一、早晨突然頭暈?zāi)垦盒牡脑?/p>
考慮低血糖導(dǎo)致的癥狀
一般情況下,出現(xiàn)這類(lèi)情況,你可以考慮一下是不是低血糖導(dǎo)致的這類(lèi)情況,很多人都會(huì)出現(xiàn)低血糖情況,特別是肥胖的人群尤其癥狀明顯,在出現(xiàn)這類(lèi)癥狀的時(shí)候,你可以觀察一下,是否未進(jìn)食早晨,如果是未進(jìn)食的話,出現(xiàn)低血糖也是正常的,不過(guò)有些人出現(xiàn)低血糖時(shí)還會(huì)伴隨流汗的情況,這個(gè)我們最好注意一下;溫馨提示:可以適當(dāng)?shù)暮谔腔蛘哌m當(dāng)進(jìn)食一些食物,不要進(jìn)食過(guò)多,建議去醫(yī)院做一個(gè)血糖檢查。
提防高血脂發(fā)生的可能性
這類(lèi)情況,也有可能是我們體內(nèi)血脂過(guò)高導(dǎo)致的,血脂過(guò)高,會(huì)導(dǎo)致我們的血液粘稠度增加,這種情況下,大腦供血會(huì)相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)有不足的情況,特別是血脂特別高的情況下,我們應(yīng)該考慮是不是已經(jīng)出現(xiàn)高血脂的情況或者亞臨床癥狀,這個(gè)是需要我們警惕的;溫馨提示:遇到這類(lèi)情況,在醫(yī)院檢查血脂以外,我們還得注意控制飲食,低膽固醇,低鹽,戒煙限酒,在飲食量上面也應(yīng)該適量的減少才行。
看看是否是腦血管動(dòng)脈硬化造成的
這種情況是相對(duì)比較危險(xiǎn)的情況,如果是腦血管動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的情況,說(shuō)明你的血管彈性已經(jīng)很差了,很多部位以及被堵塞硬化,對(duì)于這些情況,我們是必須加以注意的,否則出現(xiàn)腦供血嚴(yán)重不足,甚至腦出血的情況,這樣可是會(huì)危急生命危險(xiǎn)的;溫馨提示:為了防止這種情況,我們最好去醫(yī)院對(duì)大腦做一個(gè)核磁共振,當(dāng)然CT也行,但是建議核磁,這樣查的更加準(zhǔn)確一些,確診后,根據(jù)醫(yī)囑按時(shí)服藥。
頸椎病也可能導(dǎo)致這種癥狀
很多人的頭暈情況有可能是頸椎病導(dǎo)致的,長(zhǎng)期的低頭,不經(jīng)常進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng),還有一些其他原因會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生,這種情況會(huì)壓迫我們的動(dòng)脈血管,從而出現(xiàn)短暫的腦供血不足的情況,所以頸椎病我們也是應(yīng)該考慮在里面的;溫馨提示:每天適當(dāng)?shù)念i部舒張運(yùn)動(dòng),加上頸部操,可以促進(jìn)血液的循環(huán),減輕癥狀的發(fā)生。
長(zhǎng)期下蹲會(huì)出現(xiàn)短暫腦供血不足
這個(gè)情況,詳細(xì)很多人應(yīng)該是遇到過(guò)的,我們?cè)陂L(zhǎng)期下蹲,突然站起來(lái)的時(shí)候,很多人都會(huì)出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的情況,針對(duì)這種情況,這種情況一般是體位性低血壓導(dǎo)致的,主要是由于你突然站起來(lái),血液無(wú)法馬上運(yùn)輸?shù)侥愕拇竽X,導(dǎo)致你的大腦出現(xiàn)短暫性的缺陷,從而出現(xiàn)頭暈的情況;溫馨提示:這種情況,一般來(lái)說(shuō)是不需要太緊張的,當(dāng)然如果不放心的話,也可以去做一個(gè)檢查。
考慮貧血導(dǎo)致的頭暈癥狀
很多人,特別是女孩子,由于其生理特征的情況,普遍都有貧血的癥狀,比較典型的就是缺鐵性貧血,因?yàn)榕總€(gè)月都是有鐵丟失的,出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候,我們血液攜帶氧的能力是下降的,對(duì)于這種情況,導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?,我們最好通過(guò)飲食手段進(jìn)行解決;溫馨提示:可以多次補(bǔ)鐵的蔬菜,吃一些動(dòng)物的瘦肉,內(nèi)臟之類(lèi)的,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)蔫F。
長(zhǎng)期熬夜過(guò)度疲勞導(dǎo)致
如果你經(jīng)常加夜班或者經(jīng)常熬夜生活的話,是很可能出現(xiàn)這種腦供血不足的情況的,如果出現(xiàn)這類(lèi)情況,你就得小心了,經(jīng)常這樣輸會(huì)容易出現(xiàn)猝死的情況的,所以如果出現(xiàn)這類(lèi)癥狀的人群,最好注意一下,你的身體應(yīng)該處于一種亞健康與疾病的邊緣了,必須小心;溫馨提示:特別是那些熬夜玩耍,看手機(jī)的人尤其得注意了,這種情況很危險(xiǎn)。
二、早上起來(lái)頭暈惡心是怎么回事
一、頭暈分為三大病狀
1.天旋地轉(zhuǎn)--患者會(huì)感覺(jué)到周?chē)木拔镌谛D(zhuǎn),自身也可能在轉(zhuǎn)。
2.頭重腳輕--沒(méi)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué),但總覺(jué)得“頭重重,腳浮浮”,提不起精神來(lái)。
3.前一黑--感到視覺(jué)模糊,甚至?xí)簳r(shí)失去知覺(jué)。 大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作,這時(shí)要留意自己的飲食,應(yīng)少食多餐、避免油膩食品,亦可在進(jìn)食前先服食藥丸,都有助減輕癥狀。
二、頭暈持續(xù)須運(yùn)動(dòng)
1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息,在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行,因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反,如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng),會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào),因此不可只躺著不動(dòng)。
