古人云:“冠必正,紐必結(jié)”。
在當(dāng)代生活中,越來越多的人都開始注重自身的儀表問題和衛(wèi)生問題。
而洗頭更是成為當(dāng)下很多年輕人每日必做事情之一。
但恰恰這件在正常不過的事,也有各種各樣的誤解,造成不必要的傷害。
女子怕禿頭3個(gè)月不洗頭,結(jié)果反而更悲劇了?
近日,據(jù)媒體報(bào)道:廣州深圳的蓋女士由于脫發(fā)嚴(yán)重,于是聽信有人說不洗頭不梳頭會(huì)容易生發(fā)。
于是愛美心切的她也按照這個(gè)辦法,3個(gè)月不洗頭不梳頭,果然長(zhǎng)出了一些碎發(fā),但隨后也悲劇了-----由于連續(xù)3個(gè)月不整理頭發(fā),原先頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重打結(jié)了。
為了解決這個(gè)問題,蓋女士只好前往理發(fā)店進(jìn)行求助,工作人員告訴她:要么直接將頭發(fā)剪短,要么用最好的藥水,同時(shí)幾個(gè)人幫忙清洗,但費(fèi)用需要3000多元。
每天洗頭,真的不會(huì)掉頭發(fā)
很多人總是對(duì)洗頭造成各種誤解,總是認(rèn)為洗頭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉得更多。
實(shí)際上,洗頭不會(huì)掉發(fā),它只是讓那些原本就要快掉的頭發(fā)離開頭皮罷了,通常正常人每日掉落100根左右的頭發(fā),若超過100根以上才可能是脫發(fā)范疇。
如何才能判斷?總不能一根根去數(shù)吧?
實(shí)際上,可以用手輕輕一撮頭發(fā),輕輕一拉,連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5-6次。若每次只有1-2根頭發(fā)脫落,代表是生理性脫發(fā),預(yù)估每日自然脫發(fā)數(shù)少于100根。
但若每次超過3根,就需要警惕了,可能是超過100根左右。
早上洗頭和晚上洗頭,究竟哪個(gè)更好?
由于每個(gè)人的體質(zhì)存在差異,且個(gè)人生活習(xí)慣、作息時(shí)間等都有所不同,因此,洗頭時(shí)間也需因人而異。
如果對(duì)于上班族來說,早上洗頭在時(shí)間上會(huì)比較趕,可能會(huì)來不及吹干頭發(fā)。此時(shí)在上班途中一旦吹風(fēng),容易造成自身受涼,引發(fā)感冒等身體不適。
晚上洗頭成為了大多數(shù)上班族的優(yōu)選,白天勞累了一天,晚上洗頭正好可以消除一天工作的疲勞,使頭皮得到放松。
但洗完頭發(fā)沒有及時(shí)吹干,此時(shí)頂著濕發(fā)睡覺,更是給了風(fēng)濕疾病提供了可乘之機(jī)。
至于說哪個(gè)時(shí)間段更好,取決于你什么時(shí)候方便。
早上洗頭,清清爽爽,晚上洗頭,舒服放松,各有各的好處,只需要按照自己喜歡就行。
比起討論洗頭幾時(shí)洗,倒不如洗頭時(shí)注意這些細(xì)節(jié)
洗頭過程中,還有很多事項(xiàng)需要了解。
第一、把握洗頭頻率
并不是說洗得越多越好,最好依據(jù)頭發(fā)質(zhì)量調(diào)整頻率。
有的人喜歡每天洗頭,可實(shí)際上,如果洗頭次數(shù)過多,皮脂腺排泄的油脂會(huì)被完全洗掉,這會(huì)使頭皮和頭發(fā)失去自然的保護(hù)膜,對(duì)身體健康沒有益處。
油性頭發(fā)容易從頭皮上沾油,一兩天洗一次頭發(fā)。如果不及時(shí)清洗,排泄油脂會(huì)阻塞毛囊,阻礙頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致掉發(fā)。
