夏季天氣炎熱,酷暑難耐,出汗不是什么值得大驚小怪的事,但異常出汗不能忽視。近日專家指出,更年期、壓力大、低血糖等都會(huì)導(dǎo)致出汗異常,人們應(yīng)該及時(shí)、科學(xué)地分辨汗水發(fā)出的信號(hào),下面這些部位出汗要高度警惕。
腋下出的是“壓力汗”
壓力過(guò)大時(shí),人體植物神經(jīng)功能容易紊亂,表現(xiàn)為焦慮、抑郁、出汗。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人承受巨大壓力時(shí),大汗腺就會(huì)促使汗水產(chǎn)生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門等特定部位,因此這些地方更易出“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質(zhì),混合皮膚上的細(xì)菌后,更容易產(chǎn)生汗臭味。沈雁英指出,如果想減少“壓力汗”,人們應(yīng)該學(xué)會(huì)緩解壓力。出“壓力汗”時(shí)深呼吸、喝點(diǎn)水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。
頭暈眼花出大汗可能中暑
如果你在高溫下大量出汗,到陰涼處止汗后,馬上覺(jué)得眼前發(fā)花、頭暈?zāi)垦?,說(shuō)明很可能是中暑了。有時(shí)中暑還會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。沈雁英表示,一旦出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)馬上補(bǔ)水、休息,如癥狀無(wú)法得到迅速緩解,就需緊急送醫(yī)。作為預(yù)防,應(yīng)減少在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的高溫時(shí)段外出;必須外出時(shí),最好戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘、注意補(bǔ)水;盡量清淡飲食,每天喝碗綠豆湯或綠豆粥,利于清熱解暑。
出“咸汗”表明運(yùn)動(dòng)飲水不足
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中汗水滴入眼睛是否感覺(jué)灼熱刺痛?汗水干了之后,臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。平時(shí)喝水較多,且低鹽飲食的人,一旦在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中喝水不足,就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增加飲水量,十分關(guān)鍵。
汗有魚(yú)腥味,也許吃錯(cuò)了食物
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院研究資料表明,身體發(fā)出魚(yú)腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無(wú)法分解雞蛋、豆類和魚(yú)類在消化過(guò)程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會(huì)通過(guò)汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚(yú)或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應(yīng)去醫(yī)院治療,另一方面應(yīng)盡量避免吃此類食物。
頸后大汗淋漓當(dāng)心血糖過(guò)低
飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時(shí),就會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀,其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷,特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時(shí)還應(yīng)該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。
沈雁英說(shuō),到了夏天,人們食欲不振、睡不好覺(jué),更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時(shí),應(yīng)換到陰涼處,迅速吃些餅干、水果、巧克力,或喝杯糖水。如癥狀沒(méi)有改善,需及時(shí)送醫(yī)。公共場(chǎng)合中,如有人出現(xiàn)低血糖,應(yīng)主動(dòng)提供食品和飲料,不要圍觀,保證環(huán)境安靜、空氣流通。
眼球突出伴怕熱多汗,留神甲亢
怕熱多汗是甲亢的特征之一,此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過(guò)快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等,嚴(yán)重時(shí)眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒,一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施,如適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。
滿頭大汗伴四肢發(fā)涼,可能心臟病
