新生兒睡多久算正常,新生兒睡覺不踏實(shí)怎么回事

一、新生兒每天睡多久正常

新生兒的大腦發(fā)育還不健全，足夠的睡眠是保證新生兒和嬰幼兒健康的首要決定條件之一。一個(gè)月內(nèi)的寶寶，每天需要睡21-22小時(shí)，醒著的時(shí)間2-3小時(shí)，這2-3個(gè)小時(shí)包括了吃奶、哭、排便外，其余時(shí)間基本上處于睡眠狀態(tài)，新生寶寶的睡眠時(shí)間占全天的90%。

嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護(hù)欄。

睡眠環(huán)境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜，不要給寶寶穿的、蓋的太厚。 因?yàn)閶雰侯^部溫度比體溫低3℃左右，溫度較高，會(huì)使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時(shí)光線不能太過(guò)強(qiáng)烈，盡量營(yíng)造一個(gè)柔和而安靜的環(huán)境。

新生兒的睡眠時(shí)間是很長(zhǎng)的，這是正常的現(xiàn)象，爸爸媽媽也不要故意去打擾孩子，只要孩子正常的飲食與排便。還有寶寶的睡眠環(huán)境爸爸媽媽也可以根據(jù)自己的能力給寶寶營(yíng)造更加舒適的環(huán)境。希望每個(gè)寶寶都健健康康成長(zhǎng)哦。

二、新生嬰兒不睡覺是怎么回事

1、調(diào)節(jié)適合的溫度：溫度高，寶寶會(huì)感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實(shí)在太熱的時(shí)候就開空調(diào)，不過(guò)溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來(lái)。

3、多給寶寶喝點(diǎn)水，特別是喂奶粉的寶寶。

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時(shí)候才換。

5、爸媽不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會(huì)睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語(yǔ)言交流，別看寶寶小，雖然他不會(huì)講，但會(huì)聽，他會(huì)聽懂爸媽跟他講的話。

6、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，這是由于媽媽營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好，導(dǎo)致寶寶的鈣質(zhì)不足，影響他神經(jīng)發(fā)育。這個(gè)問題不是很嚴(yán)重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會(huì)補(bǔ)上。

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時(shí)地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時(shí)你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點(diǎn)倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

三、怎么樣讓新生兒睡得更好

1、讓寶寶跟媽媽分床不分房

寶寶自己睡還是跟媽媽睡好呢?其實(shí)最好的辦法是媽媽與寶寶分床不分房，在媽媽的床邊放一張嬰兒床，讓寶寶睡在嬰兒床里。如果讓新生兒和媽媽睡一張床，媽媽的睡眠質(zhì)量容易受到影響，如果自己睡一間房，沒有媽媽的看護(hù)，容易發(fā)生意外危險(xiǎn)。

2、安撫煩躁不睡的寶寶

一般情況下，新生兒在吃奶的時(shí)候就會(huì)睡著，如果這樣，媽媽只需要把他放回嬰兒床上即可。但有的寶寶在睡覺之前會(huì)顯得煩躁，媽媽需要哄一會(huì)兒才會(huì)睡著。哄寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽可以把寶寶抱在懷里輕輕搖晃，并用手輕輕的拍寶寶大腿外側(cè)，或者把寶寶放在搖籃里，邊搖搖籃，邊拍寶寶的大腿外側(cè)，一般就可以把寶寶哄睡。如果媽媽是抱著寶寶哄睡覺，最好在他睡著超過(guò)15分鐘過(guò)之后，再放到床上，寶寶如果剛睡著就被放下，很容易再次醒來(lái)哭鬧。

3、調(diào)整寶寶日夜顛倒的睡眠

有的新生兒白天睡覺，晚上有精神玩耍，這就是睡反覺。一般出現(xiàn)在剛出生2-3周時(shí)，常常讓媽媽疲憊不堪。如果寶寶出現(xiàn)了睡反覺的現(xiàn)象，媽媽可以有意識(shí)地減少他白天睡覺的時(shí)間來(lái)調(diào)整。方法如下：白天喂奶時(shí)，不要喂飽，讓他一次睡眠時(shí)間縮短;在他睡覺時(shí)，通過(guò)換尿布、撫觸等方式叫醒他;在他睡覺的房間，讓光線明亮些，也不要可以保持安靜;在晚上7-8點(diǎn)給寶寶洗澡，一般洗完澡，寶寶就會(huì)有睡意，會(huì)乖乖地睡著。經(jīng)過(guò)幾天的調(diào)整，一般可以把寶寶日夜顛倒的作息扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

