一、脖子后面的頸椎疼是怎么回事
頸椎病
由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等使頸椎發(fā)生退行性變,當(dāng)頸椎退變到一定程度后就會(huì)造成頸椎骨質(zhì)增生,以及頸椎間盤突出。骨質(zhì)增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經(jīng)、肌肉、韌帶等就會(huì)產(chǎn)生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎,是由于頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織,出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無(wú)菌炎癥及疼痛,刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài),出現(xiàn)肌緊張,肌肉長(zhǎng)期痙攣造成局部軟組織血管痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營(yíng)養(yǎng)障礙,組織無(wú)菌性炎癥加重,如此形成惡性循環(huán),使疼痛更加劇。
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多,如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。
落枕
這是頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位所致,當(dāng)扭傷頸部、或者睡覺姿勢(shì)不正確、或者突然受到風(fēng)寒濕邪等入侵頸部,致使頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發(fā)作,脖子轉(zhuǎn)動(dòng)即疼痛加重。
通過(guò)上文的介紹之后,相信你也已經(jīng)知道了脖子后面的頸椎疼是怎么回事了吧!我們?nèi)绻霈F(xiàn)了頸椎疼痛的癥狀,一定不要忽視它,最好是到醫(yī)院去檢查一下,看是否需要治療,我們?cè)谄綍r(shí)也應(yīng)該注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的維持一個(gè)動(dòng)作哦!
二、脖子后頸椎疼怎么辦
(1)按摩:立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位,重復(fù)2~3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用。
(5)耳針:耳針埋穴于頸、枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴
日常出現(xiàn)這樣的脖子后頸椎出現(xiàn)疼痛難以正常運(yùn)動(dòng),這時(shí)候我們千萬(wàn)不要著急要先去尋找一下原因然后再根據(jù)情況來(lái)治療。今天我們所說(shuō)的脖子后頸椎疼怎么辦的方法就是平時(shí)所用的幾種方式,這幾種方法非常的有效,因此我們?cè)侔l(fā)現(xiàn)自己因?yàn)槁湔砘蛘咂渌蛞鸬牟弊硬粸椴皇娣灰僦绷伺叮?/p>
三、脖子疼的危害到底有哪些
1、危害社交甲亢患者心煩易怒,愛發(fā)脾氣,極易與人吵架,危害與家人及親友的關(guān)系。
2、危害工作效率甲亢患者心沖氣促,失眠多夢(mèng),勞動(dòng)及工作效率低下,甚至喪失勞動(dòng)能力。
3、改變樣貌甲亢會(huì)造成頭發(fā)掉落,突眼、眼皮閉不緊或兩眼復(fù)視等病變,嚴(yán)重者最后還會(huì)失明。
4、引起糖尿病甲狀腺激素可以拮抗胰島素的作用。甲亢時(shí)超生理的甲狀腺激素含量拮抗胰島素的作用更強(qiáng),并且可以促進(jìn)腸葡萄糖的吸收及促進(jìn)糖原異生,因此引起血糖增高,導(dǎo)致糖尿病。
5、引起心血管病因?yàn)樾募〖?xì)胞上T3受體較多,所以心血管系統(tǒng)對(duì)過(guò)量的甲狀腺激素的反應(yīng)強(qiáng)烈,導(dǎo)致心臟耗氧增加,心臟的負(fù)擔(dān)加重。甲狀腺激素長(zhǎng)期作用心臟,容易導(dǎo)致心臟變得肥大,出現(xiàn)心房纖顫,心律失常甚至心力衰竭而死亡。
6、引起肝病甲亢時(shí)氧消耗增多,導(dǎo)致肝臟相對(duì)供氧不足,甲亢時(shí)分解代謝明顯增加,造成肝糖原耗損增加,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如:氨基酸,維生素消耗過(guò)多,甲亢患者由于心力衰竭致使肝靜脈淤血及肝小葉中央壞死,并發(fā)感染和休克。
7、引起腎小管性酸中毒毒性彌漫性甲狀腺腫是一種自身免疫性疾病,其自身免疫病變部位不僅限于甲狀腺,也同時(shí)發(fā)生在腎小管。腎小管的病變導(dǎo)致腎小管酸化尿液的功能障礙,即酸性物質(zhì)不能由腎小管分泌出來(lái)尿液排泄,因此積蓄在血液中而導(dǎo)致酸中毒等。
大脖子的危害就是上面介紹的這些了。當(dāng)自己的身體出現(xiàn)了大脖子病的時(shí)候,一定要及時(shí)的采用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療和控制,這樣才能讓身體始終保持比較健康的狀態(tài)。另外在平常的時(shí)候還要積極的養(yǎng)護(hù)好自己的身體,這樣才能讓這些疾病比較少的發(fā)生。
四、4步簡(jiǎn)單護(hù)頸操