在沒(méi)有明顯原因的情況下,如果突然滿頭大汗,甚至導(dǎo)致渾身濕透,臉色蒼白或灰白,四肢發(fā)涼,并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛,應(yīng)馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示,心臟病發(fā)作時(shí),血管迷走神經(jīng)過(guò)度反應(yīng)、冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣,就會(huì)導(dǎo)致出汗、胸痛,緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應(yīng)隨身帶好急救藥以防萬(wàn)一,一旦發(fā)作,最好平躺休息,并把衣領(lǐng)扣子解開(kāi),情況嚴(yán)重時(shí)馬上撥打急救電話。
孕期多汗常伴惡心、嘔吐
女性在特殊生理周期,由于內(nèi)分泌變化,更容易出汗。美國(guó)研究認(rèn)為,激素分泌的變化可能會(huì)影響到大腦的恒溫功能,讓它錯(cuò)誤地認(rèn)為人體過(guò)熱了,需要通過(guò)出汗來(lái)冷卻。沈雁英表示,女性在懷孕早期容易出汗多,往往伴隨惡心、嘔吐反應(yīng),此時(shí)應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)理;更年期女性多汗,常伴發(fā)性格情緒變化及體重變化,飲食上應(yīng)適量吃些富含大豆異黃酮(植物雌激素)的豆類制品,利于緩解潮熱,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
沈雁英說(shuō),針對(duì)不同的出汗情況,中醫(yī)也有一套理論。不熱、不運(yùn)動(dòng)就出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn),飲食上應(yīng)適當(dāng)多吃山藥、牛羊肉等。晚上睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)地出汗叫做盜汗,是陰虛的癥狀,可適量多吃百合、雪梨等滋陰之品,少吃熱性食物,還可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水喝。
不同部位出汗也能判斷疾病。如頭面部出汗多為氣虛、脾胃有熱;汗液自鼻梁和鼻翼兩側(cè)滲出,多見(jiàn)于肺虛病人;手足多汗多因氣虛、腎虛,最好對(duì)癥辨證調(diào)理。不管是正常還是異常出汗,都要注意補(bǔ)水,最好加點(diǎn)鹽和糖以補(bǔ)充電解質(zhì),鹽和糖的比例為1:2。
夏季是一年中最容易中暑的季節(jié)之一。特別是在旅行途中,由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下,人體容易受到熱中暑的困擾。然而,如果我們能采取正確的預(yù)防和處理措施,就能夠有效地避免或減輕中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
第一段:了解中暑的癥狀
在談到如何應(yīng)對(duì)中暑之前,首先要了解中暑的癥狀。常見(jiàn)的中暑癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、皮膚潮紅、心跳加速、體溫升高等。如果你感到頭暈或體溫異常,應(yīng)該立即認(rèn)識(shí)到這可能是中暑的征兆。
第二段:遠(yuǎn)離高溫和戶外活動(dòng)
預(yù)先避免中暑最簡(jiǎn)單也是最有效的方法就是盡量遠(yuǎn)離高溫天氣并避免過(guò)度的戶外活動(dòng)。當(dāng)太陽(yáng)最為炎熱的時(shí)候,通常是上午十一點(diǎn)到下午三點(diǎn)的時(shí)間段,請(qǐng)盡量避免在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng),選擇室內(nèi)涼爽的環(huán)境。
第三段:適當(dāng)遮擋全身
當(dāng)你必須外出時(shí),穿著合適的衣物非常重要。選擇寬松、透氣的衣物來(lái)保障舒適和通風(fēng)。還可以佩戴寬大的帽子、太陽(yáng)鏡和涂抹防曬霜來(lái)遮擋陽(yáng)光。這些措施不僅可以降低體溫,還可以有效地預(yù)防日曬。
第四段:經(jīng)常補(bǔ)充水分
中暑的主要原因是體內(nèi)脫水,因此充足的水分?jǐn)z入非常重要。無(wú)論如何,請(qǐng)確保自己時(shí)刻攜帶足夠的水,并且在高溫和劇烈運(yùn)動(dòng)后更應(yīng)補(bǔ)充水分。此外,注意限制攝入咖啡、酒精和含咖啡因的飲料等易促使脫水的飲品。
第五段:享受室內(nèi)活動(dòng)
在炎熱的夏天里,選擇室內(nèi)活動(dòng)是一個(gè)明智的決定。探訪博物館、藝術(shù)畫廊、電影院或購(gòu)物中心,都能讓你遠(yuǎn)離高溫,同時(shí)欣賞各種消暑的室內(nèi)娛樂(lè)活動(dòng)。
第六段:尋找陰涼避暑的場(chǎng)所
尋找有樹(shù)蔭或戶外涼亭的地方可以幫助你暫時(shí)避開(kāi)強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射和高溫。在公園、庭院或湖畔等環(huán)境中散步或野餐,可以享受大自然的美景,并且感受到微風(fēng)的清涼。
第七段:使用冷卻物品
如果你的身體感到過(guò)于炎熱,可以使用一些冷卻物品來(lái)幫助降溫。例如,使用冰塊或冷濕毛巾敷在額頭或頸部,這樣可以迅速降低體溫并提供舒適感。此外,還可以選擇冰鎮(zhèn)飲料或冷食品來(lái)降溫,但要適當(dāng)控制攝入量。
第八段:察覺(jué)及時(shí)就醫(yī)
最后提醒大家,如果你認(rèn)為自己已經(jīng)中暑了,請(qǐng)不要掉以輕心,并及時(shí)就醫(yī)。如果癥狀嚴(yán)重,立即尋求專業(yè)的醫(yī)療援助,以確保得到及時(shí)準(zhǔn)確的治療和照顧。
總而言之,在夏季旅行中如何應(yīng)對(duì)中暑是一個(gè)重要的問(wèn)題。關(guān)注個(gè)人健康狀況,合理規(guī)劃旅行日程并采取正確的預(yù)防措施,將可以最大程度地降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)。記住熱愛(ài)生活,享受旅程的同時(shí),保持健康是最重要的!
