肩頸按摩膏發(fā)熱有什么用呢,肩頸按摩有哪些注意事項(xiàng)呢_

一、按摩出現(xiàn)發(fā)熱和出汗效果最好

中醫(yī)針灸講究“得氣”，只有“得氣”之后才會(huì)有效果，按摩推拿同樣要注意按摩反應(yīng)，只有合適的反應(yīng)才能夠取得按摩的最佳效果。下面我們分別介紹一下推拿按摩中出現(xiàn)的幾種反應(yīng)。

正常反應(yīng)

如果按摩手法正確，用力大小適當(dāng)，時(shí)間長短合適，將出現(xiàn)以下正常的按摩反應(yīng)。酸脹和輕度疼痛是在按壓穴位時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的反應(yīng)。這可能是由于局部經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤滯的緣故，在穴位處出現(xiàn)這種感覺叫“氣”。如在損傷和病痛部位出現(xiàn)，則說明該處有淤血，組織水腫和代謝產(chǎn)物的積聚，這正說明病痛就在于此處。此時(shí)不要改變按摩部位，應(yīng)先減輕按摩的力度改用輕手法繼續(xù)進(jìn)行按摩，并逐漸增加刺激強(qiáng)度;按摩時(shí)間也應(yīng)適當(dāng)?shù)匮娱L。這樣就會(huì)收到滿意的效果。

發(fā)熱常出現(xiàn)在摩擦類手法后。它也可出現(xiàn)在其他按摩手法后，尤其是按摩時(shí)間較長時(shí)。這是由于局部皮膚等組織受到按摩刺激后，神經(jīng)興奮、血管擴(kuò)張改善了局部血液循環(huán)的緣故。這正是治療疾病和預(yù)防保健的需要。

出汗是被按摩的局部皮膚較為常見的現(xiàn)象。這是由于局部皮膚的曲腺和皮脂腺在皮膚血管擴(kuò)張、神經(jīng)興奮的同時(shí)分泌功能增強(qiáng)的結(jié)果。這對提高局部皮膚的免疫功能、增強(qiáng)抗病能力是有益的。

呼吸加深或大口喘氣是按摩時(shí)常見的現(xiàn)象，這個(gè)動(dòng)作多半是不由自主的，事后感到舒適。這可能是按摩刺激病損或疲勞部位時(shí)，局部組織缺氧信息通過神經(jīng)反射傳到中樞引起的。這很像人們在困倦時(shí)打呵欠的情況，出現(xiàn)這種情況說明按摩得法。

無反應(yīng)

無反應(yīng)就是按摩后沒變化。這常因按摩手法太輕或未按摩到恰當(dāng)?shù)牟课唬蕸]達(dá)到按摩的目的。遇到了這種情況不用著急，只要堅(jiān)持練一練手勁，熟悉一下穴位和按摩的部位及推敲一下自己的手法，一般都會(huì)得到滿意的效果。

舒適是按摩的目的。在按摩以后，人們常常感到局部或全身舒適，這正是按摩后局部組織供血和供氧改善，二氧化碳和代謝產(chǎn)物隨血液排出體外，病痛得到緩解的表現(xiàn)。

不正常的反應(yīng)

在按摩手法不當(dāng)時(shí)，過重或過輕都會(huì)出現(xiàn)不正常的按摩反應(yīng)。

疼痛加劇常常在手法過重時(shí)出現(xiàn)，對于慢性疼痛性病變，手法得當(dāng)?shù)脑挷粦?yīng)該出現(xiàn)疼痛加劇。如果初學(xué)按摩者，遇到這種情況更應(yīng)先想到手法過重問題，其次是局部組織嬌嫩或體質(zhì)弱及適應(yīng)能力差的緣故。出現(xiàn)這種情況要立即調(diào)整手法，從輕手法慢慢開始，或先做其周圍組織的按摩，最后再做該部位。

青紫淤斑的出現(xiàn)也是按摩后的不正常反應(yīng)。其原因可能是手法過重，或用指甲不適當(dāng)?shù)卮碳ち似つw，更重要的是注意檢查是否有血小板減少和其他凝血不良的原因。針對以上原因采取適當(dāng)措施就可以解決出現(xiàn)青紫淤斑的問題。

異常情況的出現(xiàn)要引起注意。如按摩此處其他部位出現(xiàn)了意想不到的癥狀或者受傷后經(jīng)按摩反而不能活動(dòng)等。出現(xiàn)了這些情況最好立即停止按摩，到醫(yī)院檢查，進(jìn)一步診斷后再做治療。

二、肩頸按摩有什么禁忌呢

不適宜頸部按摩的三類人群：

“三高”人群不宜按摩頸部

頸部是人體的重要部位，有很多通向腦部的神經(jīng)和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內(nèi)動(dòng)脈，腦組織所需的大部分血液由其供應(yīng)。很多老年人，由于高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管存在動(dòng)脈粥樣硬化或鈣化。