2.頭暈超過(guò)兩周要檢查。 問(wèn)題持續(xù)或嚴(yán)重的話,應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失,若超過(guò)的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?;颊咄ǔRM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查,甚至可能要檢驗(yàn)聽(tīng)覺(jué)、作頭部電腦掃描等。
三、頭暈的原因不一,一般有下列幾種
①中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問(wèn)題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏癥等,一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問(wèn)題,甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過(guò)慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好,也會(huì)出現(xiàn)上述情況(如血糖過(guò)低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大,都會(huì)令血液含氧量減低,造成暈眩。
⑥血壓過(guò)高或過(guò)低--血壓過(guò)高或過(guò)低,都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。
四、頭暈癥分為虛實(shí)兩類(lèi)
其中以虛證為多。但發(fā)病中,有純虛,有純實(shí),有虛實(shí)夾雜的不同。同時(shí)也要分清是腎精不足頭暈,還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽(yáng)亢頭暈。腎精不足頭暈,可表現(xiàn)出頭暈?zāi)垦!⒕裎?、記憶減退、腰膝酸軟、遺精陽(yáng)痿、舌淡紅、脈沉細(xì)。治宜補(bǔ)益腎精,充養(yǎng)腦髓。
三、早上起來(lái)頭暈惡心要警惕這些疾病
1、貧血
貧血的人一般起床后都會(huì)感到頭暈,由于頭暈的現(xiàn)象較為普遍,所以很容易被人忽略。應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院找到病因,進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
2、腦動(dòng)脈硬化
腦動(dòng)脈硬化會(huì)使血管內(nèi)徑變現(xiàn),腦內(nèi)血流下降,從而導(dǎo)致腦供血、供氧不足。
3、頸椎病
頸椎病原是秋冬容易復(fù)發(fā)的骨科疾病,患者常感到頭暈、頸肩酸痛、雙手或下肢麻木等。初夏到來(lái),越來(lái)越熱的天氣使很多老人難眠貪涼,一不小心頸椎病就復(fù)發(fā)了。不僅如此,有的患者甚至出現(xiàn)惡心嘔吐等不常見(jiàn)癥狀,極易被當(dāng)成其他疾病治療,耽誤時(shí)間,病情越來(lái)越嚴(yán)重。由于骨質(zhì)增生壓迫頸椎動(dòng)脈,影響大腦血液供給,所以引起頭暈。
4、心臟病
有心臟問(wèn)題的人在早期可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。主要是因?yàn)樾呐K冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,造成供血不足引起耳朵。因此,早上頭暈惡心要注意哦。
5、高血壓
高血壓患者常會(huì)在起床時(shí)頭暈,同時(shí)還伴有心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6、血粘度高
高血脂、血小板增多癥均會(huì)使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,早晨容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
四、早上起來(lái)頭暈惡心可以吃什么調(diào)理
1、雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2、籬欄藥膳
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
3、鴨蛋赤豆
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
4、枯草湯
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來(lái),稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮,沒(méi)有其他副作用。
5、菊花治
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助??蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
解決辦法:
1、到空氣特別新鮮的地方(公園)去學(xué)習(xí)邊做深呼吸。
2、在中午太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候在室外看書(shū)。
3、吃一些類(lèi)似魚(yú)腦之類(lèi)的補(bǔ)腦的東西。
4、改變學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。
這個(gè)歲數(shù)早起時(shí)要注意,睡醒后慢節(jié)奏,躺在床上不要?jiǎng)勇婢徤眢w各個(gè)部位,覺(jué)得合適了在慢慢起床,先按摩臉,頭,肩,胳膊,前胸,后背,腿。這樣就不會(huì)出現(xiàn)以上情況。不要一起就快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng),容易出現(xiàn)急性腦梗,供血不足。切記。
晨起頭暈、惡心想吐,可能是功能性癥狀,如睡眠欠佳、神經(jīng)衰弱等,也有可能是某些器質(zhì)性病變導(dǎo)致的, 如頸椎病,在體位出現(xiàn)改變時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心欲嘔;如果是高血壓的患者,在血壓控制欠佳時(shí),也可能出現(xiàn)頭暈、惡心的現(xiàn)象。顱內(nèi)占位性病變或者外傷等也可導(dǎo)致上述現(xiàn)象。
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