地球發(fā)燒,夏季均溫屢創(chuàng)新高,要慎防「熱病癥候群」發(fā)生!尤其老年人的器官和生理功能逐漸退化,常有一些大小病痛,包括循環(huán)系統(tǒng)疾?。ㄈ缧难芗膊?、中暑、冷氣病等)、皮膚疾?。ㄈ缦愀勰_、濕疹等)、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題(如結(jié)石、泌尿道發(fā)炎)等,夏季容易發(fā)作。此外,腸胃炎、熱感冒等,也都是夏天常見(jiàn)疾病,稍不注意,輕則身體不適,嚴(yán)重者會(huì)猝死,可別輕忽「熱」浪威脅。
炎炎夏日,68歲的李阿公日前陪孫子參加戶外野餐活動(dòng),曬了一整天的太陽(yáng),回家后開(kāi)始頭暈、身體沉重疲倦,食欲不振,讓他好擔(dān)心,是中風(fēng)前兆嗎?還是感冒了?就醫(yī)才發(fā)現(xiàn),原來(lái)自己是「熱到了」,有輕微的中暑癥狀。
【什么是「熱病癥候群」?】
夏天氣候潮濕悶熱,發(fā)生熱傷害的機(jī)會(huì)大增,不少人真的「熱」出一些疾病或問(wèn)題,或可稱為「熱病癥候群」。尤其65歲以上的長(zhǎng)者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運(yùn)動(dòng)員、密閉空間工作者、嬰幼童等高危險(xiǎn)群,容易因高溫造成熱傷害,出現(xiàn)「熱病癥候群」征兆。
盛夏來(lái)臨,溫度持續(xù)飆高不下,以往多數(shù)人認(rèn)為冬天才好發(fā)的心血管疾病,殊不知夏天也是心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)期!英國(guó)研究發(fā)現(xiàn),溫度每上升1℃,心肌梗塞的機(jī)會(huì)就上升1.9%。
由于夏天天氣炎熱,人體流汗多,若未能隨時(shí)補(bǔ)充水分,很容易造成脫水現(xiàn)象,進(jìn)而導(dǎo)致人體血液黏稠度飆升,血小板聚集,引發(fā)心血管疾病。而且夏天民眾常頻繁進(jìn)出冷氣房,忽冷忽熱對(duì)心血管可能造成負(fù)擔(dān),尤其是中老年人體溫調(diào)節(jié)能力較差,更要注意。
常見(jiàn)熱出來(lái)的疾病,除了中暑、心血管疾病外,還有泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚疾病、腸胃疾病等,都要小心防范。
【慎防3大熱病襲擊】
與夏天相關(guān)的疾病不少,像是循環(huán)系統(tǒng)疾病,包括因?yàn)樘珶帷Ⅲw溫調(diào)節(jié)失衡的中暑等「熱急癥」,或是心血管疾病都有可能在夏天好發(fā),其他如結(jié)石、泌尿道發(fā)炎等泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚疾病等,在夏天也都蠢蠢欲動(dòng)。
《熱病1》循環(huán)系統(tǒng)疾病
因高溫引發(fā)的熱病,以循環(huán)系統(tǒng)疾病為最大宗,新竹馬偕醫(yī)院家醫(yī)科主治醫(yī)師陳信豪、臺(tái)北榮總高齡醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師吳怡慧,共歸納5種因「熱」引爆的循環(huán)系統(tǒng)疾病。
◆水分流失,心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高
「英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)」最新研究發(fā)現(xiàn),工作環(huán)境太熱,會(huì)引發(fā)血管凝塊和心肌損傷,影響血管正常功能,增加心臟病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。陳信豪指出,太熱的環(huán)境會(huì)讓人體的核心體溫上升,水分不斷地流失,導(dǎo)致血液濃稠度上升,提高心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),炎炎夏日,不可輕忽心血管疾病的危害,記得多補(bǔ)充水分。
