夏季8個(gè)部位出汗要警惕,,出大汗可能中暑

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，出汗不是什么值得大驚小怪的事，但異常出汗不能忽視。近日專家指出，更年期、壓力大、低血糖等都會(huì)導(dǎo)致出汗異常，人們應(yīng)該及時(shí)、科學(xué)地分辨汗水發(fā)出的信號(hào)，下面這些部位出汗要高度警惕。

腋下出的是“壓力汗”

壓力過(guò)大時(shí)，人體植物神經(jīng)功能容易紊亂，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、出汗。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人承受巨大壓力時(shí)，大汗腺就會(huì)促使汗水產(chǎn)生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門等特定部位，因此這些地方更易出“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質(zhì)，混合皮膚上的細(xì)菌后，更容易產(chǎn)生汗臭味。沈雁英指出，如果想減少“壓力汗”，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)緩解壓力。出“壓力汗”時(shí)深呼吸、喝點(diǎn)水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。

頭暈眼花出大汗可能中暑

如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗后，馬上覺(jué)得眼前發(fā)花、頭暈?zāi)垦?，說(shuō)明很可能是中暑了。有時(shí)中暑還會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。沈雁英表示，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上補(bǔ)水、休息，如癥狀無(wú)法得到迅速緩解，就需緊急送醫(yī)。作為預(yù)防，應(yīng)減少在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的高溫時(shí)段外出;必須外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘、注意補(bǔ)水;盡量清淡飲食，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利于清熱解暑。

出“咸汗”表明運(yùn)動(dòng)飲水不足

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中汗水滴入眼睛是否感覺(jué)灼熱刺痛?汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。平時(shí)喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中喝水不足，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增加飲水量，十分關(guān)鍵。

汗有魚(yú)腥味，也許吃錯(cuò)了食物

美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院研究資料表明，身體發(fā)出魚(yú)腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無(wú)法分解雞蛋、豆類和魚(yú)類在消化過(guò)程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會(huì)通過(guò)汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚(yú)或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應(yīng)去醫(yī)院治療，另一方面應(yīng)盡量避免吃此類食物。

頸后大汗淋漓當(dāng)心血糖過(guò)低

飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時(shí)還應(yīng)該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。

沈雁英說(shuō)，到了夏天，人們食欲不振、睡不好覺(jué)，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時(shí)，應(yīng)換到陰涼處，迅速吃些餅干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如癥狀沒(méi)有改善，需及時(shí)送醫(yī)。公共場(chǎng)合中，如有人出現(xiàn)低血糖，應(yīng)主動(dòng)提供食品和飲料，不要圍觀，保證環(huán)境安靜、空氣流通。

眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢

怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過(guò)快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等，嚴(yán)重時(shí)眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒，一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。

滿頭大汗伴四肢發(fā)涼，可能心臟病

在沒(méi)有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導(dǎo)致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發(fā)涼，并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛，應(yīng)馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示，心臟病發(fā)作時(shí)，血管迷走神經(jīng)過(guò)度反應(yīng)、冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣，就會(huì)導(dǎo)致出汗、胸痛，緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應(yīng)隨身帶好急救藥以防萬(wàn)一，一旦發(fā)作，最好平躺休息，并把衣領(lǐng)扣子解開(kāi)，情況嚴(yán)重時(shí)馬上撥打急救電話。

孕期多汗常伴惡心、嘔吐

女性在特殊生理周期，由于內(nèi)分泌變化，更容易出汗。美國(guó)研究認(rèn)為，激素分泌的變化可能會(huì)影響到大腦的恒溫功能，讓它錯(cuò)誤地認(rèn)為人體過(guò)熱了，需要通過(guò)出汗來(lái)冷卻。沈雁英表示，女性在懷孕早期容易出汗多，往往伴隨惡心、嘔吐反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)理;更年期女性多汗，常伴發(fā)性格情緒變化及體重變化，飲食上應(yīng)適量吃些富含大豆異黃酮(植物雌激素)的豆類制品，利于緩解潮熱，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

沈雁英說(shuō)，針對(duì)不同的出汗情況，中醫(yī)也有一套理論。不熱、不運(yùn)動(dòng)就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上應(yīng)適當(dāng)多吃山藥、牛羊肉等。晚上睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)地出汗叫做盜汗，是陰虛的癥狀，可適量多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃熱性食物，還可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水喝。

