一、心慌是什么原因造成的
其一:無論是心功能不全還是心律紊亂,心慌都是在心臟處于病理狀況下發(fā)生的,可以說是心臟病的直接產(chǎn)物。在這種情況下評價心慌與心臟病的關系,就是像“親父子”那樣的“直系”。這種普遍存在的緊密聯(lián)系,使許多人一說到心慌,就會想到心臟病。
其二:一些有心慌癥狀的患者存在的心慌,既非心臟病所致,也與心臟病沒有任何直接關系,但后來卻慢慢地與心臟病結緣了,好像是“嫁”給了心臟病。
其三:是在心臟負擔不斷加重,超過它的代償能力的情況下,出現(xiàn)心功能不全。這樣,一個原本與心臟病無關的心慌就與心臟病親密結緣了。
其四:還有一些心慌與心臟病“非親非故”。一些抑郁癥、心臟神經(jīng)官能癥、更年期綜合征患者,他們或因勞累、憂慮、失眠,或因心理壓力、精神刺激,甚至無緣無故就出現(xiàn)心慌的癥狀。但這一類心慌,既不是心臟病所引起,也不至于對心臟造成實質(zhì)性的損害。
其五:心慌是一種常見臨床癥狀,要尋求導致心慌的原因,就應該觀察伴隨心慌的其他癥狀,追問心慌患者的病史,注意心慌發(fā)生的時間、伴隨癥狀、與勞動的關系以及進行一些必要的檢查。如果不是偶然一次的心慌,就應該正確對待,既不要憂心忡忡,也不要一笑置之。
二、過勞心慌的危害有哪些
過勞心慌的危害
當人體處于極度過勞的狀態(tài)下,身體會發(fā)出警告,最常的就是感覺心慌疲憊,這其實說明心臟已經(jīng)處于危險狀態(tài);過勞心悸的重要原因在于微循環(huán)不暢,因為心臟和各器官的營養(yǎng)物質(zhì)與代謝產(chǎn)物都要依賴自身微循環(huán)運輸,當人體微循環(huán)發(fā)生一定阻滯,人體又長期處于超負荷狀態(tài),新陳代謝負擔加重,造成器官營養(yǎng)供應不足,心臟供血代償性增強而導致心跳加速加重。在心動過速時,舒張期縮短,心室充盈不足,當心室收縮時心室肌與心瓣膜的緊張度突然增加,引起心搏增強而感到心悸。
過勞或睡眠不足容易引發(fā)生理性心慌,如果得不到合理的調(diào)養(yǎng)就會進一步誘發(fā)心癥的病理性改變,如心室肥大、室性早博甚至導致心衰,同時對有三高癥、動脈硬化的人形成巨大的威脅,嚴重時可以導致猝死。
三、心慌的調(diào)養(yǎng)方法
生活習慣上,中午以后特別是晚上不喝咖啡濃茶,早睡早起不熬夜;經(jīng)常晚上加班的,嘗試早睡早起,將晚上的工作改到清晨來做,清晨的工作效率其實更高。戒煙限酒,白酒與啤酒都盡量不要沾,而睡前一杯葡萄酒是有助睡眠的。每天上下班堅持適當步行,每天走1到2萬步。
飲食方面,忌食油炸、辛辣,少吃動物脂肪,多吃黃花菜、百合、桂圓、大棗、小麥、蓮子等。晚餐不能太飽,早餐一定要營養(yǎng)。適當吃一些茯苓餅、山藥粥、桂圓蓮子粥、酸棗仁粥等。實在沒有時間的,建議買一些改善微循環(huán)的營銷保健產(chǎn)品例如尚璽膠囊,堅持服用,效果明確,畢竟包裝健康食品攜帶方便,服用簡單,不用花什么時間。當然,如果情況比較嚴重,經(jīng)過生活飲食調(diào)養(yǎng)效果不明顯的,還是要去醫(yī)院做個心電圖檢查,規(guī)范治療。
四、心慌吃什么食物能改善
1、紅棗蔥
紅棗20枚,蔥白適量。將紅棗用水洗凈,放入水中煎煮20分鐘,然后加入蔥白,再煎10分鐘。每日1劑,分2~3次服。
2、酸棗仁湯
酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虛勞虛煩不得眠,心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈弦或細數(shù)等證。
3、黃連湯
黃連3兩,炙甘草3兩,干姜3兩,桂枝3兩,人參2兩,半夏半升,大棗12枚。水煎服。有清上溫下,調(diào)和寒熱,升降陰陽之功。
4、草芪龍苓粥
炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一二沸即成。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結代等。
5、桂圓紅棗豬心米湯
豬心1個,桂圓肉、黨參各35克,遠志肉1 2克,大麥米30克,去核紅棗5枚,精鹽適量。豬心割開切去油脂,洗凈血水,桂圓肉、黨參、遠志肉。紅棗、大麥米洗凈。將所有原料放入清水鍋內(nèi),用中火煮2小時。加精鹽調(diào)味即可??梢鏆庋a血,養(yǎng)心安神。
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