臺(tái)北榮總高齡醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師吳怡慧也說(shuō),「不要以為中風(fēng)只好發(fā)在冬天,夏天也是中風(fēng)的好發(fā)時(shí)節(jié)」。尤其如果頻繁進(jìn)出冷氣房,室內(nèi)外溫差太大,血管急劇收縮擴(kuò)張,血壓也跟著上下波動(dòng),原本有血管狹窄的病人,就可能發(fā)生急性中風(fēng)。夏天水分流失多,如果水分補(bǔ)充不夠,血液會(huì)變得黏稠,加上脫水引起血壓降低,會(huì)提高中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
◆體溫失衡,引發(fā)中暑等熱急癥
熱急癥又稱「熱傷害」,是指身體因無(wú)法應(yīng)付高溫的環(huán)境,且未能補(bǔ)充適當(dāng)與足夠的水分和鹽分,造成脫水、電解質(zhì)不均衡,引發(fā)抽筋、頭暈、虛弱、臉色蒼白、濕冷、昏迷或中樞神經(jīng)異常等臨床表現(xiàn)。依嚴(yán)重程度大致區(qū)分為熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑四類。一般人熟知、通俗的說(shuō)法「中暑」,其實(shí)是熱急癥當(dāng)中最嚴(yán)重的一種,若未能及時(shí)適當(dāng)處理,可能導(dǎo)致死亡。
引發(fā)中暑等熱急癥的原因,主要是體溫調(diào)控制失衡造成。陳信豪指出,人體的體溫調(diào)節(jié)中樞位于腦干中的「下視丘」,當(dāng)體溫超過(guò)38℃,下視丘會(huì)釋放訊息到全身,使血管擴(kuò)張、汗腺分泌,借此「降溫」。不過(guò),老年人或有慢性病的患者,因?yàn)檠h(huán)差,不易流汗散熱,過(guò)度曝曬在陽(yáng)光下或處于悶熱的環(huán)境中,比一般人容易產(chǎn)生熱傷害的疾病。
吳怡慧解釋,老年人的體溫調(diào)節(jié)沒(méi)那么好,在高溫環(huán)境曝曬下,又未做防曬或水分補(bǔ)充,很容易產(chǎn)生熱傷害的癥狀,可能感覺(jué)頭暈、全身虛弱,有些人甚至?xí)械脱獕喊Y狀,身體微燒,如果喝水休息無(wú)法緩解,建議就醫(yī)。陳信豪則強(qiáng)調(diào),若是中暑昏倒失去意識(shí),首要散熱降溫,旁人應(yīng)協(xié)助把患者移到陰涼處,要維持呼吸道通暢,并且盡快送醫(yī)急救。
◆室內(nèi)外溫差大,誘發(fā)冷氣病
「冷氣病」不是正式的醫(yī)學(xué)名稱,泛指夏天進(jìn)出冷氣房溫差不適,或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房可能出現(xiàn)的癥狀。陳信豪表示,夏天室外溫度高通常達(dá)到35℃以上,室內(nèi)冷氣溫度多半設(shè)定在26、27℃,室內(nèi)外溫差有時(shí)候高達(dá)10℃以上,如果頻繁進(jìn)出室內(nèi)外,因?yàn)闇夭钸^(guò)大,容易誘發(fā)咳嗽、鼻塞、流鼻水等過(guò)敏癥狀。
室內(nèi)空氣品質(zhì)問(wèn)題很容易被忽略,冷氣機(jī)濾網(wǎng)應(yīng)定期清洗,以維持良好的室內(nèi)空氣,也要注意冷氣房?jī)?nèi)若有人感冒,密閉空間很容易傳染。而長(zhǎng)時(shí)間待在溫度過(guò)低的環(huán)境,很可能有頭痛、皮膚和眼睛干澀問(wèn)題,也因?yàn)轶w內(nèi)水分的散失容易口干舌燥,尤其中老年人水分調(diào)節(jié)能力較差更容易偏乾,要特別留心。
有研究指出,長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房沒(méi)有流汗的狀態(tài),容易有自律神經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題,比較會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、肌肉緊繃等癥狀,陳信豪建議,不要整天待冷氣房,也要到室溫環(huán)境中活動(dòng)活動(dòng)。