4、寶寶夜里睡覺不踏實(shí)要觀察原因

有點(diǎn)寶寶夜里睡覺不踏實(shí)，經(jīng)常醒過(guò)來(lái)。有的時(shí)候，可能是寶寶餓了，或者是尿布濕了，媽媽只要解決了這些問題，寶寶就可以繼續(xù)睡覺。如果寶寶連續(xù)出現(xiàn)這些問題，并伴有多汗癥狀，常常醒來(lái)之后煩躁難以入睡，媽媽就要考慮寶寶是否缺鈣了，可以帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)檢查。

5、新生兒睡覺不要用枕頭

剛出生的寶寶頭部與肩部幾乎同寬，后腦勺與背部也保持在同一個(gè)水平面上，因此無(wú)論是側(cè)臥還是仰臥都不需要枕頭，如果寶寶穿了較厚的衣服，頭部不能和肩或者背部保持同一個(gè)水平，就給寶寶在頭頸部墊上相當(dāng)于衣服厚度的東西，比如對(duì)折后的毛巾即可。另外，給寶寶墊毛巾的時(shí)候，最好墊在頸部和頭部連接的地方，而不是頭部，因?yàn)閷殞氼^后較凸出，而頸部無(wú)力，如果直接墊在頭部，會(huì)使得寶寶呼吸不暢。

四、小嬰兒睡覺不踏實(shí)的原因

(1)吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過(guò)飽，腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會(huì)哭鬧個(gè)不停。新生寶寶按需喂養(yǎng)，但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

(2)尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒來(lái)得及給寶寶更換，也會(huì)造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對(duì)寶寶的反應(yīng)要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時(shí)給他換尿布，讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺!

(3)衣服太緊，被子太厚都會(huì)讓寶寶感到不舒服，這些對(duì)于還不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己情緒的寶寶來(lái)說(shuō)，只能通過(guò)大哭來(lái)向媽媽申訴了。

(4)蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會(huì)讓寶寶大哭不停，因?yàn)檫@些都會(huì)使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時(shí)候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

(5)缺鈣。寶寶缺鈣也會(huì)出現(xiàn)哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測(cè)一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽(yáng)，這樣也可以防止寶寶缺鈣。

新生兒睡覺睡不踏實(shí)怎么回事

1、缺乏安全感。小寶寶特別是新生兒，剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。
解決方法：對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物?！∵€應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。
2、白天受過(guò)驚嚇。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過(guò)等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。
解決方法：輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1—2天會(huì)自愈。情況嚴(yán)重的話，要去醫(yī)院檢查一下。
3、過(guò)分安靜。一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢(shì)。這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。
解決方法：不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺。
4、抱得太多。長(zhǎng)期抱得太多，使寶寶對(duì)成人的懷抱產(chǎn)生過(guò)度的依賴。久而久之，就越來(lái)越難放下來(lái)令他安睡。
解決方法：可以用幾天時(shí)間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅(jiān)持抱到寶寶自動(dòng)改正的那一天。
5、乳頭依戀。不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會(huì)產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。有些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見了即大哭起來(lái)，一定要含著乳頭才能重新入睡。
解決方法：每次睡前，先逗著寶寶玩一會(huì)兒，玩累了再睡，睡前要把寶寶喂飽了，一旦吃飽了，就把奶頭拔出來(lái)，不要老讓他含著。開始時(shí)寶寶一定會(huì)哭鬧的，可以把寶寶抱在懷里，給他唱歌，來(lái)安撫他，千萬(wàn)不要因?yàn)閷殞毧蘧蛨?jiān)持不了了，媽媽雖然會(huì)覺得心疼，但是也是為了寶寶好，改掉這個(gè)習(xí)慣，寶寶的睡眠質(zhì)量也會(huì)提高的。
6、積食、消化不良。　積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。
7、缺微量元素。缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的囪門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角會(huì)潰爛。
決方法：如果發(fā)現(xiàn)這種情況，建議還是帶寶寶看下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補(bǔ)充微量元素等。

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