不同部位出汗也能判斷疾病。如頭面部出汗多為氣虛、脾胃有熱;汗液自鼻梁和鼻翼兩側(cè)滲出，多見(jiàn)于肺虛病人;手足多汗多因氣虛、腎虛，最好對(duì)癥辨證調(diào)理。不管是正常還是異常出汗，都要注意補(bǔ)水，最好加點(diǎn)鹽和糖以補(bǔ)充電解質(zhì)，鹽和糖的比例為1：2。

夏季旅行途中中暑該怎么辦？

夏季是一年中最容易中暑的季節(jié)之一。特別是在旅行途中，由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下，人體容易受到熱中暑的困擾。然而，如果我們能采取正確的預(yù)防和處理措施，就能夠有效地避免或減輕中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

第一段：了解中暑的癥狀

在談到如何應(yīng)對(duì)中暑之前，首先要了解中暑的癥狀。常見(jiàn)的中暑癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、皮膚潮紅、心跳加速、體溫升高等。如果你感到頭暈或體溫異常，應(yīng)該立即認(rèn)識(shí)到這可能是中暑的征兆。

第二段：遠(yuǎn)離高溫和戶外活動(dòng)

預(yù)先避免中暑最簡(jiǎn)單也是最有效的方法就是盡量遠(yuǎn)離高溫天氣并避免過(guò)度的戶外活動(dòng)。當(dāng)太陽(yáng)最為炎熱的時(shí)候，通常是上午十一點(diǎn)到下午三點(diǎn)的時(shí)間段，請(qǐng)盡量避免在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)，選擇室內(nèi)涼爽的環(huán)境。

第三段：適當(dāng)遮擋全身

當(dāng)你必須外出時(shí)，穿著合適的衣物非常重要。選擇寬松、透氣的衣物來(lái)保障舒適和通風(fēng)。還可以佩戴寬大的帽子、太陽(yáng)鏡和涂抹防曬霜來(lái)遮擋陽(yáng)光。這些措施不僅可以降低體溫，還可以有效地預(yù)防日曬。

第四段：經(jīng)常補(bǔ)充水分

中暑的主要原因是體內(nèi)脫水，因此充足的水分?jǐn)z入非常重要。無(wú)論如何，請(qǐng)確保自己時(shí)刻攜帶足夠的水，并且在高溫和劇烈運(yùn)動(dòng)后更應(yīng)補(bǔ)充水分。此外，注意限制攝入咖啡、酒精和含咖啡因的飲料等易促使脫水的飲品。

第五段：享受室內(nèi)活動(dòng)

在炎熱的夏天里，選擇室內(nèi)活動(dòng)是一個(gè)明智的決定。探訪博物館、藝術(shù)畫廊、電影院或購(gòu)物中心，都能讓你遠(yuǎn)離高溫，同時(shí)欣賞各種消暑的室內(nèi)娛樂(lè)活動(dòng)。

第六段：尋找陰涼避暑的場(chǎng)所

尋找有樹(shù)蔭或戶外涼亭的地方可以幫助你暫時(shí)避開(kāi)強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射和高溫。在公園、庭院或湖畔等環(huán)境中散步或野餐，可以享受大自然的美景，并且感受到微風(fēng)的清涼。

第七段：使用冷卻物品

如果你的身體感到過(guò)于炎熱，可以使用一些冷卻物品來(lái)幫助降溫。例如，使用冰塊或冷濕毛巾敷在額頭或頸部，這樣可以迅速降低體溫并提供舒適感。此外，還可以選擇冰鎮(zhèn)飲料或冷食品來(lái)降溫，但要適當(dāng)控制攝入量。

第八段：察覺(jué)及時(shí)就醫(yī)

最后提醒大家，如果你認(rèn)為自己已經(jīng)中暑了，請(qǐng)不要掉以輕心，并及時(shí)就醫(yī)。如果癥狀嚴(yán)重，立即尋求專業(yè)的醫(yī)療援助，以確保得到及時(shí)準(zhǔn)確的治療和照顧。

總而言之，在夏季旅行中如何應(yīng)對(duì)中暑是一個(gè)重要的問(wèn)題。關(guān)注個(gè)人健康狀況，合理規(guī)劃旅行日程并采取正確的預(yù)防措施，將可以最大程度地降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)。記住熱愛(ài)生活，享受旅程的同時(shí)，保持健康是最重要的！

