如何預(yù)測(cè)周期,擺脫月經(jīng)的尷尬

第一步，確定我們開(kāi)始計(jì)算月經(jīng)周期的準(zhǔn)確時(shí)間

為了計(jì)算月經(jīng)周期，我們首先得確定從哪天算起。這里就有一個(gè)明顯的誤區(qū)，就是到底是從經(jīng)期開(kāi)始那天開(kāi)始算，還是從經(jīng)期結(jié)束的那天開(kāi)始算。準(zhǔn)確的算法，應(yīng)該是從經(jīng)期開(kāi)始的那天算的。舉例如下，假如你2月6號(hào)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，到2月10號(hào)結(jié)束。那么就應(yīng)該從2月6號(hào)算起。

第二步，計(jì)算月經(jīng)周期的n1部分

n1是什么，就是你的月經(jīng)周期在你上一次月經(jīng)來(lái)的那個(gè)月份所經(jīng)過(guò)的天數(shù)。還是上面的例子，你上一次月經(jīng)2月6號(hào)開(kāi)始來(lái)，現(xiàn)在我們查日歷發(fā)現(xiàn)2017年2月總共28天。那么，我們就可以算出n1 = 28 - 6 =22 (天)也就是你的月經(jīng)周期在2017年2月份共經(jīng)歷22天。

第三步，計(jì)算月經(jīng)周期的n2部分

n2又是什么，就是你的月經(jīng)周期在你這一次月經(jīng)來(lái)的這個(gè)月份所經(jīng)過(guò)的天數(shù)。還是上面的例子，你這一次月經(jīng)3月4號(hào)開(kāi)始來(lái).那么，我們可以計(jì)算出n2 = 4 -1 = 3 (天)為什么減去1，因?yàn)?月4號(hào)這天要算入你的下次月經(jīng)周期。

第四步，將n1加上n2

也就是n1 + n2 = 22 +3 =25 （天）這就是我們要計(jì)算的月經(jīng)周期的準(zhǔn)確數(shù)值。也就是說(shuō)這個(gè)例子中，你的月經(jīng)周期從2017年2月6號(hào)開(kāi)始，到2017年3月4號(hào)結(jié)束，你的月經(jīng)周期是25天。

正常月經(jīng)周期為28-35天左右，在這個(gè)范圍附近的都可以算作是正常的，因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期時(shí)間不一樣，每個(gè)人每個(gè)月的月經(jīng)周期也不是一成不變的。通過(guò)上面的計(jì)算，你這次的月經(jīng)周期為25天，不能算作很不正常，但是，也要引起你足夠的重視了。

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