整天坐在辦公室里是白領(lǐng)一族的常態(tài),時(shí)間久了,大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脖頸變硬了,嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致頸椎病發(fā)生,而想要擺脫困擾的話,我們要把運(yùn)動(dòng)列入自己的生活計(jì)劃當(dāng)中,下面,我們就來(lái)教大家簡(jiǎn)單的護(hù)頸操,只需四步就能保護(hù)你的脖頸。
頸椎病的發(fā)生讓我們的正常生活和工作受到了嚴(yán)重的影響,如果想要避免這種疾病的產(chǎn)生,那在生活中我們就要重視保護(hù)好自己的脖頸,其實(shí),你只需要做做簡(jiǎn)單的護(hù)頸操就能達(dá)到目的了。
脖子上的淋巴是人體第一道防線。病毒、細(xì)菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時(shí),第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴結(jié)也是最容易腫大的部位,隨后才遷延到腋下和腹股溝。
咽喉是呼吸道的“總閥門”.人們常用“咽喉要塞”來(lái)形容重要的地理位置,作為脖子前部重要的器官,咽喉承擔(dān)著吞咽食物和發(fā)音的重要功能,它還是人體吸入氧氣的必經(jīng)之路,保持咽喉的暢通和健康至關(guān)重要。
頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎,與肩膀構(gòu)成一個(gè)沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。專家說(shuō),如果頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),容易產(chǎn)生慢性勞損、變形,一旦壓迫到神經(jīng),會(huì)連帶著肩部、上肢疼痛僵硬,活動(dòng)受限。
人的脖子上布滿了各種神經(jīng)。支配人體的運(yùn)動(dòng)和感覺、對(duì)腦神經(jīng)負(fù)責(zé)調(diào)整血壓、呼吸和控制胃腸蠕動(dòng);交感神經(jīng)能使人心跳加快,肢體血管收縮,讓人出汗等;副交感神經(jīng)興奮則能使人心跳減慢、變?nèi)酢?/p>
從中醫(yī)角度看,脖子也是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處。專家介紹,人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)以及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò),都從后頸及肩部通過(guò)。經(jīng)絡(luò)無(wú)法通暢,其所主的功能就會(huì)受影響。
抬頭挺胸最護(hù)脖子
“如今,五六歲的孩子都能熟練使用電腦,對(duì)脖子健康的關(guān)注更應(yīng)該提前?!睂<覐?qiáng)調(diào),脖子一旦出現(xiàn)以下四種狀況,就必須更加小心。
1.頸部出現(xiàn)硬塊。如果頸部突然變粗或出現(xiàn)迅速增大的硬塊,最好及時(shí)就醫(yī)。
2.老摔跤。放松脖子肌群,可以改善身體的平衡問(wèn)題。觀察患者走路是否平穩(wěn),也能發(fā)現(xiàn)其頸椎功能是否正常。
3.手麻、暈眩和頭痛,可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經(jīng)。
4.“心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶,都可能是頸椎的問(wèn)題。一些與內(nèi)臟相關(guān)的疾病,也是頸椎導(dǎo)致的,臨床上很多見?!睂<艺f(shuō),因此,保護(hù)脖子,不能等出了問(wèn)題再說(shuō),而應(yīng)該從最簡(jiǎn)單的姿勢(shì)做起。
專家給出了保護(hù)脖子的幾種簡(jiǎn)單方法。
鹽布袋子很管用??p一個(gè)長(zhǎng)條口袋,把大鹽粒裝進(jìn)去,密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時(shí)枕在脖子下面,以感覺溫?zé)釣橐?,可以緩解頸部不適。
多放風(fēng)箏多游泳。低頭或前傾太久,都會(huì)造成頸部疼痛。放風(fēng)箏、游泳都是不錯(cuò)的緩解脖子壓力的方法。
站立時(shí)抬頭挺胸。有些人站立時(shí)習(xí)慣駝背,往前伸脖子,這樣會(huì)增加脖子的受力。抬頭挺胸這個(gè)小動(dòng)作可以減輕脖子的負(fù)擔(dān)。
久坐時(shí)戴好護(hù)頸枕。舒適又有支撐力的護(hù)頸枕,能讓久坐人的脖子擺正姿勢(shì),有正確的曲線。但護(hù)頸枕只有輔助作用,不能作為治療手段。
只有平躺,才能徹底休息。養(yǎng)生專家指出,脖子想要徹底休息只能平躺,習(xí)慣仰臥的人,睡前可把枕頭中間壓扁,頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側(cè)臥時(shí),枕頭高度和一個(gè)半拳頭的高度一致,以10~15厘米為宜。
以上這套護(hù)頸操簡(jiǎn)單易做,只要簡(jiǎn)單的四步就能保護(hù)你的脖頸,如果你正在承受著頸椎病的困擾,就快來(lái)做做以上這套護(hù)頸操吧,當(dāng)然,如果你的脖頸還算健康,也要做做,以預(yù)防頸椎病。
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