別熱出一身病　夏季常見(jiàn)3大熱病危機(jī)這樣防

地球發(fā)燒，夏季均溫屢創(chuàng)新高，要慎防「熱病癥候群」發(fā)生！尤其老年人的器官和生理功能逐漸退化，常有一些大小病痛，包括循環(huán)系統(tǒng)疾?。ㄈ缧难芗膊?、中暑、冷氣病等）、皮膚疾?。ㄈ缦愀勰_、濕疹等）、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題（如結(jié)石、泌尿道發(fā)炎）等，夏季容易發(fā)作。此外，腸胃炎、熱感冒等，也都是夏天常見(jiàn)疾病，稍不注意，輕則身體不適，嚴(yán)重者會(huì)猝死，可別輕忽「熱」浪威脅。

炎炎夏日，68歲的李阿公日前陪孫子參加戶外野餐活動(dòng)，曬了一整天的太陽(yáng)，回家后開(kāi)始頭暈、身體沉重疲倦，食欲不振，讓他好擔(dān)心，是中風(fēng)前兆嗎？還是感冒了？就醫(yī)才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己是「熱到了」，有輕微的中暑癥狀。

【什么是「熱病癥候群」？】

夏天氣候潮濕悶熱，發(fā)生熱傷害的機(jī)會(huì)大增，不少人真的「熱」出一些疾病或問(wèn)題，或可稱為「熱病癥候群」。尤其65歲以上的長(zhǎng)者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運(yùn)動(dòng)員、密閉空間工作者、嬰幼童等高危險(xiǎn)群，容易因高溫造成熱傷害，出現(xiàn)「熱病癥候群」征兆。

盛夏來(lái)臨，溫度持續(xù)飆高不下，以往多數(shù)人認(rèn)為冬天才好發(fā)的心血管疾病，殊不知夏天也是心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)期！英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，溫度每上升1℃，心肌梗塞的機(jī)會(huì)就上升1.9%。

由于夏天天氣炎熱，人體流汗多，若未能隨時(shí)補(bǔ)充水分，很容易造成脫水現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致人體血液黏稠度飆升，血小板聚集，引發(fā)心血管疾病。而且夏天民眾常頻繁進(jìn)出冷氣房，忽冷忽熱對(duì)心血管可能造成負(fù)擔(dān)，尤其是中老年人體溫調(diào)節(jié)能力較差，更要注意。

常見(jiàn)熱出來(lái)的疾病，除了中暑、心血管疾病外，還有泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚疾病、腸胃疾病等，都要小心防范。

【慎防3大熱病襲擊】

與夏天相關(guān)的疾病不少，像是循環(huán)系統(tǒng)疾病，包括因?yàn)樘珶帷Ⅲw溫調(diào)節(jié)失衡的中暑等「熱急癥」，或是心血管疾病都有可能在夏天好發(fā)，其他如結(jié)石、泌尿道發(fā)炎等泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚疾病等，在夏天也都蠢蠢欲動(dòng)。

《熱病1》循環(huán)系統(tǒng)疾病

因高溫引發(fā)的熱病，以循環(huán)系統(tǒng)疾病為最大宗，新竹馬偕醫(yī)院家醫(yī)科主治醫(yī)師陳信豪、臺(tái)北榮總高齡醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師吳怡慧，共歸納5種因「熱」引爆的循環(huán)系統(tǒng)疾病。

◆水分流失，心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高

「英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)」最新研究發(fā)現(xiàn)，工作環(huán)境太熱，會(huì)引發(fā)血管凝塊和心肌損傷，影響血管正常功能，增加心臟病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。陳信豪指出，太熱的環(huán)境會(huì)讓人體的核心體溫上升，水分不斷地流失，導(dǎo)致血液濃稠度上升，提高心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，炎炎夏日，不可輕忽心血管疾病的危害，記得多補(bǔ)充水分。

臺(tái)北榮總高齡醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師吳怡慧也說(shuō)，「不要以為中風(fēng)只好發(fā)在冬天，夏天也是中風(fēng)的好發(fā)時(shí)節(jié)」。尤其如果頻繁進(jìn)出冷氣房，室內(nèi)外溫差太大，血管急劇收縮擴(kuò)張，血壓也跟著上下波動(dòng)，原本有血管狹窄的病人，就可能發(fā)生急性中風(fēng)。夏天水分流失多，如果水分補(bǔ)充不夠，血液會(huì)變得黏稠，加上脫水引起血壓降低，會(huì)提高中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

