辦公室白領(lǐng)喝什么茶好,推薦幾款養(yǎng)生茶

第一款養(yǎng)生茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用，平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血氣，促進血液循，還能消除一天的疲憊。經(jīng)常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸，消脂減肥。

泡法：

1.準備好適量的玫瑰花和蜂蜜。

2.將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里，然后把水倒掉，目的是沖洗一下玫瑰花。

3.第二次倒入適量的開水后，加上蓋子蓋上燜10幾分鐘，至玫瑰花出味。

4.待玫瑰花茶稍微冷卻后，再加入蜂蜜，將其拌勻至溶化即可。

第二款養(yǎng)生茶：銀杞護膚茶

功效：此款茶能有效補水，滋潤皮膚。多喝點銀杞茶對皮膚很好，特別是經(jīng)常使用電腦的女白領(lǐng)。

泡法：

1.準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子，適量冰糖。

2.之后將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

第三款養(yǎng)生茶：綠豆菊花茶

功效：綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領(lǐng)就不建議多喝，因為綠豆屬涼性，喝多了會傷胃。

泡法：

1.準備好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。

2.將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫后再放少許蜂蜜即可飲用。

上班族適合喝什么養(yǎng)生茶?

1、鐵觀音

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C,抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中樞神經(jīng)之作用,還可幫助清除體內(nèi)的自由基,對于上班族來說,喝點綠茶,可以保證一天擁有好精神,同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。

3、枸杞茶

或是直接用枸杞?jīng)_泡水喝,或是加點紅棗,冰糖沖泡5分鐘之后飲用,都可起到一個抗疲勞,清熱解毒,平肝明目之功效,同時還有助于緩解長期使用電腦,光線對于眼睛的傷害,再者對于久座一族的辦公室人群來說,枸杞具有滋陰補腎,壯腰骨之功效,所以常喝枸杞茶還能緩解,久坐引起的腰酸背痛等問題。

4、茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

5、菊花茶

菊花茶可是最抗輻射,同時其還具有生津、清心健腦、潤腸之功效。對于久坐電腦前的白領(lǐng)們而言還具有養(yǎng)肝明目等作用呢。但是菊花性涼,對于體質(zhì)偏寒之人就不是很適合了。所以在喝時可適當加點紅糖。

6、三花茶

用菊花、金銀花、玫瑰花一起泡水當茶喝,花香四溢。同時還具有降火,防治風濕、感冒,清熱解毒之功效。尤其適合上班心神不靈的人經(jīng)常喝。

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