會(huì)很不舒服,還會(huì)影響到進(jìn)食,一些食療方法可以潤肺止咳,那么潤肺止咳的小偏方有哪些?潤肺止咳有哪些好方法?
1、潤肺止咳的小偏方
偏方1、杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放入碗內(nèi),加冰糖20克,放水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3~5天。
偏方2、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5日。
偏方3、陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升,長期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的潤肺止咳小偏方
偏方4、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個(gè),切片,在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克,煮湯,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
偏方5、羅漢果茶
廣西羅漢果9克,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃黏稠不易咯出。
偏方6、絲瓜汁
秋季絲瓜,取汁,隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時(shí)間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
2、清肺化痰的食物
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是,對(duì)于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸,這是一種收斂物質(zhì),對(duì)大便有收斂作用,容易造成大便的干結(jié)等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強(qiáng)記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對(duì)寶寶有很大的益處。
所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度,改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外,豆?jié){還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用,能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效,而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病??杀Iぷ?,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥??捎糜诜位鹪锟?,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時(shí),可以選個(gè)大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對(duì)應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平,對(duì)脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用,其他時(shí)候都可以用。
3、潤肺止咳茶
1、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
2、桂花茶
此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。
3、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。民間諺語:“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫(yī)生滿地爬。”
4、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
5、鐵觀音茶
此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看,秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
溫馨提醒:喝茶不僅能潤肺止咳,還能放癌癥,所以,下午上班累的時(shí)候不妨來杯養(yǎng)生茶,幫你趕走疾病,緩解疲勞。
1、西洋參茶
【材料】西洋參3克,麥冬1克。
【制法】將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)即可。
【功效】西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津,加麥冬可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤肺功效。
提醒:西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此,如果患有虛寒病的患者應(yīng)該注意,盡量不要飲用西洋參茶。另外,西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣,切勿亂自服用。
2、菊花茶
【材料】干菊花、金銀花、甘草。
【制法】將干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時(shí)間不能太長。
【功效】菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。
3、二子茶
【材料】決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。
【制法】將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶飲用。
【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦!㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
4、山楂茶
【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用,也可用干品每次3-5克代替。
【功效】山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用,經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血脂,調(diào)節(jié)血壓。
提醒:如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。
冬季潤肺的食物
1、川貝:
在川貝中含有生物堿的成分,具有止咳、化痰等功效,且其屬性寒之物,對(duì)于清除肺熱也有作用。平時(shí)可以用川貝和雪梨燉熟了吃,又或者用其煲湯喝。
2、羅漢果:
具有清熱解毒,化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之效,而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳??捎糜诜位鹪锟?、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。
3、白蘿卜:
其性甘平味辛,歸肺、脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。
4、薄荷:
味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱。建議凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,可以薄荷代茶飲。
5、銀耳:
含多種氨基酸,能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
6、陳皮:
能理氣健脾、止咳化痰,對(duì)因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫,味辛、苦,入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng),可理氣健脾、燥濕化痰,臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——秋燥來襲,四款養(yǎng)生茶助您“潤肺”!、中國共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)——養(yǎng)好肺才長壽!冬季潤肺這9種食物最好
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