◆體溫失衡，引發(fā)中暑等熱急癥

熱急癥又稱「熱傷害」，是指身體因無(wú)法應(yīng)付高溫的環(huán)境，且未能補(bǔ)充適當(dāng)與足夠的水分和鹽分，造成脫水、電解質(zhì)不均衡，引發(fā)抽筋、頭暈、虛弱、臉色蒼白、濕冷、昏迷或中樞神經(jīng)異常等臨床表現(xiàn)。依嚴(yán)重程度大致區(qū)分為熱昏厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑四類。一般人熟知、通俗的說(shuō)法「中暑」，其實(shí)是熱急癥當(dāng)中最嚴(yán)重的一種，若未能及時(shí)適當(dāng)處理，可能導(dǎo)致死亡。

引發(fā)中暑等熱急癥的原因，主要是體溫調(diào)控制失衡造成。陳信豪指出，人體的體溫調(diào)節(jié)中樞位于腦干中的「下視丘」，當(dāng)體溫超過(guò)38℃，下視丘會(huì)釋放訊息到全身，使血管擴(kuò)張、汗腺分泌，借此「降溫」。不過(guò)，老年人或有慢性病的患者，因?yàn)檠h(huán)差，不易流汗散熱，過(guò)度曝曬在陽(yáng)光下或處于悶熱的環(huán)境中，比一般人容易產(chǎn)生熱傷害的疾病。

吳怡慧解釋，老年人的體溫調(diào)節(jié)沒(méi)那么好，在高溫環(huán)境曝曬下，又未做防曬或水分補(bǔ)充，很容易產(chǎn)生熱傷害的癥狀，可能感覺(jué)頭暈、全身虛弱，有些人甚至?xí)械脱獕喊Y狀，身體微燒，如果喝水休息無(wú)法緩解，建議就醫(yī)。陳信豪則強(qiáng)調(diào)，若是中暑昏倒失去意識(shí)，首要散熱降溫，旁人應(yīng)協(xié)助把患者移到陰涼處，要維持呼吸道通暢，并且盡快送醫(yī)急救。

◆室內(nèi)外溫差大，誘發(fā)冷氣病

「冷氣病」不是正式的醫(yī)學(xué)名稱，泛指夏天進(jìn)出冷氣房溫差不適，或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房可能出現(xiàn)的癥狀。陳信豪表示，夏天室外溫度高通常達(dá)到35℃以上，室內(nèi)冷氣溫度多半設(shè)定在26、27℃，室內(nèi)外溫差有時(shí)候高達(dá)10℃以上，如果頻繁進(jìn)出室內(nèi)外，因?yàn)闇夭钸^(guò)大，容易誘發(fā)咳嗽、鼻塞、流鼻水等過(guò)敏癥狀。

室內(nèi)空氣品質(zhì)問(wèn)題很容易被忽略，冷氣機(jī)濾網(wǎng)應(yīng)定期清洗，以維持良好的室內(nèi)空氣，也要注意冷氣房?jī)?nèi)若有人感冒，密閉空間很容易傳染。而長(zhǎng)時(shí)間待在溫度過(guò)低的環(huán)境，很可能有頭痛、皮膚和眼睛干澀問(wèn)題，也因?yàn)轶w內(nèi)水分的散失容易口干舌燥，尤其中老年人水分調(diào)節(jié)能力較差更容易偏乾，要特別留心。

有研究指出，長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房沒(méi)有流汗的狀態(tài)，容易有自律神經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題，比較會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、肌肉緊繃等癥狀，陳信豪建議，不要整天待冷氣房，也要到室溫環(huán)境中活動(dòng)活動(dòng)。

◆高溫脫水，小心低血壓

夏天更要注意「低血壓」問(wèn)題。陳信豪指出，氣溫高易引發(fā)血壓下降，多半是因?yàn)槊撍?，以及表皮血管擴(kuò)張、血液大量流向表皮組織幫助降溫，血壓容易偏低，因此，避免水分過(guò)度散失非常重要。臨床也發(fā)現(xiàn)，一些高血壓病人服用平日控制的降血壓藥，血壓反而偏低，也是因?yàn)橄奶毂砥ぱ鼙容^容易擴(kuò)張，如果服用跟冬天一樣劑量的降血壓藥，有可能「控制過(guò)度」，建議可考慮減低藥量。

