每年530萬(wàn)人運(yùn)動(dòng)不足致死,亟待建設(shè)運(yùn)動(dòng)型社會(huì)

作為該系列文章其中一篇的主要作者，美國(guó)德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心harold kohl iii稱，現(xiàn)在我們處于“運(yùn)動(dòng)不足的大流行期”。目前，中國(guó)、印度、拉丁美洲和非洲等國(guó)家或地區(qū)的慢病負(fù)擔(dān)已經(jīng)遠(yuǎn)超傳染性疾病負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)不足是慢病的關(guān)鍵病因之一。

運(yùn)動(dòng)不足致全球每年530萬(wàn)人死亡

巴西貝羅塔斯聯(lián)邦大學(xué)pedro hallal等開(kāi)展的最新研究顯示，全球約30%的成年人和80%的青少年缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致每年約530萬(wàn)人死亡，與吸煙致死人數(shù)相似。

研究者對(duì)全球122個(gè)國(guó)家成年人和105個(gè)國(guó)家青少年的體力活動(dòng)水平進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，全球31.1%的成年人（約15億）幾乎整天坐著不動(dòng)，每周的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)尚未達(dá)到150 分鐘（約每天30分鐘）。

青少年的情況似乎更糟糕，全球13~15歲的青少年中超過(guò)八成未達(dá)到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)量，即每天中等至強(qiáng)烈的體力活動(dòng)不足60 分鐘，其中女孩的運(yùn)動(dòng)量更少。

研究者發(fā)現(xiàn)，各國(guó)運(yùn)動(dòng)不足者的比例差異，一定程度上與走路或騎車上下班的人的比例有關(guān)。例如，中國(guó)成年人中近半（46.1%）走路或騎車上下班，而澳大利亞中這一比例僅有4.7%。

提高人群體力活動(dòng)水平需多方協(xié)作

澳大利亞悉尼大學(xué)adrian bauman等指出，運(yùn)動(dòng)不足的因素包括經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)規(guī)范、城市化和工業(yè)化程度等。在個(gè)體方面，年齡、性別、健康狀況、自我效能和既往的體力活動(dòng)情況均與目前的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。

hallal表示，運(yùn)動(dòng)并非某一個(gè)體的行為，政府、研究人員和政策制定者均應(yīng)幫助建立一個(gè)負(fù)擔(dān)得起的、安全的、方便的、有價(jià)值的“運(yùn)動(dòng)型社會(huì)”。美國(guó)田納西大學(xué)gregory heath等提出，促進(jìn)身體鍛煉需要學(xué)校、商人、政策制定者、運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)組織、娛樂(lè)及計(jì)劃部門(mén)、交通部門(mén)和醫(yī)療系統(tǒng)的通力協(xié)作。

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