而中性或干性頭發(fā)應(yīng)每2-3天洗一次,掉發(fā)明顯的人要減少洗頭頻率,洗頭太頻繁會(huì)損害頭皮上的皮脂腺,減少油脂,使頭皮和頭發(fā)上的自然保護(hù)膜丟失,對(duì)頭發(fā)構(gòu)成損害。
第二、洗頭時(shí)不要抓
洗頭時(shí),不能用指甲刮頭皮,由于指甲上細(xì)菌太多,柔嫩的頭皮被刮后容易感染。
還有在涂抹洗發(fā)水時(shí),應(yīng)該用指腹悄然按摩頭皮,不僅能祛除污垢,還能促進(jìn)血液循環(huán),祛瘀化瘀。
但洗完頭發(fā)后,一定要先吹干頭發(fā)或用電吹風(fēng)吹干,以確保頭發(fā)干凈。
第三、洗頭時(shí)注意水溫
對(duì)于洗頭這件事,不僅時(shí)間的選擇很重要,其水溫也很重要。很多人在炎熱的夏天,容易貪涼,選擇用冷水洗頭,這樣是很不好的。
冷水洗頭容易造成寒氣入體,從而造成自身感冒、受涼等,而冬天很多人選擇用水溫偏高,或者選擇用燙水洗頭,這樣也不好,因?yàn)樗疁靥呷菀谞C傷頭皮。
因此,在洗頭時(shí),應(yīng)避免冷水或者燙水,最好選擇溫水洗頭。
七天不洗頭可能出現(xiàn)異味、瘙癢、油膩等不舒適的癥狀,還可能導(dǎo)致毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病的發(fā)生。
1.異常表現(xiàn):頭部皮膚會(huì)分泌油脂,日常生活中頭部會(huì)附著灰塵及汗液,這些物質(zhì)容易混合在一起,若長(zhǎng)期不清洗可能會(huì)刺激頭皮,出現(xiàn)瘙癢的癥狀伴有難聞的異味,而且頭發(fā)由于油脂的堆積還會(huì)出現(xiàn)油膩、板結(jié)的情況。
2.毛囊炎:若由于瘙癢頻繁搔抓頭皮時(shí),還會(huì)增加感染金黃色葡萄球菌、馬拉色菌等病菌的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎,表現(xiàn)為頭皮出現(xiàn)鮮紅色或深紅色毛囊性炎性丘疹。
3.脂溢性皮炎:長(zhǎng)期不洗頭可能導(dǎo)致馬拉色菌感染、皮脂分泌異常、表皮屏障損害等,盡可能導(dǎo)致發(fā)生脂溢性皮炎,表現(xiàn)為脫屑紅斑、油膩性黃色或棕色痂、糜爛、滲出、異味等癥狀。
建議養(yǎng)成定期洗頭的好習(xí)慣,一般建議兩到三天清洗一次,具體因人而異,但不建議七天不洗頭,以免導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。
一般頭2~3天洗一次對(duì)頭皮更好,但如果頭皮油脂分泌旺盛或者長(zhǎng)期處于灰塵比較大的地方,建議一天洗一次頭,才能維持頭皮和頭發(fā)的清潔。
頭皮是毛囊皮脂腺豐富的區(qū)域,日常生活中頭皮的皮脂腺會(huì)分泌大量的皮脂,頭部皮膚每天還有角質(zhì)細(xì)胞的脫落,正常情況下,這種頭皮的新陳代謝大概在2~3天左右,所以每隔兩三天洗一次頭發(fā)可以洗掉代謝出來的產(chǎn)物,不僅可以維持清潔還能保護(hù)頭皮不受油脂浸潤(rùn)損傷。
但對(duì)于個(gè)別油脂分泌旺盛的人或在工地等場(chǎng)所工作的人,容易引起頭發(fā)油和臟的情況,此時(shí)最好每天洗頭,做好清潔,以免增加頭皮感染的幾率,不利于健康和新陳代謝。另外,還可以根據(jù)自身發(fā)質(zhì)來選擇合適的洗發(fā)水,能夠更好的做到清潔效果以及維護(hù)頭皮健康。
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