女性朋友抗衰老的秘密常刮三個(gè)黃金穴位

刮痧，可以促進(jìn)我們身體局部血液的流動(dòng)，可以排除我們身體里面積累的毒素，還可以延緩衰老、美容等。那么，我們要怎么樣刮痧才能抗衰老呢?有規(guī)律的長(zhǎng)期堅(jiān)持給這三個(gè)穴位刮痧，可以讓你逆生長(zhǎng)!

中醫(yī)講脾胃乃后天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運(yùn)化功能正常，則肌肉壯實(shí)，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤(rùn)。

脾“開(kāi)竅于口”，“其華在唇”。脾能健運(yùn)，則氣血充足，口唇紅潤(rùn)光澤。所以，要想抗衰老、養(yǎng)顏，脾的功能好壞很重要。

【黃金刮痧部位：脾經(jīng)3個(gè)重要穴位】

1、血海

本穴為脾血?dú)w聚之海。本穴在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)，刺激血?？芍委熎つw干燥。

皮膚干燥多由血虛生風(fēng)或血行不暢、瘀滯經(jīng)絡(luò)所致，刺激血?？裳a(bǔ)血行滯，血足脈通，陰陽(yáng)調(diào)和，皮膚干燥自止。

刺激血海對(duì)婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等也有滿意療效。

2、陰陵泉

本穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。

合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關(guān)，刺激陰陵泉有促進(jìn)脾、腎、膀胱運(yùn)化輸布水液之功，可保持皮膚潤(rùn)澤。

3、三陰交

本穴在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)，具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血、健脾利濕、舒肝補(bǔ)腎之功效，對(duì)面色無(wú)華有很好的改善作用。

刮痧要刮到什么樣的程度才能有效果呢?對(duì)這三個(gè)穴位進(jìn)行刮痧到感覺(jué)酸、麻、脹、甚至輕微的疼痛，這樣才能達(dá)到令人滿意的效果。還可以結(jié)合拔罐，可以讓養(yǎng)生保健效果更好。

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