別讓你的手指出賣你,,關(guān)于手指的秘密

想知道一個人健康與否，看他的手指就知道。早上起來，我們可以觀察一下雙手指尖的指腹就可以知道，我們的身體是否健康!別讓手指出賣你了，以下就來看關(guān)于手指的秘密。……

看手指知身體健康與否

手指豐盈

手指如果夜間睡眠質(zhì)量好，腎臟得到滋養(yǎng)，就能滋潤全身各個部位，這樣我們的手指指腹會充盈、飽滿、有光澤。

手指干癟

相反，如果睡眠質(zhì)量不佳，腎臟得不到滋養(yǎng)，我們早上看到時看到的手指指腹就是干癟褶皺的。

手指肚常年褶皺的癥狀還有：食欲不振，說話聲音小，便秘，經(jīng)常上火，乏力疲倦、心悸等。

想知道一個人健康與否，看他的手指就知道。早上起來，我們可以觀察一下雙手指尖的指腹就可以知道，我們的身體是否健康!別讓手指出賣你了，以下就來看關(guān)于手指的秘密?！?/p>

手部健康操

輕擠無名指

方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠壓，片刻后再到右手上重復(fù)此動作。

作用：安神，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增強(qiáng)心臟功能。

擠壓中指

方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。

作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)等功能，讓人很快平靜下來，有助于呼吸和增強(qiáng)視力。

輕攥中指

方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側(cè)，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。

作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強(qiáng)視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振和動作遲鈍。

頂大拇指

方法：右手大拇指內(nèi)側(cè)和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓，隨后換到左手上。

作用：積蓄力量，激活身體各部組織，消除疲勞，不再貪戀甜食，有助于減肥，改善臉色。

擠壓手心

方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向擠壓，過一會兒用同樣方法換到另一只手上。

作用：消除疲勞，減輕精神壓力，幫助人擺脫仇恨、恐懼、憤怒等情緒，逐步恢復(fù)自信。

上挺手指

方法：左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，過一會兒同樣方法換到右手上。

作用：調(diào)整呼吸節(jié)奏，增強(qiáng)聽力，進(jìn)一步改善臉色和保護(hù)皮膚，增強(qiáng)自信心，擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。

按壓指肚

方法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，輕輕按壓。

作用：有助于消化，清除體內(nèi)油脂，幫助呼吸，減輕疲勞，去除頭痛、背痛和腳痛。

手指上伸

方法：左手和右手的中指指甲蓋并攏，其他手指用力向上伸。

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