◆瓜果甜品吃太多，易血糖失控

夏天各類瓜果盛產(chǎn)、冰品甜品也多，高溫逼人，吳怡慧表示，面對(duì)這類甜分高、又清涼可口的瓜果冰品，實(shí)在很難拒絕，容易一口接一口，糖尿病患要注意血糖控制，拒絕誘惑。西瓜、葡萄、芒果、鳳梨都是夏天盛產(chǎn)，甜分很高的水果，要特別注意。

《熱病2》皮膚疾病

夏天氣候悶熱潮濕，時(shí)常下雨，不僅流汗多，也容易引發(fā)霉菌、細(xì)菌的感染，導(dǎo)致夏天的皮膚問(wèn)題特別多，常見(jiàn)濕疹、汗疹、汗皰疹、香港腳、股癬、灰指甲、頭癬、毛囊炎、體臭、老人臭??等皮膚疾病發(fā)生。

◆霉菌感染，引起香港腳、毛囊炎

臺(tái)灣夏天動(dòng)輒35℃以上的高溫，濕熱又流汗多，霉菌、細(xì)菌很容易孳生，引起香港腳、灰指甲、頭癬、股癬、毛囊炎等霉菌感染的皮膚病癥，因此，應(yīng)多保持皮膚干燥、清潔，有助減少患病。

◆流汗多，易出現(xiàn)濕疹、汗疹

夏天炎熱，容易流汗，因潮濕悶熱，在流汗部位的皮膚上易出現(xiàn)紅色癢疹或脫皮的發(fā)炎癥狀，也就是所謂夏季濕疹，包括濕疹、汗皰疹、汗疹（痱子）等皮膚問(wèn)題。吳怡慧特別提醒，老年人的皮膚調(diào)節(jié)能力變差，皮膚病的比例較高，門診也會(huì)看到行動(dòng)不便穿尿褲的老人家，夏天更易有尿布疹，必須注意防范。

◆高溫汗多，體臭、老人臭更嚴(yán)重

夏日的高溫，讓人幾乎站著不動(dòng)也滿身大汗，往往讓頭臭、體臭、老人臭??異味飄「香」更為嚴(yán)重。

《熱病3》泌尿道系統(tǒng)疾病

夏天是尿路結(jié)石、泌尿道感染好發(fā)的季節(jié)。因天氣高溫炎熱，排汗多，水喝太少，尿量相對(duì)減少，尿液濃度增高，容易結(jié)晶變成結(jié)石；若還常憋尿的話，則易造成膀胱或尿道的發(fā)炎。

◆流汗多、補(bǔ)水不足，好發(fā)結(jié)石

夏天容易發(fā)生結(jié)石，往往是因?yàn)榱骱苟?，水分補(bǔ)充又少，尿量因此減少，導(dǎo)致在尿里的大量草酸、磷酸、鈣和尿酸等成分，無(wú)法經(jīng)由多量的尿液加以稀釋排除，很容易形成結(jié)晶體而產(chǎn)生結(jié)石。常見(jiàn)腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石或是尿道結(jié)石，統(tǒng)稱為「尿路結(jié)石」。

◆憋尿、喝水太少，易泌尿道發(fā)炎

陳信豪指出，最近臨床上也看到泌尿道感染患者變多，尤其女生比男生多出約6倍，大多因?yàn)橄奶炝骱沽看螅绻人蛔?，尿液不夠，或長(zhǎng)時(shí)間憋尿，沒(méi)辦法把細(xì)菌帶離身體，容易造成泌尿道感染發(fā)炎，女生的泌尿道比男生短，更容易引起尿道、膀胱急性發(fā)炎。

同場(chǎng)加映：夏天也好發(fā)腸胃炎、熱感冒

急性腸胃炎好發(fā)于夏季，吳怡慧表示，夏天氣溫高，食物保存不當(dāng)容易腐敗，導(dǎo)致細(xì)菌孳生，常見(jiàn)的細(xì)菌有腸炎弧菌、沙門氏菌、大腸桿菌等，可能發(fā)生腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、發(fā)燒、頭痛及虛弱等癥狀，有時(shí)會(huì)伴隨血便或膿便，但是，不一定所有的癥狀都會(huì)同時(shí)發(fā)生。預(yù)防方式，應(yīng)盡量不要吃隔夜餐，少吃生冷食物，并要勤洗手，以減少病毒或細(xì)菌下肚的機(jī)會(huì)。