如果按摩頸部時(shí)手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，引發(fā)腦卒中。此外，老年人頸部不適時(shí)也不要?jiǎng)×一顒?dòng)頸部，少做猛甩頭等動(dòng)作。否則會(huì)導(dǎo)致頸動(dòng)脈內(nèi)的血液產(chǎn)生渦流，有可能沖擊動(dòng)脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴(yán)重的動(dòng)脈血栓和腦血管栓塞。

有頸椎病要謹(jǐn)慎頸部按摩

尤其是在頸椎病急性發(fā)作期進(jìn)行頸部按摩或推拿、牽引，會(huì)使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇，病情惡化。因此如果感覺頸椎不適，千萬不要自作主張先行按摩，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，再確定治療方案。適于推拿、按摩治療的，也應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

患骨質(zhì)疏松不宜按摩頸部

此外，老年人大多有一定程度的骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)變脆，如果按摩力道太大，容易發(fā)生意外。因此老年人應(yīng)謹(jǐn)慎按摩，并且時(shí)間不宜超過半小時(shí)。

三、治“頸椎病”的手穴療法有哪些

治療頸椎病的手穴保健操吧，它隨時(shí)隨地都可以做，不僅方便，而且比很多藥都見效，可以讓百忙之中的現(xiàn)代人放心使用。

手部治療頸椎病的高升點(diǎn)大藥主要集中在您的手腕前后，主要有：后頭點(diǎn)、后溪、外關(guān)、陽池、神門、大陵、內(nèi)關(guān)、頸椎1～4，內(nèi)頸椎1～2。

按壓這些穴位的時(shí)候，應(yīng)將食指、中指和無名指3個(gè)指頭并用，中指與穴位接觸，其余兩指壓在中指上助力，使按壓力量達(dá)到最大化。

我們自己在使用這些人體內(nèi)藥時(shí)，沒有必要按照固定程式去做，只要掌握基本的按壓方法就可以了。哪個(gè)點(diǎn)按上去壓痛最明顯，就要多按，一般每個(gè)點(diǎn)以默念300個(gè)數(shù)的時(shí)間為宜，大約3分鐘;按上去壓痛感覺不明顯的點(diǎn)就少按一會(huì)兒，1分鐘就足夠了。另外在每個(gè)高升點(diǎn)上按壓時(shí)，您還要適時(shí)調(diào)整按壓的用力方向，可以偏左，也可以偏右，可以朝掌心發(fā)力，也可以向手背用勁，總之要以自己感到舒適為準(zhǔn)。

按壓完穴位之后，十指交叉，使第二關(guān)節(jié)各各相交，用力擠壓，默念100個(gè)數(shù)以計(jì)時(shí)，這樣可以刺激前頭點(diǎn)、頭頂點(diǎn)、后頭點(diǎn)等腦穴。

四、按揉肩頸后感覺舒服是假象

按摩之所以能讓人感覺舒服，是因?yàn)橥ㄟ^它可放松肌肉筋骨、放松緊張的韌帶，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解局部的緊張、僵硬，是一種外力的刺激。但是這種強(qiáng)烈的刺激，很可能是用一種刺激遮蓋了真實(shí)的頸椎疾病的癥狀。

按摩讓神經(jīng)韌帶嚴(yán)重粘連好像坨了的餃子皮

經(jīng)常有一些因嚴(yán)重的腰椎、頸椎間盤突出，到進(jìn)行骨科手術(shù)治療的患者。在手術(shù)時(shí)，當(dāng)打開病人的患病部位時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到不同程度的神經(jīng)、韌帶的粘連，加重了患者病痛的同時(shí)，也增加了椎間盤手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和難度。這類病人往往詢問得知，都有到盲人按摩、美容院按摩的習(xí)慣。

此外，隨意到路邊按摩，還可增加骨質(zhì)疏松者骨折的風(fēng)險(xiǎn)。尤其對于上年紀(jì)又不自知患有骨質(zhì)疏松的人群。在手術(shù)中，有過按摩經(jīng)歷的老年患者骨折已發(fā)生而自己不知的情況，跟不當(dāng)?shù)陌茨Χ加幸欢P(guān)系。

所以，健康人群和患病人群，都不建議到非合法的醫(yī)療機(jī)構(gòu)自行按摩頸肩部位。

但是，足底按摩是較為安全的。相對于頸肩按摩，足底按摩是可以推廣和使用的。因?yàn)樽愕追植贾梭w很多穴位，在中醫(yī)來說，理論和經(jīng)驗(yàn)也更加豐富。

頸椎病可以采用牽引熱療等輔助手段

不是一得頸椎病就必須得手術(shù)，也有一些輔助手法可以協(xié)助治療，緩解癥狀。頸椎病患者如果除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本癥狀外，還有手指、手臂、腿腳的麻木，血壓的波動(dòng)以及消化功能異常等伴隨癥狀，就說明患的可能是神經(jīng)根型、交感神經(jīng)型乃至脊髓型頸椎病。這些類型的頸椎病切不可隨意按摩，特別要注意不要隨意采用重手法進(jìn)行按摩，可以在正規(guī)醫(yī)院的專科醫(yī)生指導(dǎo)下，綜合采用牽引、熱療、電療、磁療、手術(shù)等方法輔助治療。

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