◆高溫脫水,小心低血壓
夏天更要注意「低血壓」問(wèn)題。陳信豪指出,氣溫高易引發(fā)血壓下降,多半是因?yàn)槊撍?,以及表皮血管擴(kuò)張、血液大量流向表皮組織幫助降溫,血壓容易偏低,因此,避免水分過(guò)度散失非常重要。臨床也發(fā)現(xiàn),一些高血壓病人服用平日控制的降血壓藥,血壓反而偏低,也是因?yàn)橄奶毂砥ぱ鼙容^容易擴(kuò)張,如果服用跟冬天一樣劑量的降血壓藥,有可能「控制過(guò)度」,建議可考慮減低藥量。
◆瓜果甜品吃太多,易血糖失控
夏天各類瓜果盛產(chǎn)、冰品甜品也多,高溫逼人,吳怡慧表示,面對(duì)這類甜分高、又清涼可口的瓜果冰品,實(shí)在很難拒絕,容易一口接一口,糖尿病患要注意血糖控制,拒絕誘惑。西瓜、葡萄、芒果、鳳梨都是夏天盛產(chǎn),甜分很高的水果,要特別注意。
《熱病2》皮膚疾病
夏天氣候悶熱潮濕,時(shí)常下雨,不僅流汗多,也容易引發(fā)霉菌、細(xì)菌的感染,導(dǎo)致夏天的皮膚問(wèn)題特別多,常見(jiàn)濕疹、汗疹、汗皰疹、香港腳、股癬、灰指甲、頭癬、毛囊炎、體臭、老人臭??等皮膚疾病發(fā)生。
◆霉菌感染,引起香港腳、毛囊炎
臺(tái)灣夏天動(dòng)輒35℃以上的高溫,濕熱又流汗多,霉菌、細(xì)菌很容易孳生,引起香港腳、灰指甲、頭癬、股癬、毛囊炎等霉菌感染的皮膚病癥,因此,應(yīng)多保持皮膚干燥、清潔,有助減少患病。
◆流汗多,易出現(xiàn)濕疹、汗疹
夏天炎熱,容易流汗,因潮濕悶熱,在流汗部位的皮膚上易出現(xiàn)紅色癢疹或脫皮的發(fā)炎癥狀,也就是所謂夏季濕疹,包括濕疹、汗皰疹、汗疹(痱子)等皮膚問(wèn)題。吳怡慧特別提醒,老年人的皮膚調(diào)節(jié)能力變差,皮膚病的比例較高,門診也會(huì)看到行動(dòng)不便穿尿褲的老人家,夏天更易有尿布疹,必須注意防范。
◆高溫汗多,體臭、老人臭更嚴(yán)重
夏日的高溫,讓人幾乎站著不動(dòng)也滿身大汗,往往讓頭臭、體臭、老人臭??異味飄「香」更為嚴(yán)重。
《熱病3》泌尿道系統(tǒng)疾病
夏天是尿路結(jié)石、泌尿道感染好發(fā)的季節(jié)。因天氣高溫炎熱,排汗多,水喝太少,尿量相對(duì)減少,尿液濃度增高,容易結(jié)晶變成結(jié)石;若還常憋尿的話,則易造成膀胱或尿道的發(fā)炎。
◆流汗多、補(bǔ)水不足,好發(fā)結(jié)石
夏天容易發(fā)生結(jié)石,往往是因?yàn)榱骱苟?,水分補(bǔ)充又少,尿量因此減少,導(dǎo)致在尿里的大量草酸、磷酸、鈣和尿酸等成分,無(wú)法經(jīng)由多量的尿液加以稀釋排除,很容易形成結(jié)晶體而產(chǎn)生結(jié)石。常見(jiàn)腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石或是尿道結(jié)石,統(tǒng)稱為「尿路結(jié)石」。
◆憋尿、喝水太少,易泌尿道發(fā)炎
陳信豪指出,最近臨床上也看到泌尿道感染患者變多,尤其女生比男生多出約6倍,大多因?yàn)橄奶炝骱沽看螅绻人蛔?,尿液不夠,或長(zhǎng)時(shí)間憋尿,沒(méi)辦法把細(xì)菌帶離身體,容易造成泌尿道感染發(fā)炎,女生的泌尿道比男生短,更容易引起尿道、膀胱急性發(fā)炎。
同場(chǎng)加映:夏天也好發(fā)腸胃炎、熱感冒
急性腸胃炎好發(fā)于夏季,吳怡慧表示,夏天氣溫高,食物保存不當(dāng)容易腐敗,導(dǎo)致細(xì)菌孳生,常見(jiàn)的細(xì)菌有腸炎弧菌、沙門氏菌、大腸桿菌等,可能發(fā)生腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、發(fā)燒、頭痛及虛弱等癥狀,有時(shí)會(huì)伴隨血便或膿便,但是,不一定所有的癥狀都會(huì)同時(shí)發(fā)生。預(yù)防方式,應(yīng)盡量不要吃隔夜餐,少吃生冷食物,并要勤洗手,以減少病毒或細(xì)菌下肚的機(jī)會(huì)。