夏天雖不是感冒的主要季節(jié)，不過(guò)，吳怡慧提醒，門診也常見(jiàn)感冒病人，大多數(shù)患者是得到一般感冒，少數(shù)患者是流行性感冒。多半因?yàn)楹粑廊诤喜《?、腺病毒等濾過(guò)性病毒傳染，出現(xiàn)喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞鼻黏膜干熱、腫脹、有時(shí)會(huì)發(fā)冷發(fā)燒等癥狀，病情較輕微、病程約2～5天。如果上呼吸道癥狀伴隨發(fā)燒數(shù)天、肌肉酸痛，就要注意流感的可能，應(yīng)及早治療，免得并發(fā)重癥。

【內(nèi)容出處：常春月刊 412期】

出汗時(shí)如果伴隨哪三種異常，一定要警惕？

出汗是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，導(dǎo)致出汗多的原因，可能與天氣炎熱人體出汗有關(guān)，或精神過(guò)度緊張的時(shí)候手腳便容易出汗，再者吃太辣的食物后人臉上容易冒汗等。雖然出汗屬于非常正常的生理現(xiàn)象，出汗可幫助人體調(diào)節(jié)體溫，排出體內(nèi)毒素，但是也會(huì)有一些例外的情況，若出現(xiàn)下面三種異常表現(xiàn)則需引起重視。

1.半身汗、奇怪汗，可能是糖尿病。很多人不知道自身血糖持續(xù)偏高，若長(zhǎng)期出現(xiàn)高血糖的情況，就會(huì)損害自主神經(jīng)系統(tǒng)，這時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自身出汗情況比較蹊蹺，有時(shí)身體一半出汗一半無(wú)汗，或是有時(shí)是上半身出汗，下半身無(wú)汗。有些人還會(huì)有味覺(jué)性出汗，也就是吃過(guò)東西數(shù)秒鐘后會(huì)突然出汗。臨床上，異常出汗是糖尿病的重要身體信號(hào)，若發(fā)現(xiàn)自身出汗不正常，特別是出現(xiàn)了多飲、多食、多尿和體重下降等癥狀，最好盡快到醫(yī)院檢查一下血糖情況，是否被診斷為糖尿病。

2.胸悶汗、出冷汗，可能是心臟病。異常出汗與心血管疾病有關(guān)，汗腺是由交感神經(jīng)支配，若交感神經(jīng)過(guò)度興奮，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致汗腺分泌，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起冠心病，若發(fā)現(xiàn)自身出汗，尤其是出冷汗，可能會(huì)伴隨有胸悶或胸前區(qū)疼痛等一系列情況出現(xiàn)，預(yù)示可能有心臟病發(fā)作。有心臟病史人，若常有出汗異常的表現(xiàn)，可能是身體在向自己發(fā)出警告，謹(jǐn)防心力衰竭的情況，可以的話到醫(yī)院檢查一下，判斷病癥，盡早治療。

3.全身汗、持續(xù)汗，最好查查甲狀腺。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥是一種常見(jiàn)疾病，會(huì)引起異常出汗表現(xiàn)，過(guò)多甲狀腺素分泌會(huì)加速機(jī)體新陳代謝，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多熱量，人們就會(huì)經(jīng)常出汗，這種病癥出汗特點(diǎn)是全身出汗和持續(xù)出汗，一般都是在運(yùn)動(dòng)或勞累過(guò)后產(chǎn)生，若伴有心悸、手震顫、食欲增大和消瘦、情緒波動(dòng)、神經(jīng)緊張、注意力不集中、失眠或大便次數(shù)增多等特征，表明可能存在甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，需要早期接受治療，盡快到醫(yī)院查查甲狀腺方面情況。

綜上所述，出汗有好有壞，若出現(xiàn)上面三種情況，大家一定要引起注意，可能是有疾病發(fā)生。平時(shí)留意觀察身體所發(fā)出來(lái)信號(hào)，任何疾病在發(fā)病之前身體都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，大家千萬(wàn)不要忽略，以免會(huì)影響疾病早期治療。

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