一、發(fā)汗退熱法
這是最常見的退熱方法,適用于感冒發(fā)熱的病人。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn),無汗或有汗不暢,因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異,又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯,體溫較高,一般有汗,且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀,可通過發(fā)汗散邪,使邪熱外達(dá),發(fā)熱隨之減輕,從而達(dá)到退熱之效。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕,惡寒明顯,一般無汗,且兼有頭痛,肢體酸痛,鼻塞流清涕,口不渴,咽喉不痛,脈浮緊等,治療上應(yīng)該辛涼解表、發(fā)汗退熱,可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時(shí),我們還可通過多喝熱水,多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來起到退熱的目的,但洗桑拿要注意保暖,不要受風(fēng);發(fā)燒時(shí)皮膚的毛孔都閉塞,刮痧能使毛孔開瀉,里面的邪氣可以排泄出來,也有退燒的功效。
這是最常見的退熱方法,適用于感冒發(fā)熱的病人。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn),無汗或有汗不暢,因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異,又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯,體溫較高,一般有汗,且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀,可通過發(fā)汗散邪,使邪熱外達(dá),發(fā)熱隨之減輕,從而達(dá)到退熱之效。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕,惡寒明顯,一般無汗,且兼有頭痛,肢體酸痛,鼻塞流清涕,口不渴,咽喉不痛,脈浮緊等,治療上應(yīng)該辛涼解表、發(fā)汗退熱,可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時(shí),我們還可通過多喝熱水,多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來起到退熱的目的,但洗桑拿要注意保暖,不要受風(fēng);發(fā)燒時(shí)皮膚的毛孔都閉塞,刮痧能使毛孔開瀉,里面的邪氣可以排泄出來,也有退燒的功效。
二、熱者寒之法
熱者寒之法可用藥性寒涼的藥物來達(dá)到退熱的目的。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀,即表現(xiàn)為高熱不退(大熱),汗出較多(大汗),口渴喜喝冷飲(大渴),脈象洪大而數(shù)(大脈)等癥狀,就是熱盛津傷證,此時(shí)不能用發(fā)汗退熱法,宜用甘寒退熱法,可用中藥白虎湯來治療。如見高燒不退,煩躁,口燥咽干,大便干燥,小便黃,舌紅苔黃,脈數(shù)有力等癥狀的,為熱毒熾盛證,當(dāng)用苦寒清熱法,可用三黃片來治療。生活中,我們還可以喝些冷飲料,但由于藥物和飲料都偏屬寒涼,易傷脾胃,要適可而止。發(fā)燒時(shí),人體容易缺水,多喝水有助于降溫,吃藥打針后多喝水有利于藥效的發(fā)揮。水最好是白開水,一次不要喝太多,要多次喝較好。
體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法,可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外,還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘,達(dá)到發(fā)汗退熱的效果。
三、日常處理高燒的方法
1、物理降溫法
傳統(tǒng)的方法,即用濕毛巾熱敷額頭,能暫緩發(fā)熱癥狀。還可以使用退熱貼,比較方便,省去了涮毛巾的麻煩,但價(jià)錢不便宜。注意敷毛巾時(shí)不要用過涼的水,溫水比較好。
2、打退燒針
打個(gè)退燒的小針,即屁股針,降溫效果比較好。而且快速,簡單。當(dāng)發(fā)燒超過40度以上時(shí)可以先打一針,先把體溫降下來。
3、吃退燒藥
當(dāng)發(fā)燒溫度在39度左右,沒有別的不適情況下,可以先吃一些退燒藥,再去打針。一般情況下,吃完退燒藥一小時(shí)左右會(huì)出大汗,體溫就降下來了。
4、打吊瓶
當(dāng)高燒持續(xù)不退,并伴有咳嗽等癥狀,需要打吊瓶了。這是退燒最快的方式,但打時(shí)間長了會(huì)降低身體免疫力。如果只是普通發(fā)燒,建議還是用上面的方法比較好,副作用小。
5、喝白開水
發(fā)燒時(shí)身體嚴(yán)重缺水,多喝白開水能夠補(bǔ)充人體水分,加速汗液拍出,能夠快速退燒。 耳尖放血
6、姜擦腳心
用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。
四、發(fā)高燒的注意事項(xiàng)
發(fā)燒時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.若體溫高達(dá)39℃~40℃且一時(shí)難以退燒時(shí),可用涼水浸過的毛巾敷在頭部,并注意勤換。同時(shí)可以用溫水擦擦胸、背及腿部,使皮膚淺表血管擴(kuò)張,有助于退燒。
2、要保證有充足的睡眠。讓病人睡在舒適的床上,穿的衣服要寬松一些。房內(nèi)空氣要新鮮,注意通風(fēng)換氣,不要吸煙,房間要保持安靜。
3、服藥后可能會(huì)出汗,這時(shí)蓋得不要太厚,以免出汗過多而引起虛脫。出汗以后要及時(shí)擦干,并及時(shí)更換內(nèi)衣,防止著涼。
4、要多喝開水。發(fā)燒的病人所需的水分比平時(shí)多,這是因?yàn)闄C(jī)體代謝率增高,出汗多,水分消耗大,血液相對(duì)濃縮,血流緩慢,心跳無力。因此,要給病人補(bǔ)充足夠的水分。要鼓勵(lì)病人多飲水,可多喝糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁及蜂蜜兌水等。
5、發(fā)燒的病人,一般胃口都比較差。此時(shí),要想辦法給病人做些容易消化而營養(yǎng)豐富的食物,如小米粥、大米粥、豆?jié){、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等,并注意少食多餐。同時(shí),要讓病人多吃一些水果,增加營養(yǎng)素的攝入,以利于早日康復(fù)。
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