夏天雖不是感冒的主要季節(jié),不過(guò),吳怡慧提醒,門診也常見(jiàn)感冒病人,大多數(shù)患者是得到一般感冒,少數(shù)患者是流行性感冒。多半因?yàn)楹粑廊诤喜《?、腺病毒等濾過(guò)性病毒傳染,出現(xiàn)喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞鼻黏膜干熱、腫脹、有時(shí)會(huì)發(fā)冷發(fā)燒等癥狀,病情較輕微、病程約2~5天。如果上呼吸道癥狀伴隨發(fā)燒數(shù)天、肌肉酸痛,就要注意流感的可能,應(yīng)及早治療,免得并發(fā)重癥。
【內(nèi)容出處:常春月刊 412期】
出汗是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,導(dǎo)致出汗多的原因,可能與天氣炎熱人體出汗有關(guān),或精神過(guò)度緊張的時(shí)候手腳便容易出汗,再者吃太辣的食物后人臉上容易冒汗等。雖然出汗屬于非常正常的生理現(xiàn)象,出汗可幫助人體調(diào)節(jié)體溫,排出體內(nèi)毒素,但是也會(huì)有一些例外的情況,若出現(xiàn)下面三種異常表現(xiàn)則需引起重視。
1.半身汗、奇怪汗,可能是糖尿病。很多人不知道自身血糖持續(xù)偏高,若長(zhǎng)期出現(xiàn)高血糖的情況,就會(huì)損害自主神經(jīng)系統(tǒng),這時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自身出汗情況比較蹊蹺,有時(shí)身體一半出汗一半無(wú)汗,或是有時(shí)是上半身出汗,下半身無(wú)汗。有些人還會(huì)有味覺(jué)性出汗,也就是吃過(guò)東西數(shù)秒鐘后會(huì)突然出汗。臨床上,異常出汗是糖尿病的重要身體信號(hào),若發(fā)現(xiàn)自身出汗不正常,特別是出現(xiàn)了多飲、多食、多尿和體重下降等癥狀,最好盡快到醫(yī)院檢查一下血糖情況,是否被診斷為糖尿病。
2.胸悶汗、出冷汗,可能是心臟病。異常出汗與心血管疾病有關(guān),汗腺是由交感神經(jīng)支配,若交感神經(jīng)過(guò)度興奮,這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致汗腺分泌,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起冠心病,若發(fā)現(xiàn)自身出汗,尤其是出冷汗,可能會(huì)伴隨有胸悶或胸前區(qū)疼痛等一系列情況出現(xiàn),預(yù)示可能有心臟病發(fā)作。有心臟病史人,若常有出汗異常的表現(xiàn),可能是身體在向自己發(fā)出警告,謹(jǐn)防心力衰竭的情況,可以的話到醫(yī)院檢查一下,判斷病癥,盡早治療。
3.全身汗、持續(xù)汗,最好查查甲狀腺。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥是一種常見(jiàn)疾病,會(huì)引起異常出汗表現(xiàn),過(guò)多甲狀腺素分泌會(huì)加速機(jī)體新陳代謝,這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多熱量,人們就會(huì)經(jīng)常出汗,這種病癥出汗特點(diǎn)是全身出汗和持續(xù)出汗,一般都是在運(yùn)動(dòng)或勞累過(guò)后產(chǎn)生,若伴有心悸、手震顫、食欲增大和消瘦、情緒波動(dòng)、神經(jīng)緊張、注意力不集中、失眠或大便次數(shù)增多等特征,表明可能存在甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥,需要早期接受治療,盡快到醫(yī)院查查甲狀腺方面情況。
綜上所述,出汗有好有壞,若出現(xiàn)上面三種情況,大家一定要引起注意,可能是有疾病發(fā)生。平時(shí)留意觀察身體所發(fā)出來(lái)信號(hào),任何疾病在發(fā)病之前身體都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn),大家千萬(wàn)不要忽略,以免會(huì)影響疾病早期治療。
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